وصفات تقليدية

باستا حلزونية باللحم وصلصة الطماطم

باستا حلزونية باللحم وصلصة الطماطم

ما يعجبني في المعكرونة هو أنها مصنوعة بسرعة كبيرة ولذيذة جدًا!

  • 500 غرام لحم خنزير أو لحم بقر ،
  • علبة 240 غرام من الطماطم المقطعة في عصير الطماطم
  • بصلة ، جزر أصغر ،
  • ملح ، فلفل ، دقيق ،
  • توابل،
  • ملعقة صغيرة من العوامات

حصص: -

وقت التحضير: أقل من 30 دقيقة

طريقة تحضير المعكرونة الحلزونية باللحم وصلصة الطماطم:

نضع الماء في قدر مع ملعقة صغيرة من الملح ليغلي من أجل المعكرونة وفي هذه الأثناء نعتني بالصلصة. ضعي في مقلاة القليل من الزيت حتى تتمكني من تقوية البصل الذي تقطعينه إلى قطع صغيرة مع الجزر ، ينظف ويتبشر من خلال المبشرة الصغيرة.بعد أن يتماسك قليلاً ، أضيفي اللحم المفروم واخلطي حتى يضيء ثم أضيفي اللحم والتوابل مع الطماطم المعلبة و 500 مل من الماء.إذا كنت تعتقد أن الماء قليل جدًا ، يمكنك إضافة المزيد ، اتركه يغلي لمدة 20 دقيقة أو طالما كنت تريد أن تظل الصلصة سميكة.

مواقع النصائح

1

يمكنك أيضًا بشر جبن البارميزان في الأعلى!


نرحب دائمًا بتناول جزء من المعكرونة ، لذلك نوصي بوصفة معكرونة مع صلصة الطماطم والفلفل.

المكونات (4 حصص):
450 غرام من السباغيتي

300 جرام طماطم طازجة
2 فلفل حلو
2 فص ثوم

140 جرام من الوسائد (أو لحم الخنزير المقدد)
8 أوراق ريحان
6 جرام جبن بيكورينو مبشور
30 جرام زيت زيتون بكر ممتاز
ملح

طريقة التحضير

قطّعي غوغاليلي (أو لحم الخنزير المقدد) إلى مكعبات. ثم تقطع الكعك وإزالة الجزء الأبيض والبذور ثم تغسل. بعد ذلك ، يجب تقطيعها وغليها في قدر من الماء المغلي لمدة دقيقتين. باستخدام سكين التقشير ، اقطع X في قاعدة كل حبة طماطم. ثم سلق في قدر مع الماء المغلي لمدة 40 ثانية.

ثم ضعي الطماطم في ماء بارد حتى تبرد. استمر في تقشيرها وإزالة البذور وتقطيعها إلى أرباع. ثم تُهرس الطماطم والفلفل المقطعة بالخلاط أو أي محضر طعام آخر. ثم ، على نار متوسطة ، سخني مقلاة لوضع الزيت فيها.

ثم ، عند تسخينها ، أضيفي الثوم المقشر و Guanciale (لحم الخنزير المقدد). بعد أن تصبح المكونات ذهبية اللون ، أضيفي الطماطم والفلفل المهروس. بعد أن ينضج الخليط لمدة 10 دقائق ، أضيفي الريحان. هذه هي الطريقة التي تحصل بها على صلصة السباغيتي.

في هذه الأثناء ، تُحضّر السباغيتي في قدر كبيرة مع الماء المغلي المملح. هنا يجب أن يتم إرشادك ، وكذلك وقت الطهي ، وفقًا للإرشادات الموجودة على العبوة. عندما تنتهي ، صفي السباغيتي وأضيفي الصلصة فوقها. ثم احلق البيكورينو فوق هذه التركيبة وقدمها على الفور!


تناول الصلصة الحارة مقابل 10000 لي

درس مهارات الحياة على الطريق المتقاطع. لماذا عبرت الدجاجة الطريق؟ لتعلم درس المهارات الحياتية! انظر في كلا الاتجاهين ، لا تمشي وحاول أن تصل إلى الجانب الآخر. يبدو من السهل تحقيقه ولكن Crossy Road ستجعلك تفعل ذلك على أي حال للحصول على درس المهارات الحياتية. كن سريعًا ورشيقًا ووقت تحركاتك بعناية أثناء حركة المرور في ساعة الذروة أو قد تجد حادثًا في انتظارك. امسك يديك مع والديك ، وتعلم من أي نصيحة جيدة قد يقدمونها ، وفي المستقبل يمكنك أن تتعلم بثقة في درس مهارات الحياة في Crossy Road. سيبدأ الفصل الآن لذا ادرس بجد وافعل ما بوسعك!

طرق المساعدة في دعم القناة:

شكراً للجهات الراعية التالية:
موراي
Lazy88Gaming

شكراً لأعضاء قناة يوتيوب التالية أسماؤهم:
أسم لوك
السيد. ض
Lazy88Gaming
متيبس
تلفزيون JUVY

مشترك قناة يوتيوب:

المنصات الأخرى التي يجب اتباعها:
الخلاف:
تويتش:
تويتر:
رديت:
بينتيريست:
انستغرام:
عجة أركيد:
نعرفكم:
BitChute:
موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك:

0:00 فلتبدأ الألعاب!
30:00 توقيت الربع
1:00:00 منتصف الطريق تقريبًا
1:30:00 توقيت ثلاثة أرباع
2:00:00 قرب النهاية :(

