وصفات تقليدية

آيس كريم المشمش مع الأناناس المكرمل

آيس كريم المشمش مع الأناناس المكرمل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

اغسل المشمش جيدًا ، ثم أزل البذور وضعه في الخلاط ، واصنع العجينة.

يخلط مع 2 لتر من السكر ،

الكريمة المخفوقة بما يكفي لتكون مثل ciulama ، ليست سميكة جدا ،

أضيفي القشدة الحامضة واللبن و 2 رطل من العسل واخلطي كل شيء جيدًا ، ثم اخلطيهم مع المشمش المفروم.

ابشر مسحوق جوزة الطيب واخلطه.

ضع الصندوق في الفريزر ،

تخلط جيدا كل ساعتين ، لكسر إبر الجليد.

قمت بخلطها ثلاث مرات ثم تركتها بين عشية وضحاها.

خرج دسمًا تمامًا ولم يصنع ثلجًا.

أضع 4 شرائح من الأناناس في الخلاط ،

لقد كرملت السكر بشكل جيد ، ثم وضعت الزبدة وأنا متجانسة ، أضع مزيج الأناناس فوق الكراميل وتركته يغلي لمدة 10 دقائق على نار خفيفة.

بردته وقدمه مع آيس كريم مع شرائح أناناس ومشمش.


طبخ حلوى مزدوج: نصف # 8211 أوريو ، نصف شوكولاتة

مكونات عدد
نشا الذرة 15 جرام
حليب منزوع الدسم 0.2 لتر
بسكويت أوريو 80 جرام
كاكاو 25 جرام
السكر 80 جرام
جبن جبن 30 جرام
كريم دسم 0.2 لتر
شوكولاتة الحليب 1 بلاط

ما هو السعرات الحرارية & # 8211249 سعرة حرارية.

  1. في ربع كوب من الحليب ، اخلطي النشا واتركيه جانبًا.
  2. اسكبي باقي الحليب في قدر. يضاف السكر والقشدة ويقلب ويوضع على نار خفيفة.
  3. عندما يذوب السكر ، أضيفي الكاكاو وقلبي لمدة دقيقتين مع الاستمرار في تسخين المائدة.
  4. سحق شوكولاتة الحليب بيديك إلى قطع أصغر.
  5. ارفعي كتلة الحليب عن النار وأضيفي قطع الشوكولاتة. منعهم من الذوبان تماما.
  6. ارجع إلى النار واسكب الحليب مع النشا. التحريك النشط ، يغلي حتى تتكاثف الكتلة.
  7. يُرفع عن النار ويُضاف الجبن الكريمي ويُحرّك. بعد ذلك ، اتركيه ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة وضعيه في الثلاجة طوال الليل.
  8. بعد ذلك ، اسكب الكتلة في وعاء وضعها في الفريزر لبضع ساعات. اخلطي المزيج بملعقة صغيرة كل نصف ساعة.
  9. تُسحق البسكويت إلى قطع وتُمزج في الآيس كريم قبل التقديم أو يرش فوقها.
  10. يمكنك أيضًا استخدام صانعة الآيس كريم وإضافة ملفات تعريف الارتباط قبل نهاية الطهي ببضع دقائق.

اقرأ أيضًا كيف يمكنك صنع آيس كريم الجبن في المنزل.

سوف تهتم Sweet Teeth بوصفاتنا خطوة بخطوة لآيس كريم كريم بروليه.

هل تعلم أن الآيس كريم يمكن صنعه بدون سكر؟ اذهب هنا للحصول على وصفات النظام الغذائي هذه ..


طريقة تحضير كعكة الجبن الغذائية مع الأناناس وجوز الهند والحبوب

فك علبة كومبوت الأناناس وصفي القطع في مصفاة. يتم استرداد الشراب في وعاء وتضاف إليه رقائق الحبوب. اتركيه لمدة 10-15 دقيقة حتى يرطب قليلاً. إذا كان الأناناس دائريًا ، احتفظي بـ 3-4 قطع للزينة وقطعي الباقي إلى مكعبات (ستكون جزءًا من الحشوة).

قمة الحبوب لكعكة الجبن الغذائية مع الأناناس وجوز الهند

سخن الفرن إلى 170 درجة مئوية (أو على درجة متوسطة لمن لديهم غاز). يتم خلط رقائق الحبوب المنقوعة في عصير الأناناس مع 60 جرام من جوز الهند المبشور و 1 ملعقة كبيرة من السكر البني. ورق حائط بورق الخبز شكل دائري ، بجدران قابلة للإزالة (أو أي شكل تريده). يفضل أن يكون لديك جدران قابلة للإزالة لأنه سيتعين عليك إزالة الكعكة بشكل جيد بعد الخبز وهي ليست مناسبة جدًا للتقليب. اختر أخيرًا شكلاً من أشكال سيراميك الخبز أو الزجاج الذي يمكن استخدامه كطبق تقديم.

وزعي خليط الحبوب بالتساوي على قاع صينية الخبز واضغطي برفق حتى يثبت جيدًا. ضعي الشكل في الفرن لمدة 15 دقيقة حتى يصبح السطح باهتًا قليلاً ويصبح مقرمشًا وذهبيًا.

حشوة التشيز كيك بالأناناس وجوز الهند والحبوب

للحشوة: اخلطي الجبن القريش مع النشا والشراب الذهبي والديك و 3 بيضات. يُضاف الملح والفانيليا وقشر الليمون المبشور. في النهاية ، اخلطي قطع الأناناس المقطعة بعناية.


