وصفات تقليدية

كيفية ملء عربة بقالة صحية لعرض شرائح أقل من 50 دولارًا

كيفية ملء عربة بقالة صحية لعرض شرائح أقل من 50 دولارًا

نحن نعلم أنه يمكن القيام به ، لأننا فعلناه ؛ اكتشف ما أضفناه إلى قائمتنا والمزيد من نصائح التسوق

كيف تملأ عربة بقالة صحية بأقل من 50 دولارًا

لا أستطيع أن أتناول طعامًا صحيًا ، ربما كنت تعتقد ذلك. الرجال والنساء في كل مكان ممنوعون من تناول الطعام الصحي كل يوم ، فقط بسبب السعر.

حسنًا ، أنا أكره كسرها لك ، لكن هذا العذر واهٍ جدًا. من الممكن التسوق من البقالة والطهي وتناول وجبات صحية ولذيذة بأقل من 50 دولارًا في الأسبوع.

هناك احتمالات ، إذا كنت تشتري طعامًا مُجهزًا مسبقًا فقط ، فأنت تنفق أكثر من 50 دولارًا على أي حال. حتى لو كنت تأكل وجبات سريعة رخيصة للغاية في كل وجبة ، فمن المحتمل أنك تنفق حوالي خمسة دولارات على وجبات الغداء والعشاء. بدون وجبة الإفطار أو الوجبات الخفيفة أو عطلات نهاية الأسبوع المضمنة ، فإن هذه الوجبات تتجاوز بالفعل ميزانيتك الخمسين دولارًا.

شراء البقالة والطهي وتناول الطعام الصحي هي في الواقع أرخص الطرق للذهاب.

إذن ، كيف يبدو أنك دائمًا تدخل متجر البقالة بخطة وتخرج بحساب مصرفي مؤلم؟ بطريقة ما ، انتهى بك الأمر إلى إنفاق أكثر من مائة على البقالة في محاولة لتناول الطعام بشكل أفضل. هل كان هذا الإسراف في الحصول على المزيد من العناصر "الصحية" مثل توت غوجي وسمك السلمون المدخن يستحق التكلفة حقًا؟

لا يجب أن يكون الأكل الصحي أمرًا معقدًا في الأكل. تعتبر الأطعمة البسيطة مثل البيض واللحوم والفاصوليا والخضروات والفاكهة غير مكلفة وصحية للغاية. علبة من الزبيب تكلفتها دولار واحد تكاد تكون مكافئة من الناحية التغذوية لكيس من توت غوجي بقيمة عشرين دولارًا. يحتوي لحم البقر المفروم البسيط وغير المكلف على نفس القدر من البروتين مثل سمك السلمون المكلف.

بمجرد أن يتم إطلاعك على كيفية التخطيط لرحلة التسوق الخاصة بك بطريقة تناسبك ، يمكنك ملء عربة التسوق الخاصة بك بأقل من 50 دولارًا - مع الشعور بالتغذية الجيدة والصحة العميقة طوال الأسبوع.

حافظ على مخزونك مخزناً

داريل بروكس / Shutterstock.com

أشياء مثل البهارات والزيوت والخل رخيصة حقًا ، لكنها يمكن أن تضيف بسرعة. أعد تخزين التوابل واحتفظ بمواد الطهي الأساسية في متناول اليد - غالبًا ما يتم استخدامها في الوصفات ، ويمكن أن يؤدي توفر هذه العناصر بسهولة إلى خفض فاتورة البقالة إلى النصف.

خطط مسبقا

حدد ما تحتاجه حقًا قبل بدء الأسبوع. كن واقعيًا: خطط لتناول الوجبات الخفيفة والحلويات الصحية وغيرها من العناصر التي قد تميل إلى شرائها خلال الأسبوع. كم من الطعام سوف تحتاج؟ سيساعد هذا أيضًا على منعك من شراء فائض من الطعام لن يكون لديك وقت لتناوله قبل أن يفسد.

ابحث عن بعض الوصفات

istockphoto.com

تصفح مدونات الطعام الصحي و Pinterest والموارد الأخرى عبر الإنترنت للعثور على بعض الوصفات التي تبدو جيدة بالنسبة لك. ابحث عن وصفات تحتوي على مكونات صحية مثل الحبوب الكاملة والبروتينات والدهون الصحية. في بعض الأحيان ، لن تحتاج حتى إلى وصفة كاملة - خبز توست الأفوكادو والبيض يقدمان وجبة صحية تمامًا لا تتطلب تعليمات!

استخدم المكونات المتداخلة

istockpoto.com

عند البحث عن الوصفات ، ابحث عن بعض الوصفات التي تستخدم نفس المكونات حتى تتمكن من مضاعفة مشترياتك. لا داعي لشراء الأرز والكينوا عندما تجد مئات الوصفات التي تستخدم الأرز الذي تشتريه بالفعل. يمكن أن ينطبق ذلك على اللحوم التي تستخدمها والأعشاب الطازجة والمكونات متعددة الاستخدامات مثل البطاطا الحلوة أو الأفوكادو.

حضر قائمة

استخدم وصفاتك لعمل قائمة. بعض الأشياء التي قد تكون موجودة بالفعل (خاصة إذا كنت تحتفظ بمخزن المؤن الخاص بك) ، لذا يجب أن تكون العناصر من تلك التي تحتاجها مكونات طازجة في الغالب. تأكد أيضًا من إدراج الأطعمة للوجبات الخفيفة وإضافة حلوى أو اثنتين.

اذهب للتسوق

istockphoto.com

قم بتخزين البقالة الخاصة بك بشكل صحيح

ضع الخضار الطازجة في درج الخضروات والخبز في الثلاجة. إن مراعاة تخزين الطعام الخاص بك يمكن أن يساعد في الحفاظ على الخضار من التحول إلى اللون البني وفاكهة من التعفن. إن رؤية أن الخضروات التي دفعت ثمنها في بداية الأسبوع قد ساءت في منتصفها هو أسوأ شعور ، لكن يمكن تجنبها تمامًا.

قم ببعض التحضير للوجبات

تحضير الوجبات للخضروات واللحوم طريقة رائعة أخرى للتأكد من أنها لا تفسد. قم بطهي جميع الخضروات واللحوم التي اشتريتها في بداية الأسبوع. بعد ذلك ، يمكنك إعادة توظيف وتناول طعامك المطبوخ طوال الأسبوع وتقليل وقت تحضير الطعام إلى النصف.

نوصي بتحميص الخضار بتوابل بسيطة مثل الثوم والفلفل الأسود. يمكنك إضافة هذه الخضار المغذية (واللذيذة) إلى جميع وجباتك.

أعد استخدام بقايا الطعام الخاصة بك

istockphoto.com

هذا هو المفتاح ، خاصة إذا قمت بطهي الكثير من المكونات الخاصة بك مرة واحدة. فقط لأنك تحضر مقلاة بطاطا حلوة متبلة يوم الأحد لا يعني أن هذا هو الاستخدام الوحيد للبطاطا الحلوة المطبوخة. احتفظ ببعضها جانبًا ورميها في أوعية السلطة ، أو البيض المخفوق ، أو أي شيء آخر يخطر ببالك.

يمكنك أيضًا إعادة توظيف بقايا طعامك من الوصفة. استخدم بقايا الطعام فوق طبقة من الخضر ، أو اصنع شطيرة إبداعية ، أو ضع بيضة فوقها لإبقائها ممتعة.

أبقيها بسيطة

istockphoto.com

لا يجب أن يكون كل ما تصنعه فاخرًا - وفر المال على البقالة عن طريق الحفاظ على وجباتك ووجباتك الخفيفة أساسية. التزم بالأطعمة الكاملة والمغذية والمكونات البسيطة.

لا تصنع وعاءًا من الحبوب يحتوي على مليون نوع من الأطعمة الخارقة باهظة الثمن بينما يمكنك إضافة القليل من الخضار وزيت الزيتون للحصول على وجبة أرخص وبنفس القدر من الجودة. لا تشتري نسخًا معدة مسبقًا من العناصر عندما يمكنك بسهولة صنع أشياء مثل المرق والصلصات وتغمس بزيت من الزيوت والخل والتوابل غير المكلفة. فهي ليست أفضل لصحتك فحسب ، بل إنها أفضل لمحفظتك أيضًا.

كن مبدعا مع سلطتك

لا يجب أن تكون السلطات معقدة ، كما أنه ليس من الضروري أن تحتوي على أشياء مختلفة عن وجباتك الأخرى. تعد إضافة الخضار والفاصوليا والجبن والمكونات الأخرى المشوية إلى سلطتك طريقة رائعة للحفاظ على أي طعام تطبخه ممتعًا مع إضافة بعض الخضار إلى نظامك الغذائي. تعد المكسرات والبذور من المكونات الصحية وغير المكلفة أيضًا ، كما أنها تُعد طبقة رائعة من السلطة.

قائمة البقالة الخاصة بك

ألا تصدقنا أنه يمكنك القيام بذلك بأقل من 50 دولارًا؟ لقد قمنا بإعداد قائمة بقالة نموذجية من أجلك ، بناءً على الأسعار في سوبر ماركت Fairway في وسط المدينة ، وهي منطقة تشتهر بأنها باهظة الثمن في مدينة نيويورك - دليل على أنه من الممكن تمامًا الحفاظ على ميزانية البقالة دون التقليل من الصحة أو النكهة. قد تختلف الأسعار في البقالة المحلية الخاصة بك إلى حد ما ، لكن قائمتنا تقدم مكانًا مفيدًا للبدء.

القائمة:
الزبادي اليوناني العادي ، 32 أونصة: 5.99 دولار
ستة موزات: 2.50 دولار
كيس واحد من التوت المشكل المجمد: 3 دولارات
جرة واحدة من زبدة الفول السوداني: 3 دولارات
الشوفان الملفوف ، 18 أونصة: 4 دولارات
1.5 رطل من صدر الدجاج: 6 دولارات
كيس واحد من البروكلي المجمد: 1.99 دولار
الفاصوليا السوداء المعلبة: 0.79 دولار
6 أونصات من جبنة الفيتا المفتتة: 3.19 دولار
نصف جالون من حليب اللوز: 3.50 دولار
حفنة كبيرة من اللفت: 2.50 دولار
كيس رطل واحد من الأرز البني: 1.19 دولار
رغيف واحد من خبز القمح الكامل: 2.50 دولار
2 أفوكادو: 4 دولارات
دزينة بيضة: 1.66 دولار
حمص: 2 دولار

المجموع: 48.81 دولار

وجبات الإفطار الخاصة بك

وجبات الغداء والعشاء الخاصة بك

باستخدام البقالة في قائمتنا ، يمكنك عمل:

- أطباق بوريتو مع الأرز واللفت والبروكلي والأفوكادو والصلصة والفاصوليا السوداء والدجاج
- أرز بني وفاصوليا مغطاة بالبيض
- سندويشات الدجاج واللفت والأفوكادو
- سلطة كالي مع فاصوليا سوداء ، صلصة منزلية ، جبنة فيتا ، بروكلي محمص

… وأكثر من ذلك بكثير! الحصول على الإبداع!

وجبات خفيفة

istockphoto.com


Hungryroot هي الوجبة المثالية وخدمة البقالة المتكاملة

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

الجذور الجائعة / مايكل ماركاند

  • مجموعة واسعة من خيارات الخضار
  • القدرة على طلب البقالة والوجبات الخفيفة اللذيذة كإضافات
  • وصفات سهلة وسريعة

عندما بدأ الوباء ، كنت مهتمًا بالطهي والخبز. لقد صنعت Tupperwares المليئة بالحساء في وعاء Instant Pot الخاص بي من علب الخضار والمرق التي اشتريتها في حالة جنون في منتصف شهر مارس. كما أنني أخبز الكعك والكعك لإلهاء نفسي عن الأخبار وصفارات سيارات الإسعاف التي لا نهاية لها خارج نافذتي. في النهاية ، ومع ذلك ، بمجرد أن بدأ واقعي الجديد - واقع كنت فيه بلا حدود إلى أجل غير مسمى - كذلك حدث نوع جديد من الإرهاق. وبالتالي ، توقفت عن إعداد وجباتي الخاصة وتحولت إلى Seamless بدلاً من ذلك.

هذه ، باعتراف الجميع ، عادة مكلفة للغاية. بعد أشهر من الطلب عبر الإنترنت ، تراكمت حاويات الوجبات السريعة في ثلاجتي ، توسلني عقلي ومحفظتي للتوقف. اقترح معالجتي أن أبحث في خدمات توصيل الوجبات ، حيث سيتم تسليم المكونات لي مباشرة (وبالتالي تجنب محلات السوبر ماركت) ، ويمكنني تجربة وصفات جديدة دون القلق من إهدار المال على المكونات كبيرة الحجم التي بالكاد استخدمتها. لقد طلبت Home Chef أولاً ، وهو ما استمتعت به (ويمكنك قراءة المزيد عن أفكاري هنا) ، ولكن بعد ذلك نصحني أحد الأصدقاء بـ Hungryroot. لقد استمرت في تلقي إعلانات Instagram المستهدفة للخدمة ، وفي النهاية رضخت ، وانتهى بها الأمر لتفاجأ بسرور بما وصل. لذلك أخذت زمام المبادرة وطلبت بعضًا منها بنفسي.

ما أثار إعجابي بشأن Hungryroot هو أنها ليست مجرد مجموعات وجبات مثل العديد من خدمات الاشتراك الأخرى: إنها بقالة عبر الإنترنت مقترنة بالاقتراحات الشخصية لوصفات مدتها 10 دقائق ومكوناتها ، والتي يمكنك تعديلها بسهولة لتناسب نظامك الغذائي وأذواقك — رائع بالنسبة لي كشخص يأكل اللحوم من حين لآخر ويفضل طهي الخضار في الغالب. اكتسب Hungryroot مكانًا بين خدمات توصيل الوجبات الصحية المفضلة لدى SELF نظرًا لمجموعة الخيارات المتاحة للنباتيين والنباتيين ، وقدرتك على تحديد أهداف الطعام (توفير الوقت ، وتناول المزيد من النباتات ، وما إلى ذلك) ، وحتى تخصيص ملف تعريف النكهة.

لقد أقدر بشكل خاص كيف تهدف وصفات Hungryroot إلى أن تكون سريعة وسهلة التحضير (مهمة للأشخاص الذين يعانون من إرهاق الطبخ مثلي) وفلسفتها التي تركز على الصحة: ​​تعد Hungryroot بأن طعامها خالٍ من الإضافات مثل المحليات الصناعية والمواد الحافظة الصناعية والألوان ، و شراب الذرة عالي الفركتوز. لقد أثارت اهتمامي جميع عناصر الإفطار والوجبات الخفيفة النباتية التي يمكنني إضافتها إلى عربة التسوق كل أسبوع ، مثل خليط كعك الفاصوليا السوداء ونودلز الكوسة الباردة. وبهذه الطريقة ، بالإضافة إلى وجبات العشاء وحدها ، كان لدي قضم آخر في متناول يدي لمعدتي الصباحية الهائلة والتي لا مفر منها في الساعة 3 مساءً. الرغبة الشديدة.

لمراجعة الاشتراك وخدمة البقالة في Hungryroot ، اتبعت دليل شراء مجموعة الوجبات ومعايير التقييم. لقد طلبت وجبات لمدة أسبوعين (إجمالي ثمانية) ، بالإضافة إلى وجبات الإفطار والوجبات الخفيفة. وإليك كيف سارت الأمور.

عندما اشتركت لأول مرة ، كانت الخطوة الأولى التي اتخذتها هي ملء اختبار Hungryroot لإضفاء الطابع الشخصي على خطتي. يمنح هذا الاختبار الخدمة إحساسًا بأهدافي (لتوفير المال أو الوقت ، وتحسين الصحة ، وما إلى ذلك) ، والاحتياجات الغذائية ، وعادات الأكل (هل أتناول الإفطار والغداء؟ هل أتناول وجبة خفيفة؟) ، وما أنواع الأطعمة التي أستمتع بها . ثم اخترت عدد الوجبات والحصص (حتى 14) التي أريدها في الأسبوع. بصفتي شخصًا يطبخ لواحد ، اخترت أربع وجبات من وجبتين وأعلمهم أيضًا بعدد وجبات الإفطار والوجبات الخفيفة والحلويات التي أردت إضافتها إلى كل طلب.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

في أي وقت على موقعه ، يمكنني التبديل بين علامتي التبويب My Hungryroot و Food Profile. تحت السابق ، هذا هو المكان الذي يمكنني فيه رؤية وتعديل مجموعة Hungryroot التي تم إنشاؤها لخطط الوجبات والوجبات الخفيفة في عربة التسوق للأسبوع القادم. عرض Hungryroot كل أسبوع رسومًا توضيحية لبطاقات الوصفات الرقمية لوجباتي (بناءً على الاختبار الخاص بي وملف تعريف الطعام). في كل بطاقة يمكنني عرض الوصفة ، ووقت الإعداد التقديري ، وعدد السعرات الحرارية الإجمالي لكل حصة ، وعناصر البقالة الدقيقة التي اقترحوها لإعداد طبقي (والذي يمكنني تغييره بسهولة داخل البطاقة).

لا توجد وصفة تتطلب أكثر من أربعة مكونات ، وهو ما كان مصدر ارتياح بالنظر إلى عدد خدمات الوجبات الأخرى التي تتطلب كمية مرهقة من المكونات والضبط الدقيق. أسفل بطاقات الوصفات ، كان هناك جميع عناصر البقالة للوجبات الخفيفة والوجبات الخفيفة مدرجة للاختيار المحتمل ، والتي يتم دفع ثمنها من خلال الاعتمادات كجزء من نظام الائتمان الخاص بها (المزيد حول هذا لاحقًا) ، والتي يمكنني تغييرها.

علامة التبويب Food Profile هي المكان الذي يمكنني ، بشكل جيد ، الاستمرار في إعطاء الخدمة إحساسًا أفضل باحتياجاتي وإعجاباتي. في أي وقت يمكنني تعديل نظامي الغذائي وأنواع الأطعمة التي أحب طهيها وتناولها (الباستا ، أوعية الحبوب ، والسلطات ، والسندويشات ، والمخبوزات ، وما إلى ذلك) ، ويمكنني إخبارهم على مستوى محدد للغاية بما شعرت به الأصناف الفردية. من الفلفل الحلو إلى فطائر الإفطار ، يمكنني أن أخبر Hungryroot ما إذا كنت قد أكلتها (أو أردت تضمينها في اقتراحاتي من أسبوع لآخر) كثيرًا ، أحيانًا ، أو أبدًا. بالنسبة لشخص لديه حنك صعب الإرضاء ، كان هذا المستوى من الخياطة ميزة إضافية ، لأنه من المزعج الحصول على خيارات طعام مُرسلة مرارًا وتكرارًا تكرهها بشكل منخفض.

في النهاية ، ها هي قائمة الوصفات التي انتهيت من تناولها لفترة الاختبار التي تبلغ أسبوعين:

  • طبق كاري الدجاج مع الكوسة
  • برغر السبانخ والجبن الرومي مع كريما الأفوكادو
  • باستا الحمص مع البروكلي الحلو وصوص الفريدو
  • فوسيلي العدس الأحمر مع كرات اللحم التي تربى في المراعي
  • سلطة نيكواز
  • خضار مقلي
  • لوحة السوق

بعض الوجبات الخفيفة التي اخترتها أو أتيت كانت متضمنة:

  • تمر المجهول
  • قطع بيض الفطر
  • مقرمشات القرع والجبن البارميزان
  • الشوفان PB & ampJ
  • زبادي سيجي بالفراولة
  • قطع الموز بالشوكولاتة الداكنة
  • قصف ادامامي
  • ميني فليفلة حلوة
  • حمص بالليمون والشبت
  • خليط كعك الفاصوليا السوداء

للمقارنة ، في الأسبوع العادي عندما أطلب Seamless ، أنفق في أي مكان ما بين 80 دولارًا و 100 دولار على ثلاثة طلبات طعام مع حصتين في كل منهما. ضع في اعتبارك حوالي 60 دولارًا للوجبات الخفيفة والقهوة ووجبة مطعم في المنزل. لمدة أسبوعين ، كان هذا حوالي 320 دولارًا أمريكيًا. إذا كنت أتسوق من البقالة لوجبات الأسبوع ، فستكون هذه التكلفة أكثر من 50 إلى 75 دولارًا ، والتي تبلغ حوالي 150 دولارًا لمدة أسبوعين. ليست رخيصة ، أعرف ، لكن نيويورك هي نيويورك.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

تبدأ أصغر خطة لـ Hungryroot (ثلاث وجبات من وجبتين فقط - بدون إضافات) من 60 دولارًا ، ولكن هذا يعتمد إلى حد كبير على كل عميل وما إذا كان يبحث فقط عن وجبات الطعام ، ومحلات البقالة ، وعدد الأطعمة التي يطبخون من أجلها. وفقًا لـ Hungryroot P.R. ، متوسط ​​الخطط من 60 دولارًا إلى 100 دولار في الأسبوع ، مع الحد الأدنى للتسليم بدءًا من 59 دولارًا.

هذا للوجبات وحدها. إذا اخترت أكثر من مجرد بقالة للوجبات ، فإن خطتك تتضمن أيضًا عددًا معينًا من الائتمانات (في حالتي ، 56). تمت تغطية وجباتي الخفيفة وعناصر الإفطار ، التي تم طلبها فوق البقالة من وجبتي ، من خلال الاعتمادات ، كل يعتمد على العنصر نفسه ويتراوح في أي مكان من رصيدين (للحمص المتبل) إلى 11 على الأقل (لوعاء بوريتو الفاصوليا السوداء ، إذا كنت أرغب في إضافة وجبة أخرى). بمجرد أن تصل إلى حد الائتمان الخاص بك ، فإن أي شيء آخر تضيفه إلى الطلب سيكلفك مبلغًا إضافيًا.

لقد وجدت أن تفسير نظام الائتمان محير بعض الشيء. بسبب وجباتي الخفيفة الإضافية ، كانت خطتي 120 دولارًا في الأسبوع. كان خصم الاشتراك يعني أنني دفعت 72 دولارًا ، لكن في الأسبوع الثاني ، دفعت 120 دولارًا بالكامل مرة أخرى. افتراضيًا ، إذا لم يكن هناك خصم ، لمدة أسبوعين في المتوسط ​​، كنت سأدفع 240 دولارًا. هذا ليس الأرخص مقارنة بأسابيع السوبر ماركت فقط. ولكن مقارنة بفترات الأسبوعين فقط ، فقد وفرت ما لا يقل عن 80 دولارًا وتناولت ثماني حصص لتناول الطعام ومجموعة من العناصر الصغيرة للقضم. بالإضافة إلى ذلك ، والأهم من ذلك ، أن الخدمة توفر لي عناء الذهاب إلى متجر بقالة حقيقي وسحب الحقائب الثقيلة إلى شقتي. دعونا أيضا لا ننسى أنني استطاع لقد اختاروا تناول عدد أقل من الوجبات الخفيفة وتوفير المال كهدف في الاختبار الخاص بي ، لكنهم لم يفعلوا ذلك.

كانت عمليات الطلب والتسليم مباشرة إلى حد ما ، وتمكنت من اختيار وجباتي قبل أسبوع واحد ، وهو أمر جيد بالنسبة لي. ضمن إعداداتي ، يمكنني اختيار أي يوم للتسليم إلا الخميس والجمعة. لديك حتى وقت الظهيرة إي. في يوم الخميس الذي يسبق التسليم التالي لتعديل طلبك ، وبما أنني اخترت التوصيل في عطلة نهاية الأسبوع ، فقد أقدر وجود الكثير من الوقت لتغيير رأيي. سفن Hungryroot في جميع أنحاء البلاد ، باستثناء ألاسكا وهاواي ، والشحن هو 7 دولارات للخطط التي تقل عن 70 دولارًا. في حالتي ، كان الشحن مجانيًا. لقد أرسلوا لي إشعارات بالبريد الإلكتروني لتأكيد طلبي ، والشحن مع التتبع ، والتنبيهات عندما أتخطى أسابيع.

ما وجدته كان ليس كان من السهل جدًا تخطي التسليم أو إيقاف حسابي مؤقتًا. من أجل التخطي لمدة أسبوع ، كان علي الذهاب إلى تقويم إعادة الجدولة وإلغاء تحديد التاريخ الذي أردت تخطيه. كان هذا متزعزعًا بعض الشيء ، وكان من الأسهل أن أتمكن من الضغط على زر "تخطي" مرئي بشكل ملحوظ. كتنبيه ، إذا كنت تبحث عن المزيد من المرونة كما كنت ، فلا توجد طريقة لإيقاف حسابك مؤقتًا إلى أجل غير مسمى ، على الرغم من أنه يمكنك اختيار الإيقاف المؤقت لعدد محدد من الأسابيع.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

وصلت محلات البقالة في عبوات عازلة وتبريد قابلة لإعادة التدوير بنسبة 100٪ من المفترض أن تدوم عدة ساعات ، وهو أمر رائع. يبدو أن هذا الجهد لتقليل الهدر مساوٍ للدورة التدريبية مع معظم خدمات الاشتراك في الوجبات الآن ، وأنا سعيد بذلك.

يصل صندوق Hungryroot مع المكونات مجزأة داخل الصندوق ، بدلاً من تعبئتها في أكياس أصغر مع بطاقات وصفات مرفقة. من المحتمل أن هذا & # x27s لأنه & # x27s خدمة بقالة ، وليس خدمة أدوات الوجبات. لم تتم طباعة الوصفات ، وللأسف ، يفتقر Hungryroot إلى تطبيق جوال في ذلك الوقت. من أجل الوصول إلى الوصفات أو لإجراء تغييرات على الخطة ، كان علي زيارة الموقع نفسه في متصفح هاتفي. الموقع مناسب للجوّال ، على الرغم من أنه ليس من السهل العثور على الوصفات السابقة للرجوع إليها. للقيام بذلك ، يجب عليك زيارة محفوظات طلبات حسابك ، والانتقال إلى طلب فردي ، ثم إلى قسيمة الطلب الخاصة به ، حيث يتم عرض الوصفات في ملف PDF ، الأمر الذي يتطلب بعض التنقيح وتغيير الحجم حتى تتمكن من قراءة خطواتهم. أتمنى لو كان هناك مربع وصفة سهل الوصول إليه باستخدام بطاقات بسيطة (أو الأفضل من ذلك ، تطبيق!).

كان من السهل جدًا اتباع الوصفات نفسها ، لحسن الحظ ، ولم تتطلب مني إلقاء نظرة عليها بتفصيل كبير. يحتوي كل منها على أربعة مكونات فقط - عادةً نوع من القاعدة ، والبروتين ، والخضار ، والصلصة - وربما ثلاث خطوات. دعني أخبرك ، لقد كان هذا مصدر ارتياح بعد يوم عمل طويل ، عندما لم أرغب في التعامل مع الكثير من التقطيع والبشر وأردت فقط طعامًا طازجًا في بطني. كانت الحبوب والصلصات الجاهزة قابلة للتسخين في الميكروويف ، مما وفر لي الكثير من الوقت ، ولم تستغرق معظم الوجبات أكثر من 20 دقيقة لتحضيرها - وهي ميزة كبيرة!