#CrossyRoad #LetsPlayCrossyRoad #LifeSkillsLesson #CrossyRoadMobile #CrossyRoadMobileGame #CrossyRoadLive #CrossyRoadNoob #CrossyRoadPlayThrough #CrossyRoadLetsPlay #CrossyRoadStream #CrossyRoadRame

30 أشياء للقيام بها في ليما ، دليل السفر بيرو

تُعد ليما واحدة من أكثر المدن ديناميكية في أمريكا الجنوبية ويسعدنا أن نعرض بعضًا من أفضل مناطق الجذب والأشياء التي يمكنك القيام بها في المدينة في دليل الفيديو هذا. يسلط دليل السفر الخاص بنا في ليما ، البيرو ، والذي يبلغ طوله 30 شيئًا ، الضوء على بعض أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها في ليما (بما في ذلك طعام الشارع البيروفي) ، والمتاحف التي تستحق الزيارة ويجب أن ترى مناطق الجذب جنبًا إلى جنب مع اقتراحات المسار غير المعتاد.

نتعمق في أحياء مثل ميرافلوريس ولاركومار ونقدم اقتراحات لمدمني مغامرات السفر مثل الطيران الشراعي وركوب الأمواج وركوب الدراجات. لإرضاء ذوقنا ، نقوم بتجربة المأكولات البيروفية بما في ذلك ceviche و anticuchos و salchipapas و lomo Saltado و chifa و nikkei وغيرها الكثير كجزء من دليلنا الغذائي في ليما.

لسوء الحظ ، يتخطى الكثير من السياح ليما ويتوجهون مباشرة إلى ماتشو بيتشو أو الأمازون ، ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين بقوا في ليما ، فإن المكافأة هي التسكع في عاصمة عشاق الطعام في أمريكا اللاتينية. انضم إلينا لمعرفة السبب!

نحن نستخدم المعدات
أوليمبوس OM-D E-M5 II:
كانون G7X:
عدسة أوليمبوس 14-150 مم II:
Rode Video Mic GO:
جوبي غوريلا بود:
سانديسك 16 جيجا إكستريم برو:

30 أشياء للقيام بها في دليل مدينة ليما:

1) لوف بارك (El Beso - Parque del Amor)
2) الطيران الشراعي في ليما - ميرافلوريس: (الطيران الشراعي في ليما)
3) سيفيتشي لتناول طعام الغداء في ليما (سيفيتشي بيرو)
4) عرض دائرة الماء والضوء السحري (حديقة الاحتياطي: حلبة المياه السحرية)
5) مضادات ضباب القلب
6) حي بارانكو (حي بارانكو في ليما)
7) Huaca Pucllana من الطوب اللبن والهرم الطيني (Huaca Juliana - Wak'a Pukllana)
8) مطعم La Rosa Náutica للسيفيتشي وكوسا ولومو سالتادو وتاكو تاكو والحلوى البيروفية
9) مركز تسوق Larcomar في ميرافلوريس (Larcomar هو مركز تسوق يقع)
10) كريمولادا - جرب لوكوما وفاكهة العاطفة
11) ركوب الأمواج في ليما (El Surf)
12) مطبخ نيكي - طعام بيروفي ياباني (日 系) أكيفيتشادو
13) بلازا مايور - ساحة بلازا دي أرماس في المركز التاريخي لمدينة ليما
14) دير سان فرانسيسكو (دير سان فرانسيسكو)
15) Papa a la Huancaina و Papa Ocopa: أطباق البطاطا البيروفية مع الصلصة
16) كاتدرائية بازيليكا ليما
17) القصر الحكومي لتغيير الحرس
18) Pisco Sour and chilcano de pisco مشروبات كحولية بيروفية
19) كينيدي بارك لإطعام القطط الأليفة والناس يشاهدون ويأكلون طعام الشارع البيروفي في ليما
20) خبز بالشيشارون - ساندويتش بيروفي لحم الخنزير المطهو ​​ببطء
21) السوق الهندي (ميركادو إنديو) لشراء الهدايا التذكارية في ليما
22) فلفل الدجاج: مرق الدجاج البيروفي مع الكريمة والجبن والفلفل الحار والفول السوداني
23) الشواطئ في ليما بما في ذلك ميرافلوريس (كوستا فيردي) ، بارانكو ، تشوريلس ، لا بونتا وكانتولاو في كالاو
24) الشفاء - طعام صيني من بيرو
25) سوق Surquillo في ليما
26) Salchipapas و Choripapas للوجبات السريعة البيروفية
27) نازكا لاينز بارك
28) حلويات بيرو (تنهيدة الليمون - Cherimoya meringue)
29) ركوب الدراجة على طول الممشى الخشبي في ليما
30) يسبب طبق البطاطا البيروفية

وسائل التواصل الاجتماعي ومدونات السفر

أودري:
مقالات:
الانستغرام:
موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك:
تويتر:

صموئيل:
مقالات:
موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك:
تويتر:
انستراغرام:

يغطي الفيلم الوثائقي دليل السفر الخاص بزيارتنا ليما بعضًا من أفضل مناطق الجذب بما في ذلك دليل الطعام (أفضل المطاعم وأطعمة الشوارع) وأفضل المتاحف والمدينة يوميًا. نحن نغطي أيضًا الأنشطة خارج المسار الذي لن تجده في كتيب السياحة النموذجي في ليما أو جولة مدينة ليما في بيرو.