ماذا وكيف نطبخ

أي شخص لم يعش في تلك الأوقات ، عندما كان شراء لتر من الحليب مغامرة غالبًا ما تنتهي بالفشل ، يمكن أن يقول إنه محظوظ جدًا.
ومع ذلك ، لم يكن أطفالي يفتقرون إلى الحليب ، على الرغم من أننا نظمنا جولات يومية حقيقية ، ونحدد الوقت الذي ذهبنا فيه ووضعنا الحقيبة مع الزجاجات على التوالي ، عندما حان الوقت لتقديم أنفسنا شخصيًا ليتم الاعتراف بها من خلال المنافسة و ، عندما كان لا بد من إجراء التبادل مع الجدة حتى يتمكن الوالدان من الذهاب إلى العمل.
هذه هي الطريقة ، بالنسبة لفتياتي ، كان الأرز باللبن هو الإفطار المعتاد ، يليه بالطبع السميد ، لكن مثل هذا الإفطار اللذيذ على وجه التحديد لأنه تم إعداده بأكبر قدر من الحب والصبر من قبل "الأم اليونانية" والذي كان يعلم أنه يجب عليه دع الأرز يلتصق بقاع المقلاة قليلاً ، بدلاً من كراميله قليلاً ، على وجه التحديد لأنهم أحبوا هذا الجزء.
تذكر هذه الأشياء جعلني أرغب في أكل أرز باللبن.
ولأنني رأيت للتو وصفة في مجلة طهي ، اعتقدت أنني سأجربها.
النتيجة؟ حلوى بسيطة ولذيذة: أرز باللبن مع الأناناس بالكراميل.

كنت بحاجة إلى ما يلي:
- 1 لتر حليب
- 3/4 كوب أرز أبيض مع حبة دائرية
- 5 ملاعق سكر
- كيس واحد من سكر الفانيليا
- 4 ملاعق كبيرة عسل
- شريحة أناناس

كيف بدأت:
أضع الحليب والسكر وسكر الفانيليا في مقلاة حتى يغلي.
عندما ارتفعت درجة حرارته قليلاً ، أضفت الأرز المغسول مسبقًا.

مع التقليب حتى لا يمسك الأرز ولا أشعل النار في الحليب ، اتركه يغلي ببطء حتى تتفتح حبة الأرز قليلاً وتمتص معظم الحليب. في هذه المرحلة ، أطفأت الحرارة ثم غطيت بغطاء ، وتركت الأرز يمتص الحليب تمامًا وتنضج الحبوب تمامًا.
ستكون اللحظة التي نضعها في أكواب ، ونتركها تبرد ، حتى عندما نقوم بتجميع الحلوى ، سيحافظ الأرز على شكل الوعاء.

خلال هذا الوقت ، صببت العسل في وعاء ووضعت الوعاء على اللهب الصغير. ثم أضفت الأناناس إلى قطع صغيرة. لا تبتعد عن المقلاة لأنك تخاطر بالتصاق الأناناس وسيحترق العسل.

قلب برفق ، مع قلب قطع الأناناس من وقت لآخر حتى يصبح العسل سائلاً تمامًا ولكنه سيكتسب قوام شراب ذهبي اللون.
عند هذه النقطة ، أوقفوا النار.

سيتعين علينا العمل بسرعة نسبيًا حتى لا يتصلب الكراميل.

يُسكب الأرز في طبق ثم يُزين بقطع الأناناس ويُنهي الزخرفة بالشراب الناتج بملعقة.

يجدر تجربة الوصفة.
سيكون لديك مفاجأة سارة للغاية وستعيش تجربة جديدة.


5 أفكار منخفضة السعرات الحرارية لتناول زبادي الإفطار

يعرف الجشعون أنهم حتى في الساعة الأولى من اليوم يتوقون إلى شيء حلو وجيد. ولكن كيف توفق بين الوجبات الصحية والرغبات الحلوة؟ انه سهل. يمكنك التخلي عن حبوب الحليب واستبدالها بكوب من الزبادي والمضافات الحلوة.

الحلو ، في هذه الحالة ، يعني الفاكهة الطازجة أو المجففة أو المكسرات أو البذور. انظر أدناه 5 أفكار ، والتي تحتوي على ما يصل إلى 250 سعرة حرارية لكل وجبة ، لكن المجموعات لا حصر لها.

1. الزبادي مع الموز والفول السوداني والزبيب

150 جرام زبادي يوناني: 120 كالوري
ربع حبة موز 30 سعرة حرارية
8 فول سوداني: 47 كالوري
10 حبات زبيب: 16 كالوري

المجموع: 213 سعرة حرارية

2. الزبادي بالكرز والشوكولاتة الداكنة واللوز

150 جرام زبادي يوناني: 120 كالوري
4 حبات كرز: 21 كالوري
1 ملعقة كبيرة من رقائق الشوكولاتة الداكنة: 70 سعرة حرارية
5 حبات من اللوز الخام: 35 سعرة حرارية

المجموع: 246 سعرة حرارية

3. الزبادي مع المانجو والأناناس ورقائق جوز الهند والفستق

150 جرام زبادي يوناني: 120 كالوري
50 جرام مانجو: 25 كالوري
½ من حلقة الأناناس: 14 كالوري
1 ملعقة كبيرة من رقائق جوز الهند: 33 سعرة حرارية
8 حبات الفستق النيئة: 31 كالوري

المجموع: 223 سعرة حرارية

4. زبادي فراولة ، بسكويت غراهام وجوز البقان

150 جرام زبادي يوناني: 120 كالوري
8 حبات فراولة طازجة: 8 كالوري
1-2 بسكويت غراهام مقسم إلى قطع: 30 كالوري
3 أنصاف جوز البقان: 31 كالوري

المجموع: 189 سعرة حرارية

5. الزبادي مع التفاح والتمر والمكسرات والقرفة

150 جرام زبادي يوناني: 120 كالوري
ربع حبة تفاحة متوسطة: 23 سعرة حرارية
حبة تمر كبيرة: 24 كالوري
لب الجوز: 26 كالوري


حفلة لن ينساها أحد. نقدم لك قائمة فريدة لإبهار ضيوفك

اخرج من الأنماط في الحفلة التالية وضع أطباق الطاولة لغزو عائلتك وأصدقائك.

عند تنظيم حفلة ، تحتاج إلى ثلاثة مكونات مهمة للتأكد من أنها ستكون ناجحة: الأصدقاء والمشروبات والطعام الممتاز. إذا كنت لا تقلق في الحالة الأولى من أنك تفوتها ، وفي الثانية يتم حل كل شيء ببعض الوصفات المستوحاة من الكوكتيلات ، في الثالثة تحتاج إلى الخيال لتترك ضيوفك عاجزين عن الكلام والسعادة.

المقبلات هي بالتأكيد "قطعة من المقاومة" لذلك عليك أن تكون مبدعًا وعمليًا للغاية عند إعداد قائمتك. الشيء المهم أن يشعر الجميع بالرضا هو أن يتمكنوا من تناول الطعام بسهولة ، دون الحاجة بالضرورة إلى طبق.

