وصفات تقليدية

9 أشياء تحتاج لمعرفتها حول مرض السكري وعرض شرائح الكحول

9 أشياء تحتاج لمعرفتها حول مرض السكري وعرض شرائح الكحول

تسمح القيود الغذائية التي يفرضها المرض ببعض الشرب

ثينكستوك

الكحول ليس خارج الحدود

شرب كمية معتدلة من الكحول جيد تمامًا. يمكن للمرأة أن تتناول ما يصل إلى مشروب واحد في اليوم ، ويمكن للرجال تناول ما يصل إلى مشروبين. هناك أيضًا دليل على أن تناول الكحوليات بشكل خفيف يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على أمراض القلب والأوعية الدموية.

بعض أنواع الكحول لا تحتوي على كربوهيدرات

ثينكستوك

تحتوي البيرة والنبيذ والكوكتيلات على الكربوهيدرات التي يمكن أن تؤدي إلى اختلال مستويات السكر في الدم ، لكن المشروبات الروحية النقية مثل الفودكا والويسكي والتكيلا والبراندي التي يتم تناولها مباشرة خالية من الكربوهيدرات. لكن، احذر من الخلاطات: يمكن أن يحتوي المنشط والجن القياسيان على ما يصل إلى 18 جرامًا من السكر - من المنشط وليس الجن.

الأكل مهم قبل شرب الكحول

ثينكستوك

يؤخر الطعام امتصاص الجسم للكحول. توصي جمعية السكري الأمريكية تناول وجبة قبل تناول مشروب وعدم احتساب الكربوهيدرات الموجودة في الكحول ضمن خطة الوجبة المعتادة.

لكن الكحول يمكن أن يؤدي إلى الإكثار من تناول الطعام

كما نعلم جميعًا جيدًا ، فإن الكحول يحفز الشهية ويضعف الحكم ، وهو ما يمكن أن يحدث يؤدي إلى التهام دون رادع. يجب أن يكون مرضى السكر على دراية خاصة بكمية الطعام الذي يأكلونه عندما يشربون. كما أن المحتوى عالي السعرات الحرارية في الكحول يجعل من الصعب فقدان الوزن ، وهو أمر بالغ الأهمية لعكس آثار المرض على مرضى السكري من النوع 2.

يرتبط استهلاك الكحول عكسياً بالرعاية الذاتية لمرضى السكري

بالنسبة لمرضى السكر ، فإن استهلاك أكثر من الكمية التي وافق عليها الطبيب يمكن أن يؤدي إلى التخلي عن علاجات الرعاية الذاتية الموصوفة. يمنع الكحول الحكم ويؤدي إلى النسيان.

يمكن أن يؤثر الكحول على أدوية مرض السكري

يمكن للكحول الزائد أن يخفض مستويات السكر في الدم

يمكن شرب كميات وفيرة من الكحول انخفاض مستويات السكر في الدم لمدة تصل إلى 12 ساعة. عادة ، عندما تنخفض مستويات السكر في الدم ، يحول الكبد الكربوهيدرات المخزنة إلى جلوكوز ، ولكن عندما يكون هناك كحول في مجرى الدم ، يصبح التخلص منه أولوية الكبد الأولى.

يمكن أن يخفي التسمم أعراض نقص السكر في الدم

يمكن أن تخفي الآثار الجانبية لتسمم الكحول ، والتي تشمل الإحمرار والغثيان وزيادة معدل ضربات القلب ، أعراض انخفاض مستويات السكر في الدم. يزيد الكحول من خطر الإصابة بنقص السكر في الدم (انخفاض مستويات السكر في الدم) ، مما يجعل الإفراط في تناول الكحول أمرًا خطيرًا بشكل خاص. تقترح جمعية السكري الأمريكية على مرضى السكري ارتداء بطاقة هوية توضح حالتهم عند تناول الكحول ، فقط في حالة حدوث ذلك.

الجنس والكحول مزيج سيء

ممارسة الجنس بعد الإفراط في الشرب ليست مثالية أبدًا، ولكن بالنسبة لمرضى السكر ، فالأمر أكثر خطورة. يقلل كل من الجنس والكحول من مستويات السكر في الدم ، لذلك قد يكون الجمع بينهما خطرًا على مرضى السكر الذين قد لا يكونون على دراية بعدد الجلوكوز الحالي لديهم.