30 أشياء يمكن ممارستها في ليما ، بيرو | نص فيديو دليل السفر لأهم المعالم السياحية:

يميل العديد من المسافرين إلى بيرو إلى تخطي ليما وهم يندفعون إلى وجهات ذات مناظر خلابة أكثر ، لكننا نعتقد أن العاصمة لديها الكثير لتقدمه. باعتبارها واحدة من أكبر المدن في أمريكا الجنوبية ، يمكن أن تكون ليما فوضوية ومزدحمة بعض الشيء ، ولكنها أيضًا مليئة بالمفاجآت ، خاصة فيما يتعلق بتجارب الطهي ومناطق الجذب التاريخية. في دليل فيديو السفر هذا ، سنأخذك في جولة في المدينة ونعرض لك 30 شيئًا يمكنك فعلها في ليما ، بيرو. فلنبدأ الآن!

وهذا موجز لعاصمة بيرو. لقد قضينا وقتًا رائعًا في زيارة ليما ونأمل أن تفكر في إضافة هذه الوجهة إلى قائمة مجموعة السفر الخاصة بك إذا أتيت إلى بيرو. كما هو الحال دائمًا ، إذا كان لديك أي اقتراحات أخرى للأطعمة اللذيذة لتجربتها ، أو أشياء رائعة للقيام بها في ليما ربما لم نذكرها ، فلا تتردد في مشاركتها مع المسافرين في التعليقات أدناه. لمزيد من مقاطع الفيديو الخاصة بالطعام والسفر من جميع أنحاء العالم ، تأكد من النقر على "اشتراك"!

هذا جزء من سلسلة فيديوهات Travel in Lima، Peru التي تعرض الطعام البيروفي والثقافة البيروفية والمطبخ البيروفي.

الموسيقى في هذا الفيديو مقدمة من شبكة الصوت

40 أطعمة آسيوية يجب تجربتها أثناء السفر في آسيا | دليل مطبخ طعام الشارع الآسيوي

40 أطعمة آسيوية يجب تجربتها أثناء السفر في آسيا | دليل المطبخ الآسيوي لطعام الشارع: عندما يتعلق الأمر بالطعام اللذيذ حول العالم ، لا يمكنك تناول طعام الشارع الآسيوي الملحمي. في دليل المطبخ الآسيوي الخاص بنا ، نغطي جميع أفضل الأماكن لتناول الطعام الآسيوي الرائع من عدد من البلدان المختلفة في جميع أنحاء آسيا. ما هو طعامك الآسيوي المفضل؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات أدناه.

1) تناول ديم سوم في مطعم Tim Ho Wan Michelin Star بسعر رخيص في هونغ كونغ ، الصين (好運 點心)
2) تناول طعام لاو ومطبخ لاو على الغداء في مطعم تاماريند في لوانغ برابانغ ، لاوس
3) تناول مجموعة ثالي الهندية في مطعم سيلفام لتناول طعام الغداء في ملقا ، ماليزيا
4) تناول طعام الشارع التايلاندي في شارع المشاة في سوق شيانغ ماي لسوق السبت الليلي على طريق Wua Lai
5) طعام الشارع الكوري - 마차
6) جولة في الريف الفيتنامي ووجبة فيتنامية في عجلة مائية Tra Que Herb Village Hoi An ، فيتنام
7) الفطائر الكورية / البيتزا الكورية مع نبيذ الأرز الكوري (Pajeon 파전 파 煎 & Makgeolli 막걸리)
8) تناول مجموعة Khantoke للمأكولات التايلاندية الشمالية (ขันโตก) لتناول العشاء في شيانغ ماي ، تايلاند
9) فصل الطبخ الكمبودي في باتامبانج ، كمبوديا (مدرسة Nary's Kitchen Khmer Cooking School للطبخ)
10) تناول طعام Peranakan Baba Nyonya (Rojak و Nyonya Laksa و Popiah & Dumplings) مالاكا ، ماليزيا
11) لفات فيتنامية خاصة (بان كيك كونتري ، سبرينج رولز ، ساتيه وخضروات) في هوي آن ، فيتنام
12) عشاء الخمير من 8 أطباق بما في ذلك Amok في مطعم Angkor Palms في سييم ريب ، كمبوديا
13) بولجوجي كوري (شرائح لحم بقر متبل كورية) مجموعة غداء 한식 في أنسيونج ، كوريا
14) الطعام البورمي (الغداء البورمي في مطعم ونزل ماندالاي) في سييم ريب ، كمبوديا
15) تناول المأكولات الفيتنامية الخاصة بـ Cao Lau و White Rose الموجودة فقط في Hoi An ، فيتنام
16) تناول الطعام الصيني الكوري - لحم الخنزير الحلو والحامض ونودلز الفاصوليا السوداء (탕수육 & 자장면)
17) تعلم كيفية طهي طعام لاو في مدرسة الطبخ Tamarind Lao Cuisine في لوانغ برابانغ ، لاوس
18) تناول الديم سوم وشرب الشاي الصيني على الإفطار في جورج تاون ، بينانج ، ماليزيا
19) مطعم كيمباب الكوري (식당 식당) أرز الكيمتشي المقلي وحساء التونة 김치 볶음밥 & 참치 찌개
20) تناول مرق الدجاج المطهو ​​بالتوابل الكورية (dakdoritang - 닭 도리탕) في كوريا
21) تناول أفضل طبق Pad Thai على الإطلاق (ผัด ไทย) في مطعم Chang Chalaad في شيانغ ماي ، تايلاند
22) تناول طعام الشارع في ماكاو ، الصين | مطبخ ماكاوي بتأثيرات صينية وبرتغالية
23) تناول السوشي الكوري (초밥) على الغداء في جونجرو ، سيول ، كوريا | حزام ناقل السوشي 回 転 寿司
24) تناول حساء لحم الخنزير الكوري / مرق البطاطس (Gamjatang - 감자탕 - 甘藷 湯) - Yongin ، كوريا
25) تناول نان ودجاج تندوري وألو جوبي في مطعم كابتن في جورج تاون ، بينانج ، ماليزيا
26) تناول خاو سوي اللذيذ (نودلز شمال تايلاند: ข้าวซอย) في مطعم في شيانغ ماي بتايلاند
27) عيد الشواء الكوري (Samgyeopsal): 삼겹살 (شرائح بطن لحم الخنزير)
28) تناول Budae Jjigae الكورية 찌개 (يخنة قاعدة الجيش الكوري) مع النقانق والبريد المزعج ومعجون الفلفل الأحمر
29) تناول الطعام الكوري في سييم ريب ، كمبوديا! وجبة كورية في مملكة كمبوديا
30) تناول وجبة مجموعة وعاء الحجر الكوري (Hanjeongsik 한정식 韓 定 食) في يوم عيد الحب في كوريا
31) تناول حلوى المانجو الأرز اللزجة التايلاندية (Khao Niaow Ma Muang: ข้าวเหนียว มะม่วง) في شيانغ ماي
32) تناول روتي كاناي بالقرب من محطة حافلات بودورايا (Restoran Anuja) في كوالالمبور ، ماليزيا
33) تناول شوربة عظام الثور الكوري والبريسكت (Seolleongtang - 설렁탕 - 先 農 湯) على الإفطار
34) تناول طبق شابو شابو (وعاء ساخن كوري) في مطعم كوري في يونجين ، كوريا
35) طعام الشارع في سنغافورة في مركز هوكر (中心 中心 - 熟食 中心)
36) تناول الطعام الصيني الماليزي اللذيذ في مطعم Tek Sen في جورج تاون - بينانغ ، ماليزيا
37) تعلم كيفية طهي الطعام التايلاندي في مدرسة طبخ تايلاندية عضوية في شيانغ ماي ، تايلاند
38) بيت الشاي الكوري التقليدي شرب الزنجبيل والبرقوق 매실 차 الشاي 차 في إنسادونغ
39) درس الطبخ الفيتنامي (Pho ، Cao Lau ، Spring Rolls ، Country Pancake) في Hoi An ، فيتنام
40) وليمة نباتية فيتنامية لذيذة في مطعم فيتنامي محلي في نها ترانج ، فيتنام