عليك أيضًا التفكير في الوقت الذي تقضيه في المطبخ للتحضير والجلوس على الأطباق وتقديم المقبلات. أنت لا تريد أن يشعر الضيوف بالوحدة والتجاهل لفترة طويلة! لذا فإن الأطباق السريعة هي التي تستحق الاختيار.

ولأننا نأكل أولاً بأعيننا ثم بأفواهنا ، فاحذر من طريقة تقديم أطباقك ، حتى تترك انطباعًا جيدًا. بعد العديد من النصائح العامة ، توصلنا إلى تلك التي يمكنك وضعها موضع التنفيذ ونقدم لك قائمة بأكثر الأطباق إلهامًا للحفلة.

طماطم مملوءة بالفودكا & - نوع من Bloody Mary في نسخة الطعام. تُحفظ طماطم الكرز في مزيج من الفودكا وقطرة من السكر في الثلاجة لمدة 24 ساعة. يتم تقديمها في كأس مارتيني حيث سيأخذها الضيوف مع عود أسنان ونقعهم في الملح. لا تقلق! لن تشربهم قبل بدء الحفلة لأن الطماطم تحتوي على الكثير من الماء ، لذلك لن تمتص الكثير من الكحول.

لقطة شوربة & ndash مقبلات مع شوربة باردة أو ساخنة بطريقة تقديم فريدة. لن تحتاج إلى ملاعق أو أطباق لتذوق الحساء. إذا لم يكن لديك أكواب صغيرة ، مثل تلك الخاصة بتيكيلا ، فإن الكونياك ستكون بنفس الجودة. مفاجأة هذه المقبلات هي التقديم ، وسوف يسعد الضيوف بتناول الخبز المحمص مع كوب من الحساء. قم بإعداد العديد من الأطباق: الطماطم واليقطين والقرنبيط ليكون لديك قوس قزح على الصينية مع النظارات والسماح للضيوف باختيار ما يفضلونه.

تين محشي بجبنة الماعز - مقبلات لا تحتاج إلى وقت طهي. إنها مثالية لأنها يمكن أن تؤكل في جرعة واحدة ، وسهلة التحضير ولها طعم إلهي. كل ما عليك فعله هو تقطيع التين إلى نصفين ورشه بجبن الماعز والفستق المفروم. ستبدو رائعة على صينية خشبية.

أسياخ بالأناناس والجبن - مزيج حلو للمقبلات. يتم تحضيرها بقطع من الأناناس الطازج المغطى بالكراميل (في خليط مع الزبدة والقرفة والسكر) ومكعبات جودة. قدميها وهي لا تزال ساخنة. للحصول على مظهر خاص ، استخدم أسياخ الخيزران.

كرات اللحم الصغيرة & ndash سر نجاح فاتح الشهية هو أن تتمكن من تناولها بسرعة وسهولة. تعتبر كرات اللحم الصغيرة مثالية سواء كانت مصنوعة من الخضار أو اللحوم. ضعها في سلطانيات وألصق عود أسنان في كل منها ، حتى لا تحتاج حتى إلى مناديل.

بيض محشي بملابس جديدة & ndash الكلاسيكية يمكن أن تأخذ شكل جديد إذا كنت تعرف كيفية العمل مع الديكور. إذا كنت ترغب في إثارة إعجابك يمكنك إضافة البيض المحشو الكلاسيكي والروبيان وشريحة من الخيار المخلل. من أجل عدم قلب هذه الزخرفة ، من الجيد قطع قاعدة كل نصف بيضة بحيث تكون ثابتة على الطبق.

ميني بان كيك كراب & ndash مقبلات لا تقاوم مصنوعة من فطائر صغيرة مثل فنجان قهوة تضع عليها سلطة السلطعون والأفوكادو. بدلاً من سرطان البحر ، يمكنك استخدام سلطة الدجاج أو سلطة البيض.

الهليون في فويتاس & ndash إذا قمت بقلي الهليون البسيط سيكون طريًا جدًا بحيث لا يمكن تناوله كفاتح للشهية. ولكن إذا قمت بلف كل عود من الهليون في شريط من عجين الفطير وخبزه في الفرن ، ستحصل على مقبلات أنيقة وسهلة الأكل باليد. يمكنك تقديمها على طبق أو في كوب ، مثل أقلام الرصاص.

مشمش بالجبن والنعناع - لم تعد بحاجة إلى بسكويت مالح لتقديم الجبن. استخدم المشمش المسكر بدلاً من ذلك ، ضع القليل من الجبن الكريمي وورقة النعناع الطازجة في الأعلى.

بروشيتا الهندباء - مقبلات خالية من الغلوتين. استخدم أوراق الهندباء بدلاً من شرائح الخبز وسلطة الشمندر بدلاً من الطماطم.

كروستيني & - مقبلات مرضية للحفلات الطويلة. أنت بحاجة إلى شرائح الرغيف الفرنسي والمكونات المطلوبة. يمكنك وضع هريس لحم الخنزير واليقطين والكمثرى والجبن البري أو البصل وصلصة البيستو. ضعيها في الفرن لمدة 10 دقائق حتى يتحمّر الخبز ويقدم ساخناً. يمكنك العثور على المزيد من الأفكار والوصفات هنا.

من خلال تنشيط واستخدام نظام التعليقات ، فإنك توافق على أن بياناتك الشخصية ستتم معالجتها بواسطة PRO TV S.R.L. وشركات Facebook وفقًا لسياسة خصوصية PRO TV ، على التوالي سياسة استخدام بيانات Facebook.

يمثل الضغط على الزر أدناه موافقتك على شروط وأحكام منصة التعليقات.


10 أفكار حلوى مع الأناناس

ماذا عن الحلوى الاستوائية؟
إنه سهل التحضير ويحتوي على مكونات في متناول اليد ومناسب لأي مناسبة.
فيما يلي اقتراحاتنا:

1. فطيرة فرانجيباني
إنها كريمة الفانيليا المصنوعة من جوز الهند ، وتوضع بالتناوب مع الأناناس في وعاء ومغطاة بتركيبة المرينغ.