يقدم Hungryroot العديد من الخيارات النباتية مثل Beyond meatballs ، و guacamole العضوي ، والعدس الأسود dal ، والقرنبيط gnocchi ، والعديد من الأطباق النباتية الأكثر إثارة للاهتمام والتي طعمها جيد بالفعل. كان هذا رائعًا حقًا ، نظرًا لأن الخدمات الأخرى التي استخدمتها تبدو وكأنها تتخلف عن إرسال الكثير من المعكرونة إذا اخترت وجبات نباتية. وإذا جائع فعلت عرض المعكرونة في خطة الوجبات ، فقد تم صنعها بذكاء من الخضروات (مثل قشور الحمص من Banza).حتى الوجبات الخفيفة كانت نباتية ، مثل مقرمشات البارميزان التي تم الحصول عليها من قرع الجوز (كيف؟ لا أعرف!) وعجين البسكويت النباتي والعجين البني المصنوع من الحمص / اللوز والفاصوليا السوداء ، على التوالي. أكلت كلاهما نيئًا ، وكانوا حقًا لذيذًا. كان لدي أيضًا القدرة على إضافة جميع أنواع الخضار الطازجة إلى طلبي ، وهذا هو السبب في أنني انتهيت من تناول وجبة خفيفة من الفلفل الحلو الصغير والبازلاء - وهو تغيير رائع من الجبن المقدد والجبن.

كان اكتشاف تغذية كل طبق على وجه العموم أمرًا صعبًا. عادةً ما تعرض مجموعات الوجبات حقائق غذائية مع كل طبق. ومع ذلك ، يشير Hungryroot إلى كمية السعرات الحرارية لكل وجبة على كل بطاقة وجبة ، لكن لم أجد تفصيلًا غذائيًا للوجبة بشكل عام. أنت علبة انقر فوق كل مكون فردي أو عنصر بقالة على البطاقة واقرأ محتواه الغذائي بهذه الطريقة ، ولكن إذا أردت أن تعرف ، على سبيل المثال ، محتوى الصوديوم في وجبة كاملة ، فستحتاج إلى إجراء بعض العمليات الحسابية والحفر.

تنصح إدارة الغذاء والدواء بأن يأكل الشخص العادي 2000 سعرة حرارية في اليوم من أجل الحفاظ على وزن صحي للجسم. الوجبات التي اخترتها تراوحت في عدد السعرات الحرارية لكل وجبة من 300 إلى 700 تقريبًا ، أقل بكثير من علامة 2000. لم يكن هناك الكثير من الصوديوم المضاف أو المكونات عالية المعالجة ، وبفضل ما يزيد عن 200 من عروض البقالة وأكثر من 3000 وصفة ، فإن Hungryroot لديها مساحة كبيرة لك للحصول على مزيد من التفاصيل حول ما تأكله بالضبط ، حتى آخر مرة فاصوليا خضراء. كانت كل وجبة خفيفة ولذيذة ، وقدمت حصتين لائقين ، وشعرت بالامتلاء (ولكن ليس الانتفاخ) لعدة ساعات بعد الأكل.

TLDR هنا هو أنني استمتعت بـ Hungryroot وأخطط لإضافتها إلى دوري خدمات التوصيل المنتظم. كانت ميزاتي المفضلة للخدمة هي المرح والمتنوع والبقالة النباتية ووقت الإعداد السريع للوجبات والقدرة على إضافة وجبة الإفطار والوجبات الخفيفة (مثل خليط الكعك الذي يمكنني تناوله كل يوم).

كان التنقل في الموقع للعثور على أشياء مثل الوصفات السابقة وأين يجب تخطيها ، بالإضافة إلى اكتشاف نظام الائتمان والتغذية لكل طبق ، عملية مزعجة ، باعتراف الجميع ، ولكن ليس في النهاية كسر الصفقة. بمجرد أن اكتشفت كيفية عمل النظام ، كنت متحمسًا لتجربة الخضروات التي لا أشتريها بانتظام ، والوجبات الخفيفة الممتعة بدلاً من إجمالي الوجبات السريعة (خبز الموز بين عشية وضحاها والشوفان ونفث البطاطا الحلوة ، أنت التالي) ، وقضاء وقت أطول على مائدة طعامي أثناء تناول الطعام مقارنة بالطهي في مطبخي ، مع توفير بقايا طعام لتناول طعام الغداء في اليوم التالي. كانت الوصفات بهذه البساطة ، ولم تتضمن أكثر من تقليب فطيرة (وبصراحة ، لم أجرب حتى العشاء لمدة خمس دقائق بعد!).

إذا كنت شخصًا يفتقد الطهي بشدة ويريد تجربة وصفات معقدة وجديدة ، فربما لا تكون هذه الخدمة مناسبة لك. ولكن إذا كنت تتطلع إلى توفير الوقت في التسوق من البقالة وإعداد الطعام مثلي (والعديد من الآخرين) ، فأنت لا تزال ترغب في الحصول على طعام لذيذ وطازج ، و أنت على دراية بالصحة على الإطلاق ، أوصي بالتأكيد بتجربة Hungryroot.


Hungryroot هي الوجبة المثالية وخدمة البقالة المتكاملة

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

الجذور الجائعة / مايكل ماركاند

  • مجموعة واسعة من خيارات الخضار
  • القدرة على طلب البقالة والوجبات الخفيفة اللذيذة كإضافات
  • وصفات سهلة وسريعة

عندما بدأ الوباء ، كنت مهتمًا بالطهي والخبز. لقد صنعت Tupperwares المليئة بالحساء في وعاء Instant Pot الخاص بي من علب الخضار والمرق التي اشتريتها في حالة جنون في منتصف شهر مارس. كما أنني أخبز الكعك والكعك لإلهاء نفسي عن الأخبار وصفارات سيارات الإسعاف التي لا نهاية لها خارج نافذتي. في النهاية ، ومع ذلك ، بمجرد أن بدأ واقعي الجديد - واقع كنت فيه بلا حدود إلى أجل غير مسمى - كذلك حدث نوع جديد من الإرهاق. وبالتالي ، توقفت عن إعداد وجباتي الخاصة وتحولت إلى Seamless بدلاً من ذلك.

هذه ، باعتراف الجميع ، عادة مكلفة للغاية. بعد أشهر من الطلب عبر الإنترنت ، تراكمت حاويات الوجبات السريعة في ثلاجتي ، توسلني عقلي ومحفظتي للتوقف. اقترح معالجتي أن أبحث في خدمات توصيل الوجبات ، حيث سيتم تسليم المكونات لي مباشرة (وبالتالي تجنب محلات السوبر ماركت) ، ويمكنني تجربة وصفات جديدة دون القلق من إهدار المال على المكونات كبيرة الحجم التي بالكاد استخدمتها. لقد طلبت Home Chef أولاً ، وهو ما استمتعت به (ويمكنك قراءة المزيد عن أفكاري هنا) ، ولكن بعد ذلك نصحني أحد الأصدقاء بـ Hungryroot. لقد استمرت في تلقي إعلانات Instagram المستهدفة للخدمة ، وفي النهاية رضخت ، وانتهى بها الأمر لتفاجأ بسرور بما وصل. لذلك أخذت زمام المبادرة وطلبت بعضًا منها بنفسي.

ما أثار إعجابي بشأن Hungryroot هو أنها ليست مجرد مجموعات وجبات مثل العديد من خدمات الاشتراك الأخرى: إنها بقالة عبر الإنترنت مقترنة بالاقتراحات الشخصية لوصفات مدتها 10 دقائق ومكوناتها ، والتي يمكنك تعديلها بسهولة لتناسب نظامك الغذائي وأذواقك — رائع بالنسبة لي كشخص يأكل اللحوم من حين لآخر ويفضل طهي الخضار في الغالب. اكتسب Hungryroot مكانًا بين خدمات توصيل الوجبات الصحية المفضلة لدى SELF نظرًا لمجموعة الخيارات المتاحة للنباتيين والنباتيين ، وقدرتك على تحديد أهداف الطعام (توفير الوقت ، وتناول المزيد من النباتات ، وما إلى ذلك) ، وحتى تخصيص ملف تعريف النكهة.

لقد أقدر بشكل خاص كيف تهدف وصفات Hungryroot إلى أن تكون سريعة وسهلة التحضير (مهمة للأشخاص الذين يعانون من إرهاق الطبخ مثلي) وفلسفتها التي تركز على الصحة: ​​تعد Hungryroot بأن طعامها خالٍ من الإضافات مثل المحليات الصناعية والمواد الحافظة الصناعية والألوان ، و شراب الذرة عالي الفركتوز. لقد أثارت اهتمامي جميع عناصر الإفطار والوجبات الخفيفة النباتية التي يمكنني إضافتها إلى عربة التسوق كل أسبوع ، مثل خليط كعك الفاصوليا السوداء ونودلز الكوسة الباردة. وبهذه الطريقة ، بالإضافة إلى وجبات العشاء وحدها ، كان لدي قضم آخر في متناول يدي لمعدتي الصباحية الهائلة والتي لا مفر منها في الساعة 3 مساءً. الرغبة الشديدة.

لمراجعة الاشتراك وخدمة البقالة في Hungryroot ، اتبعت دليل شراء مجموعة الوجبات ومعايير التقييم. لقد طلبت وجبات لمدة أسبوعين (إجمالي ثمانية) ، بالإضافة إلى وجبات الإفطار والوجبات الخفيفة. وإليك كيف سارت الأمور.

عندما اشتركت لأول مرة ، كانت الخطوة الأولى التي اتخذتها هي ملء اختبار Hungryroot لإضفاء الطابع الشخصي على خطتي. يمنح هذا الاختبار الخدمة إحساسًا بأهدافي (لتوفير المال أو الوقت ، وتحسين الصحة ، وما إلى ذلك) ، والاحتياجات الغذائية ، وعادات الأكل (هل أتناول الإفطار والغداء؟ هل أتناول وجبة خفيفة؟) ، وما أنواع الأطعمة التي أستمتع بها . ثم اخترت عدد الوجبات والحصص (حتى 14) التي أريدها في الأسبوع. بصفتي شخصًا يطبخ لواحد ، اخترت أربع وجبات من وجبتين وأعلمهم أيضًا بعدد وجبات الإفطار والوجبات الخفيفة والحلويات التي أردت إضافتها إلى كل طلب.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

في أي وقت على موقعه ، يمكنني التبديل بين علامتي التبويب My Hungryroot و Food Profile. تحت السابق ، هذا هو المكان الذي يمكنني فيه رؤية وتعديل مجموعة Hungryroot التي تم إنشاؤها لخطط الوجبات والوجبات الخفيفة في عربة التسوق للأسبوع القادم. عرض Hungryroot كل أسبوع رسومًا توضيحية لبطاقات الوصفات الرقمية لوجباتي (بناءً على الاختبار الخاص بي وملف تعريف الطعام). في كل بطاقة يمكنني عرض الوصفة ، ووقت الإعداد التقديري ، وعدد السعرات الحرارية الإجمالي لكل حصة ، وعناصر البقالة الدقيقة التي اقترحوها لإعداد طبقي (والذي يمكنني تغييره بسهولة داخل البطاقة).

لا توجد وصفة تتطلب أكثر من أربعة مكونات ، وهو ما كان مصدر ارتياح بالنظر إلى عدد خدمات الوجبات الأخرى التي تتطلب كمية مرهقة من المكونات والضبط الدقيق. أسفل بطاقات الوصفات ، كان هناك جميع عناصر البقالة للوجبات الخفيفة والوجبات الخفيفة مدرجة للاختيار المحتمل ، والتي يتم دفع ثمنها من خلال الاعتمادات كجزء من نظام الائتمان الخاص بها (المزيد حول هذا لاحقًا) ، والتي يمكنني تغييرها.

علامة التبويب Food Profile هي المكان الذي يمكنني ، بشكل جيد ، الاستمرار في إعطاء الخدمة إحساسًا أفضل باحتياجاتي وإعجاباتي. في أي وقت يمكنني تعديل نظامي الغذائي وأنواع الأطعمة التي أحب طهيها وتناولها (الباستا ، أوعية الحبوب ، والسلطات ، والسندويشات ، والمخبوزات ، وما إلى ذلك) ، ويمكنني إخبارهم على مستوى محدد للغاية بما شعرت به الأصناف الفردية. من الفلفل الحلو إلى فطائر الإفطار ، يمكنني أن أخبر Hungryroot ما إذا كنت قد أكلتها (أو أردت تضمينها في اقتراحاتي من أسبوع لآخر) كثيرًا ، أحيانًا ، أو أبدًا. بالنسبة لشخص لديه حنك صعب الإرضاء ، كان هذا المستوى من الخياطة ميزة إضافية ، لأنه من المزعج الحصول على خيارات طعام مُرسلة مرارًا وتكرارًا تكرهها بشكل منخفض.

في النهاية ، ها هي قائمة الوصفات التي انتهيت من تناولها لفترة الاختبار التي تبلغ أسبوعين:

  • طبق كاري الدجاج مع الكوسة
  • برغر السبانخ والجبن الرومي مع كريما الأفوكادو
  • باستا الحمص مع البروكلي الحلو وصوص الفريدو
  • فوسيلي العدس الأحمر مع كرات اللحم التي تربى في المراعي
  • سلطة نيكواز
  • خضار مقلي
  • لوحة السوق

بعض الوجبات الخفيفة التي اخترتها أو أتيت كانت متضمنة:

  • تمر المجهول
  • قطع بيض الفطر
  • مقرمشات القرع والجبن البارميزان
  • الشوفان PB & ampJ
  • زبادي سيجي بالفراولة
  • قطع الموز بالشوكولاتة الداكنة
  • قصف ادامامي
  • ميني فليفلة حلوة
  • حمص بالليمون والشبت
  • خليط كعك الفاصوليا السوداء

للمقارنة ، في الأسبوع العادي عندما أطلب Seamless ، أنفق في أي مكان ما بين 80 دولارًا و 100 دولار على ثلاثة طلبات طعام مع حصتين في كل منهما. ضع في اعتبارك حوالي 60 دولارًا للوجبات الخفيفة والقهوة ووجبة مطعم في المنزل. لمدة أسبوعين ، كان هذا حوالي 320 دولارًا أمريكيًا. إذا كنت أتسوق من البقالة لوجبات الأسبوع ، فستكون هذه التكلفة أكثر من 50 إلى 75 دولارًا ، والتي تبلغ حوالي 150 دولارًا لمدة أسبوعين. ليست رخيصة ، أعرف ، لكن نيويورك هي نيويورك.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

تبدأ أصغر خطة لـ Hungryroot (ثلاث وجبات من وجبتين فقط - بدون إضافات) من 60 دولارًا ، ولكن هذا يعتمد إلى حد كبير على كل عميل وما إذا كان يبحث فقط عن وجبات الطعام ، ومحلات البقالة ، وعدد الأطعمة التي يطبخون من أجلها. وفقًا لـ Hungryroot P.R. ، متوسط ​​الخطط من 60 دولارًا إلى 100 دولار في الأسبوع ، مع الحد الأدنى للتسليم بدءًا من 59 دولارًا.

هذا للوجبات وحدها. إذا اخترت أكثر من مجرد بقالة للوجبات ، فإن خطتك تتضمن أيضًا عددًا معينًا من الائتمانات (في حالتي ، 56). تمت تغطية وجباتي الخفيفة وعناصر الإفطار ، التي تم طلبها فوق البقالة من وجبتي ، من خلال الاعتمادات ، كل يعتمد على العنصر نفسه ويتراوح في أي مكان من رصيدين (للحمص المتبل) إلى 11 على الأقل (لوعاء بوريتو الفاصوليا السوداء ، إذا كنت أرغب في إضافة وجبة أخرى). بمجرد أن تصل إلى حد الائتمان الخاص بك ، فإن أي شيء آخر تضيفه إلى الطلب سيكلفك مبلغًا إضافيًا.

لقد وجدت أن تفسير نظام الائتمان محير بعض الشيء. بسبب وجباتي الخفيفة الإضافية ، كانت خطتي 120 دولارًا في الأسبوع. كان خصم الاشتراك يعني أنني دفعت 72 دولارًا ، لكن في الأسبوع الثاني ، دفعت 120 دولارًا بالكامل مرة أخرى. افتراضيًا ، إذا لم يكن هناك خصم ، لمدة أسبوعين في المتوسط ​​، كنت سأدفع 240 دولارًا. هذا ليس الأرخص مقارنة بأسابيع السوبر ماركت فقط. ولكن مقارنة بفترات الأسبوعين فقط ، فقد وفرت ما لا يقل عن 80 دولارًا وتناولت ثماني حصص لتناول الطعام ومجموعة من العناصر الصغيرة للقضم. بالإضافة إلى ذلك ، والأهم من ذلك ، أن الخدمة توفر لي عناء الذهاب إلى متجر بقالة حقيقي وسحب الحقائب الثقيلة إلى شقتي. دعونا أيضا لا ننسى أنني استطاع لقد اختاروا تناول عدد أقل من الوجبات الخفيفة وتوفير المال كهدف في الاختبار الخاص بي ، لكنهم لم يفعلوا ذلك.

كانت عمليات الطلب والتسليم مباشرة إلى حد ما ، وتمكنت من اختيار وجباتي قبل أسبوع واحد ، وهو أمر جيد بالنسبة لي. ضمن إعداداتي ، يمكنني اختيار أي يوم للتسليم إلا الخميس والجمعة. لديك حتى وقت الظهيرة إي. في يوم الخميس الذي يسبق التسليم التالي لتعديل طلبك ، وبما أنني اخترت التوصيل في عطلة نهاية الأسبوع ، فقد أقدر وجود الكثير من الوقت لتغيير رأيي. سفن Hungryroot في جميع أنحاء البلاد ، باستثناء ألاسكا وهاواي ، والشحن هو 7 دولارات للخطط التي تقل عن 70 دولارًا. في حالتي ، كان الشحن مجانيًا. لقد أرسلوا لي إشعارات بالبريد الإلكتروني لتأكيد طلبي ، والشحن مع التتبع ، والتنبيهات عندما أتخطى أسابيع.

ما وجدته كان ليس كان من السهل جدًا تخطي التسليم أو إيقاف حسابي مؤقتًا. من أجل التخطي لمدة أسبوع ، كان علي الذهاب إلى تقويم إعادة الجدولة وإلغاء تحديد التاريخ الذي أردت تخطيه. كان هذا متزعزعًا بعض الشيء ، وكان من الأسهل أن أتمكن من الضغط على زر "تخطي" مرئي بشكل ملحوظ. كتنبيه ، إذا كنت تبحث عن المزيد من المرونة كما كنت ، فلا توجد طريقة لإيقاف حسابك مؤقتًا إلى أجل غير مسمى ، على الرغم من أنه يمكنك اختيار الإيقاف المؤقت لعدد محدد من الأسابيع.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

وصلت محلات البقالة في عبوات عازلة وتبريد قابلة لإعادة التدوير بنسبة 100٪ من المفترض أن تدوم عدة ساعات ، وهو أمر رائع. يبدو أن هذا الجهد لتقليل الهدر مساوٍ للدورة التدريبية مع معظم خدمات الاشتراك في الوجبات الآن ، وأنا سعيد بذلك.

يصل صندوق Hungryroot مع المكونات مجزأة داخل الصندوق ، بدلاً من تعبئتها في أكياس أصغر مع بطاقات وصفات مرفقة. من المحتمل أن هذا & # x27s لأنه & # x27s خدمة بقالة ، وليس خدمة أدوات الوجبات. لم تتم طباعة الوصفات ، وللأسف ، يفتقر Hungryroot إلى تطبيق جوال في ذلك الوقت. من أجل الوصول إلى الوصفات أو لإجراء تغييرات على الخطة ، كان علي زيارة الموقع نفسه في متصفح هاتفي. الموقع مناسب للجوّال ، على الرغم من أنه ليس من السهل العثور على الوصفات السابقة للرجوع إليها. للقيام بذلك ، يجب عليك زيارة محفوظات طلبات حسابك ، والانتقال إلى طلب فردي ، ثم إلى قسيمة الطلب الخاصة به ، حيث يتم عرض الوصفات في ملف PDF ، الأمر الذي يتطلب بعض التنقيح وتغيير الحجم حتى تتمكن من قراءة خطواتهم. أتمنى لو كان هناك مربع وصفة سهل الوصول إليه باستخدام بطاقات بسيطة (أو الأفضل من ذلك ، تطبيق!).

كان من السهل جدًا اتباع الوصفات نفسها ، لحسن الحظ ، ولم تتطلب مني إلقاء نظرة عليها بتفصيل كبير. يحتوي كل منها على أربعة مكونات فقط - عادةً نوع من القاعدة ، والبروتين ، والخضار ، والصلصة - وربما ثلاث خطوات. دعني أخبرك ، لقد كان هذا مصدر ارتياح بعد يوم عمل طويل ، عندما لم أرغب في التعامل مع الكثير من التقطيع والبشر وأردت فقط طعامًا طازجًا في بطني. كانت الحبوب والصلصات الجاهزة قابلة للتسخين في الميكروويف ، مما وفر لي الكثير من الوقت ، ولم تستغرق معظم الوجبات أكثر من 20 دقيقة لتحضيرها - وهي ميزة كبيرة!

يقدم Hungryroot العديد من الخيارات النباتية مثل Beyond meatballs ، و guacamole العضوي ، والعدس الأسود dal ، والقرنبيط gnocchi ، والعديد من الأطباق النباتية الأكثر إثارة للاهتمام والتي طعمها جيد بالفعل. كان هذا رائعًا حقًا ، نظرًا لأن الخدمات الأخرى التي استخدمتها تبدو وكأنها تتخلف عن إرسال الكثير من المعكرونة إذا اخترت وجبات نباتية. وإذا جائع فعلت عرض المعكرونة في خطة الوجبات ، فقد تم صنعها بذكاء من الخضروات (مثل قشور الحمص من Banza). حتى الوجبات الخفيفة كانت نباتية ، مثل مقرمشات البارميزان التي تم الحصول عليها من قرع الجوز (كيف؟ لا أعرف!) وعجين البسكويت النباتي والعجين البني المصنوع من الحمص / اللوز والفاصوليا السوداء ، على التوالي. أكلت كلاهما نيئًا ، وكانوا حقًا لذيذًا. كان لدي أيضًا القدرة على إضافة جميع أنواع الخضار الطازجة إلى طلبي ، وهذا هو السبب في أنني انتهيت من تناول وجبة خفيفة من الفلفل الحلو الصغير والبازلاء - وهو تغيير لطيف من الجبن المقدد والجبن.

كان اكتشاف تغذية كل طبق على وجه العموم أمرًا صعبًا. عادةً ما تعرض مجموعات الوجبات حقائق غذائية مع كل طبق. ومع ذلك ، يشير Hungryroot إلى مقدار السعرات الحرارية لكل وجبة على كل بطاقة وجبة ، لكن لم أجد تفصيلًا غذائيًا للوجبة بشكل عام. أنت علبة انقر فوق كل مكون فردي أو عنصر بقالة على البطاقة واقرأ محتواه الغذائي بهذه الطريقة ، ولكن إذا أردت أن تعرف ، على سبيل المثال ، محتوى الصوديوم في وجبة كاملة ، فستحتاج إلى إجراء بعض العمليات الحسابية والحفر.

تنصح إدارة الغذاء والدواء بأن يأكل الشخص العادي 2000 سعرة حرارية في اليوم من أجل الحفاظ على وزن صحي للجسم. الوجبات التي اخترتها تراوحت في عدد السعرات الحرارية لكل وجبة من 300 إلى 700 تقريبًا ، أقل بكثير من علامة 2000. لم يكن هناك الكثير من الصوديوم المضاف أو المكونات عالية المعالجة ، وبفضل ما يزيد عن 200 من عروض البقالة وأكثر من 3000 وصفة ، فإن Hungryroot لديها مساحة كبيرة لك للحصول على مزيد من التفاصيل حول ما تأكله بالضبط ، حتى آخر مرة فاصوليا خضراء. كانت كل وجبة خفيفة ولذيذة ، وقدمت حصتين لائقين ، وشعرت بالامتلاء (ولكن ليس الانتفاخ) لعدة ساعات بعد الأكل.

TLDR هنا هو أنني استمتعت بـ Hungryroot وأخطط لإضافتها إلى دوري خدمات التوصيل المنتظم. كانت ميزاتي المفضلة للخدمة هي المرح والمتنوع والبقالة النباتية ووقت الإعداد السريع للوجبات والقدرة على إضافة وجبة الإفطار والوجبات الخفيفة (مثل خليط الكعك الذي يمكنني تناوله كل يوم).

كان التنقل في الموقع للعثور على أشياء مثل الوصفات السابقة وأين يجب تخطيها ، بالإضافة إلى اكتشاف نظام الائتمان والتغذية لكل طبق ، عملية مزعجة ، باعتراف الجميع ، ولكن ليس في النهاية كسر الصفقة. بمجرد أن اكتشفت كيفية عمل النظام ، كنت متحمسًا لتجربة الخضروات التي لا أشتريها بانتظام ، والوجبات الخفيفة الممتعة بدلاً من إجمالي الوجبات السريعة (خبز الموز بين عشية وضحاها والشوفان ونفث البطاطا الحلوة ، أنت التالي) ، والقضاء وقت أطول على مائدة طعامي أثناء تناول الطعام مقارنة بالطهي في مطبخي ، مع توفير بقايا طعام لتناول طعام الغداء في اليوم التالي. كانت الوصفات بهذه البساطة ، ولم تتضمن أكثر من تقليب فطيرة (وبصراحة ، لم أجرب حتى العشاء لمدة خمس دقائق بعد!).

إذا كنت شخصًا يفتقد الطهي بشدة ويريد تجربة وصفات معقدة وجديدة ، فربما لا تكون هذه الخدمة مناسبة لك. ولكن إذا كنت تتطلع إلى توفير الوقت في التسوق من البقالة وإعداد الطعام مثلي (والعديد من الآخرين) ، فأنت لا تزال ترغب في الحصول على طعام لذيذ وطازج ، و أنت على دراية بالصحة على الإطلاق ، أوصي بالتأكيد بتجربة Hungryroot.


Hungryroot هي الوجبة المثالية وخدمة البقالة المتكاملة

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

الجذور الجائعة / مايكل ماركاند

  • مجموعة واسعة من خيارات الخضار
  • القدرة على طلب البقالة والوجبات الخفيفة اللذيذة كإضافات
  • وصفات سهلة وسريعة

عندما بدأ الوباء ، كنت مهتمًا بالطهي والخبز. لقد صنعت Tupperwares المليئة بالحساء في وعاء Instant Pot الخاص بي من علب الخضار والمرق التي اشتريتها في حالة جنون في منتصف شهر مارس. كما أنني أخبز الكعك والكعك لإلهاء نفسي عن الأخبار وصفارات سيارات الإسعاف التي لا نهاية لها خارج نافذتي. في النهاية ، ومع ذلك ، بمجرد أن بدأ واقعي الجديد - واقع كنت فيه بلا حدود إلى أجل غير مسمى - كذلك حدث نوع جديد من الإرهاق. وبالتالي ، توقفت عن إعداد وجباتي الخاصة وتحولت إلى Seamless بدلاً من ذلك.

هذه ، باعتراف الجميع ، عادة مكلفة للغاية. بعد أشهر من الطلب عبر الإنترنت ، تراكمت حاويات الوجبات السريعة في ثلاجتي ، توسلني عقلي ومحفظتي للتوقف. اقترح معالجتي أن أبحث في خدمات توصيل الوجبات ، حيث سيتم تسليم المكونات لي مباشرة (وبالتالي تجنب محلات السوبر ماركت) ، ويمكنني تجربة وصفات جديدة دون القلق من إهدار المال على المكونات كبيرة الحجم التي بالكاد استخدمتها. لقد طلبت Home Chef أولاً ، وهو ما استمتعت به (ويمكنك قراءة المزيد عن أفكاري هنا) ، ولكن بعد ذلك نصحني أحد الأصدقاء بـ Hungryroot.لقد استمرت في تلقي إعلانات Instagram المستهدفة للخدمة ، وفي النهاية رضخت ، وانتهى بها الأمر لتفاجأ بسرور بما وصل. لذلك أخذت زمام المبادرة وطلبت بعضًا منها بنفسي.