عند السفر في جميع أنحاء آسيا ، لا تفوت المأكولات الكورية ، والطعام الكوري ، والمطبخ الصيني ، والطعام الصيني ، والمأكولات التايلاندية ، والمأكولات التايلاندية ، والأطعمة الماليزية ، والمطبخ الماليزي ، وأطعمة لاوس ، والمأكولات الكمبودية ، والمأكولات الكمبودية ، والمأكولات الخميرية ، والمأكولات الخميرية ، المأكولات الفيتنامية ، المطبخ الفيتنامي ، الطعام الماليزي ، المطبخ الماليزي ، الطعام الهندي ، المطبخ الهندي ، المأكولات السنغافورية والمأكولات السنغافورية

نحن نستخدم المعدات
أوليمبوس OM-D E-M5 II:
كانون G7X:

وسائل التواصل الاجتماعي ومدونات السفر

أودري:
مقالات:
الانستغرام:
موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك:
تويتر:

صموئيل:
مقالات:
موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك:
تويتر:

موسيقى كيفن ماكلويد بموجب ترخيص السمات الإبداعية المشتركة.

NOOBS PLAY الهيمنة مباشرة

NOOBS PLAY DomiNations LIVE. هل يمكننا الهيمنة على الدول؟ ما هذا؟ لعبة جديدة لعبت منذ البداية من قبل مجموع noobs؟ في الواقع! المزيد من الإثارة الحية منذ بداية لعبة جديدة. ما نوع اللعبة التي ستكون؟ ليس لدينا أي فكرة حتى يبدأ البث المباشر. لذلك دعنا نلعب ونكتشف ما إذا كان StinkPants ، أو ربما PooDot قادرًا على ضرب عدوهم أثناء بناء إمبراطوريتهم من الألف إلى الياء!

طرق المساعدة في دعم القناة:

مشترك قناة يوتيوب:

المنصات الأخرى التي يجب اتباعها:
الخلاف:
تويتش:
تويتر:
رديت:
بينتيريست:
انستغرام:
عجة أركيد:
نعرفكم:
BitChute:
موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك:

#DomiNations #DomiNationsLive #DomiNationsMobileGame #NewGame #MobileGame #GamingLiveStream #Noobs #GamerGirl #PlayThrough #LetsPlay #DLGFORLIFE #WalkThrough #Subtitles #Translations #OmletArcade

-
يرجى مشاهدة: الإبلاغ عن انتحال الشخصية على YOUTUBE

ابدأ ← تعلم الإنجليزية ← أتقن جميع أساسيات اللغة الإنجليزية التي تحتاج إلى معرفتها!

في درس اللغة الإنجليزية هذا ، ابدأ في تعلم اللغة الإنجليزية أو ساعد في تحسين لغتك الإنجليزية. تعلم كيفية التحدث باللغة الإنجليزية باستخدام جميع أساسيات اللغة الإنجليزية التي تحتاجها. اللغة الإنجليزية للمبتدئين ولجميع الطلاب الراغبين في تعلم اللغة الإنجليزية. ابدأ في تعلم اللغة الإنجليزية اليوم!