عد الكربوهيدرات ومرض السكري

توجد الكربوهيدرات أو الكربوهيدرات بشكل طبيعي في بعض الأطعمة. على سبيل المثال ، تحتوي الحبوب والحلويات والنشويات والبقوليات ومنتجات الألبان على كميات مختلفة من الكربوهيدرات. كن على دراية بأنواع الكربوهيدرات الثلاثة والأطعمة التي تحتوي عليها.

عندما يتم هضم الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكربوهيدرات ، تتحلل الكربوهيدرات إلى جلوكوز لتغذية خلايانا ، ويرتفع مستوى السكر في الدم أو السكر في الدم. في الأشخاص غير المصابين بالسكري ، ترتفع مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام ولكن استجابة الجسم للأنسولين تمنع المستويات من الارتفاع بشكل كبير.

إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فإن العملية لا تعمل كما هو مُصمم. كيف يمكن أن يساعد حساب الكربوهيدرات في التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم يعتمد على نظام العلاج الخاص بك وما إذا كان جسمك ينتج الأنسولين أم لا.

  • النوع 1: إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1 ، فإن البنكرياس لم يعد ينتج الأنسولين ، لذلك تحتاج إلى تناول الأنسولين في الخلفية بالإضافة إلى تعويض الكربوهيدرات في طعامك بجرعات الأنسولين وقت الوجبة. للقيام بذلك ، عليك أن تعرف بالضبط عدد جرامات الكربوهيدرات الموجودة في وجبتك - احتساب الكربوهيدرات!
  • النوع 2: نظرًا لأن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 يقاومون الأنسولين وقد لا ينتجون ما يكفي منه ، فمن المهم أن تضع في اعتبارك تناول الكربوهيدرات. لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم ، من المفيد تناول كمية ثابتة من الكربوهيدرات في وجبات الطعام على مدار اليوم ، بدلاً من تناولها كلها مرة واحدة. قد يستخدم الأشخاص الذين يتناولون الأدوية عن طريق الفم شكلاً أساسيًا من أشكال حساب الكربوهيدرات أكثر من أولئك الذين يتناولون الأنسولين.

عد الكربوهيدرات ومرض السكري

توجد الكربوهيدرات أو الكربوهيدرات بشكل طبيعي في بعض الأطعمة. على سبيل المثال ، تحتوي الحبوب والحلويات والنشويات والبقوليات ومنتجات الألبان على كميات مختلفة من الكربوهيدرات. كن على دراية بأنواع الكربوهيدرات الثلاثة والأطعمة التي تحتوي عليها.

عندما يتم هضم الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكربوهيدرات ، تتحلل الكربوهيدرات إلى جلوكوز لتغذية خلايانا ، ويرتفع مستوى السكر في الدم أو السكر في الدم. في الأشخاص غير المصابين بالسكري ، ترتفع مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام ولكن استجابة الجسم للأنسولين تمنع المستويات من الارتفاع بشكل كبير.

إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فإن العملية لا تعمل على النحو المصمم. كيف يمكن أن يساعد حساب الكربوهيدرات في التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم يعتمد على نظام العلاج الخاص بك وما إذا كان جسمك ينتج الأنسولين أم لا.

  • النوع 1: إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1 ، فإن البنكرياس لم يعد ينتج الأنسولين ، لذلك تحتاج إلى تناول الأنسولين في الخلفية بالإضافة إلى تعويض الكربوهيدرات في طعامك بجرعات الأنسولين وقت الوجبة. للقيام بذلك ، عليك أن تعرف بالضبط عدد جرامات الكربوهيدرات الموجودة في وجبتك - احتساب الكربوهيدرات!
  • النوع 2: نظرًا لأن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 يقاومون الأنسولين وقد لا ينتجون ما يكفي منه ، فمن المهم أن تضع في اعتبارك تناول الكربوهيدرات. لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم ، من المفيد تناول كمية ثابتة من الكربوهيدرات في وجبات الطعام على مدار اليوم ، بدلاً من تناولها كلها مرة واحدة. قد يستخدم الأشخاص الذين يتناولون الأدوية عن طريق الفم شكلاً أساسيًا من أشكال حساب الكربوهيدرات أكثر من أولئك الذين يتناولون الأنسولين.