2. تارت الأناناس
إنه أمر جيد خاصة إذا كنت تريد أن تترك انطباعًا لدى شخص ما.
مكونات العجين: زبدة ، سكر ، دقيق الكيك.
مكونات الحشوة: أناناس ، ماء ، سكر ، بيض ، زبدة ، دقيق ذرة ، ملح ، كريمة مخفوقة ، مسحوق سارلوتا.

3. كعكة الشوكولاتة
من محبي الشوكولاتة ، لكنه يريد نكهة غريبة ، يجب أن يجرب هذه الوصفة.
المكونات: علبة بسكويت ، أناناس مطحون ومصفى من العصير ، كريمة سميكة ، بندق / أعواد حبوب / بذور (للزينة).
طريقة التحضير
اخفقي الكريمة الحامضة جيداً ، ثم ضعي الأناناس فيها. انشر بعضاً من هذه التركيبة على بسكويت ، ضع البسكويت الثاني (كنوع من الساندويتش) ، ثم مرة أخرى قليلاً من التكوين وضعه في الثلاجة. في اليوم التالي يرش ما اخترته لتتصدره وتقديمه.

4. رغوة الأناناس
ما عليك سوى ثلاثة مكونات هي: الحليب المبخر والأناناس والهلام. هذا هو السبب في أنها واحدة من أسهل الحلويات.
طريقة التحضير
صفي عصير الأناناس. سخني العصير الذي تم الحصول عليه وقم بإذابة بلورات الهلام فيه ، ثم اترك التركيبة جانبًا. اخلطي الحليب حتى يصبح كثيفًا ، ثم أضيفي الخليط مع الهلام وضعيه في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.

5. شهي الأناناس
المكونات: سكر بنكهة القرفة ، بسكويت (ربما بنكهة الزنجبيل أو القرفة) ، كريمة مخفوقة وأناناس.
طريقة التحضير
ضعي طبقة رقيقة من الكريمة الحامضة في وعاء زجاجي أو بلاستيكي ، ثم طبقة من البسكويت وأخرى من الأناناس. تستمر الطبقة الثانية من القشدة الحامضة والبسكويت والأناناس وهكذا حتى النهاية. يجب أيضًا أن تكون آخرها عبارة عن كريمة مخفوقة ، بحيث يمكنك رش السكر لاحقًا. احفظي الكيك باردًا لبضع ساعات قبل التقديم.

6. كريمة الأناناس
هل تعرف كيف تحصل عليه؟ خلط الكريما الحامضة مع المرينغ والأناناس وعصير البرتقال والباشن فروت.

7. بودينج الأناناس
على ما يبدو ، إنها النسخة المحسّنة من وصفة الأرز باللبن.
المكونات الضرورية: القشدة الحامضة والفانيليا والحليب وبعض الفطائر.

8. كعكة مقلوبة مع الأناناس
لتحضير هذه الأطعمة الشهية ، تحتاج إلى المكونات التالية:
للعجين: بيض ، سكر ، زبدة ، دقيق مع عامل نمو ، حليب ، بيكنج بودر.
للتزيين: مربى المشمش ، الزبدة ، السكر ، الكرز المزجج ، كومبوت الأناناس.

9. مافن الأناناس والكليمنتين
استفد من حقيقة أنه لا يزال بإمكانك العثور على ثمار الحمضيات في محلات السوبر ماركت وإعداد بعض الكعك.
مكونات العجين: زبدة ، سكر ، موز ، أناناس معلب ، كليمنتين ، دقيق ، بيض ، بيكنج بودر ، كريمة حامضة ، صودا خبز ، ملح ، لبن.
مكونات الطبقة العلوية: قرفة ، طحين ، سكر ، زبدة ، قشر برتقال مبشور.

10. كلافوتيس مع الأناناس
إنه جيد جدًا خاصة إذا كنت تصنعه بالفراولة واللوز. بصرف النظر عن هذه ، تشمل قائمة المكونات أيضًا: الحليب الخالي من الدسم والبيض وسكر الفانيليا والسكر ومسحوق الخبز والدقيق والعسل.


40 وصفة جيلي لتحلية حياتك بطريقة صحية

هل تعلم متى يكون لديه الرغبة في تناول حلوى ذات رائحة أكثر طبيعية مع وجه وصفة الجدة؟ في الوقت الحالي ، التطبيق الجيد هو الهلام ، مصحوبًا بنخب أو خبز دافئ ومصنوع منزليًا.

نظرًا لأنها مصنوعة من مكونات طازجة ولديها طريقة بسيطة للتحضير مع نقطة يسهل الوصول إليها ، فهي أيضًا بأسعار معقولة جدًا وأكثر صحة من الحلوى المصنعة.

ولكن بالإضافة إلى الجيلي التقليدي الذي يسهل صنعه ، هناك إصدارات متقنة يمكن أن تصاحب الوصفات الأخرى بل ويمكن أن تكون بمثابة هدايا للأحباء.

تحقق من 40 وصفة جيلاتينية لذيذة ومذهلة لتحفيز قهوتك أو حلوياتك أو وجباتك.

الهلام التقليدي

1. جيلي الفراولة: الفراولة عنصر شائع جدًا في الحلويات ، بعد كل مذاقها ممزوج بعدة مكونات بالإضافة إلى كونها حلوة بالقدر الصحيح. كعكة الفراولة هي خيار تقليدي للغاية يروق للعديد من القصور ويمكن تقديمه مع الخبز المحمص والبسكويت والخبز.

2. جيلي الجوافة: تجمع هذه الوصفة بين نكهة الجوافة اللذيذة والقوام الكريمي للهلام ، مما ينتج عنه فطور شهي أو وجبة خفيفة بعد الظهر.

3. جيلي الكرز: على الرغم من أن الكرز ليس فاكهة سهلة العثور عليها وليست رخيصة جدًا ، إلا أن هذه الوصفة تستحق الجهد المبذول. يصبح المذاق الفريد والمغري للكرز لمسة خاصة أكثر عندما يرافقه البراندي. لن تتوقف عن الاختبار ، أليس كذلك؟

4. توت العليق توت العليق: باتباع خط الفواكه الحمراء ، هذه وصفة من جيلي التوت ، ولكنها مصحوبة بالتفاح للمساعدة في التماسك. والنتيجة هي هلام ناعم لا ينسى.