يرجى الاطلاع أدناه للحصول على قائمة كاملة بدروس اللغة الإنجليزية الفردية والطوابع الزمنية لكل درس لتمكينك من متابعة أو تخطي أي درس قد ترغب في التركيز عليه أو مشاهدته بالترتيب الذي قد تحتاجه.

دروس فردية في الفيديو ⬇️
المفردات → 00:35
أشباه الجمل الفعلية ← 42:20
الأفعال الشاذة → 01:09:31
تقلصات → 01:37:48
نطق الكلمات → 01:49:02
نطق الكلمات 'ch' → 01:59:49
نطق كلمات "oo" → 02:12:51
نطق الكلمات "إي" → 02:26:16
المرادفات → 02:38:35
الأضداد → 02:49:44
الهوموفون → 03:06:30
الأسماء الجماعية → 03:19:39

دروس اللغة الإنجليزية حول كيفية تعلم المفردات ، قواعد اللغة الإنجليزية ، أشباه الجمل الفعلية ، الأفعال الشاذة ، كلمات المرادفات ، الكلمات المتجانسة ، الكلمات المعاكسة ، الانقباضات الإنجليزية ، الأسماء الجماعية الإنجليزية مع نطق اللغة الإنجليزية ، أصوات الحروف المتحركة والأصوات الساكنة من مدرس اللغة الإنجليزية الأصلي. ابدأ في تعلم اللغة الإنجليزية اليوم!

#ClubJamesStudios #ClubJamesVocabulary #learnenglish

TEMPLE RUN 2 SPRINTS تمرير الرياح

TEMPLE RUN 2 SPRINTS تمرير الرياح. يمكن أن تتعلم Indiana Jones شيئًا ما أو Temple Run 2 من هذه اللعبة. شاهد سباقات السرعة السريعة وهي تمر بالرياح ونحن نغوص أولاً في مطاردة المعبود. لا أحد في مأمن من سرعة Temple Run 2 ، خاصةً عندما يكون هناك دفعة من سباقات السرعة التي تمر بها الرياح! قد لا تملأ هذه الرحلة الشاشة بأكملها ، لكن سيكون من الممتع رؤية صراع المغامرات الجديدة من خلال noobs الكلي في Temple Run 2 الذين يصلون إلى مستويات جديدة مع سباقات السرعة التي تمر بها الرياح. لماذا رائحة كريهة هنا الآن؟ ضع سدادة في ذلك StinkPants!

طرق المساعدة في دعم القناة:

م. 4 الحياة:
أسم لوك
الجيل 42

مشترك قناة يوتيوب:

المنصات الأخرى التي يجب اتباعها:
الخلاف:
تويتش:
تويتر:
رديت:
بينتيريست:
انستغرام:
عجة أركيد:
نعرفكم:
BitChute:
موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك:

0:00 فلتبدأ الألعاب!
30:00 توقيت الربع
1:00:00 منتصف الطريق تقريبًا
1:30:00 توقيت ثلاثة أرباع
2:00:00 قرب النهاية :(

# TempleRun2 # TR2 # TempleRun2Mobile # TempleRun2GamePlay # TempleRun2Game # TempleRun2Live # TempleRun2Noob # TempleRun2PlayThrough # TempleRun2LetsPlay # TempleRun2Stream # TempleRun2WalkThrough # ترجمات # ترجمات # TempleRun2Live

يوم الجمعة الفلاش باك: أكثر من مجرد تفاحة في اليوم منع الأمراض الأكثر شيوعًا لدينا

قام الدكتور جريجر بمسح الأدبيات العلمية حول التغذية السريرية في العالم ، وقام بتطوير هذا العرض التقديمي المباشر حول أحدث الأبحاث المتطورة حول كيفية تأثير النظام الغذائي الصحي على بعض الحالات الطبية الأكثر شيوعًا لدينا.

اشترك في النشرة الإخبارية المجانية من NutritionFacts.org لتلقي مخطط المعلومات البياني B12 الذي يغطي أحدث النتائج البحثية وتوصيات الدكتور Greger المحدثة:

في كل عام ، أبحث في الأدبيات العلمية حول التغذية السريرية في العالم ، وأجمع ما أجده أكثر العلوم إثارة للاهتمام ، وعملية ، ورائدة حول أفضل طريقة لإطعام أنفسنا وعائلاتنا. أبدأ بآلاف الأوراق المنشورة سنويًا حول التغذية البشرية ، وبفضل فريق متصدع من المتطوعين (والموظفين!) ، يمكنني تقليل عدد هذه الدراسات إلى حوالي 3000 دراسة ، يتم تنزيلها وتصنيفها وقراءتها وتحليلها. وتحولت إلى بضع مئات من مقاطع الفيديو القصيرة. هذا يسمح لي بنشر مقاطع فيديو ومقالات جديدة كل يوم ، على مدار السنة ، على NutritionFacts.org. هذا بالتأكيد يجعل الموقع فريدًا. لا يوجد مصدر علمي آخر للحصول على تحديثات يومية مجانية لأحدث الاكتشافات في مجال التغذية.