عد الكربوهيدرات ومرض السكري

توجد الكربوهيدرات أو الكربوهيدرات بشكل طبيعي في بعض الأطعمة. على سبيل المثال ، تحتوي الحبوب والحلويات والنشويات والبقوليات ومنتجات الألبان على كميات مختلفة من الكربوهيدرات. كن على دراية بأنواع الكربوهيدرات الثلاثة والأطعمة التي تحتوي عليها.

عندما يتم هضم الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكربوهيدرات ، تتحلل الكربوهيدرات إلى جلوكوز لتغذية خلايانا ، ويرتفع مستوى السكر في الدم أو السكر في الدم. في الأشخاص غير المصابين بالسكري ، ترتفع مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام ولكن استجابة الجسم للأنسولين تمنع المستويات من الارتفاع بشكل كبير.

إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فإن العملية لا تعمل على النحو المصمم. كيف يمكن أن يساعد حساب الكربوهيدرات في التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم يعتمد على نظام العلاج الخاص بك وما إذا كان جسمك ينتج الأنسولين أم لا.

  • النوع 1: إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1 ، فإن البنكرياس لم يعد ينتج الأنسولين ، لذلك تحتاج إلى تناول الأنسولين في الخلفية بالإضافة إلى تعويض الكربوهيدرات في طعامك بجرعات الأنسولين وقت الوجبة. للقيام بذلك ، عليك أن تعرف بالضبط عدد جرامات الكربوهيدرات الموجودة في وجبتك - احتساب الكربوهيدرات!
  • النوع 2: نظرًا لأن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 يقاومون الأنسولين وقد لا ينتجون ما يكفي منه ، فمن المهم أن تضع في اعتبارك تناول الكربوهيدرات. لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم ، من المفيد تناول كمية ثابتة من الكربوهيدرات في وجبات الطعام على مدار اليوم ، بدلاً من تناولها كلها مرة واحدة. قد يستخدم الأشخاص الذين يتناولون الأدوية عن طريق الفم شكلاً أساسيًا من أشكال حساب الكربوهيدرات أكثر من أولئك الذين يتناولون الأنسولين.

عد الكربوهيدرات ومرض السكري

توجد الكربوهيدرات أو الكربوهيدرات بشكل طبيعي في بعض الأطعمة. على سبيل المثال ، تحتوي الحبوب والحلويات والنشويات والبقوليات ومنتجات الألبان على كميات مختلفة من الكربوهيدرات. كن على دراية بأنواع الكربوهيدرات الثلاثة والأطعمة التي تحتوي عليها.

عندما يتم هضم الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكربوهيدرات ، تتحلل الكربوهيدرات إلى جلوكوز لتغذية خلايانا ، ويرتفع مستوى السكر في الدم أو السكر في الدم. في الأشخاص غير المصابين بالسكري ، ترتفع مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام ولكن استجابة الجسم للأنسولين تمنع المستويات من الارتفاع بشكل كبير.

إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فإن العملية لا تعمل على النحو المصمم. كيف يمكن أن يساعد حساب الكربوهيدرات في التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم يعتمد على نظام العلاج الخاص بك وما إذا كان جسمك ينتج الأنسولين أم لا.

  • النوع 1: إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1 ، فإن البنكرياس لم يعد ينتج الأنسولين ، لذلك تحتاج إلى تناول الأنسولين في الخلفية بالإضافة إلى تعويض الكربوهيدرات في طعامك بجرعات الأنسولين وقت الوجبة. للقيام بذلك ، عليك أن تعرف بالضبط عدد جرامات الكربوهيدرات الموجودة في وجبتك - احتساب الكربوهيدرات!
  • النوع 2: نظرًا لأن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 يقاومون الأنسولين وقد لا ينتجون ما يكفي منه ، فمن المهم أن تضع في اعتبارك تناول الكربوهيدرات. لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم ، من المفيد تناول كمية ثابتة من الكربوهيدرات في وجبات الطعام على مدار اليوم ، بدلاً من تناولها كلها مرة واحدة. قد يستخدم الأشخاص الذين يتناولون الأدوية عن طريق الفم شكلاً أساسيًا من أشكال حساب الكربوهيدرات أكثر من أولئك الذين يتناولون الأنسولين.