5. مربى بلاك بيري: الجيلي وصفة تتميز بوجود السكر بشكل ملحوظ ، ولكن هذه النسخة تجلب شعوراً مختلفاً بسبب الطعم الحامض لبلاك بيري. وفقًا لمالك الوصفة ، يعد تناول الآيس كريم أو استخدامه كغطاء للكيك طلبًا رائعًا. محاولة!

6. جابوتيكابا جيلي: هذه واحدة من هذه الوصفات لتناولها بفمك وأيضًا بعينيك. إلى جانب كونه سهل التحضير ولذيذًا ، فإن هذا الهلام له نتيجة بصرية مذهلة! تطبيق رائع لمن يحبون طعم الجابوتيكابا.

7. جيلي البرقوق: هذه الوصفة لها مذاق خاص جدا ، لأنها وصفة مصنوعة منزلياً من الهلام الطازج ، فهي لا تحتوي على السكر. كبديل ، تم استخدام عصير عنب كامل 100٪ ، والذي يتم تدريسه أيضًا في الوصفة. بالإضافة إلى ذلك ، تمت إضافة القرفة للحصول على هلام مليء بالشخصية والنضارة.

8. جيلي العنب: تقليدي وبسيط ، يحتوي هذا الجيلي فقط على العنب والسكر والماء. تم استخدام العنب من نوع نياجرا ، والذي جلب طعمًا أكثر حلاوة ولونًا ضارب إلى الحمرة ، ولكن ماذا بعد تجربة ذلك ، هل جربوه مع الأنواع الأخرى؟

9. توت العليق: الفاكهة ذات الرائحة الفريدة هي التوت الأزرق ، المعروف أيضًا هنا في البرازيل باسم العنب البري. تقدم الوصفة قشرة تفاحة لضمان الملمس الفريد للهلام. والنتيجة لها رائحة فريدة ولون أرجواني كثيف للوجبات الخفيفة!

10. جيلي الفاكهة الحمراء: الجمع بين الفراولة والتوت الأزرق والتوت الأسود والتوت. هذه الوصفة رائعة لمرافقة كل من الكيك والجبن. بالإضافة إلى الفاكهة ، يحتوي الجيلي على السكر البني وجوهر الفانيليا ورقائق البرتقال لإضفاء لمسة خاصة. تأكد من المحاولة!

11. هلام الكمثرى: مثل التفاح والعنب واليوسفي ، تحتوي الكمثرى على كمية كبيرة من البكتين وبالتالي فهي مصدر جيد للهلام. رائحة المربى ناعمة ومرة ​​أخرى ، الليمون موجود للمساعدة في الحفاظ عليها.

12. جيلي كايالر: هلام متطور ، المشمش له فواكه حامضة وحلوة ولون أصفر سقي. تأخذ الوصفة المشمش المجفف ، ولكن إذا وجدت فاكهة طازجة فهي أيضًا خيار. بالإضافة إلى السكر والماء ، يضاف عصير الليمون الذي يضفي الانسجام على الطعم ويساعد في الحفاظ على اللون والوصفة بشكل عام.

13. جيلي الكيوي: لا تزال تتبع الخط الحلو مع azedinho عن طريق اللمس ، وصفة جيلي الكيوي هي نسخة ، بالإضافة إلى الفاكهة والسكر ، تأخذ التفاح للمساعدة على اكتشافها. تعطي بذور الكيوي لمسة خاصة للهلام ، لأنها تجلب قرمشة معينة وتزيد من الحلاوة.

14. اليوسفي جيلي: اليوسفي طعم شعبي وهو أساس ممتاز للانسداد ، لأنه يحتوي على البكتين (مكون يساهم في الاتساق المميز للجيلاتين) وأزيدينو الذي يوازن الوصفة الحلوة.

15. كوبواسو جيلي: كوبواسو له طعم مميز إلى حد ما ، إذا كنت لا تعرف ، فإنه يستحق المحاولة. يحتوي الجل المصنوع من هذه الفاكهة ، بالإضافة إلى كونه متوازنًا (حلو بالحجم المناسب) ، على رائحة رائعة! للمساعدة في الاتساق ، خذ الوصفة.

16. كرز هندي جيلي: الكرز الحامض ، هلام كرز هندي خيار ممتاز للتخلص من الجيلي التقليدي والحلو جدا. بالإضافة إلى رائحة الحمضيات قليلاً ، فإن لون هذه الوصفة وملمسها مثيران للاهتمام.

17. جيلي فاكهة الآلام: مرة أخرى خيار يجمع بين المذاق الحامض للفاكهة مع السكر وينتج عنه هلام متوازن ولذيذ. بالإضافة إلى ذلك ، يميل هلام باشن فروت إلى أن يبدو مشرقًا ، ويضيف بضع بذور كاملة في النهاية ، مليئة بالسحر ، حتى أنها تقدم كهدية.

18. جيلي البرتقال: سهل التحضير وبقليل من المكونات ، هذا الهلام خيار جيد لتغطية الكعك ومرافقة الآيس كريم أو الخبز. طعمه ليس مزعجًا ، بعد أن يكون للبرتقال لمسة حادة ، ولا تزال الوصفة تحمل عصير الليمون. ليس عليك الاختبار!

19. جيلي التمر: ليس من السهل العثور على وصفات تستخدم الكركم كأساس ، ولكن إليك بديل لمحبي الفاكهة. نكهة الهلام الرائعة هذه والتحضير البسيط فكرة رائعة للابتكار على طاولة القهوة!

20. جيلي التفاح: يستخدم التفاح على نطاق واسع في أنواع الجيلي الأخرى بسبب تركيزه العالي من البكتين ، ولكن لماذا لا نتركه هو بطل الرواية؟ هذه الوصفة هي بديل لمن يفضل النكهات الخفيفة ، لأنهم يأخذون كمية أقل من السكر ، وذلك بفضل الإكثار من البكتين ولمسة من الليمون.

21. قشر التفاح الهلام: خيار لأولئك الذين يتجنبون الهدر ويحبون استكشاف جميع ميزات وأجزاء المكون هي هذه الوصفة المصنوعة فقط من قشر التفاح. الطعم مذهل!