لمعرفة المزيد عن الأمراض المسببة للإعاقة ، انظر:
• كيف لا تموت من أمراض القلب (
• كيف لا تموت من السرطان (
• كيف لا تموت من مرض السكري (
• كيف لا تموت من أمراض الكلى (
• كيف لا تموت من ارتفاع ضغط الدم (
• ما هو أصح حمية؟ (
• كيف لا تموت: ملخص متحرك (
• تناول الطعام حسب إشارة المرور: الأخضر هو الذهاب ، والأحمر للتوقف (
• قائمة مراجعة دوزين اليومية للدكتور غرير (
• ما هي أفضل الأطعمة؟ (

تحقق من محادثاتي الأخرى هنا:
• اقتلاع الأسباب الرئيسية للوفاة (2012) (
• من الجدول إلى القادر: مكافحة الأمراض المعوقة بالطعام (2014) (
• كيف لا تموت: دور النظام الغذائي في منع واعتقال وعكس أفضل 15 قتلة لدينا (2016) (
• فقدان الوزن القائم على الأدلة (2019) (

هل لديك سؤال حول هذا الفيديو؟ اتركه في قسم التعليقات في وسيحاول أحد أعضاء فريق NutritionFacts.org الإجابة عليه.

هل تريد الحصول على قائمة روابط لجميع المصادر العلمية المستخدمة في هذا الفيديو؟ انقر على "مصادر مقتبس منها في" ستجد أيضًا نصًا وإقرارات للفيديو ومدونة وجدول جولة التحدث وطريقة سهلة للبحث (حتى بلغة مترجمة) من خلال مقاطع الفيديو الخاصة بنا التي تغطي أكثر من 2000 موضوع صحي.

إذا كنت تفضل مشاهدة مقاطع الفيديو هذه على YouTube ، فاشترك في قناتي على YouTube هنا:

شكرا للمشاهدة. آمل أن تنضم إلى ثورة التغذية المبنية على الأدلة!
-مايكل جرير ، دكتوراه في الطب FACLM

تتوفر التسميات التوضيحية لهذا الفيديو بعدة لغات يمكنك العثور عليها في إعدادات الفيديو.

• الإشتراك:
• يتبرع:
• تدوين صوتي:
• موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك:
• تويتر:
• انستغرام:
• الكتب (بما في ذلك كتاب الطبخ الجديد How Not to Diet Cookbook):
• محل:

الأمريكيون يحاولون تناول طعام فاخر من الأطعمة البلغارية | معرض بلغاريا السفر

عرض السفر البلغاري هذا هو لمحة عامة عنا نحن الأمريكيين نحاول تناول الطعام البلغاري الفاخر في Chavkova House in Melnik! تغطي وجبتنا بعض الأطعمة البلغارية التي يجب تجربتها. نعرض لك كيف يبدو الطعام البلغاري الذي شرحه الأمريكيون في مدونة الفيديو الخاصة بالسفر إلى بلغاريا. لقد أعطانا هذا الطعام من بلغاريا إحساسًا حقيقيًا بطريقة الحياة البلغارية! يرجى المشاهدة حتى النهاية لمعرفة سبب اعتقادنا أن هذا الطعام البلغاري هو أفضل اختبار لطعم الطعام شهدناه على الإطلاق! .
نشكرك على كونك جزءًا من مجتمع Go Travel On The Cheap إن دعمك من خلال وقت المشاهدة والإعجابات والتعليقات والاشتراكات يعني لنا أكثر مما تعرف! .

. هل تشعر بالفضول بشأن المكان الذي سنكون فيه بعد ذلك؟ إشترك الآن:
. واضغط على الجرس حتى يتم إخطارك بمقاطع الفيديو المستقبلية!

شاهد مدونات الفيديو الأخرى لدينا:
. تعرف قبل أن تذهب إلى سلسلة رومانيا:

. تعرف قبل أن تذهب إلى سلسلة اليونان:

. تعرف قبل أن تذهب إلى سلسلة يوكاتان المكسيكية:

. تعرف قبل أن تذهب إلى سلسلة كرواتيا:

. تعرف قبل أن تذهب إلى BOSNIA SERIES:

. تعرف قبل أن تذهب إلى سلسلة سلوفينيا:

. اطلب خصم AirBNB الضخم هذا من أجلك.

. للعثور على صفقات رائعة بشأن احتياجات الإقامة التالية الخاصة بك ، يرجى استخدام الرابط التابع BOOKING.COM الخاص بنا: region = 15734 & aid = 1482812 & no_rooms = 1 & group_adults = 2

. للعثور بانتظام على أسعار أرخص لجميع الأشياء المتعلقة بالسفر ومن أجلها. أمان إضافي لأجهزة الكمبيوتر الشخصية / التجارية ، نوصي بشدة باستخدام رابط الشراكة الخاص بنا مع PureVPN:

. موسيقى من Epidemic Sound. النظر في الاشتراك؟ الرجاء استخدام رابط الإحالة الخاص بنا هنا:

(الروابط أعلاه عبارة عن روابط تابعة ، مما يعني أننا قد نربح القليل من المال الإضافي إذا قمت بالنقر فوق وإجراء عملية شراء. هذه ليست بأي تكلفة إضافية عليك وتساعد في دعم قناتنا!)

. الفيسبوك: و
. انستغرام:
⛓➡LinkedIn:
موقع الكتروني.

إخلاء المسؤولية عن حقوق النشر بموجب المادة 107 من قانون حقوق الطبع والنشر لعام 1976 ، يتم تخصيص بدل للاستخدام العادل لأغراض مثل النقد والتعليق والتقارير الإخبارية والتدريس والمنح الدراسية والبحث. الاستخدام العادل هو استخدام مسموح به بموجب قانون حقوق النشر والذي قد يمثل انتهاكًا بخلاف ذلك. نصائح الاستخدام غير الهادفة للربح أو التعليمية أو الشخصية التوازن لصالح الاستخدام العادل.

جولة طعام أرجنتينية في باتاغونيا. | ماذا تأكل في بريلوش ، الأرجنتين.