ما أثار إعجابي بشأن Hungryroot هو أنها ليست مجرد مجموعات وجبات مثل العديد من خدمات الاشتراك الأخرى: إنها بقالة عبر الإنترنت مقترنة بالاقتراحات الشخصية لوصفات مدتها 10 دقائق ومكوناتها ، والتي يمكنك تعديلها بسهولة لتناسب نظامك الغذائي وأذواقك — رائع بالنسبة لي كشخص يأكل اللحوم من حين لآخر ويفضل طهي الخضار في الغالب. اكتسب Hungryroot مكانًا بين خدمات توصيل الوجبات الصحية المفضلة لدى SELF نظرًا لمجموعة الخيارات المتاحة للنباتيين والنباتيين ، وقدرتك على تحديد أهداف الطعام (توفير الوقت ، وتناول المزيد من النباتات ، وما إلى ذلك) ، وحتى تخصيص ملف تعريف النكهة.

لقد أقدر بشكل خاص كيف تهدف وصفات Hungryroot إلى أن تكون سريعة وسهلة التحضير (مهمة للأشخاص الذين يعانون من إرهاق الطبخ مثلي) وفلسفتها التي تركز على الصحة: ​​تعد Hungryroot بأن طعامها خالٍ من الإضافات مثل المحليات الصناعية والمواد الحافظة الصناعية والألوان ، و شراب الذرة عالي الفركتوز. لقد أثارت اهتمامي جميع عناصر الإفطار والوجبات الخفيفة النباتية التي يمكنني إضافتها إلى عربة التسوق كل أسبوع ، مثل خليط كعك الفاصوليا السوداء ونودلز الكوسة الباردة. وبهذه الطريقة ، بالإضافة إلى وجبات العشاء وحدها ، كان لدي قضم آخر في متناول يدي لمعدتي الصباحية الهائلة والتي لا مفر منها في الساعة 3 مساءً. الرغبة الشديدة.

لمراجعة الاشتراك وخدمة البقالة في Hungryroot ، اتبعت دليل شراء مجموعة الوجبات ومعايير التقييم. لقد طلبت وجبات لمدة أسبوعين (إجمالي ثمانية) ، بالإضافة إلى وجبات الإفطار والوجبات الخفيفة. وإليك كيف سارت الأمور.

عندما اشتركت لأول مرة ، كانت الخطوة الأولى التي اتخذتها هي ملء اختبار Hungryroot لإضفاء الطابع الشخصي على خطتي. يمنح هذا الاختبار الخدمة إحساسًا بأهدافي (لتوفير المال أو الوقت ، وتحسين الصحة ، وما إلى ذلك) ، والاحتياجات الغذائية ، وعادات الأكل (هل أتناول الإفطار والغداء؟ هل أتناول وجبة خفيفة؟) ، وما أنواع الأطعمة التي أستمتع بها . ثم اخترت عدد الوجبات والحصص (حتى 14) التي أريدها في الأسبوع. بصفتي شخصًا يطبخ لواحد ، اخترت أربع وجبات من وجبتين وأعلمهم أيضًا بعدد وجبات الإفطار والوجبات الخفيفة والحلويات التي أردت إضافتها إلى كل طلب.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

في أي وقت على موقعه ، يمكنني التبديل بين علامتي التبويب My Hungryroot و Food Profile. تحت السابق ، هذا هو المكان الذي يمكنني فيه رؤية وتعديل مجموعة Hungryroot التي تم إنشاؤها لخطط الوجبات والوجبات الخفيفة في عربة التسوق للأسبوع القادم. عرض Hungryroot كل أسبوع رسومًا توضيحية لبطاقات الوصفات الرقمية لوجباتي (بناءً على الاختبار الخاص بي وملف تعريف الطعام). في كل بطاقة يمكنني عرض الوصفة ، ووقت الإعداد التقديري ، وعدد السعرات الحرارية الإجمالي لكل حصة ، وعناصر البقالة الدقيقة التي اقترحوها لإعداد طبقي (والذي يمكنني تغييره بسهولة داخل البطاقة).

لا توجد وصفة تتطلب أكثر من أربعة مكونات ، وهو ما كان مصدر ارتياح بالنظر إلى عدد خدمات الوجبات الأخرى التي تتطلب كمية مرهقة من المكونات والضبط الدقيق. أسفل بطاقات الوصفات ، كان هناك جميع عناصر البقالة للوجبات الخفيفة والوجبات الخفيفة مدرجة للاختيار المحتمل ، والتي يتم دفع ثمنها من خلال الاعتمادات كجزء من نظام الائتمان الخاص بها (المزيد حول هذا لاحقًا) ، والتي يمكنني تغييرها.

علامة التبويب Food Profile هي المكان الذي يمكنني ، بشكل جيد ، الاستمرار في إعطاء الخدمة إحساسًا أفضل باحتياجاتي وإعجاباتي. في أي وقت يمكنني تعديل نظامي الغذائي وأنواع الأطعمة التي أحب طهيها وتناولها (الباستا ، أوعية الحبوب ، والسلطات ، والسندويشات ، والمخبوزات ، وما إلى ذلك) ، ويمكنني إخبارهم على مستوى محدد للغاية بما شعرت به الأصناف الفردية. من الفلفل الحلو إلى فطائر الإفطار ، يمكنني أن أخبر Hungryroot ما إذا كنت قد أكلتها (أو أردت تضمينها في اقتراحاتي من أسبوع لآخر) كثيرًا ، أحيانًا ، أو أبدًا. بالنسبة لشخص لديه حنك صعب الإرضاء ، كان هذا المستوى من الخياطة ميزة إضافية ، لأنه من المزعج الحصول على خيارات طعام مُرسلة مرارًا وتكرارًا تكرهها بشكل منخفض.

في النهاية ، ها هي قائمة الوصفات التي انتهيت من تناولها لفترة الاختبار التي تبلغ أسبوعين:

  • طبق كاري الدجاج مع الكوسة
  • برغر السبانخ والجبن الرومي مع كريما الأفوكادو
  • باستا الحمص مع البروكلي الحلو وصوص الفريدو
  • فوسيلي العدس الأحمر مع كرات اللحم التي تربى في المراعي
  • سلطة نيكواز
  • خضار مقلي
  • لوحة السوق

بعض الوجبات الخفيفة التي اخترتها أو أتيت كانت متضمنة:

  • تمر المجهول
  • قطع بيض الفطر
  • مقرمشات القرع والجبن البارميزان
  • الشوفان PB & ampJ
  • زبادي سيجي بالفراولة
  • قطع الموز بالشوكولاتة الداكنة
  • قصف ادامامي
  • ميني فليفلة حلوة
  • حمص بالليمون والشبت
  • خليط كعك الفاصوليا السوداء

للمقارنة ، في الأسبوع العادي عندما أطلب Seamless ، أنفق في أي مكان ما بين 80 دولارًا و 100 دولار على ثلاثة طلبات طعام مع حصتين في كل منهما. ضع في اعتبارك حوالي 60 دولارًا للوجبات الخفيفة والقهوة ووجبة مطعم في المنزل. لمدة أسبوعين ، كان هذا حوالي 320 دولارًا أمريكيًا. إذا كنت أتسوق من البقالة لوجبات الأسبوع ، فستكون هذه التكلفة أكثر من 50 إلى 75 دولارًا ، والتي تبلغ حوالي 150 دولارًا لمدة أسبوعين. ليست رخيصة ، أعرف ، لكن نيويورك هي نيويورك.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

تبدأ أصغر خطة لـ Hungryroot (ثلاث وجبات من وجبتين فقط - بدون إضافات) من 60 دولارًا ، ولكن هذا يعتمد إلى حد كبير على كل عميل وما إذا كان يبحث فقط عن وجبات الطعام ، ومحلات البقالة ، وعدد الأطعمة التي يطبخون من أجلها. وفقًا لـ Hungryroot P.R. ، متوسط ​​الخطط من 60 دولارًا إلى 100 دولار في الأسبوع ، مع الحد الأدنى للتسليم بدءًا من 59 دولارًا.

هذا للوجبات وحدها. إذا اخترت أكثر من مجرد بقالة للوجبات ، فإن خطتك تتضمن أيضًا عددًا معينًا من الائتمانات (في حالتي ، 56). تمت تغطية وجباتي الخفيفة وعناصر الإفطار ، التي تم طلبها فوق البقالة من وجبتي ، من خلال الاعتمادات ، كل يعتمد على العنصر نفسه ويتراوح في أي مكان من رصيدين (للحمص المتبل) إلى 11 على الأقل (لوعاء بوريتو الفاصوليا السوداء ، إذا كنت أرغب في إضافة وجبة أخرى). بمجرد أن تصل إلى حد الائتمان الخاص بك ، فإن أي شيء آخر تضيفه إلى الطلب سيكلفك مبلغًا إضافيًا.

لقد وجدت أن تفسير نظام الائتمان محير بعض الشيء. بسبب وجباتي الخفيفة الإضافية ، كانت خطتي 120 دولارًا في الأسبوع. كان خصم الاشتراك يعني أنني دفعت 72 دولارًا ، لكن في الأسبوع الثاني ، دفعت 120 دولارًا بالكامل مرة أخرى. افتراضيًا ، إذا لم يكن هناك خصم ، لمدة أسبوعين في المتوسط ​​، كنت سأدفع 240 دولارًا. هذا ليس الأرخص مقارنة بأسابيع السوبر ماركت فقط. ولكن مقارنة بفترات الأسبوعين فقط ، فقد وفرت ما لا يقل عن 80 دولارًا وتناولت ثماني حصص لتناول الطعام ومجموعة من العناصر الصغيرة للقضم. بالإضافة إلى ذلك ، والأهم من ذلك ، أن الخدمة توفر لي عناء الذهاب إلى متجر بقالة حقيقي وسحب الحقائب الثقيلة إلى شقتي. دعونا أيضا لا ننسى أنني استطاع لقد اختاروا تناول عدد أقل من الوجبات الخفيفة وتوفير المال كهدف في الاختبار الخاص بي ، لكنهم لم يفعلوا ذلك.

كانت عمليات الطلب والتسليم مباشرة إلى حد ما ، وتمكنت من اختيار وجباتي قبل أسبوع واحد ، وهو أمر جيد بالنسبة لي. ضمن إعداداتي ، يمكنني اختيار أي يوم للتسليم إلا الخميس والجمعة. لديك حتى وقت الظهيرة إي. في يوم الخميس الذي يسبق التسليم التالي لتعديل طلبك ، وبما أنني اخترت التوصيل في عطلة نهاية الأسبوع ، فقد أقدر وجود الكثير من الوقت لتغيير رأيي. سفن Hungryroot في جميع أنحاء البلاد ، باستثناء ألاسكا وهاواي ، والشحن هو 7 دولارات للخطط التي تقل عن 70 دولارًا. في حالتي ، كان الشحن مجانيًا. لقد أرسلوا لي إشعارات بالبريد الإلكتروني لتأكيد طلبي ، والشحن مع التتبع ، والتنبيهات عندما أتخطى أسابيع.

ما وجدته كان ليس كان من السهل جدًا تخطي التسليم أو إيقاف حسابي مؤقتًا. من أجل التخطي لمدة أسبوع ، كان علي الذهاب إلى تقويم إعادة الجدولة وإلغاء تحديد التاريخ الذي أردت تخطيه. كان هذا متزعزعًا بعض الشيء ، وكان من الأسهل أن أتمكن من الضغط على زر "تخطي" مرئي بشكل ملحوظ. كتنبيه ، إذا كنت تبحث عن المزيد من المرونة كما كنت ، فلا توجد طريقة لإيقاف حسابك مؤقتًا إلى أجل غير مسمى ، على الرغم من أنه يمكنك اختيار الإيقاف المؤقت لعدد محدد من الأسابيع.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

وصلت محلات البقالة في عبوات عازلة وتبريد قابلة لإعادة التدوير بنسبة 100٪ من المفترض أن تدوم عدة ساعات ، وهو أمر رائع. يبدو أن هذا الجهد لتقليل الهدر مساوٍ للدورة التدريبية مع معظم خدمات الاشتراك في الوجبات الآن ، وأنا سعيد بذلك.

يصل صندوق Hungryroot مع المكونات مجزأة داخل الصندوق ، بدلاً من تعبئتها في أكياس أصغر مع بطاقات وصفات مرفقة. من المحتمل أن هذا & # x27s لأنه & # x27s خدمة بقالة ، وليس خدمة أدوات الوجبات. لم تتم طباعة الوصفات ، وللأسف ، يفتقر Hungryroot إلى تطبيق جوال في ذلك الوقت. من أجل الوصول إلى الوصفات أو لإجراء تغييرات على الخطة ، كان علي زيارة الموقع نفسه في متصفح هاتفي. الموقع مناسب للجوّال ، على الرغم من أنه ليس من السهل العثور على الوصفات السابقة للرجوع إليها. للقيام بذلك ، يجب عليك زيارة محفوظات طلبات حسابك ، والانتقال إلى طلب فردي ، ثم إلى قسيمة الطلب الخاصة به ، حيث يتم عرض الوصفات في ملف PDF ، الأمر الذي يتطلب بعض التنقيح وتغيير الحجم حتى تتمكن من قراءة خطواتهم. أتمنى لو كان هناك مربع وصفة سهل الوصول إليه باستخدام بطاقات بسيطة (أو الأفضل من ذلك ، تطبيق!).

كان من السهل جدًا اتباع الوصفات نفسها ، لحسن الحظ ، ولم تتطلب مني إلقاء نظرة عليها بتفصيل كبير. يحتوي كل منها على أربعة مكونات فقط - عادةً نوع من القاعدة ، والبروتين ، والخضار ، والصلصة - وربما ثلاث خطوات. دعني أخبرك ، لقد كان هذا مصدر ارتياح بعد يوم عمل طويل ، عندما لم أرغب في التعامل مع الكثير من التقطيع والبشر وأردت فقط طعامًا طازجًا في بطني. كانت الحبوب والصلصات الجاهزة قابلة للتسخين في الميكروويف ، مما وفر لي الكثير من الوقت ، ولم تستغرق معظم الوجبات أكثر من 20 دقيقة لتحضيرها - وهي ميزة كبيرة!

يقدم Hungryroot العديد من الخيارات النباتية مثل Beyond meatballs ، و guacamole العضوي ، والعدس الأسود dal ، والقرنبيط gnocchi ، والعديد من الأطباق النباتية الأكثر إثارة للاهتمام والتي طعمها جيد بالفعل. كان هذا رائعًا حقًا ، نظرًا لأن الخدمات الأخرى التي استخدمتها تبدو وكأنها تتخلف عن إرسال الكثير من المعكرونة إذا اخترت وجبات نباتية. وإذا جائع فعلت عرض المعكرونة في خطة الوجبات ، فقد تم صنعها بذكاء من الخضروات (مثل قشور الحمص من Banza). حتى الوجبات الخفيفة كانت نباتية ، مثل مقرمشات البارميزان التي تم الحصول عليها من قرع الجوز (كيف؟ لا أعرف!) وعجين البسكويت النباتي والعجين البني المصنوع من الحمص / اللوز والفاصوليا السوداء ، على التوالي. أكلت كلاهما نيئًا ، وكانوا حقًا لذيذًا. كان لدي أيضًا القدرة على إضافة جميع أنواع الخضار الطازجة إلى طلبي ، وهذا هو السبب في أنني انتهيت من تناول وجبة خفيفة من الفلفل الحلو الصغير والبازلاء - وهو تغيير لطيف من الجبن المقدد والجبن.

كان اكتشاف تغذية كل طبق على وجه العموم أمرًا صعبًا. عادةً ما تعرض مجموعات الوجبات حقائق غذائية مع كل طبق. ومع ذلك ، يشير Hungryroot إلى مقدار السعرات الحرارية لكل وجبة على كل بطاقة وجبة ، لكن لم أجد تفصيلًا غذائيًا للوجبة بشكل عام. أنت علبة انقر فوق كل مكون فردي أو عنصر بقالة على البطاقة واقرأ محتواه الغذائي بهذه الطريقة ، ولكن إذا أردت أن تعرف ، على سبيل المثال ، محتوى الصوديوم في وجبة كاملة ، فستحتاج إلى إجراء بعض العمليات الحسابية والحفر.

تنصح إدارة الغذاء والدواء بأن يأكل الشخص العادي 2000 سعرة حرارية في اليوم من أجل الحفاظ على وزن صحي للجسم. الوجبات التي اخترتها تراوحت في عدد السعرات الحرارية لكل وجبة من 300 إلى 700 تقريبًا ، أقل بكثير من علامة 2000. لم يكن هناك الكثير من الصوديوم المضاف أو المكونات عالية المعالجة ، وبفضل ما يزيد عن 200 من عروض البقالة وأكثر من 3000 وصفة ، فإن Hungryroot لديها مساحة كبيرة لك للحصول على مزيد من التفاصيل حول ما تأكله بالضبط ، حتى آخر مرة فاصوليا خضراء. كانت كل وجبة خفيفة ولذيذة ، وقدمت حصتين لائقين ، وشعرت بالامتلاء (ولكن ليس الانتفاخ) لعدة ساعات بعد الأكل.

TLDR هنا هو أنني استمتعت بـ Hungryroot وأخطط لإضافتها إلى دوري خدمات التوصيل المنتظم. كانت ميزاتي المفضلة للخدمة هي المرح والمتنوع والبقالة النباتية ووقت الإعداد السريع للوجبات والقدرة على إضافة وجبة الإفطار والوجبات الخفيفة (مثل خليط الكعك الذي يمكنني تناوله كل يوم).

كان التنقل في الموقع للعثور على أشياء مثل الوصفات السابقة وأين يجب تخطيها ، بالإضافة إلى اكتشاف نظام الائتمان والتغذية لكل طبق ، عملية مزعجة ، باعتراف الجميع ، ولكن ليس في النهاية كسر الصفقة. بمجرد أن اكتشفت كيفية عمل النظام ، كنت متحمسًا لتجربة الخضروات التي لا أشتريها بانتظام ، والوجبات الخفيفة الممتعة بدلاً من إجمالي الوجبات السريعة (خبز الموز بين عشية وضحاها والشوفان ونفث البطاطا الحلوة ، أنت التالي) ، والقضاء وقت أطول على مائدة طعامي أثناء تناول الطعام مقارنة بالطهي في مطبخي ، مع توفير بقايا طعام لتناول طعام الغداء في اليوم التالي. كانت الوصفات بهذه البساطة ، ولم تتضمن أكثر من تقليب فطيرة (وبصراحة ، لم أجرب حتى العشاء لمدة خمس دقائق بعد!).

إذا كنت شخصًا يفتقد الطهي بشدة ويريد تجربة وصفات معقدة وجديدة ، فربما لا تكون هذه الخدمة مناسبة لك. ولكن إذا كنت تتطلع إلى توفير الوقت في التسوق من البقالة وإعداد الطعام مثلي (والعديد من الآخرين) ، فأنت لا تزال ترغب في الحصول على طعام لذيذ وطازج ، و أنت على دراية بالصحة على الإطلاق ، أوصي بالتأكيد بتجربة Hungryroot.


Hungryroot هي الوجبة المثالية وخدمة البقالة المتكاملة

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

الجذور الجائعة / مايكل ماركاند

  • مجموعة واسعة من خيارات الخضار
  • القدرة على طلب البقالة والوجبات الخفيفة اللذيذة كإضافات
  • وصفات سهلة وسريعة

عندما بدأ الوباء ، كنت مهتمًا بالطهي والخبز. لقد صنعت Tupperwares المليئة بالحساء في وعاء Instant Pot الخاص بي من علب الخضار والمرق التي اشتريتها في حالة جنون في منتصف شهر مارس. كما أنني أخبز الكعك والكعك لإلهاء نفسي عن الأخبار وصفارات سيارات الإسعاف التي لا نهاية لها خارج نافذتي. في النهاية ، ومع ذلك ، بمجرد أن بدأ واقعي الجديد - واقع كنت فيه بلا حدود إلى أجل غير مسمى - كذلك حدث نوع جديد من الإرهاق. وبالتالي ، توقفت عن إعداد وجباتي الخاصة وتحولت إلى Seamless بدلاً من ذلك.

هذه ، باعتراف الجميع ، عادة مكلفة للغاية. بعد أشهر من الطلب عبر الإنترنت ، تراكمت حاويات الوجبات السريعة في ثلاجتي ، توسلني عقلي ومحفظتي للتوقف. اقترح معالجتي أن أبحث في خدمات توصيل الوجبات ، حيث سيتم تسليم المكونات لي مباشرة (وبالتالي تجنب محلات السوبر ماركت) ، ويمكنني تجربة وصفات جديدة دون القلق من إهدار المال على المكونات كبيرة الحجم التي بالكاد استخدمتها. لقد طلبت Home Chef أولاً ، وهو ما استمتعت به (ويمكنك قراءة المزيد عن أفكاري هنا) ، ولكن بعد ذلك نصحني أحد الأصدقاء بـ Hungryroot. لقد استمرت في تلقي إعلانات Instagram المستهدفة للخدمة ، وفي النهاية رضخت ، وانتهى بها الأمر لتفاجأ بسرور بما وصل. لذلك أخذت زمام المبادرة وطلبت بعضًا منها بنفسي.

ما أثار إعجابي بشأن Hungryroot هو أنها ليست مجرد مجموعات وجبات مثل العديد من خدمات الاشتراك الأخرى: إنها بقالة عبر الإنترنت مقترنة بالاقتراحات الشخصية لوصفات مدتها 10 دقائق ومكوناتها ، والتي يمكنك تعديلها بسهولة لتناسب نظامك الغذائي وأذواقك — رائع بالنسبة لي كشخص يأكل اللحوم من حين لآخر ويفضل طهي الخضار في الغالب. اكتسب Hungryroot مكانًا بين خدمات توصيل الوجبات الصحية المفضلة لدى SELF نظرًا لمجموعة الخيارات المتاحة للنباتيين والنباتيين ، وقدرتك على تحديد أهداف الطعام (توفير الوقت ، وتناول المزيد من النباتات ، وما إلى ذلك) ، وحتى تخصيص ملف تعريف النكهة.

لقد أقدر بشكل خاص كيف تهدف وصفات Hungryroot إلى أن تكون سريعة وسهلة التحضير (مهمة للأشخاص الذين يعانون من إرهاق الطبخ مثلي) وفلسفتها التي تركز على الصحة: ​​تعد Hungryroot بأن طعامها خالٍ من الإضافات مثل المحليات الصناعية والمواد الحافظة الصناعية والألوان ، و شراب الذرة عالي الفركتوز. لقد أثارت اهتمامي جميع عناصر الإفطار والوجبات الخفيفة النباتية التي يمكنني إضافتها إلى عربة التسوق كل أسبوع ، مثل خليط كعك الفاصوليا السوداء ونودلز الكوسة الباردة. وبهذه الطريقة ، بالإضافة إلى وجبات العشاء وحدها ، كان لدي قضم آخر في متناول يدي لمعدتي الصباحية الهائلة والتي لا مفر منها في الساعة 3 مساءً. الرغبة الشديدة.

لمراجعة الاشتراك وخدمة البقالة في Hungryroot ، اتبعت دليل شراء مجموعة الوجبات ومعايير التقييم. لقد طلبت وجبات لمدة أسبوعين (إجمالي ثمانية) ، بالإضافة إلى وجبات الإفطار والوجبات الخفيفة. وإليك كيف سارت الأمور.

عندما اشتركت لأول مرة ، كانت الخطوة الأولى التي اتخذتها هي ملء اختبار Hungryroot لإضفاء الطابع الشخصي على خطتي. يمنح هذا الاختبار الخدمة إحساسًا بأهدافي (لتوفير المال أو الوقت ، وتحسين الصحة ، وما إلى ذلك) ، والاحتياجات الغذائية ، وعادات الأكل (هل أتناول الإفطار والغداء؟ هل أتناول وجبة خفيفة؟) ، وما أنواع الأطعمة التي أستمتع بها . ثم اخترت عدد الوجبات والحصص (حتى 14) التي أريدها في الأسبوع. بصفتي شخصًا يطبخ لواحد ، اخترت أربع وجبات من وجبتين وأعلمهم أيضًا بعدد وجبات الإفطار والوجبات الخفيفة والحلويات التي أردت إضافتها إلى كل طلب.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

في أي وقت على موقعه ، يمكنني التبديل بين علامتي التبويب My Hungryroot و Food Profile. تحت السابق ، هذا هو المكان الذي يمكنني فيه رؤية وتعديل مجموعة Hungryroot التي تم إنشاؤها لخطط الوجبات والوجبات الخفيفة في عربة التسوق للأسبوع القادم. عرض Hungryroot كل أسبوع رسومًا توضيحية لبطاقات الوصفات الرقمية لوجباتي (بناءً على الاختبار الخاص بي وملف تعريف الطعام). في كل بطاقة يمكنني عرض الوصفة ، ووقت الإعداد التقديري ، وعدد السعرات الحرارية الإجمالي لكل حصة ، وعناصر البقالة الدقيقة التي اقترحوها لإعداد طبقي (والذي يمكنني تغييره بسهولة داخل البطاقة).

لا توجد وصفة تتطلب أكثر من أربعة مكونات ، وهو ما كان مصدر ارتياح بالنظر إلى عدد خدمات الوجبات الأخرى التي تتطلب كمية مرهقة من المكونات والضبط الدقيق. أسفل بطاقات الوصفات ، كان هناك جميع عناصر البقالة للوجبات الخفيفة والوجبات الخفيفة مدرجة للاختيار المحتمل ، والتي يتم دفع ثمنها من خلال الاعتمادات كجزء من نظام الائتمان الخاص بها (المزيد حول هذا لاحقًا) ، والتي يمكنني تغييرها.

علامة التبويب Food Profile هي المكان الذي يمكنني ، بشكل جيد ، الاستمرار في إعطاء الخدمة إحساسًا أفضل باحتياجاتي وإعجاباتي. في أي وقت يمكنني تعديل نظامي الغذائي وأنواع الأطعمة التي أحب طهيها وتناولها (الباستا ، أوعية الحبوب ، والسلطات ، والسندويشات ، والمخبوزات ، وما إلى ذلك) ، ويمكنني إخبارهم على مستوى محدد للغاية بما شعرت به الأصناف الفردية. من الفلفل الحلو إلى فطائر الإفطار ، يمكنني أن أخبر Hungryroot ما إذا كنت قد أكلتها (أو أردت تضمينها في اقتراحاتي من أسبوع لآخر) كثيرًا ، أحيانًا ، أو أبدًا. بالنسبة لشخص لديه حنك صعب الإرضاء ، كان هذا المستوى من الخياطة ميزة إضافية ، لأنه من المزعج الحصول على خيارات طعام مُرسلة مرارًا وتكرارًا تكرهها بشكل منخفض.

في النهاية ، ها هي قائمة الوصفات التي انتهيت من تناولها لفترة الاختبار التي تبلغ أسبوعين:

  • طبق كاري الدجاج مع الكوسة
  • برغر السبانخ والجبن الرومي مع كريما الأفوكادو
  • باستا الحمص مع البروكلي الحلو وصوص الفريدو
  • فوسيلي العدس الأحمر مع كرات اللحم التي تربى في المراعي
  • سلطة نيكواز
  • خضار مقلي
  • لوحة السوق

بعض الوجبات الخفيفة التي اخترتها أو أتيت كانت متضمنة:

  • تمر المجهول
  • قطع بيض الفطر
  • مقرمشات القرع والجبن البارميزان
  • الشوفان PB & ampJ
  • زبادي سيجي بالفراولة
  • قطع الموز بالشوكولاتة الداكنة
  • قصف ادامامي
  • ميني فليفلة حلوة
  • حمص بالليمون والشبت
  • خليط كعك الفاصوليا السوداء

للمقارنة ، في الأسبوع العادي عندما أطلب Seamless ، أنفق في أي مكان ما بين 80 دولارًا و 100 دولار على ثلاثة طلبات طعام مع حصتين في كل منهما. ضع في اعتبارك حوالي 60 دولارًا للوجبات الخفيفة والقهوة ووجبة مطعم في المنزل. لمدة أسبوعين ، كان هذا حوالي 320 دولارًا أمريكيًا. إذا كنت أتسوق من البقالة لوجبات الأسبوع ، فستكون هذه التكلفة أكثر من 50 إلى 75 دولارًا ، والتي تبلغ حوالي 150 دولارًا لمدة أسبوعين. ليست رخيصة ، أعرف ، لكن نيويورك هي نيويورك.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

تبدأ أصغر خطة لـ Hungryroot (ثلاث وجبات من وجبتين فقط - بدون إضافات) من 60 دولارًا ، ولكن هذا يعتمد إلى حد كبير على كل عميل وما إذا كان يبحث فقط عن وجبات الطعام ، ومحلات البقالة ، وعدد الأطعمة التي يطبخون من أجلها. وفقًا لـ Hungryroot P.R. ، متوسط ​​الخطط من 60 دولارًا إلى 100 دولار في الأسبوع ، مع الحد الأدنى للتسليم بدءًا من 59 دولارًا.

