وصفات تقليدية

فطائر جوز الهند

فطائر جوز الهند

هناك المزيد من فطائر الدايت المصنوعة من جوز الهند بدون طحين !!

عداد أعلى

  • 2 بيض
  • 1 ملعقة كبيرة سكر بني
  • 4-5 ملاعق كبيرة جوز هند.

سطح أملس

  • 60 غرام شوكولاتة بيضاء
  • 2 ملاعق كبيرة كريمة مخفوقة

زخرفة

  • كرز

حصص: 5

وقت التحضير: أقل من 60 دقيقة

تحضير وصفة فطائر جوز الهند:

عداد أعلى

يُخفق بياض البيض ويُضاف السكر ويُخلط حتى يصبح مرنغًا لامعًا ويُضاف الصفار ثم يُضاف جوز الهند. إنها متجانسة ووضعت في علب مافن (وضعت في أشكال أكبر وحصلت على 5 فطائر) ، وضعت في علب مافن ثم في صينية بها ورق خبز. اتركيه لمدة 20-30 دقيقة على الحرارة المناسبة.

سطح أملس

نقطع الشوكولاتة إلى قطع ونضع الكريمة المخفوقة ونضعها على البخار حتى تتجانس.

ضعه على الكعك وزينه بالتوت البري.


مافن فائق العصير بجوز الهند (بدون دقيق)

حلوى جوز الهند الصحية لذيذة بشكل لا يصدق طعمها مزيج من الكعك والجبن. هؤلاء لا تحتوي فطائر الدايت على الدقيق، غنية بالعصارة وصحية ولذيذة ويمكنك الاستمتاع بها على الفطور لا ندم.

لإعداد هذه الوصفة هناك حاجة فقط 4 مكونات - الدور الرئيسي ينتمي إلى جوز الهند ، يليه البيض والعسل والزبادي العادي - يمكنك استخدام الزبادي العادي أو اليوناني. أنصحك باختيار الزبادي اليوناني ، لأن الفطائر تأتي أقوى قليلاً وتحتوي على المزيد من البروتين. من حيث القيم الغذائية ، فهي جيدة جدًا. 1 فطيرة من أصل 4 نتائج تحتوي فقط على 4 جرام من الكربوهيدرات و 9 جرام من البروتين ، وهو ما أعتقد أنه رائع بالنسبة طعم الحلوى مع جوز الهند، لذلك يمكنك إدراجه في قائمتك أو في نظامك الغذائي الصحي.

استخدمت في هذه الوصفة ملعقة كبيرة من العسل ، لكن إذا كنت تحب الحلويات الأكثر حلاوة ، يمكنك إضافة ملعقتين كبيرتين ، أو يمكنك تحلية الكعك بالستيفيا (وبالتالي ستصنع حلوى بقليل من الكربوهيدرات). أوصي بخبز فطائر جوز الهند الخالية من الغلوتين في قوالب سيليكون ، وإلا فإنها قد تلتصق بعلبة الخبز أو علب الكعك الورقية.

إذا كنت تستمتع بجوز الهند والحلويات اللذيذة ، فستستمتع بالتأكيد بهذه الكعك. لتحفيزك على تجربتها بنفسك وإثبات لك أن تحضير فطائر الحمية بجوز الهند هو خفيف للغاية، لقد أعددت لك باختصار وصفة الفيديو.


مافن فائق العصير بجوز الهند (بدون دقيق)

حلوى جوز الهند الصحية لذيذة بشكل لا يصدق طعمها مزيج من الكعك والجبن. هؤلاء لا تحتوي فطائر الدايت على الدقيق، غنية بالعصارة وصحية ولذيذة ويمكنك الاستمتاع بها على الفطور لا ندم.

لإعداد هذه الوصفة هناك حاجة فقط 4 مكونات - الدور الرئيسي ينتمي إلى جوز الهند ، يليه البيض والعسل واللبن الزبادي العادي - يمكنك استخدام الزبادي العادي أو اليوناني. أنصحك باختيار الزبادي اليوناني ، لأن الفطائر تأتي أقوى قليلاً وتحتوي على المزيد من البروتين. من حيث القيم الغذائية ، فهي جيدة جدًا. 1 فطيرة من أصل 4 نتائج تحتوي فقط على 4 جرام من الكربوهيدرات و 9 جرام من البروتين ، والتي أعتقد أنها رائعة بالنسبة طعم الحلوى مع جوز الهند، لذلك يمكنك إدراجه في قائمتك أو في نظامك الغذائي الصحي.

استخدمت في هذه الوصفة ملعقة كبيرة من العسل ، لكن إذا كنت تحب الحلويات الأكثر حلاوة ، يمكنك إضافة ملعقتين كبيرتين ، أو يمكنك تحلية الكعك بالستيفيا (وبالتالي ستصنع حلوى بقليل من الكربوهيدرات). أوصي بخبز فطائر جوز الهند الخالية من الغلوتين في قوالب سيليكون ، وإلا فإنها قد تلتصق بعلبة الخبز أو علب الكعك الورقية.

إذا كنت تستمتع بجوز الهند والحلويات اللذيذة ، فستستمتع بالتأكيد بهذه الكعك. لتحفيزك على تجربتها بنفسك وإثبات لك أن تحضير فطائر الحمية بجوز الهند هو خفيف للغاية، لقد أعددت لك باختصار وصفة الفيديو.


فطائر فلافي فانيليا ورقائق شوكولاتة

فطائر الفانيليا الرقيقة وقطع الشوكولاتة ، حلوى منزلية الصنع سهلة التحضير ، جاهزة في مدة أقصاها ساعة واحدة ، لذيذة للغاية ، مطبوخة بمكونات يدوية. طريقة عمل مافن الفانيليا وقطع الشوكولاتة.

فطائر الفانيليا الرقيقة ورقائق الشوكولاتة حلوة بقدر ما هي متواضعة. أود أن أقول إنها الحلوى المثالية لتكون بمثابة عائلة ولكن أيضًا كوجبة لذيذة لبعض الضيوف الذين تم استقبالهم جيدًا.


طريقة التحضير

قمت بخلط البيض مع قليل من الملح حتى تضاعف حجمه ، ثم أضفت السكر واللبن والزبدة المذابة وحبوب الشوكولاتة والفانيليا. في النهاية يخلط الطحين مع البيكنج بودر.

يتم خلط المكونين للحشو حتى يصبح كل شيء متجانسًا.

نضع تركيبة الكعك في الأشكال وعلى القمة نضع ملعقة صغيرة من تركيبة جوز الهند.
ضعيها في الفرن على حرارة 190 درجة واخبزيها لمدة 30 دقيقة.


فيديو: СКОЛЬКО СЛАДКОЙ ВОДИЧКИ В 1000 КОКОСАХ? (شهر اكتوبر 2021).