مرحبًا يا رفاق ، صموئيل وأودري هنا واليوم سنأخذكم في جولة طعام أرجنتينية حول باريلوش. إذا كنت تخطط لرحلة إلى شمال باتاغونيا ، فإن مدينة باريلوش هي المدينة التي ستسافر إليها ، وأثناء وجودك هناك ، يمكنك أيضًا الاستمتاع بالمأكولات المحلية! في هذا الفيديو ، سنأخذ عينات من أطباق باتاغونيا التي تضم الخنازير البرية والسلمون المرقط ، ونتناول الشوكولاتة المصنوعة يدويًا والآيس كريم ، ونحتسي البيرة المصنوعة يدويًا في عدد قليل من مصانع الجعة المحلية ، ونطلب مفضلات الحانات بالإضافة إلى الاستمتاع ببعض الأكل الفاخر. لذا اجلب شهيتك لأننا على وشك أن نوضح لك أين تأكل وماذا تأكل في باريلوتشي ، الأرجنتين!

. أين تأكل في باريلوش.

1) ماموشكا - 02:44
- أفران صغيرة
- شكولاته ساخنة
- شاي اسام

2) آيس كريم رابا نوي - 07:06
- آيس كريم دولسي دي ليتشي بحليب الماعز ، وشوكولاتة بالبندق
- آيس كريم توت بري مع شوكولاتة وميرينجي وتوت الغابة

3) مقهى رابا نوي - 8:58
- فرانوي (توت العليق مغطى بالشوكولاتة البيضاء والحليب)
- شاي بلجيكي بالنوجا واللوز والبندق
- شاي باكستاني بالزنجبيل والقرفة والهيل والتوابل الأخرى

4) متحف هافانا للشوكولاتة - 11:28
- شكولاته ساخنة
- قهوة لاتيه
- الكمأ الشوكولاته

5) مصنع الجعة باتاغونيا - 14:31
- بيرة العنبر
- IPA
- بطاطس ويدجز مع جبنة شيدر ولحم مقدد

6) مصنع الجعة منش الكيلو 4 - 16:27
- هروب البيرة (الأيرلندية ، APA ، Traful و Milk Stout)
- هامبورجر مع بطاطا ودجز
- براوني وتشيز كيك وفواكه طازجة

7) مصنع الجعة جيلبرت - 20:19
- بيرة حمراء
- شجاع
- سمك السلمون المرقط مع صلصة اللوز والكراث
- يخنة الخنزير البري

8) بانورامي بوينت - 24:00
- قهوة لاتيه
- كعكة الجزر مع كريمة الجبن

9) الروح - 26:40
- عصيدة من دقيق الذرة مع لقمة وباذنجان
- أومليت مع تراوت
- ستيك بالبطاطس
- شوكولاتة تيراميسو
- باناكوتا مع شوكولاتة الأنديز والبندق
- مشروب الزنجبيل

نأمل أن تكون قد استمتعت بجولة الطعام في باتاغونيا وسنراك في الفيديو التالي!

# باتاغونيا # الأرجنتين # فودتور

نحن نستخدم المعدات
باناسونيك GH5:
Canon G7X II:
Rode Video Micro:
جوبي غوريلا بود:
سانديسك 16 جيجا إكستريم برو:

جولة طعام أرجنتينية في باتاغونيا. | ماذا تأكل في بريلوش ، الأرجنتين.


25 باستا قشرة ضخمة
800 غرام لحم مفروم من صدور الديك الرومي
400 غرام فطر
1 بصلة ، 2 فص ثوم مفروم ناعماً
ملح ، فلفل حار ، إكليل الجبل ، بقدونس أخضر
100 غرام جبن
100 غرام معجون طماطم
2 طماطم

لقد قطعت البصل في 2 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة ، أضفت اللحم ومكعبات الفطر والبهارات والثوم. عندما أصبح كل شيء جاهزًا ، وضعته بعيدًا عن النار.
اسلقي المعكرونة في ماء مملح لمدة 8-10 دقائق. نحن حريصون على عدم كسرها عندما نخرجها من الماء.
صفتهم من الماء ثم ملأتهم بخليط اللحم ووضعتهم بشكل جيد بجانب بعضهم البعض في الصينية.

في الأعلى وضعت شرائح الطماطم ، ورش عليها القليل من إكليل الجبل ، ثم أضع صلصة الطماطم (معجون الطماطم مع القليل من الماء) وأخيراً الجبن المبشور.

سخّنت الفرن على حرارة 200 درجة تقريبًا ، ثم خففت الحرارة ووضعت الصينية ثم تركتها لمدة 6-7 دقائق ، حتى تذوب الجبنة جيدًا فوق المعكرونة.
قدميها ساخنة على الفور.

جرب وصفة الفيديو هذه أيضًا


مكرونة بالصوص الأحمر والدجاج

هذا ما أكلته على الغداء اليوم: المعكرونة بالصلصة الحمراء والدجاج المفروم. وصفة أخرى حيث أتيحت لي الفرصة لاستخدام المقلاة الحبيبة! شرعت في استبدال جميع المقالي ، ووك ، ووعاء الشواء بأحواض سيراميك واحدة تلو الأخرى ، وهذه إحدى خططي لعام 2011 فيما يتعلق بأدوات المطبخ.

الآن دعني أخبرك عن الوصفة: لقد تناولت خضروات وبيستو ودجاج مفروم (عادة ما يكون كعب صدر الدجاج وفخذين منزوعين من العظم) وفكرت في مزجها في صلصة المعكرونة. يمكنك استبدال اللحم بفول الصويا (إذا اخترت ذلك بعناية ، حيث نعلم جميعًا كم قيل أن فول الصويا معدل وراثيًا) إذا كنت تريد صنع صلصة صيام أو يمكنك استخدام المزيد من اليقطين ونسيان اللحوم الموجودة في قائمة المكونات.