هذا للوجبات وحدها. إذا اخترت أكثر من مجرد بقالة للوجبات ، فإن خطتك تتضمن أيضًا عددًا معينًا من الائتمانات (في حالتي ، 56). تمت تغطية وجباتي الخفيفة وعناصر الإفطار ، التي تم طلبها فوق البقالة من وجبتي ، من خلال الاعتمادات ، كل يعتمد على العنصر نفسه ويتراوح في أي مكان من رصيدين (للحمص المتبل) إلى 11 على الأقل (لوعاء بوريتو الفاصوليا السوداء ، إذا كنت أرغب في إضافة وجبة أخرى). بمجرد أن تصل إلى حد الائتمان الخاص بك ، فإن أي شيء آخر تضيفه إلى الطلب سيكلفك مبلغًا إضافيًا.

لقد وجدت أن تفسير نظام الائتمان محير بعض الشيء. بسبب وجباتي الخفيفة الإضافية ، كانت خطتي 120 دولارًا في الأسبوع. كان خصم الاشتراك يعني أنني دفعت 72 دولارًا ، لكن في الأسبوع الثاني ، دفعت 120 دولارًا بالكامل مرة أخرى. افتراضيًا ، إذا لم يكن هناك خصم ، لمدة أسبوعين في المتوسط ​​، كنت سأدفع 240 دولارًا. هذا ليس الأرخص مقارنة بأسابيع السوبر ماركت فقط. ولكن مقارنة بفترات الأسبوعين فقط ، فقد وفرت ما لا يقل عن 80 دولارًا وتناولت ثماني حصص لتناول الطعام ومجموعة من العناصر الصغيرة للقضم. بالإضافة إلى ذلك ، والأهم من ذلك ، أن الخدمة توفر لي عناء الذهاب إلى متجر بقالة حقيقي وسحب الحقائب الثقيلة إلى شقتي. دعونا أيضا لا ننسى أنني استطاع لقد اختاروا تناول عدد أقل من الوجبات الخفيفة وتوفير المال كهدف في الاختبار الخاص بي ، لكنهم لم يفعلوا ذلك.

كانت عمليات الطلب والتسليم مباشرة إلى حد ما ، وتمكنت من اختيار وجباتي قبل أسبوع واحد ، وهو أمر جيد بالنسبة لي. ضمن إعداداتي ، يمكنني اختيار أي يوم للتسليم إلا الخميس والجمعة. لديك حتى وقت الظهيرة إي. في يوم الخميس الذي يسبق التسليم التالي لتعديل طلبك ، وبما أنني اخترت التوصيل في عطلة نهاية الأسبوع ، فقد أقدر وجود الكثير من الوقت لتغيير رأيي. سفن Hungryroot في جميع أنحاء البلاد ، باستثناء ألاسكا وهاواي ، والشحن هو 7 دولارات للخطط التي تقل عن 70 دولارًا. في حالتي ، كان الشحن مجانيًا. لقد أرسلوا لي إشعارات بالبريد الإلكتروني لتأكيد طلبي ، والشحن مع التتبع ، والتنبيهات عندما أتخطى أسابيع.

ما وجدته كان ليس كان من السهل جدًا تخطي التسليم أو إيقاف حسابي مؤقتًا. من أجل التخطي لمدة أسبوع ، كان علي الذهاب إلى تقويم إعادة الجدولة وإلغاء تحديد التاريخ الذي أردت تخطيه. كان هذا متزعزعًا بعض الشيء ، وكان من الأسهل أن أتمكن من الضغط على زر "تخطي" مرئي بشكل ملحوظ. كتنبيه ، إذا كنت تبحث عن المزيد من المرونة كما كنت ، فلا توجد طريقة لإيقاف حسابك مؤقتًا إلى أجل غير مسمى ، على الرغم من أنه يمكنك اختيار الإيقاف المؤقت لعدد محدد من الأسابيع.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

وصلت محلات البقالة في عبوات عازلة وتبريد قابلة لإعادة التدوير بنسبة 100٪ من المفترض أن تدوم عدة ساعات ، وهو أمر رائع. يبدو أن هذا الجهد لتقليل الهدر مساوٍ للدورة التدريبية مع معظم خدمات الاشتراك في الوجبات الآن ، وأنا سعيد بذلك.

يصل صندوق Hungryroot مع المكونات مجزأة داخل الصندوق ، بدلاً من تعبئتها في أكياس أصغر مع بطاقات وصفات مرفقة. من المحتمل أن هذا & # x27s لأنه & # x27s خدمة بقالة ، وليس خدمة أدوات الوجبات. لم تتم طباعة الوصفات ، وللأسف ، يفتقر Hungryroot إلى تطبيق جوال في ذلك الوقت. من أجل الوصول إلى الوصفات أو لإجراء تغييرات على الخطة ، كان علي زيارة الموقع نفسه في متصفح هاتفي. الموقع مناسب للجوّال ، على الرغم من أنه ليس من السهل العثور على الوصفات السابقة للرجوع إليها. للقيام بذلك ، يجب عليك زيارة محفوظات طلبات حسابك ، والانتقال إلى طلب فردي ، ثم إلى قسيمة الطلب الخاصة به ، حيث يتم عرض الوصفات في ملف PDF ، الأمر الذي يتطلب بعض التنقيح وتغيير الحجم حتى تتمكن من قراءة خطواتهم. أتمنى لو كان هناك مربع وصفة سهل الوصول إليه باستخدام بطاقات بسيطة (أو الأفضل من ذلك ، تطبيق!).

كان من السهل جدًا اتباع الوصفات نفسها ، لحسن الحظ ، ولم تتطلب مني إلقاء نظرة عليها بتفصيل كبير. يحتوي كل منها على أربعة مكونات فقط - عادةً نوع من القاعدة ، والبروتين ، والخضار ، والصلصة - وربما ثلاث خطوات. دعني أخبرك ، لقد كان هذا مصدر ارتياح بعد يوم عمل طويل ، عندما لم أرغب في التعامل مع الكثير من التقطيع والبشر وأردت فقط طعامًا طازجًا في بطني. كانت الحبوب والصلصات الجاهزة قابلة للتسخين في الميكروويف ، مما وفر لي الكثير من الوقت ، ولم تستغرق معظم الوجبات أكثر من 20 دقيقة لتحضيرها - وهي ميزة كبيرة!

يقدم Hungryroot العديد من الخيارات النباتية مثل Beyond meatballs ، و guacamole العضوي ، والعدس الأسود dal ، والقرنبيط gnocchi ، والعديد من الأطباق النباتية الأكثر إثارة للاهتمام والتي طعمها جيد بالفعل. كان هذا رائعًا حقًا ، نظرًا لأن الخدمات الأخرى التي استخدمتها تبدو وكأنها تتخلف عن إرسال الكثير من المعكرونة إذا اخترت وجبات نباتية. وإذا جائع فعلت عرض المعكرونة في خطة الوجبات ، فقد تم صنعها بذكاء من الخضروات (مثل قشور الحمص من Banza). حتى الوجبات الخفيفة كانت نباتية ، مثل مقرمشات البارميزان التي تم الحصول عليها من قرع الجوز (كيف؟ لا أعرف!) وعجين البسكويت النباتي والعجين البني المصنوع من الحمص / اللوز والفاصوليا السوداء ، على التوالي. أكلت كلاهما نيئًا ، وكانوا حقًا لذيذًا. كان لدي أيضًا القدرة على إضافة جميع أنواع الخضار الطازجة إلى طلبي ، وهذا هو السبب في أنني انتهيت من تناول وجبة خفيفة من الفلفل الحلو الصغير والبازلاء - وهو تغيير لطيف من الجبن المقدد والجبن.

كان اكتشاف تغذية كل طبق على وجه العموم أمرًا صعبًا. عادةً ما تعرض مجموعات الوجبات حقائق غذائية مع كل طبق. ومع ذلك ، يشير Hungryroot إلى مقدار السعرات الحرارية لكل وجبة على كل بطاقة وجبة ، لكن لم أجد تفصيلًا غذائيًا للوجبة بشكل عام. أنت علبة انقر فوق كل مكون فردي أو عنصر بقالة على البطاقة واقرأ محتواه الغذائي بهذه الطريقة ، ولكن إذا أردت أن تعرف ، على سبيل المثال ، محتوى الصوديوم في وجبة كاملة ، فستحتاج إلى إجراء بعض العمليات الحسابية والحفر.

تنصح إدارة الغذاء والدواء بأن يأكل الشخص العادي 2000 سعرة حرارية في اليوم من أجل الحفاظ على وزن صحي للجسم. الوجبات التي اخترتها تراوحت في عدد السعرات الحرارية لكل وجبة من 300 إلى 700 تقريبًا ، أقل بكثير من علامة 2000. لم يكن هناك الكثير من الصوديوم المضاف أو المكونات عالية المعالجة ، وبفضل ما يزيد عن 200 من عروض البقالة وأكثر من 3000 وصفة ، فإن Hungryroot لديها مساحة كبيرة لك للحصول على مزيد من التفاصيل حول ما تأكله بالضبط ، حتى آخر مرة فاصوليا خضراء. كانت كل وجبة خفيفة ولذيذة ، وقدمت حصتين لائقين ، وشعرت بالامتلاء (ولكن ليس الانتفاخ) لعدة ساعات بعد الأكل.

TLDR هنا هو أنني استمتعت بـ Hungryroot وأخطط لإضافتها إلى دوري خدمات التوصيل المنتظم. كانت ميزاتي المفضلة للخدمة هي المرح والمتنوع والبقالة النباتية ووقت الإعداد السريع للوجبات والقدرة على إضافة وجبة الإفطار والوجبات الخفيفة (مثل خليط الكعك الذي يمكنني تناوله كل يوم).

كان التنقل في الموقع للعثور على أشياء مثل الوصفات السابقة وأين يجب تخطيها ، بالإضافة إلى اكتشاف نظام الائتمان والتغذية لكل طبق ، عملية مزعجة ، باعتراف الجميع ، ولكن ليس في النهاية كسر الصفقة. بمجرد أن اكتشفت كيفية عمل النظام ، كنت متحمسًا لتجربة الخضروات التي لا أشتريها بانتظام ، والوجبات الخفيفة الممتعة بدلاً من إجمالي الوجبات السريعة (خبز الموز بين عشية وضحاها والشوفان ونفث البطاطا الحلوة ، أنت التالي) ، والقضاء وقت أطول على مائدة طعامي أثناء تناول الطعام مقارنة بالطهي في مطبخي ، مع توفير بقايا طعام لتناول طعام الغداء في اليوم التالي. كانت الوصفات بهذه البساطة ، ولم تتضمن أكثر من تقليب فطيرة (وبصراحة ، لم أجرب حتى العشاء لمدة خمس دقائق بعد!).

إذا كنت شخصًا يفتقد الطهي بشدة ويريد تجربة وصفات معقدة وجديدة ، فربما لا تكون هذه الخدمة مناسبة لك. ولكن إذا كنت تتطلع إلى توفير الوقت في التسوق من البقالة وإعداد الطعام مثلي (والعديد من الآخرين) ، فأنت لا تزال ترغب في الحصول على طعام لذيذ وطازج ، و أنت على دراية بالصحة على الإطلاق ، أوصي بالتأكيد بتجربة Hungryroot.


Hungryroot هي الوجبة المثالية وخدمة البقالة المتكاملة

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

الجذور الجائعة / مايكل ماركاند

  • مجموعة واسعة من خيارات الخضار
  • القدرة على طلب البقالة والوجبات الخفيفة اللذيذة كإضافات
  • وصفات سهلة وسريعة

عندما بدأ الوباء ، كنت مهتمًا بالطهي والخبز. لقد صنعت Tupperwares المليئة بالحساء في وعاء Instant Pot الخاص بي من علب الخضار والمرق التي اشتريتها في حالة جنون في منتصف شهر مارس. كما أنني أخبز الكعك والكعك لإلهاء نفسي عن الأخبار وصفارات سيارات الإسعاف التي لا نهاية لها خارج نافذتي. في النهاية ، ومع ذلك ، بمجرد أن بدأ واقعي الجديد - واقع كنت فيه بلا حدود إلى أجل غير مسمى - كذلك حدث نوع جديد من الإرهاق. وبالتالي ، توقفت عن إعداد وجباتي الخاصة وتحولت إلى Seamless بدلاً من ذلك.

هذه ، باعتراف الجميع ، عادة مكلفة للغاية. بعد أشهر من الطلب عبر الإنترنت ، تراكمت حاويات الوجبات السريعة في ثلاجتي ، توسلني عقلي ومحفظتي للتوقف. اقترح معالجتي أن أبحث في خدمات توصيل الوجبات ، حيث سيتم تسليم المكونات لي مباشرة (وبالتالي تجنب محلات السوبر ماركت) ، ويمكنني تجربة وصفات جديدة دون القلق من إهدار المال على المكونات كبيرة الحجم التي بالكاد استخدمتها. لقد طلبت Home Chef أولاً ، وهو ما استمتعت به (ويمكنك قراءة المزيد عن أفكاري هنا) ، ولكن بعد ذلك نصحني أحد الأصدقاء بـ Hungryroot. لقد استمرت في تلقي إعلانات Instagram المستهدفة للخدمة ، وفي النهاية رضخت ، وانتهى بها الأمر لتفاجأ بسرور بما وصل. لذلك أخذت زمام المبادرة وطلبت بعضًا منها بنفسي.

ما أثار إعجابي بشأن Hungryroot هو أنها ليست مجرد مجموعات وجبات مثل العديد من خدمات الاشتراك الأخرى: إنها بقالة عبر الإنترنت مقترنة بالاقتراحات الشخصية لوصفات مدتها 10 دقائق ومكوناتها ، والتي يمكنك تعديلها بسهولة لتناسب نظامك الغذائي وأذواقك — رائع بالنسبة لي كشخص يأكل اللحوم من حين لآخر ويفضل طهي الخضار في الغالب. اكتسب Hungryroot مكانًا بين خدمات توصيل الوجبات الصحية المفضلة لدى SELF نظرًا لمجموعة الخيارات المتاحة للنباتيين والنباتيين ، وقدرتك على تحديد أهداف الطعام (توفير الوقت ، وتناول المزيد من النباتات ، وما إلى ذلك) ، وحتى تخصيص ملف تعريف النكهة.

لقد أقدر بشكل خاص كيف تهدف وصفات Hungryroot إلى أن تكون سريعة وسهلة التحضير (مهمة للأشخاص الذين يعانون من إرهاق الطبخ مثلي) وفلسفتها التي تركز على الصحة: ​​تعد Hungryroot بأن طعامها خالٍ من الإضافات مثل المحليات الصناعية والمواد الحافظة الصناعية والألوان ، و شراب الذرة عالي الفركتوز. لقد أثارت اهتمامي جميع عناصر الإفطار والوجبات الخفيفة النباتية التي يمكنني إضافتها إلى عربة التسوق كل أسبوع ، مثل خليط كعك الفاصوليا السوداء ونودلز الكوسة الباردة. وبهذه الطريقة ، بالإضافة إلى وجبات العشاء وحدها ، كان لدي قضم آخر في متناول يدي لمعدتي الصباحية الهائلة والتي لا مفر منها في الساعة 3 مساءً. الرغبة الشديدة.

لمراجعة الاشتراك وخدمة البقالة في Hungryroot ، اتبعت دليل شراء مجموعة الوجبات ومعايير التقييم. لقد طلبت وجبات لمدة أسبوعين (إجمالي ثمانية) ، بالإضافة إلى وجبات الإفطار والوجبات الخفيفة. وإليك كيف سارت الأمور.

عندما اشتركت لأول مرة ، كانت الخطوة الأولى التي اتخذتها هي ملء اختبار Hungryroot لإضفاء الطابع الشخصي على خطتي. يمنح هذا الاختبار الخدمة إحساسًا بأهدافي (لتوفير المال أو الوقت ، وتحسين الصحة ، وما إلى ذلك) ، والاحتياجات الغذائية ، وعادات الأكل (هل أتناول الإفطار والغداء؟ هل أتناول وجبة خفيفة؟) ، وما أنواع الأطعمة التي أستمتع بها . ثم اخترت عدد الوجبات والحصص (حتى 14) التي أريدها في الأسبوع. بصفتي شخصًا يطبخ لواحد ، اخترت أربع وجبات من وجبتين وأعلمهم أيضًا بعدد وجبات الإفطار والوجبات الخفيفة والحلويات التي أردت إضافتها إلى كل طلب.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

في أي وقت على موقعه ، يمكنني التبديل بين علامتي التبويب My Hungryroot و Food Profile. تحت السابق ، هذا هو المكان الذي يمكنني فيه رؤية وتعديل مجموعة Hungryroot التي تم إنشاؤها لخطط الوجبات والوجبات الخفيفة في عربة التسوق للأسبوع القادم. عرض Hungryroot كل أسبوع رسومًا توضيحية لبطاقات الوصفات الرقمية لوجباتي (بناءً على الاختبار الخاص بي وملف تعريف الطعام). في كل بطاقة يمكنني عرض الوصفة ، ووقت الإعداد التقديري ، وعدد السعرات الحرارية الإجمالي لكل حصة ، وعناصر البقالة الدقيقة التي اقترحوها لإعداد طبقي (والذي يمكنني تغييره بسهولة داخل البطاقة).

لا توجد وصفة تتطلب أكثر من أربعة مكونات ، وهو ما كان مصدر ارتياح بالنظر إلى عدد خدمات الوجبات الأخرى التي تتطلب كمية مرهقة من المكونات والضبط الدقيق. أسفل بطاقات الوصفات ، كان هناك جميع عناصر البقالة للوجبات الخفيفة والوجبات الخفيفة مدرجة للاختيار المحتمل ، والتي يتم دفع ثمنها من خلال الاعتمادات كجزء من نظام الائتمان الخاص بها (المزيد حول هذا لاحقًا) ، والتي يمكنني تغييرها.

علامة التبويب Food Profile هي المكان الذي يمكنني ، بشكل جيد ، الاستمرار في إعطاء الخدمة إحساسًا أفضل باحتياجاتي وإعجاباتي. في أي وقت يمكنني تعديل نظامي الغذائي وأنواع الأطعمة التي أحب طهيها وتناولها (الباستا ، أوعية الحبوب ، والسلطات ، والسندويشات ، والمخبوزات ، وما إلى ذلك) ، ويمكنني إخبارهم على مستوى محدد للغاية بما شعرت به الأصناف الفردية. من الفلفل الحلو إلى فطائر الإفطار ، يمكنني أن أخبر Hungryroot ما إذا كنت قد أكلتها (أو أردت تضمينها في اقتراحاتي من أسبوع لآخر) كثيرًا ، أحيانًا ، أو أبدًا. بالنسبة لشخص لديه حنك صعب الإرضاء ، كان هذا المستوى من الخياطة ميزة إضافية ، لأنه من المزعج الحصول على خيارات طعام مُرسلة مرارًا وتكرارًا تكرهها بشكل منخفض.

في النهاية ، ها هي قائمة الوصفات التي انتهيت من تناولها لفترة الاختبار التي تبلغ أسبوعين:

  • طبق كاري الدجاج مع الكوسة
  • برغر السبانخ والجبن الرومي مع كريما الأفوكادو
  • باستا الحمص مع البروكلي الحلو وصوص الفريدو
  • فوسيلي العدس الأحمر مع كرات اللحم التي تربى في المراعي
  • سلطة نيكواز
  • خضار مقلي
  • لوحة السوق

بعض الوجبات الخفيفة التي اخترتها أو أتيت كانت متضمنة:

  • تمر المجهول
  • قطع بيض الفطر
  • مقرمشات القرع والجبن البارميزان
  • الشوفان PB & ampJ
  • زبادي سيجي بالفراولة
  • قطع الموز بالشوكولاتة الداكنة
  • قصف ادامامي
  • ميني فليفلة حلوة
  • حمص بالليمون والشبت
  • خليط كعك الفاصوليا السوداء

للمقارنة ، في الأسبوع العادي عندما أطلب Seamless ، أنفق في أي مكان ما بين 80 دولارًا و 100 دولار على ثلاثة طلبات طعام مع حصتين في كل منهما. ضع في اعتبارك حوالي 60 دولارًا للوجبات الخفيفة والقهوة ووجبة مطعم في المنزل. لمدة أسبوعين ، كان هذا حوالي 320 دولارًا أمريكيًا. إذا كنت أتسوق من البقالة لوجبات الأسبوع ، فستكون هذه التكلفة أكثر من 50 إلى 75 دولارًا ، والتي تبلغ حوالي 150 دولارًا لمدة أسبوعين. ليست رخيصة ، أعرف ، لكن نيويورك هي نيويورك.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

تبدأ أصغر خطة لـ Hungryroot (ثلاث وجبات من وجبتين فقط - بدون إضافات) من 60 دولارًا ، ولكن هذا يعتمد إلى حد كبير على كل عميل وما إذا كان يبحث فقط عن وجبات الطعام ، ومحلات البقالة ، وعدد الأطعمة التي يطبخون من أجلها. وفقًا لـ Hungryroot P.R. ، متوسط ​​الخطط من 60 دولارًا إلى 100 دولار في الأسبوع ، مع الحد الأدنى للتسليم بدءًا من 59 دولارًا.

هذا للوجبات وحدها. إذا اخترت أكثر من مجرد بقالة للوجبات ، فإن خطتك تتضمن أيضًا عددًا معينًا من الائتمانات (في حالتي ، 56). تمت تغطية وجباتي الخفيفة وعناصر الإفطار ، التي تم طلبها فوق البقالة من وجبتي ، من خلال الاعتمادات ، كل يعتمد على العنصر نفسه ويتراوح في أي مكان من رصيدين (للحمص المتبل) إلى 11 على الأقل (لوعاء بوريتو الفاصوليا السوداء ، إذا كنت أرغب في إضافة وجبة أخرى). بمجرد أن تصل إلى حد الائتمان الخاص بك ، فإن أي شيء آخر تضيفه إلى الطلب سيكلفك مبلغًا إضافيًا.

لقد وجدت أن تفسير نظام الائتمان محير بعض الشيء. بسبب وجباتي الخفيفة الإضافية ، كانت خطتي 120 دولارًا في الأسبوع. كان خصم الاشتراك يعني أنني دفعت 72 دولارًا ، لكن في الأسبوع الثاني ، دفعت 120 دولارًا بالكامل مرة أخرى. افتراضيًا ، إذا لم يكن هناك خصم ، لمدة أسبوعين في المتوسط ​​، كنت سأدفع 240 دولارًا. هذا ليس الأرخص مقارنة بأسابيع السوبر ماركت فقط. ولكن مقارنة بفترات الأسبوعين فقط ، فقد وفرت ما لا يقل عن 80 دولارًا وتناولت ثماني حصص لتناول الطعام ومجموعة من العناصر الصغيرة للقضم. بالإضافة إلى ذلك ، والأهم من ذلك ، أن الخدمة توفر لي عناء الذهاب إلى متجر بقالة حقيقي وسحب الحقائب الثقيلة إلى شقتي. دعونا أيضا لا ننسى أنني استطاع لقد اختاروا تناول عدد أقل من الوجبات الخفيفة وتوفير المال كهدف في الاختبار الخاص بي ، لكنهم لم يفعلوا ذلك.

كانت عمليات الطلب والتسليم مباشرة إلى حد ما ، وتمكنت من اختيار وجباتي قبل أسبوع واحد ، وهو أمر جيد بالنسبة لي. ضمن إعداداتي ، يمكنني اختيار أي يوم للتسليم إلا الخميس والجمعة. لديك حتى وقت الظهيرة إي. في يوم الخميس الذي يسبق التسليم التالي لتعديل طلبك ، وبما أنني اخترت التوصيل في عطلة نهاية الأسبوع ، فقد أقدر وجود الكثير من الوقت لتغيير رأيي. سفن Hungryroot في جميع أنحاء البلاد ، باستثناء ألاسكا وهاواي ، والشحن هو 7 دولارات للخطط التي تقل عن 70 دولارًا. في حالتي ، كان الشحن مجانيًا. لقد أرسلوا لي إشعارات بالبريد الإلكتروني لتأكيد طلبي ، والشحن مع التتبع ، والتنبيهات عندما أتخطى أسابيع.

ما وجدته كان ليس كان من السهل جدًا تخطي التسليم أو إيقاف حسابي مؤقتًا. من أجل التخطي لمدة أسبوع ، كان علي الذهاب إلى تقويم إعادة الجدولة وإلغاء تحديد التاريخ الذي أردت تخطيه. كان هذا متزعزعًا بعض الشيء ، وكان من الأسهل أن أتمكن من الضغط على زر "تخطي" مرئي بشكل ملحوظ. كتنبيه ، إذا كنت تبحث عن المزيد من المرونة كما كنت ، فلا توجد طريقة لإيقاف حسابك مؤقتًا إلى أجل غير مسمى ، على الرغم من أنه يمكنك اختيار الإيقاف المؤقت لعدد محدد من الأسابيع.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

وصلت محلات البقالة في عبوات عازلة وتبريد قابلة لإعادة التدوير بنسبة 100٪ من المفترض أن تدوم عدة ساعات ، وهو أمر رائع. يبدو أن هذا الجهد لتقليل الهدر مساوٍ للدورة التدريبية مع معظم خدمات الاشتراك في الوجبات الآن ، وأنا سعيد بذلك.

يصل صندوق Hungryroot مع المكونات مجزأة داخل الصندوق ، بدلاً من تعبئتها في أكياس أصغر مع بطاقات وصفات مرفقة. من المحتمل أن هذا & # x27s لأنه & # x27s خدمة بقالة ، وليس خدمة أدوات الوجبات. لم تتم طباعة الوصفات ، وللأسف ، يفتقر Hungryroot إلى تطبيق جوال في ذلك الوقت. من أجل الوصول إلى الوصفات أو لإجراء تغييرات على الخطة ، كان علي زيارة الموقع نفسه في متصفح هاتفي. الموقع مناسب للجوّال ، على الرغم من أنه ليس من السهل العثور على الوصفات السابقة للرجوع إليها.للقيام بذلك ، يجب عليك زيارة محفوظات طلبات حسابك ، والانتقال إلى طلب فردي ، ثم إلى قسيمة الطلب الخاصة به ، حيث يتم عرض الوصفات في ملف PDF ، الأمر الذي يتطلب بعض التنقيح وتغيير الحجم حتى تتمكن من قراءة خطواتهم. أتمنى لو كان هناك مربع وصفة سهل الوصول إليه باستخدام بطاقات بسيطة (أو الأفضل من ذلك ، تطبيق!).