22. جيلي الزنجبيل: هلام الزنجبيل الحلو مع قليل من الاحتراق هو خيار جيد لصنع أطباق لذيذة ، ولكن أيضًا لابتكار مراقبة الخبز المحمص. في الوصفة ، تم استبدال السكر بالرابادورا ، ولكن يمكنك استخدام أحد تفضيلاتك ، كما يتوفر الصولجان والليمون.

23. جيلي منت: منعش وخيار ممتاز لمرافقة اللحوم ، هذه الوصفة سهلة التحضير. الاتساق يرجع إلى التفاح ويستقر فقط في المكونات البسيطة: الماء والنعناع والسكر.

24. جيلي الرمان: باتباع خط الطعم الرائع للوصفات ، إليك فكرة لأولئك الذين يحبون طعم الرمان ، لكنهم يعتقدون أن طعمه مرهق ، أو يرغبون في الاستمتاع به بطرق أخرى. جيلي الرمان لا يزال يحتوي على النعناع والساكي. انفجار في النكهات!

25. هلام الفلفل: تختلف هذه الوصفة قليلاً عن أنواع الجيلي الأخرى ، لخلط الرائحة القابضة للفلفل والثوم مع الحموضة الطرية لعصير البرتقال ومربى التفاح والسكر الخفيف نفسه. بالإضافة إلى المذاق الخاص ، يتمتع الهلام بمظهر وملمس مذهلين. يستحق الاختبار مع الجبن والخبز المحمص واللحوم والناتشوز.

الهلام المتقن 26. المانجو جيلي: المانجو فاكهة بطبيعتها حلوة بالفعل ، لذلك هذه الوصفة مصحوبة برائحة الليمون والفلفل الحار. لا يبدو هذا الجيلي جيدًا في وجبة الإفطار ، لكنه خيار جيد لمرافقة لحم الخنزير أو الجبن أو صنع حلوى لا تُنسى!

27. هلام فاكهة الآلام مع المانجو: بديل آخر لزيادة هلام المانجو هو المزيج مع فاكهة زهرة الآلام. في هذا النوع ، تنتقل الرائحة من النفخة إلى الهلام الذي يجلب الإحساس مع كل قضمة.

28. جيلي الجوافة بالبرتقال: ما زلت أفكر في تركيبات الفاكهة ، فهذه وصفة تجمع بين الجوافة والبرتقال ، والفواكه ذات المذاق المميز للغاية ، ولكن في نفس الوقت لينة. تم استخدام الجوافة في قطع ، بينما كان البرتقال على شكل عصير بالإضافة إلى إضافة الليمون للمساعدة في الحفاظ عليها.

29. هلام الكرز الوظيفي: الهلام هو بالفعل حلو وله شهية صحية ، ولكن هذا الخيار يجلب الشيا كمكون ، ويثري المربى بالألياف والبروتينات والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. يضاف إلى هذه الفوائد ، رائحة الكرز التي لا تخطئها العين. ليس لديك سبب لعدم الاختبار!

30. هلام التوت الأزرق مع الشيا: وصفة أخرى على الخط الصحي هي هلام التوت (أو العنبية) مع الشيا. بالإضافة إلى إضافة البذور التي تعطينا المزيد من الفوائد ، فإن الهلام لا يأخذ السكر بل العسل.

31. جيلي التين والفانيليا: لهلام التين نكهة رائعة ويتناسب مع التركيبات المختلفة: الزبادي ، الآيس كريم ، الخبز ، الجبن. بالإضافة إلى التين والسكر ، تستدعي الوصفة عصير الليمون والفانيليا ، والأخيرة اختيارية ، ولكنها مسؤولة عن إعطاء نكهة ومظهر خاصين للهلام.

32. البطيخ والفانيليا: بالنسبة لأولئك الذين يحبون تجربة أشياء جديدة ، فهذه الوصفة طلب جيد. رخاء وحلاوة البطيخ ، جنبًا إلى جنب مع شهية الفانيليا ، يشكلان هلامًا فريدًا ولذيذًا!

33. بيبر جيلي أناناس: مجرد قراءة ماهية هذا الهلام بالفعل يجعلك ترغب في تجربته. الفلفل المستخدم في هذه الوصفة هو كالابريس ، بالإضافة إلى النكهة ، يترك الهلام سحرًا. كما تصنع التفاح وصفة لجلب البكتين.

34. هلام التفاح مع أجار أجار والفلفل: هذه واحدة من أكثر الوصفات تفصيلاً في القائمة لأنها تحتوي على الزنجبيل والنعناع وفلفل هالابينا وإصبع السيدة والتفاح والأناناس ، بالإضافة إلى آجار آجار آجار الجيلاتين. يختلف التحضير أيضًا عن الجيلي التقليدي ، لكن النتيجة تكون وصفة صحية ولذيذة.

35- هلام البرتقال والزنجبيل: هلام ذو مذاق طفيف ، لأن البطل الحلو لم يعد ممزوجاً بالحموضة الخفيفة المميزة للبرتقال والزنجبيل. نقطة أخرى مثيرة للاهتمام في هذه الوصفة هي إعادة الاستخدام ، لأنه يتم استخدام جميع الأجزاء البرتقالية (اللحاء والبذور والألياف المركزية البيضاء). على الرغم من أنه يحتوي على بضع خطوات ، إلا أن النتيجة تستحق العناء!

36- هلام البرقوق ونبيذ بورت: أي لون ورائحة البرقوق ، ممزوجًا بنبيذ بورت وينتج عن هلام خاص ليكون بمثابة هدية جميلة. بالإضافة إلى هذين المكونين الرئيسيين ، تأخذ الوصفة القرفة والليمون.

37. النكتارين والبرتقال: مزيج النكتارين والبرتقال يشكل قوامًا حامضيًا ومخمليًا. لتحقيق هذا الاتساق ، تحتوي الوصفة على عدة خطوات بخلاف الهلام العادي ، لكن لا شيء معقد للغاية. بالإضافة إلى الثمرتين ، تتميز الوصفة بالعصير وقشر الليمون لإكمال النكهة وتساعد على البكتين والحفظ.