عد الكربوهيدرات ومرض السكري

توجد الكربوهيدرات أو الكربوهيدرات بشكل طبيعي في بعض الأطعمة. على سبيل المثال ، تحتوي الحبوب والحلويات والنشويات والبقوليات ومنتجات الألبان على كميات مختلفة من الكربوهيدرات. كن على دراية بأنواع الكربوهيدرات الثلاثة والأطعمة التي تحتوي عليها.

عندما يتم هضم الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكربوهيدرات ، تتحلل الكربوهيدرات إلى جلوكوز لتغذية خلايانا ، ويرتفع مستوى السكر في الدم أو السكر في الدم. في الأشخاص غير المصابين بالسكري ، ترتفع مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام ولكن استجابة الجسم للأنسولين تمنع المستويات من الارتفاع بشكل كبير.

إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فإن العملية لا تعمل على النحو المصمم. كيف يمكن أن يساعد حساب الكربوهيدرات في التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم يعتمد على نظام العلاج الخاص بك وما إذا كان جسمك ينتج الأنسولين أم لا.

  • النوع 1: إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1 ، فإن البنكرياس لم يعد ينتج الأنسولين ، لذلك تحتاج إلى تناول الأنسولين في الخلفية بالإضافة إلى تعويض الكربوهيدرات في طعامك بجرعات الأنسولين وقت الوجبة. للقيام بذلك ، عليك أن تعرف بالضبط عدد جرامات الكربوهيدرات الموجودة في وجبتك - احتساب الكربوهيدرات!
  • النوع 2: نظرًا لأن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 يقاومون الأنسولين وقد لا ينتجون ما يكفي منه ، فمن المهم أن تضع في اعتبارك تناول الكربوهيدرات. لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم ، من المفيد تناول كمية ثابتة من الكربوهيدرات في وجبات الطعام على مدار اليوم ، بدلاً من تناولها كلها مرة واحدة. قد يستخدم الأشخاص الذين يتناولون الأدوية عن طريق الفم شكلاً أساسيًا من أشكال حساب الكربوهيدرات أكثر من أولئك الذين يتناولون الأنسولين.

عد الكربوهيدرات ومرض السكري

توجد الكربوهيدرات أو الكربوهيدرات بشكل طبيعي في بعض الأطعمة. على سبيل المثال ، تحتوي الحبوب والحلويات والنشويات والبقوليات ومنتجات الألبان على كميات مختلفة من الكربوهيدرات. كن على دراية بأنواع الكربوهيدرات الثلاثة والأطعمة التي تحتوي عليها.

عندما يتم هضم الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكربوهيدرات ، تتحلل الكربوهيدرات إلى جلوكوز لتغذية خلايانا ، ويرتفع مستوى الجلوكوز في الدم أو السكر في الدم. في الأشخاص غير المصابين بالسكري ، ترتفع مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام ولكن استجابة الجسم للأنسولين تمنع المستويات من الارتفاع بشكل كبير.

إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فإن العملية لا تعمل على النحو المصمم. كيف يمكن أن يساعد حساب الكربوهيدرات في التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم يعتمد على نظام العلاج الخاص بك وما إذا كان جسمك ينتج الأنسولين أم لا.

  • النوع 1: إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1 ، فإن البنكرياس لم يعد ينتج الأنسولين ، لذلك تحتاج إلى تناول الأنسولين في الخلفية بالإضافة إلى تعويض الكربوهيدرات في طعامك بجرعات الأنسولين وقت الوجبة. للقيام بذلك ، عليك أن تعرف بالضبط عدد جرامات الكربوهيدرات الموجودة في وجبتك - احتساب الكربوهيدرات!
  • النوع 2: نظرًا لأن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 يقاومون الأنسولين وقد لا ينتجون ما يكفي منه ، فمن المهم أن تضع في اعتبارك تناول الكربوهيدرات. لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم ، من المفيد تناول كمية ثابتة من الكربوهيدرات في وجبات الطعام على مدار اليوم ، بدلاً من تناولها كلها مرة واحدة. قد يستخدم الأشخاص الذين يتناولون الأدوية عن طريق الفم شكلاً أساسيًا من أشكال حساب الكربوهيدرات أكثر من أولئك الذين يتناولون الأنسولين.