كان من السهل جدًا اتباع الوصفات نفسها ، لحسن الحظ ، ولم تتطلب مني إلقاء نظرة عليها بتفصيل كبير. يحتوي كل منها على أربعة مكونات فقط - عادةً نوع من القاعدة ، والبروتين ، والخضار ، والصلصة - وربما ثلاث خطوات. دعني أخبرك ، لقد كان هذا مصدر ارتياح بعد يوم عمل طويل ، عندما لم أرغب في التعامل مع الكثير من التقطيع والبشر وأردت فقط طعامًا طازجًا في بطني. كانت الحبوب والصلصات الجاهزة قابلة للتسخين في الميكروويف ، مما وفر لي الكثير من الوقت ، ولم تستغرق معظم الوجبات أكثر من 20 دقيقة لتحضيرها - وهي ميزة كبيرة!

يقدم Hungryroot العديد من الخيارات النباتية مثل Beyond meatballs ، و guacamole العضوي ، والعدس الأسود dal ، والقرنبيط gnocchi ، والعديد من الأطباق النباتية الأكثر إثارة للاهتمام والتي طعمها جيد بالفعل. كان هذا رائعًا حقًا ، نظرًا لأن الخدمات الأخرى التي استخدمتها تبدو وكأنها تتخلف عن إرسال الكثير من المعكرونة إذا اخترت وجبات نباتية. وإذا جائع فعلت عرض المعكرونة في خطة الوجبات ، فقد تم صنعها بذكاء من الخضروات (مثل قشور الحمص من Banza). حتى الوجبات الخفيفة كانت نباتية ، مثل مقرمشات البارميزان التي تم الحصول عليها من قرع الجوز (كيف؟ لا أعرف!) وعجين البسكويت النباتي والعجين البني المصنوع من الحمص / اللوز والفاصوليا السوداء ، على التوالي. أكلت كلاهما نيئًا ، وكانوا حقًا لذيذًا. كان لدي أيضًا القدرة على إضافة جميع أنواع الخضار الطازجة إلى طلبي ، وهذا هو السبب في أنني انتهيت من تناول وجبة خفيفة من الفلفل الحلو الصغير والبازلاء - وهو تغيير لطيف من الجبن المقدد والجبن.

كان اكتشاف تغذية كل طبق على وجه العموم أمرًا صعبًا. عادةً ما تعرض مجموعات الوجبات حقائق غذائية مع كل طبق. ومع ذلك ، يشير Hungryroot إلى مقدار السعرات الحرارية لكل وجبة على كل بطاقة وجبة ، لكن لم أجد تفصيلًا غذائيًا للوجبة بشكل عام. أنت علبة انقر فوق كل مكون فردي أو عنصر بقالة على البطاقة واقرأ محتواه الغذائي بهذه الطريقة ، ولكن إذا أردت أن تعرف ، على سبيل المثال ، محتوى الصوديوم في وجبة كاملة ، فستحتاج إلى إجراء بعض العمليات الحسابية والحفر.

تنصح إدارة الغذاء والدواء بأن يأكل الشخص العادي 2000 سعرة حرارية في اليوم من أجل الحفاظ على وزن صحي للجسم. الوجبات التي اخترتها تراوحت في عدد السعرات الحرارية لكل وجبة من 300 إلى 700 تقريبًا ، أقل بكثير من علامة 2000. لم يكن هناك الكثير من الصوديوم المضاف أو المكونات عالية المعالجة ، وبفضل ما يزيد عن 200 من عروض البقالة وأكثر من 3000 وصفة ، فإن Hungryroot لديها مساحة كبيرة لك للحصول على مزيد من التفاصيل حول ما تأكله بالضبط ، حتى آخر مرة فاصوليا خضراء. كانت كل وجبة خفيفة ولذيذة ، وقدمت حصتين لائقين ، وشعرت بالامتلاء (ولكن ليس الانتفاخ) لعدة ساعات بعد الأكل.

TLDR هنا هو أنني استمتعت بـ Hungryroot وأخطط لإضافتها إلى دوري خدمات التوصيل المنتظم. كانت ميزاتي المفضلة للخدمة هي المرح والمتنوع والبقالة النباتية ووقت الإعداد السريع للوجبات والقدرة على إضافة وجبة الإفطار والوجبات الخفيفة (مثل خليط الكعك الذي يمكنني تناوله كل يوم).

كان التنقل في الموقع للعثور على أشياء مثل الوصفات السابقة وأين يجب تخطيها ، بالإضافة إلى اكتشاف نظام الائتمان والتغذية لكل طبق ، عملية مزعجة ، باعتراف الجميع ، ولكن ليس في النهاية كسر الصفقة. بمجرد أن اكتشفت كيفية عمل النظام ، كنت متحمسًا لتجربة الخضروات التي لا أشتريها بانتظام ، والوجبات الخفيفة الممتعة بدلاً من إجمالي الوجبات السريعة (خبز الموز بين عشية وضحاها والشوفان ونفث البطاطا الحلوة ، أنت التالي) ، والقضاء وقت أطول على مائدة طعامي أثناء تناول الطعام مقارنة بالطهي في مطبخي ، مع توفير بقايا طعام لتناول طعام الغداء في اليوم التالي. كانت الوصفات بهذه البساطة ، ولم تتضمن أكثر من تقليب فطيرة (وبصراحة ، لم أجرب حتى العشاء لمدة خمس دقائق بعد!).

إذا كنت شخصًا يفتقد الطهي بشدة ويريد تجربة وصفات معقدة وجديدة ، فربما لا تكون هذه الخدمة مناسبة لك. ولكن إذا كنت تتطلع إلى توفير الوقت في التسوق من البقالة وإعداد الطعام مثلي (والعديد من الآخرين) ، فأنت لا تزال ترغب في الحصول على طعام لذيذ وطازج ، و أنت على دراية بالصحة على الإطلاق ، أوصي بالتأكيد بتجربة Hungryroot.


Hungryroot هي الوجبة المثالية وخدمة البقالة المتكاملة

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

الجذور الجائعة / مايكل ماركاند

  • مجموعة واسعة من خيارات الخضار
  • القدرة على طلب البقالة والوجبات الخفيفة اللذيذة كإضافات
  • وصفات سهلة وسريعة

عندما بدأ الوباء ، كنت مهتمًا بالطهي والخبز. لقد صنعت Tupperwares المليئة بالحساء في وعاء Instant Pot الخاص بي من علب الخضار والمرق التي اشتريتها في حالة جنون في منتصف شهر مارس. كما أنني أخبز الكعك والكعك لإلهاء نفسي عن الأخبار وصفارات سيارات الإسعاف التي لا نهاية لها خارج نافذتي. في النهاية ، ومع ذلك ، بمجرد أن بدأ واقعي الجديد - واقع كنت فيه بلا حدود إلى أجل غير مسمى - كذلك حدث نوع جديد من الإرهاق. وبالتالي ، توقفت عن إعداد وجباتي الخاصة وتحولت إلى Seamless بدلاً من ذلك.

هذه ، باعتراف الجميع ، عادة مكلفة للغاية. بعد أشهر من الطلب عبر الإنترنت ، تراكمت حاويات الوجبات السريعة في ثلاجتي ، توسلني عقلي ومحفظتي للتوقف. اقترح معالجتي أن أبحث في خدمات توصيل الوجبات ، حيث سيتم تسليم المكونات لي مباشرة (وبالتالي تجنب محلات السوبر ماركت) ، ويمكنني تجربة وصفات جديدة دون القلق من إهدار المال على المكونات كبيرة الحجم التي بالكاد استخدمتها. لقد طلبت Home Chef أولاً ، وهو ما استمتعت به (ويمكنك قراءة المزيد عن أفكاري هنا) ، ولكن بعد ذلك نصحني أحد الأصدقاء بـ Hungryroot. لقد استمرت في تلقي إعلانات Instagram المستهدفة للخدمة ، وفي النهاية رضخت ، وانتهى بها الأمر لتفاجأ بسرور بما وصل. لذلك أخذت زمام المبادرة وطلبت بعضًا منها بنفسي.

ما أثار إعجابي بشأن Hungryroot هو أنها ليست مجرد مجموعات وجبات مثل العديد من خدمات الاشتراك الأخرى: إنها بقالة عبر الإنترنت مقترنة بالاقتراحات الشخصية لوصفات مدتها 10 دقائق ومكوناتها ، والتي يمكنك تعديلها بسهولة لتناسب نظامك الغذائي وأذواقك — رائع بالنسبة لي كشخص يأكل اللحوم من حين لآخر ويفضل طهي الخضار في الغالب. اكتسب Hungryroot مكانًا بين خدمات توصيل الوجبات الصحية المفضلة لدى SELF نظرًا لمجموعة الخيارات المتاحة للنباتيين والنباتيين ، وقدرتك على تحديد أهداف الطعام (توفير الوقت ، وتناول المزيد من النباتات ، وما إلى ذلك) ، وحتى تخصيص ملف تعريف النكهة.

لقد أقدر بشكل خاص كيف تهدف وصفات Hungryroot إلى أن تكون سريعة وسهلة التحضير (مهمة للأشخاص الذين يعانون من إرهاق الطبخ مثلي) وفلسفتها التي تركز على الصحة: ​​تعد Hungryroot بأن طعامها خالٍ من الإضافات مثل المحليات الصناعية والمواد الحافظة الصناعية والألوان ، و شراب الذرة عالي الفركتوز. لقد أثارت اهتمامي جميع عناصر الإفطار والوجبات الخفيفة النباتية التي يمكنني إضافتها إلى عربة التسوق كل أسبوع ، مثل خليط كعك الفاصوليا السوداء ونودلز الكوسة الباردة. وبهذه الطريقة ، بالإضافة إلى وجبات العشاء وحدها ، كان لدي قضم آخر في متناول يدي لمعدتي الصباحية الهائلة والتي لا مفر منها في الساعة 3 مساءً. الرغبة الشديدة.

لمراجعة الاشتراك وخدمة البقالة في Hungryroot ، اتبعت دليل شراء مجموعة الوجبات ومعايير التقييم. لقد طلبت وجبات لمدة أسبوعين (إجمالي ثمانية) ، بالإضافة إلى وجبات الإفطار والوجبات الخفيفة. وإليك كيف سارت الأمور.

عندما اشتركت لأول مرة ، كانت الخطوة الأولى التي اتخذتها هي ملء اختبار Hungryroot لإضفاء الطابع الشخصي على خطتي. يمنح هذا الاختبار الخدمة إحساسًا بأهدافي (لتوفير المال أو الوقت ، وتحسين الصحة ، وما إلى ذلك) ، والاحتياجات الغذائية ، وعادات الأكل (هل أتناول الإفطار والغداء؟ هل أتناول وجبة خفيفة؟) ، وما أنواع الأطعمة التي أستمتع بها . ثم اخترت عدد الوجبات والحصص (حتى 14) التي أريدها في الأسبوع. بصفتي شخصًا يطبخ لواحد ، اخترت أربع وجبات من وجبتين وأعلمهم أيضًا بعدد وجبات الإفطار والوجبات الخفيفة والحلويات التي أردت إضافتها إلى كل طلب.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

في أي وقت على موقعه ، يمكنني التبديل بين علامتي التبويب My Hungryroot و Food Profile. تحت السابق ، هذا هو المكان الذي يمكنني فيه رؤية وتعديل مجموعة Hungryroot التي تم إنشاؤها لخطط الوجبات والوجبات الخفيفة في عربة التسوق للأسبوع القادم. عرض Hungryroot كل أسبوع رسومًا توضيحية لبطاقات الوصفات الرقمية لوجباتي (بناءً على الاختبار الخاص بي وملف تعريف الطعام). في كل بطاقة يمكنني عرض الوصفة ، ووقت الإعداد التقديري ، وعدد السعرات الحرارية الإجمالي لكل حصة ، وعناصر البقالة الدقيقة التي اقترحوها لإعداد طبقي (والذي يمكنني تغييره بسهولة داخل البطاقة).

لا توجد وصفة تتطلب أكثر من أربعة مكونات ، وهو ما كان مصدر ارتياح بالنظر إلى عدد خدمات الوجبات الأخرى التي تتطلب كمية مرهقة من المكونات والضبط الدقيق. أسفل بطاقات الوصفات ، كان هناك جميع عناصر البقالة للوجبات الخفيفة والوجبات الخفيفة مدرجة للاختيار المحتمل ، والتي يتم دفع ثمنها من خلال الاعتمادات كجزء من نظام الائتمان الخاص بها (المزيد حول هذا لاحقًا) ، والتي يمكنني تغييرها.

علامة التبويب Food Profile هي المكان الذي يمكنني ، بشكل جيد ، الاستمرار في إعطاء الخدمة إحساسًا أفضل باحتياجاتي وإعجاباتي. في أي وقت يمكنني تعديل نظامي الغذائي وأنواع الأطعمة التي أحب طهيها وتناولها (الباستا ، أوعية الحبوب ، والسلطات ، والسندويشات ، والمخبوزات ، وما إلى ذلك) ، ويمكنني إخبارهم على مستوى محدد للغاية بما شعرت به الأصناف الفردية. من الفلفل الحلو إلى فطائر الإفطار ، يمكنني أن أخبر Hungryroot ما إذا كنت قد أكلتها (أو أردت تضمينها في اقتراحاتي من أسبوع لآخر) كثيرًا ، أحيانًا ، أو أبدًا. بالنسبة لشخص لديه حنك صعب الإرضاء ، كان هذا المستوى من الخياطة ميزة إضافية ، لأنه من المزعج الحصول على خيارات طعام مُرسلة مرارًا وتكرارًا تكرهها بشكل منخفض.

في النهاية ، ها هي قائمة الوصفات التي انتهيت من تناولها لفترة الاختبار التي تبلغ أسبوعين:

  • طبق كاري الدجاج مع الكوسة
  • برغر السبانخ والجبن الرومي مع كريما الأفوكادو
  • باستا الحمص مع البروكلي الحلو وصوص الفريدو
  • فوسيلي العدس الأحمر مع كرات اللحم التي تربى في المراعي
  • سلطة نيكواز
  • خضار مقلي
  • لوحة السوق

بعض الوجبات الخفيفة التي اخترتها أو أتيت كانت متضمنة:

  • تمر المجهول
  • قطع بيض الفطر
  • مقرمشات القرع والجبن البارميزان
  • الشوفان PB & ampJ
  • زبادي سيجي بالفراولة
  • قطع الموز بالشوكولاتة الداكنة
  • قصف ادامامي
  • ميني فليفلة حلوة
  • حمص بالليمون والشبت
  • خليط كعك الفاصوليا السوداء

للمقارنة ، في الأسبوع العادي عندما أطلب Seamless ، أنفق في أي مكان ما بين 80 دولارًا و 100 دولار على ثلاثة طلبات طعام مع حصتين في كل منهما. ضع في اعتبارك حوالي 60 دولارًا للوجبات الخفيفة والقهوة ووجبة مطعم في المنزل. لمدة أسبوعين ، كان هذا حوالي 320 دولارًا أمريكيًا. إذا كنت أتسوق من البقالة لوجبات الأسبوع ، فستكون هذه التكلفة أكثر من 50 إلى 75 دولارًا ، والتي تبلغ حوالي 150 دولارًا لمدة أسبوعين. ليست رخيصة ، أعرف ، لكن نيويورك هي نيويورك.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

تبدأ أصغر خطة لـ Hungryroot (ثلاث وجبات من وجبتين فقط - بدون إضافات) من 60 دولارًا ، ولكن هذا يعتمد إلى حد كبير على كل عميل وما إذا كان يبحث فقط عن وجبات الطعام ، ومحلات البقالة ، وعدد الأطعمة التي يطبخون من أجلها. وفقًا لـ Hungryroot P.R. ، متوسط ​​الخطط من 60 دولارًا إلى 100 دولار في الأسبوع ، مع الحد الأدنى للتسليم بدءًا من 59 دولارًا.

هذا للوجبات وحدها. إذا اخترت أكثر من مجرد بقالة للوجبات ، فإن خطتك تتضمن أيضًا عددًا معينًا من الائتمانات (في حالتي ، 56). تمت تغطية وجباتي الخفيفة وعناصر الإفطار ، التي تم طلبها فوق البقالة من وجبتي ، من خلال الاعتمادات ، كل يعتمد على العنصر نفسه ويتراوح في أي مكان من رصيدين (للحمص المتبل) إلى 11 على الأقل (لوعاء بوريتو الفاصوليا السوداء ، إذا كنت أرغب في إضافة وجبة أخرى). بمجرد أن تصل إلى حد الائتمان الخاص بك ، فإن أي شيء آخر تضيفه إلى الطلب سيكلفك مبلغًا إضافيًا.

لقد وجدت أن تفسير نظام الائتمان محير بعض الشيء. بسبب وجباتي الخفيفة الإضافية ، كانت خطتي 120 دولارًا في الأسبوع. كان خصم الاشتراك يعني أنني دفعت 72 دولارًا ، لكن في الأسبوع الثاني ، دفعت 120 دولارًا بالكامل مرة أخرى. افتراضيًا ، إذا لم يكن هناك خصم ، لمدة أسبوعين في المتوسط ​​، كنت سأدفع 240 دولارًا. هذا ليس الأرخص مقارنة بأسابيع السوبر ماركت فقط. ولكن مقارنة بفترات الأسبوعين فقط ، فقد وفرت ما لا يقل عن 80 دولارًا وتناولت ثماني حصص لتناول الطعام ومجموعة من العناصر الصغيرة للقضم. بالإضافة إلى ذلك ، والأهم من ذلك ، أن الخدمة توفر لي عناء الذهاب إلى متجر بقالة حقيقي وسحب الحقائب الثقيلة إلى شقتي. دعونا أيضا لا ننسى أنني استطاع لقد اختاروا تناول عدد أقل من الوجبات الخفيفة وتوفير المال كهدف في الاختبار الخاص بي ، لكنهم لم يفعلوا ذلك.

كانت عمليات الطلب والتسليم مباشرة إلى حد ما ، وتمكنت من اختيار وجباتي قبل أسبوع واحد ، وهو أمر جيد بالنسبة لي. ضمن إعداداتي ، يمكنني اختيار أي يوم للتسليم إلا الخميس والجمعة. لديك حتى وقت الظهيرة إي. في يوم الخميس الذي يسبق التسليم التالي لتعديل طلبك ، وبما أنني اخترت التوصيل في عطلة نهاية الأسبوع ، فقد أقدر وجود الكثير من الوقت لتغيير رأيي. سفن Hungryroot في جميع أنحاء البلاد ، باستثناء ألاسكا وهاواي ، والشحن هو 7 دولارات للخطط التي تقل عن 70 دولارًا. في حالتي ، كان الشحن مجانيًا. لقد أرسلوا لي إشعارات بالبريد الإلكتروني لتأكيد طلبي ، والشحن مع التتبع ، والتنبيهات عندما أتخطى أسابيع.

ما وجدته كان ليس كان من السهل جدًا تخطي التسليم أو إيقاف حسابي مؤقتًا. من أجل التخطي لمدة أسبوع ، كان علي الذهاب إلى تقويم إعادة الجدولة وإلغاء تحديد التاريخ الذي أردت تخطيه. كان هذا متزعزعًا بعض الشيء ، وكان من الأسهل أن أتمكن من الضغط على زر "تخطي" مرئي بشكل ملحوظ. كتنبيه ، إذا كنت تبحث عن المزيد من المرونة كما كنت ، فلا توجد طريقة لإيقاف حسابك مؤقتًا إلى أجل غير مسمى ، على الرغم من أنه يمكنك اختيار الإيقاف المؤقت لعدد محدد من الأسابيع.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

وصلت محلات البقالة في عبوات عازلة وتبريد قابلة لإعادة التدوير بنسبة 100٪ من المفترض أن تدوم عدة ساعات ، وهو أمر رائع. يبدو أن هذا الجهد لتقليل الهدر مساوٍ للدورة التدريبية مع معظم خدمات الاشتراك في الوجبات الآن ، وأنا سعيد بذلك.

يصل صندوق Hungryroot مع المكونات مجزأة داخل الصندوق ، بدلاً من تعبئتها في أكياس أصغر مع بطاقات وصفات مرفقة. من المحتمل أن هذا & # x27s لأنه & # x27s خدمة بقالة ، وليس خدمة أدوات الوجبات. لم تتم طباعة الوصفات ، وللأسف ، يفتقر Hungryroot إلى تطبيق جوال في ذلك الوقت. من أجل الوصول إلى الوصفات أو لإجراء تغييرات على الخطة ، كان علي زيارة الموقع نفسه في متصفح هاتفي. الموقع مناسب للجوّال ، على الرغم من أنه ليس من السهل العثور على الوصفات السابقة للرجوع إليها. للقيام بذلك ، يجب عليك زيارة محفوظات طلبات حسابك ، والانتقال إلى طلب فردي ، ثم إلى قسيمة الطلب الخاصة به ، حيث يتم عرض الوصفات في ملف PDF ، الأمر الذي يتطلب بعض التنقيح وتغيير الحجم حتى تتمكن من قراءة خطواتهم. أتمنى لو كان هناك مربع وصفة سهل الوصول إليه باستخدام بطاقات بسيطة (أو الأفضل من ذلك ، تطبيق!).

كان من السهل جدًا اتباع الوصفات نفسها ، لحسن الحظ ، ولم تتطلب مني إلقاء نظرة عليها بتفصيل كبير. يحتوي كل منها على أربعة مكونات فقط - عادةً نوع من القاعدة ، والبروتين ، والخضار ، والصلصة - وربما ثلاث خطوات. دعني أخبرك ، لقد كان هذا مصدر ارتياح بعد يوم عمل طويل ، عندما لم أرغب في التعامل مع الكثير من التقطيع والبشر وأردت فقط طعامًا طازجًا في بطني. كانت الحبوب والصلصات الجاهزة قابلة للتسخين في الميكروويف ، مما وفر لي الكثير من الوقت ، ولم تستغرق معظم الوجبات أكثر من 20 دقيقة لتحضيرها - وهي ميزة كبيرة!

يقدم Hungryroot العديد من الخيارات النباتية مثل Beyond meatballs ، و guacamole العضوي ، والعدس الأسود dal ، والقرنبيط gnocchi ، والعديد من الأطباق النباتية الأكثر إثارة للاهتمام والتي طعمها جيد بالفعل. كان هذا رائعًا حقًا ، نظرًا لأن الخدمات الأخرى التي استخدمتها تبدو وكأنها تتخلف عن إرسال الكثير من المعكرونة إذا اخترت وجبات نباتية. وإذا جائع فعلت عرض المعكرونة في خطة الوجبات ، فقد تم صنعها بذكاء من الخضروات (مثل قشور الحمص من Banza). حتى الوجبات الخفيفة كانت نباتية ، مثل مقرمشات البارميزان التي تم الحصول عليها من قرع الجوز (كيف؟ لا أعرف!) وعجين البسكويت النباتي والعجين البني المصنوع من الحمص / اللوز والفاصوليا السوداء ، على التوالي. أكلت كلاهما نيئًا ، وكانوا حقًا لذيذًا. كان لدي أيضًا القدرة على إضافة جميع أنواع الخضار الطازجة إلى طلبي ، وهذا هو السبب في أنني انتهيت من تناول وجبة خفيفة من الفلفل الحلو الصغير والبازلاء - وهو تغيير لطيف من الجبن المقدد والجبن.

كان اكتشاف تغذية كل طبق على وجه العموم أمرًا صعبًا. عادةً ما تعرض مجموعات الوجبات حقائق غذائية مع كل طبق. ومع ذلك ، يشير Hungryroot إلى مقدار السعرات الحرارية لكل وجبة على كل بطاقة وجبة ، لكن لم أجد تفصيلًا غذائيًا للوجبة بشكل عام. أنت علبة انقر فوق كل مكون فردي أو عنصر بقالة على البطاقة واقرأ محتواه الغذائي بهذه الطريقة ، ولكن إذا أردت أن تعرف ، على سبيل المثال ، محتوى الصوديوم في وجبة كاملة ، فستحتاج إلى إجراء بعض العمليات الحسابية والحفر.

تنصح إدارة الغذاء والدواء بأن يأكل الشخص العادي 2000 سعرة حرارية في اليوم من أجل الحفاظ على وزن صحي للجسم. الوجبات التي اخترتها تراوحت في عدد السعرات الحرارية لكل وجبة من 300 إلى 700 تقريبًا ، أقل بكثير من علامة 2000. لم يكن هناك الكثير من الصوديوم المضاف أو المكونات عالية المعالجة ، وبفضل ما يزيد عن 200 من عروض البقالة وأكثر من 3000 وصفة ، فإن Hungryroot لديها مساحة كبيرة لك للحصول على مزيد من التفاصيل حول ما تأكله بالضبط ، حتى آخر مرة فاصوليا خضراء. كانت كل وجبة خفيفة ولذيذة ، وقدمت حصتين لائقين ، وشعرت بالامتلاء (ولكن ليس الانتفاخ) لعدة ساعات بعد الأكل.

TLDR هنا هو أنني استمتعت بـ Hungryroot وأخطط لإضافتها إلى دوري خدمات التوصيل المنتظم. كانت ميزاتي المفضلة للخدمة هي المرح والمتنوع والبقالة النباتية ووقت الإعداد السريع للوجبات والقدرة على إضافة وجبة الإفطار والوجبات الخفيفة (مثل خليط الكعك الذي يمكنني تناوله كل يوم).

كان التنقل في الموقع للعثور على أشياء مثل الوصفات السابقة وأين يجب تخطيها ، بالإضافة إلى اكتشاف نظام الائتمان والتغذية لكل طبق ، عملية مزعجة ، باعتراف الجميع ، ولكن ليس في النهاية كسر الصفقة. بمجرد أن اكتشفت كيفية عمل النظام ، كنت متحمسًا لتجربة الخضروات التي لا أشتريها بانتظام ، والوجبات الخفيفة الممتعة بدلاً من إجمالي الوجبات السريعة (خبز الموز بين عشية وضحاها والشوفان ونفث البطاطا الحلوة ، أنت التالي) ، والقضاء وقت أطول على مائدة طعامي أثناء تناول الطعام مقارنة بالطهي في مطبخي ، مع توفير بقايا طعام لتناول طعام الغداء في اليوم التالي. كانت الوصفات بهذه البساطة ، ولم تتضمن أكثر من تقليب فطيرة (وبصراحة ، لم أجرب حتى العشاء لمدة خمس دقائق بعد!).

إذا كنت شخصًا يفتقد الطهي بشدة ويريد تجربة وصفات معقدة وجديدة ، فربما لا تكون هذه الخدمة مناسبة لك. ولكن إذا كنت تتطلع إلى توفير الوقت في التسوق من البقالة وإعداد الطعام مثلي (والعديد من الآخرين) ، فأنت لا تزال ترغب في الحصول على طعام لذيذ وطازج ، و أنت على دراية بالصحة على الإطلاق ، أوصي بالتأكيد بتجربة Hungryroot.


Hungryroot هي الوجبة المثالية وخدمة البقالة المتكاملة

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

الجذور الجائعة / مايكل ماركاند

  • مجموعة واسعة من خيارات الخضار
  • القدرة على طلب البقالة والوجبات الخفيفة اللذيذة كإضافات
  • وصفات سهلة وسريعة

عندما بدأ الوباء ، كنت مهتمًا بالطهي والخبز. لقد صنعت Tupperwares المليئة بالحساء في وعاء Instant Pot الخاص بي من علب الخضار والمرق التي اشتريتها في حالة جنون في منتصف شهر مارس. كما أنني أخبز الكعك والكعك لإلهاء نفسي عن الأخبار وصفارات سيارات الإسعاف التي لا نهاية لها خارج نافذتي. في النهاية ، ومع ذلك ، بمجرد أن بدأ واقعي الجديد - واقع كنت فيه بلا حدود إلى أجل غير مسمى - كذلك حدث نوع جديد من الإرهاق. وبالتالي ، توقفت عن إعداد وجباتي الخاصة وتحولت إلى Seamless بدلاً من ذلك.