38. جلي البرتقال والليمون جاليسيان: حمضيات لا تزال في الطابور ، مربى البرتقال والليمون مصنوع لأولئك الذين يستمتعون بمذاق هذه الفاكهة ، وأخيراً يأخذون أقل كمية من السكر. في التحضير ، يتم استخدام الثمار على شكل شرائح ، دون إزالة القشر أو البذور ، مما يجعل للهلام قوامًا مختلفًا ، مع قطع الفاكهة. الخطوات مختلفة وأطول ، لكن الطعم النهائي يتناقص.

39. جيلي موز بالشوكولاتة: هذه ليست وصفة جيلي موز بسيطة ، فهي في النهاية مصحوبة بالشوكولاتة الداكنة والقرفة وعصير البرتقال والليمون. ينتج عن هذا المزيج وصفة متوازنة ولذيذة للغاية ، على الرغم من كونها معقدة ، إلا أنها سهلة وسريعة التحضير!

40. مسحوق الخوخ والخزامى: وجود الخزامى في هذه الوصفة يجلب لك التعقيد والتعقيد ، ففي النهاية لا يوجد الخزامى في كل مكان. ولكن إذا كنت ترغب في تجربة هلام فريد من نوعه ، فهذا جيد. بالإضافة إلى الخوخ والخزامى ، يكمل عصير الليمون وبرش الوصفة.

بعد كل هذه الأفكار ، من البسيط إلى التفصيلي ، ما عليك سوى اختيار الجل الذي ستختبره أولاً واللعب!


نحيف وحيوي مع نظام غذائي لمدة 5 أيام!

كلما كنت أفضل ، زادت كمية الأكسجين التي يستطيع قلبك ورئتيك إرسالها إلى جسمك. لذلك ، تهدف إلى القيام بتمارين القلب كل يوم ، برنامج مكثف.

تناول وجبتين مع انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم

بعد الابتلاع ، تتفكك العديد من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات (تلك التي تتم معالجتها وتكريرها بشكل مكثف مثل الخبز والمعكرونة والأرز والحبوب والكعك والبسكويت) بسرعة كبيرة ، مما يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في نسبة السكر في الدم.

ومع ذلك ، فإن هذه الزيادة يتبعها انخفاض سريع في النغمة ، ومن بين أمور أخرى ، تثبيت الشعور بالإرهاق ، والذي يؤثر بالطبع على قدرتنا على التركيز ، خاصة في العمل.

تشير الدراسات إلى أن التحول من الأطعمة التي ترتفع فيها نسبة السكر في الدم إلى الأطعمة منخفضة نسبة السكر في الدم (الحبوب الكاملة وخبز الجاودار والأرز البسمتي والفاصوليا والبقوليات والخضروات الطازجة الأخرى) طريقة رائعة لزيادة مستويات الطاقة في الجسم. فهي غنية بالفيتامينات والمعادن ، وهي ضرورية لزيادة النغمة ، وتضمن إطلاقًا أبطأ وأكثر ثباتًا للطاقة طوال اليوم.

التخلي عن الدهون

Grasimea contine mai mult de jumatate din cantitatea de energie oferita de proteine sau carbohidrati. De aceea, pare logic ca o dieta bogata in grasimi sa creasca puternic nivelul de energie a organismului. Cercetarile arata insa ca lucrurile nu stau chiar asa, ba dimpotriva. Explicatia? O alimentatie bogata in grasimi inhiba capacitatea organismului de a le arde, rezultatul fiind o senzatie de apatie, de moleseala.

Gusta, nu te ghiftui!

Distribuie-ti bine caloriile intre cele trei mese (mic dejun, pranz, cina). Un mic dejun frugal, un pranz pe fuga si o masa de seara consistenta reprezinta metoda sigura de a obtine cel mai mic nivel de energie.

In schimb, incearca sa adaugi in alimentatia ta doua gustari – una dimineata si alta dupa-amiaza – si pastreaza nivelul de calorii asimilate, reducand cantitatea de mancare la celelalte trei mese. Acest miniplan va face minuni pentru tonusul tau fizic, pentru ca ii ofera organismului energia atunci cand are nevoie de ea, prevenind marile pauze intre mese, care, de obicei, conduc la supraalimentare.

Stocuri de vitamina C si fier

Vitamina C ajuta la producerea carnitinei, o molecula care faciliteaza arderea grasimilor in organism, acesta transformandu-le in energie. Vitamina C este importanta si pentru asimilarea fierului de catre organism.

In cazul in care esti apatica, obosita fara motiv si nu te poti concentra, s-ar putea sa ai carente de fier. Daca vei incepe sa mananci mai multe alimente bogate in fier, vei simti cum nivelul tau de energie va creste brusc, pentru ca aportul de fier are acest efect, el fiind esential pentru transportarea oxigenului in organism. Fara oxigen nu se poate crea energie.

Pentru a mari capacitatea organismului de a asimila fierul, poate ca n-ar strica sa mananci, la aceeasi masa, atat alimente bogate in vitamina C, cat si din cele cu mult fier. Ce spui de combinatia suc de portocale si cereale?

Bea doi litri de apa pe zi!

Ceaiul, cafeaua si alcoolul nu numai ca te impiedica sa dormi si iti “fura” din energie, dar te si deshidrateaza. Aceasta forma de pierdere a lichidelor din organism reduce volumul sangelui si capacitatea de a transporta elementele esentiale pentru un nivel crescut de energie: zaharul din sange (glucoza), fierul, oxigenul.

Ca atare, bea cel putin opt pahare cu apa pe zi si doua pahare cu suc natural de fructe sau legume. Ignora ceaiul si cafeaua. Daca nu poti sa renunti de tot la cafea, macar limiteaza-te la o ceasca pe zi.

Cat despre alcool, nici macar nu te atinge de el in primele cinci zile ale dietei. Vei dormi mai bine, ficatul tau va avea sansa sa “intinereasca”, va creste capacitatea organismului de a absorbi vitaminele si mineralele importante, vei scapa de caloriile “goale” si nu vei mai fi atat de deshidratata.

Plan de dieta in grup

Ca sa iti fie mai usor sa respecti planul nostru de crestere a energiei, incepe-l odata cu prietenele tale. Tine un jurnal si, impreuna, verificati rezultatele obtinute.