عد الكربوهيدرات ومرض السكري

توجد الكربوهيدرات أو الكربوهيدرات بشكل طبيعي في بعض الأطعمة. على سبيل المثال ، تحتوي الحبوب والحلويات والنشويات والبقوليات ومنتجات الألبان على كميات مختلفة من الكربوهيدرات. كن على دراية بأنواع الكربوهيدرات الثلاثة والأطعمة التي تحتوي عليها.

عندما يتم هضم الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكربوهيدرات ، تتحلل الكربوهيدرات إلى جلوكوز لتغذية خلايانا ، ويرتفع مستوى السكر في الدم أو السكر في الدم. في الأشخاص غير المصابين بالسكري ، ترتفع مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام ولكن استجابة الجسم للأنسولين تمنع المستويات من الارتفاع بشكل كبير.

إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فإن العملية لا تعمل على النحو المصمم. كيف يمكن أن يساعد حساب الكربوهيدرات في التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم يعتمد على نظام العلاج الخاص بك وما إذا كان جسمك ينتج الأنسولين أم لا.

  • النوع 1: إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1 ، فإن البنكرياس لم يعد ينتج الأنسولين ، لذلك تحتاج إلى تناول الأنسولين في الخلفية بالإضافة إلى تعويض الكربوهيدرات في طعامك بجرعات الأنسولين وقت الوجبة. للقيام بذلك ، عليك أن تعرف بالضبط عدد جرامات الكربوهيدرات الموجودة في وجبتك - احتساب الكربوهيدرات!
  • النوع 2: نظرًا لأن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 يقاومون الأنسولين وقد لا ينتجون ما يكفي منه ، فمن المهم أن تضع في اعتبارك تناول الكربوهيدرات. لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم ، من المفيد تناول كمية ثابتة من الكربوهيدرات في وجبات الطعام على مدار اليوم ، بدلاً من تناولها كلها مرة واحدة. قد يستخدم الأشخاص الذين يتناولون الأدوية عن طريق الفم شكلاً أساسيًا من أشكال حساب الكربوهيدرات أكثر من أولئك الذين يتناولون الأنسولين.

عد الكربوهيدرات ومرض السكري

توجد الكربوهيدرات أو الكربوهيدرات بشكل طبيعي في بعض الأطعمة. على سبيل المثال ، تحتوي الحبوب والحلويات والنشويات والبقوليات ومنتجات الألبان على كميات مختلفة من الكربوهيدرات. كن على دراية بأنواع الكربوهيدرات الثلاثة والأطعمة التي تحتوي عليها.

عندما يتم هضم الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكربوهيدرات ، تتحلل الكربوهيدرات إلى جلوكوز لتغذية خلايانا ، ويرتفع مستوى السكر في الدم أو السكر في الدم. في الأشخاص غير المصابين بالسكري ، ترتفع مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام ولكن استجابة الجسم للأنسولين تمنع المستويات من الارتفاع بشكل كبير.

إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فإن العملية لا تعمل على النحو المصمم. كيف يمكن أن يساعد حساب الكربوهيدرات في التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم يعتمد على نظام العلاج الخاص بك وما إذا كان جسمك ينتج الأنسولين أم لا.

  • النوع 1: إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1 ، فإن البنكرياس لم يعد ينتج الأنسولين ، لذلك تحتاج إلى تناول الأنسولين في الخلفية بالإضافة إلى تعويض الكربوهيدرات في طعامك بجرعات الأنسولين وقت الوجبة. للقيام بذلك ، عليك أن تعرف بالضبط عدد جرامات الكربوهيدرات الموجودة في وجبتك - احتساب الكربوهيدرات!
  • النوع 2: نظرًا لأن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 يقاومون الأنسولين وقد لا ينتجون ما يكفي منه ، فمن المهم أن تضع في اعتبارك تناول الكربوهيدرات. لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم ، من المفيد تناول كمية ثابتة من الكربوهيدرات في وجبات الطعام على مدار اليوم ، بدلاً من تناولها كلها مرة واحدة. قد يستخدم الأشخاص الذين يتناولون الأدوية عن طريق الفم شكلاً أساسيًا من أشكال حساب الكربوهيدرات أكثر من أولئك الذين يتناولون الأنسولين.