هذه ، باعتراف الجميع ، عادة مكلفة للغاية. بعد أشهر من الطلب عبر الإنترنت ، تراكمت حاويات الوجبات السريعة في ثلاجتي ، توسلني عقلي ومحفظتي للتوقف. اقترح معالجتي أن أبحث في خدمات توصيل الوجبات ، حيث سيتم تسليم المكونات لي مباشرة (وبالتالي تجنب محلات السوبر ماركت) ، ويمكنني تجربة وصفات جديدة دون القلق من إهدار المال على المكونات كبيرة الحجم التي بالكاد استخدمتها. لقد طلبت Home Chef أولاً ، وهو ما استمتعت به (ويمكنك قراءة المزيد عن أفكاري هنا) ، ولكن بعد ذلك نصحني أحد الأصدقاء بـ Hungryroot. لقد استمرت في تلقي إعلانات Instagram المستهدفة للخدمة ، وفي النهاية رضخت ، وانتهى بها الأمر لتفاجأ بسرور بما وصل. لذلك أخذت زمام المبادرة وطلبت بعضًا منها بنفسي.

ما أثار إعجابي بشأن Hungryroot هو أنها ليست مجرد مجموعات وجبات مثل العديد من خدمات الاشتراك الأخرى: إنها بقالة عبر الإنترنت مقترنة بالاقتراحات الشخصية لوصفات مدتها 10 دقائق ومكوناتها ، والتي يمكنك تعديلها بسهولة لتناسب نظامك الغذائي وأذواقك — رائع بالنسبة لي كشخص يأكل اللحوم من حين لآخر ويفضل طهي الخضار في الغالب. اكتسب Hungryroot مكانًا بين خدمات توصيل الوجبات الصحية المفضلة لدى SELF نظرًا لمجموعة الخيارات المتاحة للنباتيين والنباتيين ، وقدرتك على تحديد أهداف الطعام (توفير الوقت ، وتناول المزيد من النباتات ، وما إلى ذلك) ، وحتى تخصيص ملف تعريف النكهة.

لقد أقدر بشكل خاص كيف تهدف وصفات Hungryroot إلى أن تكون سريعة وسهلة التحضير (مهمة للأشخاص الذين يعانون من إرهاق الطبخ مثلي) وفلسفتها التي تركز على الصحة: ​​تعد Hungryroot بأن طعامها خالٍ من الإضافات مثل المحليات الصناعية والمواد الحافظة الصناعية والألوان ، و شراب الذرة عالي الفركتوز. لقد أثارت اهتمامي جميع عناصر الإفطار والوجبات الخفيفة النباتية التي يمكنني إضافتها إلى عربة التسوق كل أسبوع ، مثل خليط كعك الفاصوليا السوداء ونودلز الكوسة الباردة. وبهذه الطريقة ، بالإضافة إلى وجبات العشاء وحدها ، كان لدي قضم آخر في متناول يدي لمعدتي الصباحية الهائلة والتي لا مفر منها في الساعة 3 مساءً. الرغبة الشديدة.

لمراجعة الاشتراك وخدمة البقالة في Hungryroot ، اتبعت دليل شراء مجموعة الوجبات ومعايير التقييم. لقد طلبت وجبات لمدة أسبوعين (إجمالي ثمانية) ، بالإضافة إلى وجبات الإفطار والوجبات الخفيفة. وإليك كيف سارت الأمور.

عندما اشتركت لأول مرة ، كانت الخطوة الأولى التي اتخذتها هي ملء اختبار Hungryroot لإضفاء الطابع الشخصي على خطتي. يمنح هذا الاختبار الخدمة إحساسًا بأهدافي (لتوفير المال أو الوقت ، وتحسين الصحة ، وما إلى ذلك) ، والاحتياجات الغذائية ، وعادات الأكل (هل أتناول الإفطار والغداء؟ هل أتناول وجبة خفيفة؟) ، وما أنواع الأطعمة التي أستمتع بها . ثم اخترت عدد الوجبات والحصص (حتى 14) التي أريدها في الأسبوع. بصفتي شخصًا يطبخ لواحد ، اخترت أربع وجبات من وجبتين وأعلمهم أيضًا بعدد وجبات الإفطار والوجبات الخفيفة والحلويات التي أردت إضافتها إلى كل طلب.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

في أي وقت على موقعه ، يمكنني التبديل بين علامتي التبويب My Hungryroot و Food Profile. تحت السابق ، هذا هو المكان الذي يمكنني فيه رؤية وتعديل مجموعة Hungryroot التي تم إنشاؤها لخطط الوجبات والوجبات الخفيفة في عربة التسوق للأسبوع القادم. عرض Hungryroot كل أسبوع رسومًا توضيحية لبطاقات الوصفات الرقمية لوجباتي (بناءً على الاختبار الخاص بي وملف تعريف الطعام). في كل بطاقة يمكنني عرض الوصفة ، ووقت الإعداد التقديري ، وعدد السعرات الحرارية الإجمالي لكل حصة ، وعناصر البقالة الدقيقة التي اقترحوها لإعداد طبقي (والذي يمكنني تغييره بسهولة داخل البطاقة).

لا توجد وصفة تتطلب أكثر من أربعة مكونات ، وهو ما كان مصدر ارتياح بالنظر إلى عدد خدمات الوجبات الأخرى التي تتطلب كمية مرهقة من المكونات والضبط الدقيق. أسفل بطاقات الوصفات ، كان هناك جميع عناصر البقالة للوجبات الخفيفة والوجبات الخفيفة مدرجة للاختيار المحتمل ، والتي يتم دفع ثمنها من خلال الاعتمادات كجزء من نظام الائتمان الخاص بها (المزيد حول هذا لاحقًا) ، والتي يمكنني تغييرها.

علامة التبويب Food Profile هي المكان الذي يمكنني ، بشكل جيد ، الاستمرار في إعطاء الخدمة إحساسًا أفضل باحتياجاتي وإعجاباتي. في أي وقت يمكنني تعديل نظامي الغذائي وأنواع الأطعمة التي أحب طهيها وتناولها (الباستا ، أوعية الحبوب ، والسلطات ، والسندويشات ، والمخبوزات ، وما إلى ذلك) ، ويمكنني إخبارهم على مستوى محدد للغاية بما شعرت به الأصناف الفردية. من الفلفل الحلو إلى فطائر الإفطار ، يمكنني أن أخبر Hungryroot ما إذا كنت قد أكلتها (أو أردت تضمينها في اقتراحاتي من أسبوع لآخر) كثيرًا ، أحيانًا ، أو أبدًا. بالنسبة لشخص لديه حنك صعب الإرضاء ، كان هذا المستوى من الخياطة ميزة إضافية ، لأنه من المزعج الحصول على خيارات طعام مُرسلة مرارًا وتكرارًا تكرهها بشكل منخفض.

في النهاية ، ها هي قائمة الوصفات التي انتهيت من تناولها لفترة الاختبار التي تبلغ أسبوعين:

  • طبق كاري الدجاج مع الكوسة
  • برغر السبانخ والجبن الرومي مع كريما الأفوكادو
  • باستا الحمص مع البروكلي الحلو وصوص الفريدو
  • فوسيلي العدس الأحمر مع كرات اللحم التي تربى في المراعي
  • سلطة نيكواز
  • خضار مقلي
  • لوحة السوق

بعض الوجبات الخفيفة التي اخترتها أو أتيت كانت متضمنة:

  • تمر المجهول
  • قطع بيض الفطر
  • مقرمشات القرع والجبن البارميزان
  • الشوفان PB & ampJ
  • زبادي سيجي بالفراولة
  • قطع الموز بالشوكولاتة الداكنة
  • قصف ادامامي
  • ميني فليفلة حلوة
  • حمص بالليمون والشبت
  • خليط كعك الفاصوليا السوداء

للمقارنة ، في الأسبوع العادي عندما أطلب Seamless ، أنفق في أي مكان ما بين 80 دولارًا و 100 دولار على ثلاثة طلبات طعام مع حصتين في كل منهما. ضع في اعتبارك حوالي 60 دولارًا للوجبات الخفيفة والقهوة ووجبة مطعم في المنزل. لمدة أسبوعين ، كان هذا حوالي 320 دولارًا أمريكيًا. إذا كنت أتسوق من البقالة لوجبات الأسبوع ، فستكون هذه التكلفة أكثر من 50 إلى 75 دولارًا ، والتي تبلغ حوالي 150 دولارًا لمدة أسبوعين. ليست رخيصة ، أعرف ، لكن نيويورك هي نيويورك.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

تبدأ أصغر خطة لـ Hungryroot (ثلاث وجبات من وجبتين فقط - بدون إضافات) من 60 دولارًا ، ولكن هذا يعتمد إلى حد كبير على كل عميل وما إذا كان يبحث فقط عن وجبات الطعام ، ومحلات البقالة ، وعدد الأطعمة التي يطبخون من أجلها. وفقًا لـ Hungryroot P.R. ، متوسط ​​الخطط من 60 دولارًا إلى 100 دولار في الأسبوع ، مع الحد الأدنى للتسليم بدءًا من 59 دولارًا.

هذا للوجبات وحدها. إذا اخترت أكثر من مجرد بقالة للوجبات ، فإن خطتك تتضمن أيضًا عددًا معينًا من الائتمانات (في حالتي ، 56). تمت تغطية وجباتي الخفيفة وعناصر الإفطار ، التي تم طلبها فوق البقالة من وجبتي ، من خلال الاعتمادات ، كل يعتمد على العنصر نفسه ويتراوح في أي مكان من رصيدين (للحمص المتبل) إلى 11 على الأقل (لوعاء بوريتو الفاصوليا السوداء ، إذا كنت أرغب في إضافة وجبة أخرى). بمجرد أن تصل إلى حد الائتمان الخاص بك ، فإن أي شيء آخر تضيفه إلى الطلب سيكلفك مبلغًا إضافيًا.

لقد وجدت أن تفسير نظام الائتمان محير بعض الشيء. بسبب وجباتي الخفيفة الإضافية ، كانت خطتي 120 دولارًا في الأسبوع. كان خصم الاشتراك يعني أنني دفعت 72 دولارًا ، لكن في الأسبوع الثاني ، دفعت 120 دولارًا بالكامل مرة أخرى. افتراضيًا ، إذا لم يكن هناك خصم ، لمدة أسبوعين في المتوسط ​​، كنت سأدفع 240 دولارًا. هذا ليس الأرخص مقارنة بأسابيع السوبر ماركت فقط. ولكن مقارنة بفترات الأسبوعين فقط ، فقد وفرت ما لا يقل عن 80 دولارًا وتناولت ثماني حصص لتناول الطعام ومجموعة من العناصر الصغيرة للقضم. بالإضافة إلى ذلك ، والأهم من ذلك ، أن الخدمة توفر لي عناء الذهاب إلى متجر بقالة حقيقي وسحب الحقائب الثقيلة إلى شقتي. دعونا أيضا لا ننسى أنني استطاع لقد اختاروا تناول عدد أقل من الوجبات الخفيفة وتوفير المال كهدف في الاختبار الخاص بي ، لكنهم لم يفعلوا ذلك.

كانت عمليات الطلب والتسليم مباشرة إلى حد ما ، وتمكنت من اختيار وجباتي قبل أسبوع واحد ، وهو أمر جيد بالنسبة لي. ضمن إعداداتي ، يمكنني اختيار أي يوم للتسليم إلا الخميس والجمعة. لديك حتى وقت الظهيرة إي. في يوم الخميس الذي يسبق التسليم التالي لتعديل طلبك ، وبما أنني اخترت التوصيل في عطلة نهاية الأسبوع ، فقد أقدر وجود الكثير من الوقت لتغيير رأيي. سفن Hungryroot في جميع أنحاء البلاد ، باستثناء ألاسكا وهاواي ، والشحن هو 7 دولارات للخطط التي تقل عن 70 دولارًا. في حالتي ، كان الشحن مجانيًا. لقد أرسلوا لي إشعارات بالبريد الإلكتروني لتأكيد طلبي ، والشحن مع التتبع ، والتنبيهات عندما أتخطى أسابيع.

ما وجدته كان ليس كان من السهل جدًا تخطي التسليم أو إيقاف حسابي مؤقتًا. من أجل التخطي لمدة أسبوع ، كان علي الذهاب إلى تقويم إعادة الجدولة وإلغاء تحديد التاريخ الذي أردت تخطيه. كان هذا متزعزعًا بعض الشيء ، وكان من الأسهل أن أتمكن من الضغط على زر "تخطي" مرئي بشكل ملحوظ. كتنبيه ، إذا كنت تبحث عن المزيد من المرونة كما كنت ، فلا توجد طريقة لإيقاف حسابك مؤقتًا إلى أجل غير مسمى ، على الرغم من أنه يمكنك اختيار الإيقاف المؤقت لعدد محدد من الأسابيع.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

وصلت محلات البقالة في عبوات عازلة وتبريد قابلة لإعادة التدوير بنسبة 100٪ من المفترض أن تدوم عدة ساعات ، وهو أمر رائع. يبدو أن هذا الجهد لتقليل الهدر مساوٍ للدورة التدريبية مع معظم خدمات الاشتراك في الوجبات الآن ، وأنا سعيد بذلك.

يصل صندوق Hungryroot مع المكونات مجزأة داخل الصندوق ، بدلاً من تعبئتها في أكياس أصغر مع بطاقات وصفات مرفقة. من المحتمل أن هذا & # x27s لأنه & # x27s خدمة بقالة ، وليس خدمة أدوات الوجبات. لم تتم طباعة الوصفات ، وللأسف ، يفتقر Hungryroot إلى تطبيق جوال في ذلك الوقت. من أجل الوصول إلى الوصفات أو لإجراء تغييرات على الخطة ، كان علي زيارة الموقع نفسه في متصفح هاتفي. الموقع مناسب للجوّال ، على الرغم من أنه ليس من السهل العثور على الوصفات السابقة للرجوع إليها. للقيام بذلك ، يجب عليك زيارة محفوظات طلبات حسابك ، والانتقال إلى طلب فردي ، ثم إلى قسيمة الطلب الخاصة به ، حيث يتم عرض الوصفات في ملف PDF ، الأمر الذي يتطلب بعض التنقيح وتغيير الحجم حتى تتمكن من قراءة خطواتهم. أتمنى لو كان هناك مربع وصفة سهل الوصول إليه باستخدام بطاقات بسيطة (أو الأفضل من ذلك ، تطبيق!).

كان من السهل جدًا اتباع الوصفات نفسها ، لحسن الحظ ، ولم تتطلب مني إلقاء نظرة عليها بتفصيل كبير. يحتوي كل منها على أربعة مكونات فقط - عادةً نوع من القاعدة ، والبروتين ، والخضار ، والصلصة - وربما ثلاث خطوات. دعني أخبرك ، لقد كان هذا مصدر ارتياح بعد يوم عمل طويل ، عندما لم أرغب في التعامل مع الكثير من التقطيع والبشر وأردت فقط طعامًا طازجًا في بطني. كانت الحبوب والصلصات الجاهزة قابلة للتسخين في الميكروويف ، مما وفر لي الكثير من الوقت ، ولم تستغرق معظم الوجبات أكثر من 20 دقيقة لتحضيرها - وهي ميزة كبيرة!

يقدم Hungryroot العديد من الخيارات النباتية مثل Beyond meatballs ، و guacamole العضوي ، والعدس الأسود dal ، والقرنبيط gnocchi ، والعديد من الأطباق النباتية الأكثر إثارة للاهتمام والتي طعمها جيد بالفعل. كان هذا رائعًا حقًا ، نظرًا لأن الخدمات الأخرى التي استخدمتها تبدو وكأنها تتخلف عن إرسال الكثير من المعكرونة إذا اخترت وجبات نباتية. وإذا جائع فعلت عرض المعكرونة في خطة الوجبات ، فقد تم صنعها بذكاء من الخضروات (مثل قشور الحمص من Banza). حتى الوجبات الخفيفة كانت نباتية ، مثل مقرمشات البارميزان التي تم الحصول عليها من قرع الجوز (كيف؟ لا أعرف!) وعجين البسكويت النباتي والعجين البني المصنوع من الحمص / اللوز والفاصوليا السوداء ، على التوالي. أكلت كلاهما نيئًا ، وكانوا حقًا لذيذًا. كان لدي أيضًا القدرة على إضافة جميع أنواع الخضار الطازجة إلى طلبي ، وهذا هو السبب في أنني انتهيت من تناول وجبة خفيفة من الفلفل الحلو الصغير والبازلاء - وهو تغيير لطيف من الجبن المقدد والجبن.

كان اكتشاف تغذية كل طبق على وجه العموم أمرًا صعبًا. عادةً ما تعرض مجموعات الوجبات حقائق غذائية مع كل طبق. ومع ذلك ، يشير Hungryroot إلى مقدار السعرات الحرارية لكل وجبة على كل بطاقة وجبة ، لكن لم أجد تفصيلًا غذائيًا للوجبة بشكل عام. أنت علبة انقر فوق كل مكون فردي أو عنصر بقالة على البطاقة واقرأ محتواه الغذائي بهذه الطريقة ، ولكن إذا أردت أن تعرف ، على سبيل المثال ، محتوى الصوديوم في وجبة كاملة ، فستحتاج إلى إجراء بعض العمليات الحسابية والحفر.

تنصح إدارة الغذاء والدواء بأن يأكل الشخص العادي 2000 سعرة حرارية في اليوم من أجل الحفاظ على وزن صحي للجسم. الوجبات التي اخترتها تراوحت في عدد السعرات الحرارية لكل وجبة من 300 إلى 700 تقريبًا ، أقل بكثير من علامة 2000. لم يكن هناك الكثير من الصوديوم المضاف أو المكونات عالية المعالجة ، وبفضل ما يزيد عن 200 من عروض البقالة وأكثر من 3000 وصفة ، فإن Hungryroot لديها مساحة كبيرة لك للحصول على مزيد من التفاصيل حول ما تأكله بالضبط ، حتى آخر مرة فاصوليا خضراء. كانت كل وجبة خفيفة ولذيذة ، وقدمت حصتين لائقين ، وشعرت بالامتلاء (ولكن ليس الانتفاخ) لعدة ساعات بعد الأكل.

TLDR هنا هو أنني استمتعت بـ Hungryroot وأخطط لإضافتها إلى دوري خدمات التوصيل المنتظم. كانت ميزاتي المفضلة للخدمة هي المرح والمتنوع والبقالة النباتية ووقت الإعداد السريع للوجبات والقدرة على إضافة وجبة الإفطار والوجبات الخفيفة (مثل خليط الكعك الذي يمكنني تناوله كل يوم).

كان التنقل في الموقع للعثور على أشياء مثل الوصفات السابقة وأين يجب تخطيها ، بالإضافة إلى اكتشاف نظام الائتمان والتغذية لكل طبق ، عملية مزعجة ، باعتراف الجميع ، ولكن ليس في النهاية كسر الصفقة. بمجرد أن اكتشفت كيفية عمل النظام ، كنت متحمسًا لتجربة الخضروات التي لا أشتريها بانتظام ، والوجبات الخفيفة الممتعة بدلاً من إجمالي الوجبات السريعة (خبز الموز بين عشية وضحاها والشوفان ونفث البطاطا الحلوة ، أنت التالي) ، والقضاء وقت أطول على مائدة طعامي أثناء تناول الطعام مقارنة بالطهي في مطبخي ، مع توفير بقايا طعام لتناول طعام الغداء في اليوم التالي. كانت الوصفات بهذه البساطة ، ولم تتضمن أكثر من تقليب فطيرة (وبصراحة ، لم أجرب حتى العشاء لمدة خمس دقائق بعد!).

إذا كنت شخصًا يفتقد الطهي بشدة ويريد تجربة وصفات معقدة وجديدة ، فربما لا تكون هذه الخدمة مناسبة لك. ولكن إذا كنت تتطلع إلى توفير الوقت في التسوق من البقالة وإعداد الطعام مثلي (والعديد من الآخرين) ، فأنت لا تزال ترغب في الحصول على طعام لذيذ وطازج ، و أنت على دراية بالصحة على الإطلاق ، أوصي بالتأكيد بتجربة Hungryroot.


Hungryroot هي الوجبة المثالية وخدمة البقالة المتكاملة

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

الجذور الجائعة / مايكل ماركاند

  • مجموعة واسعة من خيارات الخضار
  • القدرة على طلب البقالة والوجبات الخفيفة اللذيذة كإضافات
  • وصفات سهلة وسريعة

عندما بدأ الوباء ، كنت مهتمًا بالطهي والخبز. لقد صنعت Tupperwares المليئة بالحساء في وعاء Instant Pot الخاص بي من علب الخضار والمرق التي اشتريتها في حالة جنون في منتصف شهر مارس. كما أنني أخبز الكعك والكعك لإلهاء نفسي عن الأخبار وصفارات سيارات الإسعاف التي لا نهاية لها خارج نافذتي. في النهاية ، ومع ذلك ، بمجرد أن بدأ واقعي الجديد - واقع كنت فيه بلا حدود إلى أجل غير مسمى - كذلك حدث نوع جديد من الإرهاق. وبالتالي ، توقفت عن إعداد وجباتي الخاصة وتحولت إلى Seamless بدلاً من ذلك.

هذه ، باعتراف الجميع ، عادة مكلفة للغاية. بعد أشهر من الطلب عبر الإنترنت ، تراكمت حاويات الوجبات السريعة في ثلاجتي ، توسلني عقلي ومحفظتي للتوقف. اقترح معالجتي أن أبحث في خدمات توصيل الوجبات ، حيث سيتم تسليم المكونات لي مباشرة (وبالتالي تجنب محلات السوبر ماركت) ، ويمكنني تجربة وصفات جديدة دون القلق من إهدار المال على المكونات كبيرة الحجم التي بالكاد استخدمتها. لقد طلبت Home Chef أولاً ، وهو ما استمتعت به (ويمكنك قراءة المزيد عن أفكاري هنا) ، ولكن بعد ذلك نصحني أحد الأصدقاء بـ Hungryroot. لقد استمرت في تلقي إعلانات Instagram المستهدفة للخدمة ، وفي النهاية رضخت ، وانتهى بها الأمر لتفاجأ بسرور بما وصل. لذلك أخذت زمام المبادرة وطلبت بعضًا منها بنفسي.

ما أثار إعجابي بشأن Hungryroot هو أنها ليست مجرد مجموعات وجبات مثل العديد من خدمات الاشتراك الأخرى: إنها بقالة عبر الإنترنت مقترنة بالاقتراحات الشخصية لوصفات مدتها 10 دقائق ومكوناتها ، والتي يمكنك تعديلها بسهولة لتناسب نظامك الغذائي وأذواقك — رائع بالنسبة لي كشخص يأكل اللحوم من حين لآخر ويفضل طهي الخضار في الغالب. اكتسب Hungryroot مكانًا بين خدمات توصيل الوجبات الصحية المفضلة لدى SELF نظرًا لمجموعة الخيارات المتاحة للنباتيين والنباتيين ، وقدرتك على تحديد أهداف الطعام (توفير الوقت ، وتناول المزيد من النباتات ، وما إلى ذلك) ، وحتى تخصيص ملف تعريف النكهة.

لقد أقدر بشكل خاص كيف تهدف وصفات Hungryroot إلى أن تكون سريعة وسهلة التحضير (مهمة للأشخاص الذين يعانون من إرهاق الطبخ مثلي) وفلسفتها التي تركز على الصحة: ​​تعد Hungryroot بأن طعامها خالٍ من الإضافات مثل المحليات الصناعية والمواد الحافظة الصناعية والألوان ، و شراب الذرة عالي الفركتوز. لقد أثارت اهتمامي جميع عناصر الإفطار والوجبات الخفيفة النباتية التي يمكنني إضافتها إلى عربة التسوق كل أسبوع ، مثل خليط كعك الفاصوليا السوداء ونودلز الكوسة الباردة. وبهذه الطريقة ، بالإضافة إلى وجبات العشاء وحدها ، كان لدي قضم آخر في متناول يدي لمعدتي الصباحية الهائلة والتي لا مفر منها في الساعة 3 مساءً. الرغبة الشديدة.

لمراجعة الاشتراك وخدمة البقالة في Hungryroot ، اتبعت دليل شراء مجموعة الوجبات ومعايير التقييم. لقد طلبت وجبات لمدة أسبوعين (إجمالي ثمانية) ، بالإضافة إلى وجبات الإفطار والوجبات الخفيفة. وإليك كيف سارت الأمور.

عندما اشتركت لأول مرة ، كانت الخطوة الأولى التي اتخذتها هي ملء اختبار Hungryroot لإضفاء الطابع الشخصي على خطتي. يمنح هذا الاختبار الخدمة إحساسًا بأهدافي (لتوفير المال أو الوقت ، وتحسين الصحة ، وما إلى ذلك) ، والاحتياجات الغذائية ، وعادات الأكل (هل أتناول الإفطار والغداء؟ هل أتناول وجبة خفيفة؟) ، وما أنواع الأطعمة التي أستمتع بها . ثم اخترت عدد الوجبات والحصص (حتى 14) التي أريدها في الأسبوع. بصفتي شخصًا يطبخ لواحد ، اخترت أربع وجبات من وجبتين وأعلمهم أيضًا بعدد وجبات الإفطار والوجبات الخفيفة والحلويات التي أردت إضافتها إلى كل طلب.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

في أي وقت على موقعه ، يمكنني التبديل بين علامتي التبويب My Hungryroot و Food Profile. تحت السابق ، هذا هو المكان الذي يمكنني فيه رؤية وتعديل مجموعة Hungryroot التي تم إنشاؤها لخطط الوجبات والوجبات الخفيفة في عربة التسوق للأسبوع القادم. عرض Hungryroot كل أسبوع رسومًا توضيحية لبطاقات الوصفات الرقمية لوجباتي (بناءً على الاختبار الخاص بي وملف تعريف الطعام). في كل بطاقة يمكنني عرض الوصفة ، ووقت الإعداد التقديري ، وعدد السعرات الحرارية الإجمالي لكل حصة ، وعناصر البقالة الدقيقة التي اقترحوها لإعداد طبقي (والذي يمكنني تغييره بسهولة داخل البطاقة).

لا توجد وصفة تتطلب أكثر من أربعة مكونات ، وهو ما كان مصدر ارتياح بالنظر إلى عدد خدمات الوجبات الأخرى التي تتطلب كمية مرهقة من المكونات والضبط الدقيق.أسفل بطاقات الوصفات ، كان هناك جميع عناصر البقالة للوجبات الخفيفة والوجبات الخفيفة مدرجة للاختيار المحتمل ، والتي يتم دفع ثمنها من خلال الاعتمادات كجزء من نظام الائتمان الخاص بها (المزيد حول هذا لاحقًا) ، والتي يمكنني تغييرها.

علامة التبويب Food Profile هي المكان الذي يمكنني ، بشكل جيد ، الاستمرار في إعطاء الخدمة إحساسًا أفضل باحتياجاتي وإعجاباتي. في أي وقت يمكنني تعديل نظامي الغذائي وأنواع الأطعمة التي أحب طهيها وتناولها (الباستا ، أوعية الحبوب ، والسلطات ، والسندويشات ، والمخبوزات ، وما إلى ذلك) ، ويمكنني إخبارهم على مستوى محدد للغاية بما شعرت به الأصناف الفردية. من الفلفل الحلو إلى فطائر الإفطار ، يمكنني أن أخبر Hungryroot ما إذا كنت قد أكلتها (أو أردت تضمينها في اقتراحاتي من أسبوع لآخر) كثيرًا ، أحيانًا ، أو أبدًا. بالنسبة لشخص لديه حنك صعب الإرضاء ، كان هذا المستوى من الخياطة ميزة إضافية ، لأنه من المزعج الحصول على خيارات طعام مُرسلة مرارًا وتكرارًا تكرهها بشكل منخفض.