المكونات لحصص 4:
& # 8211500 جم دجاج مفروم
& # 8211 كوسة
& # 8211 كراث
& # 8211 ساق كرفس أو نصف كرفس صغير
& # 8211 2 ملعقة طعام زيت زيتون
& # 8211 2 ملاعق كبيرة بيستو
& # 8211 500 مل هريس (هريس الطماطم)
& # 8211 جبن طازج مبشور أو بارميزان (اختياري)

غسلت الخضار جيدًا وقطعتها على النحو التالي: قطعت الكوسة إلى مكعبات (لم أقشرها ، لقد غسلتها جيدًا فقط) ، قطعت الكراث إلى شرائح رفيعة ، وكذلك الكرفس. ثم قمت بتسخين زيت الزيتون وتجميد الخضار فيه ، 3-4 دقائق على نار متوسطة.

أضع الدجاج فوق الخضار المقلية ، التي خلطتها جيدًا بملعقة خشبية ، لتقسيمها إلى قطع. تركت كل شيء على نار متوسطة مع التحريك من وقت لآخر حتى ينضج اللحم. ثم أضع البطاطس المهروسة والبيستو ونصف كوب من الماء (حوالي 100 مل). أبطأت واتركت الصلصة تسقط حتى تصل إلى القوام المطلوب.

لقد قمت بغلي المعكرونة بنفس طريقة غليها في كل مرة ، فأنت تعرف القصة بالفعل ، لذلك لا أكرر نفسي. يمكنك استخدام أي نوع من المعكرونة ، لكنني اخترت المعكرونة الحلزونية ، لأنها مثالية لمثل هذه الصلصات (احتفظ بالمزيد من الصلصة بسبب الشكل). فوق الصلصة الحارة أضع القليل من الجبن وملعقة صغيرة من البيستو (أعطى البيستو رائحة لطيفة للغاية للصلصة وهو مثالي خاصة إذا لم يكن لديك ريحان طازج).

هذا عن وصفة اليوم ، نرجو أن تكون مفيدة لك! أوه ، ولا تنسى صفحة الفيسبوك الخاصة بي حيث يمكننا التواصل بسهولة أكبر مع بعضنا البعض


كيف تصنع صلصة الطماطم بدلا من الكاتشب؟

مرري الطماطم واخلطيها بالزيت. ملح حسب الرغبة ويضاف الريحان. عليك أن تقسم الكمية إلى قسمين: الأولى ستوقفها عن الكاتشب الحلو والأخرى ستحولها إلى صلصة حارة.

نقطع الفلفل الحار إلى قطع صغيرة ونخلطها مع الصلصة. إذا كنت تريد طعمًا إضافيًا ، أضف بذور الفلفل!

إذا كنت ترغب في تحضير ملف صلصة طماطم لتزيين طبق اللحم أو المعكرونة ، جرب الوصفة صلصة طماطم الدفء الذي تقدمه لك Diva Hair. علاوة على ذلك ، إذا كنت تريد كاتشب محلي الصنع جرب ذلك صلصة طماطم بارد حلو او حار!


تحضير:

يُغلى الماء ويُضاف المعكرونة (باتباع التعليمات الموجودة على العبوة). في هذه الأثناء ، ضعي اللحم البقري والثوم والكمون في مقلاة واتركيها على نار هادئة لمدة 3 دقائق.
ثم نضيف الباذنجان وزيت الزيتون حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً ، 5 دقائق أخرى. تُسكب صلصة الطماطم والنبيذ الأحمر ويُترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
في النهاية ، يرش الزعتر لمزيد من النكهة والملح والفلفل.
صفي الكيك ، وضعيه في طبق وغطيه بالصلصة المعدة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا وضع قطع من جبن الفيتا.
تقدم مع سلطة الزيتون والجرجير مع رش القليل من الزيت وعصير الليمون.


المكونات: سميد القمح القاسي * ، مسحوق الطماطم * ، مسحوق السبانخ *

* تأتي من الزراعة العضوية

يتم تناول المعكرونة الحلزونية العضوية الملونة لدينا بكل سرور ، وخاصة من قبل الأطفال. يكتسب لونه القوي باستخدام السبانخ العضوي ومسحوق الطماطم العضوي.

مكونات عضوية 100٪ مع السبانخ العضوية ومسحوق الطماطم العضوي

تويست بيودو فريد من نوعه ، مصنوع من مصفوفة برونزية.

مزيج مثالي من أنواع مختلفة من القمح الصلب الإيطالي

وقت الطبخ: 9-10 دقائق

يضمن السميد ، ذو الشكل الحلزوني الكبير بشكل خاص ، لجميع عشاق المعكرونة كمية إضافية من الصلصة التي تلتصق بالمعكرونة.

المعلومات الغذائية: كيلو 1489 سعرات حرارية 351
1.5 جرام دهون
أحماض دهنية مشبعة 0.4 جم
الكربوهيدرات 72 جم
السكريات 4.3 جم
بروتين 11 جم
ملح 0.01 جم

اللون الأصفر الذهبي الذي تقدمه ذرة الأرز مصنوع مباشرة في إيطاليا ولا ينبغي تفضيله. بكمية كافية من السائل ، تُطهى أطباق المعكرونة حتى تنضج.


فيديو: طريقة عمل صلصة البولونيز الأصلية مع الشيف أفنان - مطبخ فتافيت (كانون الثاني 2022).