Plan de energizare in cinci zile

Luni Marti
Mic dejun Salata de fructe proaspete, cu topping de iaurt fara grasime, un strop de miere si o lingurita de seminte de floarea-soarelui

Un pahar cu suc de portocale, grepfrut sau afineO felie de paine integrala cu unt de arahide, o banana si miere

Un bol de cereale cu feliute de capsuni

Un pahar cu suc de portocale Gustare Fursecuri din faina integrala cu felii de capsuni deasupra Un iaurt fara grasimi, alaturi de felii de kiwi, zmeura sau grepfrut Pranz Lipie umpluta cu humus, salata verde, ardei gras, spanac si rosii

1 mar Supa de linte cu o chilfa din faina integrala (graham)

Fasole la cuptor, cu paine integrala prajita

1 portocala mare Gustare 6 caise deshidratate O felie de prajitura cu struguri (fructe) Cina Omleta cu somon servita cu paine integrala si o salata de castraveti si rosii, asezonata cu otet balsamic sau o vinegreta slaba

Sorbet de fructe proaspeteTelina, rosii mici, ciuperci, seminte de chimen, dovlecei, ceapa si cartofi dulci – in cantitatea dorita – calite usor, cu putina sunca sau bacon

Pere coapte, taiate jumatati si servite cu o portie de inghetata fara grasimi

Un pahar cu suc proaspat de portocale/grepfrut sau struguriOu (ochi) cu rosii la gratar si doua felii de paine integrala

Un pahar cu suc proaspat de portocale/grepfrut sau afineUn bol mare cu fulgi de ovaz si un mar copt acoperite cu lapte (lasa amestecul peste noapte, in frigider, la inmuiat). Dimineata adauga cateva dintre fructele tale preferate, cum ar fi kiwi, mango, zmeura, afine, mure. Toarna deasupra putin iaurt fara grasimi si pune si cateva alune.

Un pahar cu suc proaspat de portocale/grepfrut sau afineGustare1 mar mare si un pumn de alune sau de nuci1 banana mare O para mare si un pumn de alune sau de nuci Pranz 2 felii de paine de secara cu spanac, salata verde, felii de pere si cateva nuci

1 banana, Un bol de grau zdrobit si inmuiat in apa timp de 30 minute, amestecat apoi cu cu busuioc proaspat, tocat, telina taiata marunt, castravete, sunca taiata cubulete, rosii si suc de lamaie

O selectie de “boabe” (fasole verde, uscata, linte) amestecate cu ton maruntit, castravete, rosii cubulete, coriandru maruntit, o lingurita de otet balsamic si piper negru proaspat macinat

Un pahar cu suc proaspat de piersici sau nectarineGustareUn suc proaspat de fructeO briosa din ovaz sau faina integrala, cu putina frisca slaba ori cu struguriMorcovi, telina sau ardei taiate fasii si puse in felii de sunca prajitaCinaO portie potrivita de carne slaba cu ardei taiati cubulete si morcov la gratar, servita cu tortilla, in loc de orez, si cu pasta de avocado ca desert, o spuma de fructe fara grasimi

Mango feliat, cu frunze de menta proaspataLasagne cu legume si salata.

Kebap (cald) din fructe: bucati de caise, mango, portocala si ananas infipte pe o frigaruie, lasate putin pe gratar si apoi stropite cu miere si servite cu o portie de inghetata sau iaurtCarne de pui sau de vita, usor rumenita.

Un bol cu capsuni proaspete si topping de sirop de fructe

Pranzul, cea mai dificila masa a zilei

In timpul zilei nu reusim intotdeauna sa respectam orarul de masa, sa mancam chiar ce trebuie, sa calculam toate caloriile si proteinele pe care ar trebui ori nu sa le asimilam.

Siesta la altii…
Francezii si portughezii au pauze de pranz care tin si doua ore. In schimb, germanii se multumesc cu mancaruri mai usoare, asa incat isi pot relua cat mai repede munca…

Italienii isi umplu stomacul cu spaghete la fiecare pranz si au nevoie de un somn odihnitor dupa o masa atat de bogata in carbohidrati… Spaniolii au tendinta sa faca din pranz masa cea mai bogata din zi, avand si ei nevoie de o siesta prelungita.

In America Latina, la ora pranzului, planul tau de dieta ar fi dat peste cap. Mai multi carbohidrati decat cele din felurile lor de mancare (fasole si tortilla) sunt greu de gasit la o singura masa!

In Marea Britanie si Irlanda, mesele de pranz difera cumva (nu sunt neaparat si sanatoase): sandvisuri mari, supe etc., servite prin puburi, fast food-uri. Desi nu au traditia siestei, nici britanicii nu stau prea bine la capitolul “nivel de energie dupa masa de pranz”, insa au invatat sa munceasca si toropiti de atata mancare…

Japonezii mananca peste si fructe de mare de aceea, la ei nici nu exista notiunea de “siesta”.

Regleaza-ti nivelul de energie

Mancarurile pe baza de proteine (carnea de pui si de vita, pestele, fructele de mare si ouale) stimuleaza niste substante chimice din creier numite catecolamine, care iti revitalizeaza organismul.

Aceste alimente te ajuta sa gandesti mai clar, sa ai mai multa energie, sa iei mai usor decizii. Excesul de amidon, pe de alta parte, stimuleaza anumite substante din creier, care au un efect sedativ asupra organismului. Printre mancarurile bogate in amidon se numara pastele fainoase, painea, orezul si cartofii.

Asadar, pe langa produsele bogate in proteine, completeaza-ti masa de pranz cu multe legume – de preferinta, gatite cat mai putin (la gratar sau fierte inabusit). Chiar si la masa de pranz, evita sa mananci grasimi in exces: branza, unt, margarina, preparate prajite, sosuri cremoase si grele ori smantana.


Video: بكوبايه سكر عملت كميه كبيره من غزل البنات وبدون ماكينه أو خلاط بطريقه سهله جداااا (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Berkeley

    يا لها من عبارة جيدة

  2. Hussain

    يتفقون معك تماما. فكرة جيدة، وأنه أتفق معك.

  3. Gabra

    مسجل بشكل خاص في المنتدى لأخبرك الكثير عن دعمك.

  4. Gusida

    تماما أشارك رأيك. في ذلك شيء هو أيضا فكرة ممتازة ، وافق عليك.

  5. Rogelio

    الفكرة الرائعة وفي الوقت المناسب

  6. Kevan

    رائع ...



اكتب رسالة