في النهاية ، ها هي قائمة الوصفات التي انتهيت من تناولها لفترة الاختبار التي تبلغ أسبوعين:

  • طبق كاري الدجاج مع الكوسة
  • برغر السبانخ والجبن الرومي مع كريما الأفوكادو
  • باستا الحمص مع البروكلي الحلو وصوص الفريدو
  • فوسيلي العدس الأحمر مع كرات اللحم التي تربى في المراعي
  • سلطة نيكواز
  • خضار مقلي
  • لوحة السوق

بعض الوجبات الخفيفة التي اخترتها أو أتيت كانت متضمنة:

  • تمر المجهول
  • قطع بيض الفطر
  • مقرمشات القرع والجبن البارميزان
  • الشوفان PB & ampJ
  • زبادي سيجي بالفراولة
  • قطع الموز بالشوكولاتة الداكنة
  • قصف ادامامي
  • ميني فليفلة حلوة
  • حمص بالليمون والشبت
  • خليط كعك الفاصوليا السوداء

للمقارنة ، في الأسبوع العادي عندما أطلب Seamless ، أنفق في أي مكان ما بين 80 دولارًا و 100 دولار على ثلاثة طلبات طعام مع حصتين في كل منهما. ضع في اعتبارك حوالي 60 دولارًا للوجبات الخفيفة والقهوة ووجبة مطعم في المنزل. لمدة أسبوعين ، كان هذا حوالي 320 دولارًا أمريكيًا. إذا كنت أتسوق من البقالة لوجبات الأسبوع ، فستكون هذه التكلفة أكثر من 50 إلى 75 دولارًا ، والتي تبلغ حوالي 150 دولارًا لمدة أسبوعين. ليست رخيصة ، أعرف ، لكن نيويورك هي نيويورك.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

تبدأ أصغر خطة لـ Hungryroot (ثلاث وجبات من وجبتين فقط - بدون إضافات) من 60 دولارًا ، ولكن هذا يعتمد إلى حد كبير على كل عميل وما إذا كان يبحث فقط عن وجبات الطعام ، ومحلات البقالة ، وعدد الأطعمة التي يطبخون من أجلها. وفقًا لـ Hungryroot P.R. ، متوسط ​​الخطط من 60 دولارًا إلى 100 دولار في الأسبوع ، مع الحد الأدنى للتسليم بدءًا من 59 دولارًا.

هذا للوجبات وحدها. إذا اخترت أكثر من مجرد بقالة للوجبات ، فإن خطتك تتضمن أيضًا عددًا معينًا من الائتمانات (في حالتي ، 56). تمت تغطية وجباتي الخفيفة وعناصر الإفطار ، التي تم طلبها فوق البقالة من وجبتي ، من خلال الاعتمادات ، كل يعتمد على العنصر نفسه ويتراوح في أي مكان من رصيدين (للحمص المتبل) إلى 11 على الأقل (لوعاء بوريتو الفاصوليا السوداء ، إذا كنت أرغب في إضافة وجبة أخرى). بمجرد أن تصل إلى حد الائتمان الخاص بك ، فإن أي شيء آخر تضيفه إلى الطلب سيكلفك مبلغًا إضافيًا.

لقد وجدت أن تفسير نظام الائتمان محير بعض الشيء. بسبب وجباتي الخفيفة الإضافية ، كانت خطتي 120 دولارًا في الأسبوع. كان خصم الاشتراك يعني أنني دفعت 72 دولارًا ، لكن في الأسبوع الثاني ، دفعت 120 دولارًا بالكامل مرة أخرى. افتراضيًا ، إذا لم يكن هناك خصم ، لمدة أسبوعين في المتوسط ​​، كنت سأدفع 240 دولارًا. هذا ليس الأرخص مقارنة بأسابيع السوبر ماركت فقط. ولكن مقارنة بفترات الأسبوعين فقط ، فقد وفرت ما لا يقل عن 80 دولارًا وتناولت ثماني حصص لتناول الطعام ومجموعة من العناصر الصغيرة للقضم. بالإضافة إلى ذلك ، والأهم من ذلك ، أن الخدمة توفر لي عناء الذهاب إلى متجر بقالة حقيقي وسحب الحقائب الثقيلة إلى شقتي. دعونا أيضا لا ننسى أنني استطاع لقد اختاروا تناول عدد أقل من الوجبات الخفيفة وتوفير المال كهدف في الاختبار الخاص بي ، لكنهم لم يفعلوا ذلك.

كانت عمليات الطلب والتسليم مباشرة إلى حد ما ، وتمكنت من اختيار وجباتي قبل أسبوع واحد ، وهو أمر جيد بالنسبة لي. ضمن إعداداتي ، يمكنني اختيار أي يوم للتسليم إلا الخميس والجمعة. لديك حتى وقت الظهيرة إي. في يوم الخميس الذي يسبق التسليم التالي لتعديل طلبك ، وبما أنني اخترت التوصيل في عطلة نهاية الأسبوع ، فقد أقدر وجود الكثير من الوقت لتغيير رأيي. سفن Hungryroot في جميع أنحاء البلاد ، باستثناء ألاسكا وهاواي ، والشحن هو 7 دولارات للخطط التي تقل عن 70 دولارًا. في حالتي ، كان الشحن مجانيًا. لقد أرسلوا لي إشعارات بالبريد الإلكتروني لتأكيد طلبي ، والشحن مع التتبع ، والتنبيهات عندما أتخطى أسابيع.

ما وجدته كان ليس كان من السهل جدًا تخطي التسليم أو إيقاف حسابي مؤقتًا. من أجل التخطي لمدة أسبوع ، كان علي الذهاب إلى تقويم إعادة الجدولة وإلغاء تحديد التاريخ الذي أردت تخطيه. كان هذا متزعزعًا بعض الشيء ، وكان من الأسهل أن أتمكن من الضغط على زر "تخطي" مرئي بشكل ملحوظ. كتنبيه ، إذا كنت تبحث عن المزيد من المرونة كما كنت ، فلا توجد طريقة لإيقاف حسابك مؤقتًا إلى أجل غير مسمى ، على الرغم من أنه يمكنك اختيار الإيقاف المؤقت لعدد محدد من الأسابيع.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

وصلت محلات البقالة في عبوات عازلة وتبريد قابلة لإعادة التدوير بنسبة 100٪ من المفترض أن تدوم عدة ساعات ، وهو أمر رائع. يبدو أن هذا الجهد لتقليل الهدر مساوٍ للدورة التدريبية مع معظم خدمات الاشتراك في الوجبات الآن ، وأنا سعيد بذلك.

يصل صندوق Hungryroot مع المكونات مجزأة داخل الصندوق ، بدلاً من تعبئتها في أكياس أصغر مع بطاقات وصفات مرفقة. من المحتمل أن هذا & # x27s لأنه & # x27s خدمة بقالة ، وليس خدمة أدوات الوجبات. لم تتم طباعة الوصفات ، وللأسف ، يفتقر Hungryroot إلى تطبيق جوال في ذلك الوقت. من أجل الوصول إلى الوصفات أو لإجراء تغييرات على الخطة ، كان علي زيارة الموقع نفسه في متصفح هاتفي. الموقع مناسب للجوّال ، على الرغم من أنه ليس من السهل العثور على الوصفات السابقة للرجوع إليها. للقيام بذلك ، يجب عليك زيارة محفوظات طلبات حسابك ، والانتقال إلى طلب فردي ، ثم إلى قسيمة الطلب الخاصة به ، حيث يتم عرض الوصفات في ملف PDF ، الأمر الذي يتطلب بعض التنقيح وتغيير الحجم حتى تتمكن من قراءة خطواتهم. أتمنى لو كان هناك مربع وصفة سهل الوصول إليه باستخدام بطاقات بسيطة (أو الأفضل من ذلك ، تطبيق!).

كان من السهل جدًا اتباع الوصفات نفسها ، لحسن الحظ ، ولم تتطلب مني إلقاء نظرة عليها بتفصيل كبير. يحتوي كل منها على أربعة مكونات فقط - عادةً نوع من القاعدة ، والبروتين ، والخضار ، والصلصة - وربما ثلاث خطوات. دعني أخبرك ، لقد كان هذا مصدر ارتياح بعد يوم عمل طويل ، عندما لم أرغب في التعامل مع الكثير من التقطيع والبشر وأردت فقط طعامًا طازجًا في بطني. كانت الحبوب والصلصات الجاهزة قابلة للتسخين في الميكروويف ، مما وفر لي الكثير من الوقت ، ولم تستغرق معظم الوجبات أكثر من 20 دقيقة لتحضيرها - وهي ميزة كبيرة!

يقدم Hungryroot العديد من الخيارات النباتية مثل Beyond meatballs ، و guacamole العضوي ، والعدس الأسود dal ، والقرنبيط gnocchi ، والعديد من الأطباق النباتية الأكثر إثارة للاهتمام والتي طعمها جيد بالفعل. كان هذا رائعًا حقًا ، نظرًا لأن الخدمات الأخرى التي استخدمتها تبدو وكأنها تتخلف عن إرسال الكثير من المعكرونة إذا اخترت وجبات نباتية. وإذا جائع فعلت عرض المعكرونة في خطة الوجبات ، فقد تم صنعها بذكاء من الخضروات (مثل قشور الحمص من Banza). حتى الوجبات الخفيفة كانت نباتية ، مثل مقرمشات البارميزان التي تم الحصول عليها من قرع الجوز (كيف؟ لا أعرف!) وعجين البسكويت النباتي والعجين البني المصنوع من الحمص / اللوز والفاصوليا السوداء ، على التوالي. أكلت كلاهما نيئًا ، وكانوا حقًا لذيذًا. كان لدي أيضًا القدرة على إضافة جميع أنواع الخضار الطازجة إلى طلبي ، وهذا هو السبب في أنني انتهيت من تناول وجبة خفيفة من الفلفل الحلو الصغير والبازلاء - وهو تغيير لطيف من الجبن المقدد والجبن.

كان اكتشاف تغذية كل طبق على وجه العموم أمرًا صعبًا. عادةً ما تعرض مجموعات الوجبات حقائق غذائية مع كل طبق. ومع ذلك ، يشير Hungryroot إلى مقدار السعرات الحرارية لكل وجبة على كل بطاقة وجبة ، لكن لم أجد تفصيلًا غذائيًا للوجبة بشكل عام. أنت علبة انقر فوق كل مكون فردي أو عنصر بقالة على البطاقة واقرأ محتواه الغذائي بهذه الطريقة ، ولكن إذا أردت أن تعرف ، على سبيل المثال ، محتوى الصوديوم في وجبة كاملة ، فستحتاج إلى إجراء بعض العمليات الحسابية والحفر.

تنصح إدارة الغذاء والدواء بأن يأكل الشخص العادي 2000 سعرة حرارية في اليوم من أجل الحفاظ على وزن صحي للجسم. الوجبات التي اخترتها تراوحت في عدد السعرات الحرارية لكل وجبة من 300 إلى 700 تقريبًا ، أقل بكثير من علامة 2000. لم يكن هناك الكثير من الصوديوم المضاف أو المكونات عالية المعالجة ، وبفضل ما يزيد عن 200 من عروض البقالة وأكثر من 3000 وصفة ، فإن Hungryroot لديها مساحة كبيرة لك للحصول على مزيد من التفاصيل حول ما تأكله بالضبط ، حتى آخر مرة فاصوليا خضراء. كانت كل وجبة خفيفة ولذيذة ، وقدمت حصتين لائقين ، وشعرت بالامتلاء (ولكن ليس الانتفاخ) لعدة ساعات بعد الأكل.

TLDR هنا هو أنني استمتعت بـ Hungryroot وأخطط لإضافتها إلى دوري خدمات التوصيل المنتظم. كانت ميزاتي المفضلة للخدمة هي المرح والمتنوع والبقالة النباتية ووقت الإعداد السريع للوجبات والقدرة على إضافة وجبة الإفطار والوجبات الخفيفة (مثل خليط الكعك الذي يمكنني تناوله كل يوم).

كان التنقل في الموقع للعثور على أشياء مثل الوصفات السابقة وأين يجب تخطيها ، بالإضافة إلى اكتشاف نظام الائتمان والتغذية لكل طبق ، عملية مزعجة ، باعتراف الجميع ، ولكن ليس في النهاية كسر الصفقة. بمجرد أن اكتشفت كيفية عمل النظام ، كنت متحمسًا لتجربة الخضروات التي لا أشتريها بانتظام ، والوجبات الخفيفة الممتعة بدلاً من إجمالي الوجبات السريعة (خبز الموز بين عشية وضحاها والشوفان ونفث البطاطا الحلوة ، أنت التالي) ، والقضاء وقت أطول على مائدة طعامي أثناء تناول الطعام مقارنة بالطهي في مطبخي ، مع توفير بقايا طعام لتناول طعام الغداء في اليوم التالي. كانت الوصفات بهذه البساطة ، ولم تتضمن أكثر من تقليب فطيرة (وبصراحة ، لم أجرب حتى العشاء لمدة خمس دقائق بعد!).

إذا كنت شخصًا يفتقد الطهي بشدة ويريد تجربة وصفات معقدة وجديدة ، فربما لا تكون هذه الخدمة مناسبة لك. ولكن إذا كنت تتطلع إلى توفير الوقت في التسوق من البقالة وإعداد الطعام مثلي (والعديد من الآخرين) ، فأنت لا تزال ترغب في الحصول على طعام لذيذ وطازج ، و أنت على دراية بالصحة على الإطلاق ، أوصي بالتأكيد بتجربة Hungryroot.


Hungryroot هي الوجبة المثالية وخدمة البقالة المتكاملة

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

الجذور الجائعة / مايكل ماركاند

  • مجموعة واسعة من خيارات الخضار
  • القدرة على طلب البقالة والوجبات الخفيفة اللذيذة كإضافات
  • وصفات سهلة وسريعة

عندما بدأ الوباء ، كنت مهتمًا بالطهي والخبز. لقد صنعت Tupperwares المليئة بالحساء في وعاء Instant Pot الخاص بي من علب الخضار والمرق التي اشتريتها في حالة جنون في منتصف شهر مارس. كما أنني أخبز الكعك والكعك لإلهاء نفسي عن الأخبار وصفارات سيارات الإسعاف التي لا نهاية لها خارج نافذتي. في النهاية ، ومع ذلك ، بمجرد أن بدأ واقعي الجديد - واقع كنت فيه بلا حدود إلى أجل غير مسمى - كذلك حدث نوع جديد من الإرهاق. وبالتالي ، توقفت عن إعداد وجباتي الخاصة وتحولت إلى Seamless بدلاً من ذلك.

هذه ، باعتراف الجميع ، عادة مكلفة للغاية. بعد أشهر من الطلب عبر الإنترنت ، تراكمت حاويات الوجبات السريعة في ثلاجتي ، توسلني عقلي ومحفظتي للتوقف. اقترح معالجتي أن أبحث في خدمات توصيل الوجبات ، حيث سيتم تسليم المكونات لي مباشرة (وبالتالي تجنب محلات السوبر ماركت) ، ويمكنني تجربة وصفات جديدة دون القلق من إهدار المال على المكونات كبيرة الحجم التي بالكاد استخدمتها. لقد طلبت Home Chef أولاً ، وهو ما استمتعت به (ويمكنك قراءة المزيد عن أفكاري هنا) ، ولكن بعد ذلك نصحني أحد الأصدقاء بـ Hungryroot. لقد استمرت في تلقي إعلانات Instagram المستهدفة للخدمة ، وفي النهاية رضخت ، وانتهى بها الأمر لتفاجأ بسرور بما وصل. لذلك أخذت زمام المبادرة وطلبت بعضًا منها بنفسي.

ما أثار إعجابي بشأن Hungryroot هو أنها ليست مجرد مجموعات وجبات مثل العديد من خدمات الاشتراك الأخرى: إنها بقالة عبر الإنترنت مقترنة بالاقتراحات الشخصية لوصفات مدتها 10 دقائق ومكوناتها ، والتي يمكنك تعديلها بسهولة لتناسب نظامك الغذائي وأذواقك — رائع بالنسبة لي كشخص يأكل اللحوم من حين لآخر ويفضل طهي الخضار في الغالب. اكتسب Hungryroot مكانًا بين خدمات توصيل الوجبات الصحية المفضلة لدى SELF نظرًا لمجموعة الخيارات المتاحة للنباتيين والنباتيين ، وقدرتك على تحديد أهداف الطعام (توفير الوقت ، وتناول المزيد من النباتات ، وما إلى ذلك) ، وحتى تخصيص ملف تعريف النكهة.

لقد أقدر بشكل خاص كيف تهدف وصفات Hungryroot إلى أن تكون سريعة وسهلة التحضير (مهمة للأشخاص الذين يعانون من إرهاق الطبخ مثلي) وفلسفتها التي تركز على الصحة: ​​تعد Hungryroot بأن طعامها خالٍ من الإضافات مثل المحليات الصناعية والمواد الحافظة الصناعية والألوان ، و شراب الذرة عالي الفركتوز. لقد أثارت اهتمامي جميع عناصر الإفطار والوجبات الخفيفة النباتية التي يمكنني إضافتها إلى عربة التسوق كل أسبوع ، مثل خليط كعك الفاصوليا السوداء ونودلز الكوسة الباردة. وبهذه الطريقة ، بالإضافة إلى وجبات العشاء وحدها ، كان لدي قضم آخر في متناول يدي لمعدتي الصباحية الهائلة والتي لا مفر منها في الساعة 3 مساءً. الرغبة الشديدة.

لمراجعة الاشتراك وخدمة البقالة في Hungryroot ، اتبعت دليل شراء مجموعة الوجبات ومعايير التقييم. لقد طلبت وجبات لمدة أسبوعين (إجمالي ثمانية) ، بالإضافة إلى وجبات الإفطار والوجبات الخفيفة. وإليك كيف سارت الأمور.

عندما اشتركت لأول مرة ، كانت الخطوة الأولى التي اتخذتها هي ملء اختبار Hungryroot لإضفاء الطابع الشخصي على خطتي. يمنح هذا الاختبار الخدمة إحساسًا بأهدافي (لتوفير المال أو الوقت ، وتحسين الصحة ، وما إلى ذلك) ، والاحتياجات الغذائية ، وعادات الأكل (هل أتناول الإفطار والغداء؟ هل أتناول وجبة خفيفة؟) ، وما أنواع الأطعمة التي أستمتع بها . ثم اخترت عدد الوجبات والحصص (حتى 14) التي أريدها في الأسبوع. بصفتي شخصًا يطبخ لواحد ، اخترت أربع وجبات من وجبتين وأعلمهم أيضًا بعدد وجبات الإفطار والوجبات الخفيفة والحلويات التي أردت إضافتها إلى كل طلب.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

في أي وقت على موقعه ، يمكنني التبديل بين علامتي التبويب My Hungryroot و Food Profile. تحت السابق ، هذا هو المكان الذي يمكنني فيه رؤية وتعديل مجموعة Hungryroot التي تم إنشاؤها لخطط الوجبات والوجبات الخفيفة في عربة التسوق للأسبوع القادم. عرض Hungryroot كل أسبوع رسومًا توضيحية لبطاقات الوصفات الرقمية لوجباتي (بناءً على الاختبار الخاص بي وملف تعريف الطعام). في كل بطاقة يمكنني عرض الوصفة ، ووقت الإعداد التقديري ، وعدد السعرات الحرارية الإجمالي لكل حصة ، وعناصر البقالة الدقيقة التي اقترحوها لإعداد طبقي (والذي يمكنني تغييره بسهولة داخل البطاقة).

لا توجد وصفة تتطلب أكثر من أربعة مكونات ، وهو ما كان مصدر ارتياح بالنظر إلى عدد خدمات الوجبات الأخرى التي تتطلب كمية مرهقة من المكونات والضبط الدقيق. أسفل بطاقات الوصفات ، كان هناك جميع عناصر البقالة للوجبات الخفيفة والوجبات الخفيفة مدرجة للاختيار المحتمل ، والتي يتم دفع ثمنها من خلال الاعتمادات كجزء من نظام الائتمان الخاص بها (المزيد حول هذا لاحقًا) ، والتي يمكنني تغييرها.

علامة التبويب Food Profile هي المكان الذي يمكنني ، بشكل جيد ، الاستمرار في إعطاء الخدمة إحساسًا أفضل باحتياجاتي وإعجاباتي. في أي وقت يمكنني تعديل نظامي الغذائي وأنواع الأطعمة التي أحب طهيها وتناولها (الباستا ، أوعية الحبوب ، والسلطات ، والسندويشات ، والمخبوزات ، وما إلى ذلك) ، ويمكنني إخبارهم على مستوى محدد للغاية بما شعرت به الأصناف الفردية. من الفلفل الحلو إلى فطائر الإفطار ، يمكنني أن أخبر Hungryroot ما إذا كنت قد أكلتها (أو أردت تضمينها في اقتراحاتي من أسبوع لآخر) كثيرًا ، أحيانًا ، أو أبدًا. بالنسبة لشخص لديه حنك صعب الإرضاء ، كان هذا المستوى من الخياطة ميزة إضافية ، لأنه من المزعج الحصول على خيارات طعام مُرسلة مرارًا وتكرارًا تكرهها بشكل منخفض.

في النهاية ، ها هي قائمة الوصفات التي انتهيت من تناولها لفترة الاختبار التي تبلغ أسبوعين:

  • طبق كاري الدجاج مع الكوسة
  • برغر السبانخ والجبن الرومي مع كريما الأفوكادو
  • باستا الحمص مع البروكلي الحلو وصوص الفريدو
  • فوسيلي العدس الأحمر مع كرات اللحم التي تربى في المراعي
  • سلطة نيكواز
  • خضار مقلي
  • لوحة السوق

بعض الوجبات الخفيفة التي اخترتها أو أتيت كانت متضمنة:

  • تمر المجهول
  • قطع بيض الفطر
  • مقرمشات القرع والجبن البارميزان
  • الشوفان PB & ampJ
  • زبادي سيجي بالفراولة
  • قطع الموز بالشوكولاتة الداكنة
  • قصف ادامامي
  • ميني فليفلة حلوة
  • حمص بالليمون والشبت
  • خليط كعك الفاصوليا السوداء

للمقارنة ، في الأسبوع العادي عندما أطلب Seamless ، أنفق في أي مكان ما بين 80 دولارًا و 100 دولار على ثلاثة طلبات طعام مع حصتين في كل منهما. ضع في اعتبارك حوالي 60 دولارًا للوجبات الخفيفة والقهوة ووجبة مطعم في المنزل. لمدة أسبوعين ، كان هذا حوالي 320 دولارًا أمريكيًا. إذا كنت أتسوق من البقالة لوجبات الأسبوع ، فستكون هذه التكلفة أكثر من 50 إلى 75 دولارًا ، والتي تبلغ حوالي 150 دولارًا لمدة أسبوعين. ليست رخيصة ، أعرف ، لكن نيويورك هي نيويورك.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

تبدأ أصغر خطة لـ Hungryroot (ثلاث وجبات من وجبتين فقط - بدون إضافات) من 60 دولارًا ، ولكن هذا يعتمد إلى حد كبير على كل عميل وما إذا كان يبحث فقط عن وجبات الطعام ، ومحلات البقالة ، وعدد الأطعمة التي يطبخون من أجلها. وفقًا لـ Hungryroot P.R. ، متوسط ​​الخطط من 60 دولارًا إلى 100 دولار في الأسبوع ، مع الحد الأدنى للتسليم بدءًا من 59 دولارًا.

هذا للوجبات وحدها. إذا اخترت أكثر من مجرد بقالة للوجبات ، فإن خطتك تتضمن أيضًا عددًا معينًا من الائتمانات (في حالتي ، 56). تمت تغطية وجباتي الخفيفة وعناصر الإفطار ، التي تم طلبها فوق البقالة من وجبتي ، من خلال الاعتمادات ، كل يعتمد على العنصر نفسه ويتراوح في أي مكان من رصيدين (للحمص المتبل) إلى 11 على الأقل (لوعاء بوريتو الفاصوليا السوداء ، إذا كنت أرغب في إضافة وجبة أخرى). بمجرد أن تصل إلى حد الائتمان الخاص بك ، فإن أي شيء آخر تضيفه إلى الطلب سيكلفك مبلغًا إضافيًا.

لقد وجدت أن تفسير نظام الائتمان محير بعض الشيء. بسبب وجباتي الخفيفة الإضافية ، كانت خطتي 120 دولارًا في الأسبوع. كان خصم الاشتراك يعني أنني دفعت 72 دولارًا ، لكن في الأسبوع الثاني ، دفعت 120 دولارًا بالكامل مرة أخرى. افتراضيًا ، إذا لم يكن هناك خصم ، لمدة أسبوعين في المتوسط ​​، كنت سأدفع 240 دولارًا. هذا ليس الأرخص مقارنة بأسابيع السوبر ماركت فقط. ولكن مقارنة بفترات الأسبوعين فقط ، فقد وفرت ما لا يقل عن 80 دولارًا وتناولت ثماني حصص لتناول الطعام ومجموعة من العناصر الصغيرة للقضم. بالإضافة إلى ذلك ، والأهم من ذلك ، أن الخدمة توفر لي عناء الذهاب إلى متجر بقالة حقيقي وسحب الحقائب الثقيلة إلى شقتي. دعونا أيضا لا ننسى أنني استطاع لقد اختاروا تناول عدد أقل من الوجبات الخفيفة وتوفير المال كهدف في الاختبار الخاص بي ، لكنهم لم يفعلوا ذلك.

كانت عمليات الطلب والتسليم مباشرة إلى حد ما ، وتمكنت من اختيار وجباتي قبل أسبوع واحد ، وهو أمر جيد بالنسبة لي. ضمن إعداداتي ، يمكنني اختيار أي يوم للتسليم إلا الخميس والجمعة. لديك حتى وقت الظهيرة إي. في يوم الخميس الذي يسبق التسليم التالي لتعديل طلبك ، وبما أنني اخترت التوصيل في عطلة نهاية الأسبوع ، فقد أقدر وجود الكثير من الوقت لتغيير رأيي. سفن Hungryroot في جميع أنحاء البلاد ، باستثناء ألاسكا وهاواي ، والشحن هو 7 دولارات للخطط التي تقل عن 70 دولارًا. في حالتي ، كان الشحن مجانيًا. لقد أرسلوا لي إشعارات بالبريد الإلكتروني لتأكيد طلبي ، والشحن مع التتبع ، والتنبيهات عندما أتخطى أسابيع.

ما وجدته كان ليس كان من السهل جدًا تخطي التسليم أو إيقاف حسابي مؤقتًا.من أجل التخطي لمدة أسبوع ، كان علي الذهاب إلى تقويم إعادة الجدولة وإلغاء تحديد التاريخ الذي أردت تخطيه. كان هذا متزعزعًا بعض الشيء ، وكان من الأسهل أن أتمكن من الضغط على زر "تخطي" مرئي بشكل ملحوظ. كتنبيه ، إذا كنت تبحث عن المزيد من المرونة كما كنت ، فلا توجد طريقة لإيقاف حسابك مؤقتًا إلى أجل غير مسمى ، على الرغم من أنه يمكنك اختيار الإيقاف المؤقت لعدد محدد من الأسابيع.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

وصلت محلات البقالة في عبوات عازلة وتبريد قابلة لإعادة التدوير بنسبة 100٪ من المفترض أن تدوم عدة ساعات ، وهو أمر رائع. يبدو أن هذا الجهد لتقليل الهدر مساوٍ للدورة التدريبية مع معظم خدمات الاشتراك في الوجبات الآن ، وأنا سعيد بذلك.

يصل صندوق Hungryroot مع المكونات مجزأة داخل الصندوق ، بدلاً من تعبئتها في أكياس أصغر مع بطاقات وصفات مرفقة. من المحتمل أن هذا & # x27s لأنه & # x27s خدمة بقالة ، وليس خدمة أدوات الوجبات. لم تتم طباعة الوصفات ، وللأسف ، يفتقر Hungryroot إلى تطبيق جوال في ذلك الوقت. من أجل الوصول إلى الوصفات أو لإجراء تغييرات على الخطة ، كان علي زيارة الموقع نفسه في متصفح هاتفي. الموقع مناسب للجوّال ، على الرغم من أنه ليس من السهل العثور على الوصفات السابقة للرجوع إليها. للقيام بذلك ، يجب عليك زيارة محفوظات طلبات حسابك ، والانتقال إلى طلب فردي ، ثم إلى قسيمة الطلب الخاصة به ، حيث يتم عرض الوصفات في ملف PDF ، الأمر الذي يتطلب بعض التنقيح وتغيير الحجم حتى تتمكن من قراءة خطواتهم. أتمنى لو كان هناك مربع وصفة سهل الوصول إليه باستخدام بطاقات بسيطة (أو الأفضل من ذلك ، تطبيق!).

كان من السهل جدًا اتباع الوصفات نفسها ، لحسن الحظ ، ولم تتطلب مني إلقاء نظرة عليها بتفصيل كبير. يحتوي كل منها على أربعة مكونات فقط - عادةً نوع من القاعدة ، والبروتين ، والخضار ، والصلصة - وربما ثلاث خطوات. دعني أخبرك ، لقد كان هذا مصدر ارتياح بعد يوم عمل طويل ، عندما لم أرغب في التعامل مع الكثير من التقطيع والبشر وأردت فقط طعامًا طازجًا في بطني. كانت الحبوب والصلصات الجاهزة قابلة للتسخين في الميكروويف ، مما وفر لي الكثير من الوقت ، ولم تستغرق معظم الوجبات أكثر من 20 دقيقة لتحضيرها - وهي ميزة كبيرة!

يقدم Hungryroot العديد من الخيارات النباتية مثل Beyond meatballs ، و guacamole العضوي ، والعدس الأسود dal ، والقرنبيط gnocchi ، والعديد من الأطباق النباتية الأكثر إثارة للاهتمام والتي طعمها جيد بالفعل. كان هذا رائعًا حقًا ، نظرًا لأن الخدمات الأخرى التي استخدمتها تبدو وكأنها تتخلف عن إرسال الكثير من المعكرونة إذا اخترت وجبات نباتية. وإذا جائع فعلت عرض المعكرونة في خطة الوجبات ، فقد تم صنعها بذكاء من الخضروات (مثل قشور الحمص من Banza). حتى الوجبات الخفيفة كانت نباتية ، مثل مقرمشات البارميزان التي تم الحصول عليها من قرع الجوز (كيف؟ لا أعرف!) وعجين البسكويت النباتي والعجين البني المصنوع من الحمص / اللوز والفاصوليا السوداء ، على التوالي. أكلت كلاهما نيئًا ، وكانوا حقًا لذيذًا. كان لدي أيضًا القدرة على إضافة جميع أنواع الخضار الطازجة إلى طلبي ، وهذا هو السبب في أنني انتهيت من تناول وجبة خفيفة من الفلفل الحلو الصغير والبازلاء - وهو تغيير لطيف من الجبن المقدد والجبن.

كان اكتشاف تغذية كل طبق على وجه العموم أمرًا صعبًا. عادةً ما تعرض مجموعات الوجبات حقائق غذائية مع كل طبق. ومع ذلك ، يشير Hungryroot إلى مقدار السعرات الحرارية لكل وجبة على كل بطاقة وجبة ، لكن لم أجد تفصيلًا غذائيًا للوجبة بشكل عام. أنت علبة انقر فوق كل مكون فردي أو عنصر بقالة على البطاقة واقرأ محتواه الغذائي بهذه الطريقة ، ولكن إذا أردت أن تعرف ، على سبيل المثال ، محتوى الصوديوم في وجبة كاملة ، فستحتاج إلى إجراء بعض العمليات الحسابية والحفر.

تنصح إدارة الغذاء والدواء بأن يأكل الشخص العادي 2000 سعرة حرارية في اليوم من أجل الحفاظ على وزن صحي للجسم. الوجبات التي اخترتها تراوحت في عدد السعرات الحرارية لكل وجبة من 300 إلى 700 تقريبًا ، أقل بكثير من علامة 2000. لم يكن هناك الكثير من الصوديوم المضاف أو المكونات عالية المعالجة ، وبفضل ما يزيد عن 200 من عروض البقالة وأكثر من 3000 وصفة ، فإن Hungryroot لديها مساحة كبيرة لك للحصول على مزيد من التفاصيل حول ما تأكله بالضبط ، حتى آخر مرة فاصوليا خضراء. كانت كل وجبة خفيفة ولذيذة ، وقدمت حصتين لائقين ، وشعرت بالامتلاء (ولكن ليس الانتفاخ) لعدة ساعات بعد الأكل.

TLDR هنا هو أنني استمتعت بـ Hungryroot وأخطط لإضافتها إلى دوري خدمات التوصيل المنتظم. بكل سهولة ، كانت الميزات المفضلة للخدمة هي متعة ومتنوعة ومحلات البقالة النباتية ، ووقت الإعداد السريع للوجبات ، والقدرة على إضافة وجبة الإفطار والوجبات الخفيفة (مثل خليط الكعك الذي يمكنني تناوله كل يوم).

كان التنقل في الموقع للعثور على أشياء مثل الوصفات السابقة وأين يجب تخطيها ، بالإضافة إلى اكتشاف نظام الائتمان والتغذية لكل طبق ، عملية مزعجة ، باعتراف الجميع ، ولكن ليس في النهاية كسر الصفقة. بمجرد أن اكتشفت كيفية عمل النظام ، كنت متحمسًا لتجربة الخضروات التي لا أشتريها بانتظام ، والوجبات الخفيفة الممتعة بدلاً من إجمالي الوجبات السريعة (خبز الموز بين عشية وضحاها والشوفان ونفث البطاطا الحلوة ، أنت التالي) ، والقضاء وقت أطول على مائدة طعامي من الأكل مقارنة بالطهي في مطبخي ، مع بقاء بقايا الطعام على الغداء في اليوم التالي. كانت الوصفات بهذه البساطة ، ولم تتضمن أكثر من تقليب فطيرة (وبصراحة ، لم أجرب حتى العشاء لمدة خمس دقائق بعد!).

إذا كنت شخصًا يفتقد الطهي بشدة ويريد تجربة وصفات معقدة وجديدة ، فربما لا تكون هذه الخدمة مناسبة لك. ولكن إذا كنت تتطلع إلى توفير الوقت في التسوق من البقالة وإعداد الطعام مثلي (والعديد من الآخرين) ، فأنت لا تزال ترغب في الحصول على طعام لذيذ وطازج ، و أنت على دراية بالصحة على الإطلاق ، أوصي بالتأكيد بتجربة Hungryroot.


Hungryroot هي الوجبة المثالية وخدمة البقالة المتكاملة

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

الجذور الجائعة / مايكل ماركاند

  • مجموعة واسعة من خيارات الخضار
  • القدرة على طلب البقالة والوجبات الخفيفة اللذيذة كإضافات
  • وصفات سهلة وسريعة

عندما بدأ الوباء ، كنت مهتمًا بالطهي والخبز. لقد صنعت Tupperwares المليئة بالحساء في وعاء Instant Pot الخاص بي من علب الخضار والمرق التي اشتريتها في حالة جنون في منتصف شهر مارس. كما أنني أخبزت كعكات وكعكات لإلهاء نفسي عن الأخبار وصفارات سيارات الإسعاف التي لا نهاية لها خارج نافذتي. في النهاية ، ومع ذلك ، بمجرد أن بدأ واقعي الجديد - واقع كنت فيه بلا حدود إلى أجل غير مسمى - كذلك حدث نوع جديد من الإرهاق. وبالتالي ، توقفت عن إعداد وجباتي الخاصة وتحولت إلى Seamless بدلاً من ذلك.

هذه ، باعتراف الجميع ، عادة مكلفة للغاية. بعد أشهر من الطلب عبر الإنترنت ، تراكمت حاويات الوجبات السريعة في ثلاجتي ، توسلني عقلي ومحفظتي للتوقف. اقترح معالجتي أن أبحث في خدمات توصيل الوجبات ، حيث سيتم تسليم المكونات لي مباشرة (وبالتالي تجنب محلات السوبر ماركت) ، ويمكنني تجربة وصفات جديدة دون القلق من إهدار المال على المكونات كبيرة الحجم التي بالكاد استخدمتها. لقد طلبت Home Chef أولاً ، وهو ما استمتعت به (ويمكنك قراءة المزيد عن أفكاري هنا) ، ولكن بعد ذلك نصحني أحد الأصدقاء بـ Hungryroot. لقد استمرت في تلقي إعلانات Instagram المستهدفة للخدمة ، وفي النهاية رضخت ، وانتهى بها الأمر لتفاجأ بسرور بما وصل. لذلك أخذت زمام المبادرة وأمرت ببعضها بنفسي.

ما أثار إعجابي بشأن Hungryroot هو أنها ليست مجرد مجموعات وجبات مثل العديد من خدمات الاشتراك الأخرى: إنها بقالة عبر الإنترنت مقترنة بالاقتراحات الشخصية لوصفات مدتها 10 دقائق ومكوناتها ، والتي يمكنك تعديلها بسهولة لتناسب نظامك الغذائي وأذواقك — رائع بالنسبة لي كشخص يأكل اللحوم من حين لآخر ويفضل طهي الخضار في الغالب. اكتسب Hungryroot مكانًا بين خدمات توصيل الوجبات الصحية المفضلة لدى SELF نظرًا لمجموعة الخيارات المتاحة للنباتيين والنباتيين ، وقدرتك على تحديد أهداف الطعام (توفير الوقت ، وتناول المزيد من النباتات ، وما إلى ذلك) ، وحتى تخصيص ملف تعريف النكهة.

أنا أقدر بشكل خاص كيف تهدف وصفات Hungryroot إلى أن تكون سريعة وسهلة التحضير (مهمة للأشخاص الذين يعانون من إرهاق الطبخ مثلي) وفلسفتها التي تركز على الصحة: ​​تعد Hungryroot بأن طعامها خالٍ من الإضافات مثل المحليات الصناعية والمواد الحافظة الصناعية والألوان ، و شراب الذرة عالي الفركتوز. لقد أثارت اهتمامي جميع عناصر الإفطار والوجبات الخفيفة النباتية التي يمكنني إضافتها إلى عربة التسوق كل أسبوع ، مثل خليط كعكة الفاصوليا السوداء ونودلز الكوسة الباردة. وبهذه الطريقة ، بالإضافة إلى وجبات العشاء وحدها ، كان لدي قضم آخر في متناول يدي لمعدتي الصباحية الهائلة والتي لا مفر منها في الساعة 3 مساءً. الرغبة الشديدة.

لمراجعة الاشتراك وخدمة البقالة في Hungryroot ، اتبعت دليل شراء مجموعة الوجبات ومعايير التقييم. لقد طلبت وجبات لمدة أسبوعين (إجمالي ثمانية) ، بالإضافة إلى وجبات الإفطار والوجبات الخفيفة. وإليك كيف سارت الأمور.

عندما اشتركت لأول مرة ، كانت الخطوة الأولى التي اتخذتها هي ملء اختبار Hungryroot لإضفاء الطابع الشخصي على خطتي. يمنح هذا الاختبار الخدمة إحساسًا بأهدافي (لتوفير المال أو الوقت ، وتحسين الصحة ، وما إلى ذلك) ، والاحتياجات الغذائية ، وعادات الأكل (هل أتناول الإفطار والغداء؟ هل أتناول وجبة خفيفة؟) ، وما أنواع الأطعمة التي أستمتع بها . ثم اخترت عدد الوجبات والحصص (حتى 14) التي أريدها في الأسبوع. بصفتي شخصًا يطبخ لواحد ، اخترت أربع وجبات من وجبتين وأعلمهم أيضًا بعدد وجبات الإفطار والوجبات الخفيفة والحلويات التي أردت إضافتها إلى كل طلب.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

في أي وقت على موقعه ، يمكنني التبديل بين علامتي التبويب My Hungryroot و Food Profile. تحت السابق ، هذا هو المكان الذي يمكنني فيه رؤية وتعديل مجموعة Hungryroot التي تم إنشاؤها لخطط الوجبات والوجبات الخفيفة في عربة التسوق للأسبوع القادم. عرض Hungryroot كل أسبوع رسومًا توضيحية لبطاقات الوصفات الرقمية لوجباتي (بناءً على الاختبار الخاص بي وملف تعريف الطعام). في كل بطاقة يمكنني عرض الوصفة ، ووقت التحضير المقدر لها ، وعدد السعرات الحرارية الإجمالي لكل وجبة ، وعناصر البقالة الدقيقة التي اقترحوها لإعداد طبقي (والذي يمكنني تغييره بسهولة داخل البطاقة).

لا توجد وصفة تتطلب أكثر من أربعة مكونات ، وهو ما كان مصدر ارتياح بالنظر إلى عدد خدمات الوجبات الأخرى التي تتطلب كمية مرهقة من المكونات والضبط الدقيق. أسفل بطاقات الوصفات ، كان هناك جميع عناصر البقالة للوجبات الخفيفة والوجبات الخفيفة مدرجة للاختيار المحتمل ، والتي يتم دفع ثمنها من خلال الاعتمادات كجزء من نظام الائتمان الخاص بها (المزيد حول هذا لاحقًا) ، والتي يمكنني تغييرها.

علامة التبويب Food Profile هي المكان الذي يمكنني ، بشكل جيد ، الاستمرار في إعطاء الخدمة إحساسًا أفضل باحتياجاتي وإعجاباتي. في أي وقت يمكنني تعديل نظامي الغذائي وأنواع الأطعمة التي أحب طهيها وتناولها (الباستا ، أوعية الحبوب ، والسلطات ، والسندويشات ، والمخبوزات ، وما إلى ذلك) ، ويمكنني إخبارهم على مستوى محدد جدًا بما شعرت به الأصناف الفردية. من الفليفلة الحلوة إلى فطائر الإفطار ، يمكنني أن أخبر Hungryroot ما إذا كنت قد أكلتها (أو أردت تضمينها في اقتراحاتي من أسبوع لآخر) كثيرًا ، أحيانًا ، أو أبدًا. بالنسبة لشخص لديه حنك صعب الإرضاء ، كان هذا المستوى من الخياطة ميزة إضافية ، لأنه من المزعج الحصول على خيارات طعام مُرسلة مرارًا وتكرارًا تكرهها بشكل منخفض.

في النهاية ، ها هي قائمة الوصفات التي انتهيت بها لفترة الاختبار التي تبلغ أسبوعين:

  • طبق كاري الدجاج مع الكوسة
  • برغر السبانخ والجبن الرومي مع كريما الأفوكادو
  • باستا الحمص مع البروكلي الحلو وصوص الفريدو
  • فوسيلي العدس الأحمر مع كرات اللحم التي تربى في المراعي
  • سلطة نيكواز
  • خضار مقلي
  • لوحة السوق

بعض الوجبات الخفيفة التي اخترتها أو أتيت كانت متضمنة:

  • تمر المجهول
  • قطع بيض الفطر
  • مقرمشات القرع والجبن البارميزان
  • الشوفان PB & ampJ
  • زبادي سيجي بالفراولة
  • قطع الموز بالشوكولاتة الداكنة
  • قصف ادامامي
  • ميني فليفلة حلوة
  • حمص بالليمون والشبت
  • خليط كعك الفاصوليا السوداء

للمقارنة ، في الأسبوع العادي عندما أطلب Seamless ، أنفق في أي مكان من 80 دولارًا إلى 100 دولار على ثلاثة طلبات طعام مع حصتين في كل منهما. ضع في اعتبارك حوالي 60 دولارًا للوجبات الخفيفة والقهوة ووجبة مطعم في المنزل. لمدة أسبوعين ، كان هذا حوالي 320 دولارًا أمريكيًا. إذا كنت أتسوق من البقالة لوجبات الأسبوع ، فستكون هذه التكلفة أكثر من 50 إلى 75 دولارًا ، والتي تبلغ حوالي 150 دولارًا لمدة أسبوعين. ليست رخيصة ، أعرف ، لكن نيويورك هي نيويورك.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

تبدأ أصغر خطة لـ Hungryroot (ثلاث وجبات من وجبتين فقط - بدون إضافات) من 60 دولارًا ، ولكن هذا يعتمد إلى حد كبير على كل عميل وما إذا كان يبحث فقط عن وجبات الطعام ، ومحلات البقالة ، وعدد الأطعمة التي يطبخون من أجلها. وفقًا لـ Hungryroot P.R. ، متوسط ​​الخطط من 60 دولارًا إلى 100 دولار في الأسبوع ، مع الحد الأدنى للتسليم بدءًا من 59 دولارًا.

هذا للوجبات وحدها. إذا اخترت أكثر من مجرد بقالة للوجبات ، فإن خطتك تتضمن أيضًا عددًا معينًا من الائتمانات (في حالتي ، 56). تمت تغطية وجباتي الخفيفة وعناصر الإفطار ، التي تم طلبها فوق البقالة من وجبتي ، من خلال الاعتمادات ، كل يعتمد على العنصر نفسه ويتراوح في أي مكان من رصيدين (للحمص المتبل) إلى 11 على الأقل (لوعاء بوريتو الفاصوليا السوداء ، إذا كنت أرغب في إضافة وجبة أخرى). بمجرد أن تصل إلى حد الائتمان الخاص بك ، فإن أي شيء آخر تضيفه إلى الطلب سيكلفك مبلغًا إضافيًا.

لقد وجدت أن تفسير نظام الائتمان محير بعض الشيء. بسبب وجباتي الخفيفة الإضافية ، كانت خطتي 120 دولارًا في الأسبوع. كان خصم الاشتراك يعني أنني دفعت 72 دولارًا ، لكن في الأسبوع الثاني ، دفعت 120 دولارًا بالكامل مرة أخرى. افتراضيًا ، إذا لم يكن هناك خصم ، لمدة أسبوعين في المتوسط ​​، كنت سأدفع 240 دولارًا. هذا ليس الأرخص مقارنة بأسابيع السوبر ماركت فقط. ولكن مقارنة بفترات الأسبوعين فقط ، فقد وفرت ما لا يقل عن 80 دولارًا وكان لدي ثماني حصص لتناول الطعام ومجموعة من العناصر الصغيرة للقضم. بالإضافة إلى ذلك ، والأهم من ذلك ، أن الخدمة توفر لي عناء الذهاب إلى متجر بقالة حقيقي وسحب الحقائب الثقيلة إلى شقتي. دعونا أيضا لا ننسى أنني استطاع لقد اختاروا تناول عدد أقل من الوجبات الخفيفة وتوفير المال كهدف في الاختبار الخاص بي ، لكنهم لم يفعلوا ذلك.

كانت عمليات الطلب والتسليم مباشرة إلى حد ما ، وتمكنت من اختيار وجباتي قبل أسبوع واحد ، وهو أمر جيد بالنسبة لي. ضمن إعداداتي ، يمكنني اختيار أي يوم للتسليم إلا الخميس والجمعة. لديك حتى وقت الظهيرة إي. في يوم الخميس الذي يسبق التسليم التالي لتعديل طلبك ، وبما أنني اخترت التوصيل في عطلة نهاية الأسبوع ، فقد أقدر وجود الكثير من الوقت لتغيير رأيي. سفن Hungryroot في جميع أنحاء البلاد ، باستثناء ألاسكا وهاواي ، والشحن هو 7 دولارات للخطط التي تقل عن 70 دولارًا. في حالتي ، كان الشحن مجانيًا. لقد أرسلوا لي إشعارات بالبريد الإلكتروني لتأكيد طلبي ، والشحن مع التتبع ، والتنبيهات عندما أتخطى أسابيع.

ما وجدته كان ليس كان من السهل جدًا تخطي التسليم أو إيقاف حسابي مؤقتًا. من أجل التخطي لمدة أسبوع ، كان علي الذهاب إلى تقويم إعادة الجدولة وإلغاء تحديد التاريخ الذي أردت تخطيه. كان هذا متزعزعًا بعض الشيء ، وكان من الأسهل أن أتمكن من الضغط على زر "تخطي" مرئي بشكل ملحوظ. كتنبيه ، إذا كنت تبحث عن المزيد من المرونة كما كنت ، فلا توجد طريقة لإيقاف حسابك مؤقتًا إلى أجل غير مسمى ، على الرغم من أنه يمكنك اختيار الإيقاف المؤقت لعدد محدد من الأسابيع.

عندما تشتري شيئًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولة.

وصلت محلات البقالة في عبوات عازلة وتبريد قابلة لإعادة التدوير بنسبة 100٪ من المفترض أن تدوم عدة ساعات ، وهو أمر رائع. يبدو أن هذا الجهد لتقليل الهدر مساوٍ للدورة التدريبية مع معظم خدمات الاشتراك في الوجبات الآن ، وأنا سعيد بذلك.

يصل صندوق Hungryroot مع المكونات مجزأة داخل الصندوق ، بدلاً من تعبئتها في أكياس أصغر مع بطاقات وصفات مرفقة. من المحتمل أن هذا & # x27s لأنه & # x27s خدمة بقالة ، وليس خدمة أدوات الوجبات. لم تتم طباعة الوصفات ، وللأسف ، يفتقر Hungryroot إلى تطبيق جوال في ذلك الوقت. من أجل الوصول إلى الوصفات أو لإجراء تغييرات على الخطة ، كان علي زيارة الموقع نفسه في متصفح هاتفي. الموقع مناسب للجوّال ، على الرغم من أنه ليس من السهل العثور على الوصفات السابقة للرجوع إليها. للقيام بذلك ، يجب عليك زيارة محفوظات طلبات حسابك ، والانتقال إلى طلب فردي ، ثم إلى قسيمة الطلب الخاصة به ، حيث يتم عرض الوصفات في ملف PDF ، الأمر الذي يتطلب بعض التنقيح وتغيير الحجم حتى تتمكن من قراءة خطواتهم. أتمنى لو كان هناك مربع وصفة سهل الوصول إليه باستخدام بطاقات بسيطة (أو الأفضل من ذلك ، تطبيق!).

كان من السهل جدًا اتباع الوصفات نفسها ، لحسن الحظ ، ولم تتطلب مني إلقاء نظرة عليها بتفصيل كبير. يحتوي كل منها على أربعة مكونات فقط - عادةً نوع من القاعدة ، والبروتين ، والخضار ، والصلصة - وربما ثلاث خطوات. دعني أخبرك ، لقد كان هذا مصدر ارتياح بعد يوم عمل طويل ، عندما لم أرغب في التعامل مع الكثير من التقطيع والبشر وأردت فقط طعامًا طازجًا في بطني. كانت الحبوب والصلصات الجاهزة قابلة للتسخين في الميكروويف ، مما وفر لي الكثير من الوقت ، ولم تستغرق معظم الوجبات أكثر من 20 دقيقة لتحضيرها - وهي ميزة كبيرة!

يقدم Hungryroot العديد من الخيارات النباتية مثل Beyond meatballs ، و guacamole العضوي ، والعدس الأسود dal ، والقرنبيط gnocchi ، والعديد من الأطباق النباتية الأكثر إثارة للاهتمام والتي طعمها جيد بالفعل. كان هذا رائعًا حقًا ، نظرًا لأن الخدمات الأخرى التي استخدمتها تبدو وكأنها تتخلف عن إرسال الكثير من المعكرونة إذا اخترت وجبات نباتية. وإذا جائع فعلت عرض المعكرونة في خطة الوجبات ، فقد تم صنعها بذكاء من الخضروات (مثل قشور الحمص من Banza). حتى الوجبات الخفيفة كانت نباتية ، مثل مقرمشات البارميزان التي تم الحصول عليها من قرع الجوز (كيف؟ لا أعرف!) وعجين البسكويت النباتي والعجين البني المصنوع من الحمص / اللوز والفاصوليا السوداء ، على التوالي. أكلت كلاهما نيئًا ، وكانوا حقًا لذيذًا. كان لدي أيضًا القدرة على إضافة جميع أنواع الخضار الطازجة إلى طلبي ، وهذا هو السبب في أنني انتهيت من تناول وجبة خفيفة من الفلفل الحلو الصغير والبازلاء - وهو تغيير لطيف من الجبن المقدد والجبن.

كان اكتشاف تغذية كل طبق على وجه العموم أمرًا صعبًا. عادةً ما تعرض مجموعات الوجبات حقائق غذائية مع كل طبق. ومع ذلك ، يشير Hungryroot إلى مقدار السعرات الحرارية لكل وجبة على كل بطاقة وجبة ، لكن لم أجد تفصيلًا غذائيًا للوجبة بشكل عام. أنت علبة انقر فوق كل مكون فردي أو عنصر بقالة على البطاقة واقرأ محتواه الغذائي بهذه الطريقة ، ولكن إذا أردت أن تعرف ، على سبيل المثال ، محتوى الصوديوم في وجبة كاملة ، فستحتاج إلى إجراء بعض العمليات الحسابية والحفر.

تنصح إدارة الغذاء والدواء بأن يأكل الشخص العادي 2000 سعرة حرارية في اليوم من أجل الحفاظ على وزن صحي للجسم. الوجبات التي اخترتها تراوحت في عدد السعرات الحرارية لكل وجبة من 300 إلى 700 تقريبًا ، أقل بكثير من علامة 2000. لم يكن هناك الكثير من الصوديوم المضاف أو المكونات عالية المعالجة ، وبفضل ما يزيد عن 200 من عروض البقالة وأكثر من 3000 وصفة ، فإن Hungryroot لديها مساحة كبيرة لك للحصول على مزيد من التفاصيل حول ما تأكله بالضبط ، حتى آخر مرة فاصوليا خضراء. كانت كل وجبة خفيفة ولذيذة ، وقدمت حصتين لائقين ، وشعرت بالامتلاء (ولكن ليس الانتفاخ) لعدة ساعات بعد الأكل.

TLDR هنا هو أنني استمتعت بـ Hungryroot وأخطط لإضافتها إلى دوري خدمات التوصيل المنتظم.بكل سهولة ، كانت الميزات المفضلة للخدمة هي متعة ومتنوعة ومحلات البقالة النباتية ، ووقت الإعداد السريع للوجبات ، والقدرة على إضافة وجبة الإفطار والوجبات الخفيفة (مثل خليط الكعك الذي يمكنني تناوله كل يوم).

كان التنقل في الموقع للعثور على أشياء مثل الوصفات السابقة وأين يجب تخطيها ، بالإضافة إلى اكتشاف نظام الائتمان والتغذية لكل طبق ، عملية مزعجة ، باعتراف الجميع ، ولكن ليس في النهاية كسر الصفقة. بمجرد أن اكتشفت كيفية عمل النظام ، كنت متحمسًا لتجربة الخضروات التي لا أشتريها بانتظام ، والوجبات الخفيفة الممتعة بدلاً من إجمالي الوجبات السريعة (خبز الموز بين عشية وضحاها والشوفان ونفث البطاطا الحلوة ، أنت التالي) ، والقضاء وقت أطول على مائدة طعامي من الأكل مقارنة بالطهي في مطبخي ، مع بقاء بقايا الطعام على الغداء في اليوم التالي. كانت الوصفات بهذه البساطة ، ولم تتضمن أكثر من تقليب فطيرة (وبصراحة ، لم أجرب حتى العشاء لمدة خمس دقائق بعد!).

إذا كنت شخصًا يفتقد الطهي بشدة ويريد تجربة وصفات معقدة وجديدة ، فربما لا تكون هذه الخدمة مناسبة لك. ولكن إذا كنت تتطلع إلى توفير الوقت في التسوق من البقالة وإعداد الطعام مثلي (والعديد من الآخرين) ، فأنت لا تزال ترغب في الحصول على طعام لذيذ وطازج ، و أنت على دراية بالصحة على الإطلاق ، أوصي بالتأكيد بتجربة Hungryroot.


شاهد الفيديو: ضاحية عربات الطعام. 29-1-2021 (ديسمبر 2021).