عد الكربوهيدرات ومرض السكري

توجد الكربوهيدرات أو الكربوهيدرات بشكل طبيعي في بعض الأطعمة. على سبيل المثال ، تحتوي الحبوب والحلويات والنشويات والبقوليات ومنتجات الألبان على كميات مختلفة من الكربوهيدرات. كن على دراية بأنواع الكربوهيدرات الثلاثة والأطعمة التي تحتوي عليها.

عندما يتم هضم الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكربوهيدرات ، تتحلل الكربوهيدرات إلى جلوكوز لتغذية خلايانا ، ويرتفع مستوى السكر في الدم أو السكر في الدم. في الأشخاص غير المصابين بالسكري ، ترتفع مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام ولكن استجابة الجسم للأنسولين تمنع المستويات من الارتفاع بشكل كبير.

إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فإن العملية لا تعمل على النحو المصمم. كيف يمكن أن يساعد حساب الكربوهيدرات في التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم يعتمد على نظام العلاج الخاص بك وما إذا كان جسمك ينتج الأنسولين أم لا.

  • النوع 1: إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1 ، فإن البنكرياس لم يعد ينتج الأنسولين ، لذلك تحتاج إلى تناول الأنسولين في الخلفية بالإضافة إلى تعويض الكربوهيدرات في طعامك بجرعات الأنسولين وقت الوجبة. للقيام بذلك ، عليك أن تعرف بالضبط عدد جرامات الكربوهيدرات الموجودة في وجبتك - احتساب الكربوهيدرات!
  • النوع 2: نظرًا لأن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 يقاومون الأنسولين وقد لا ينتجون ما يكفي منه ، فمن المهم أن تضع في اعتبارك تناول الكربوهيدرات. لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم ، من المفيد تناول كمية ثابتة من الكربوهيدرات في وجبات الطعام على مدار اليوم ، بدلاً من تناولها كلها مرة واحدة. قد يستخدم الأشخاص الذين يتناولون الأدوية عن طريق الفم شكلاً أساسيًا من أشكال حساب الكربوهيدرات أكثر من أولئك الذين يتناولون الأنسولين.

عد الكربوهيدرات ومرض السكري

توجد الكربوهيدرات أو الكربوهيدرات بشكل طبيعي في بعض الأطعمة. على سبيل المثال ، تحتوي الحبوب والحلويات والنشويات والبقوليات ومنتجات الألبان على كميات مختلفة من الكربوهيدرات. كن على دراية بأنواع الكربوهيدرات الثلاثة والأطعمة التي تحتوي عليها.

عندما يتم هضم الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكربوهيدرات ، تتحلل الكربوهيدرات إلى جلوكوز لتغذية خلايانا ، ويرتفع مستوى السكر في الدم أو السكر في الدم. في الأشخاص غير المصابين بالسكري ، ترتفع مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام ولكن استجابة الجسم للأنسولين تمنع المستويات من الارتفاع بشكل كبير.

إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فإن العملية لا تعمل على النحو المصمم. كيف يمكن أن يساعد حساب الكربوهيدرات في التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم يعتمد على نظام العلاج الخاص بك وما إذا كان جسمك ينتج الأنسولين أم لا.

  • النوع 1: إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1 ، فإن البنكرياس لم يعد ينتج الأنسولين ، لذلك تحتاج إلى تناول الأنسولين في الخلفية بالإضافة إلى تعويض الكربوهيدرات في طعامك بجرعات الأنسولين وقت الوجبة. للقيام بذلك ، عليك أن تعرف بالضبط عدد جرامات الكربوهيدرات الموجودة في وجبتك - احتساب الكربوهيدرات!
  • النوع 2: نظرًا لأن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 يقاومون الأنسولين وقد لا ينتجون ما يكفي منه ، فمن المهم أن تضع في اعتبارك تناول الكربوهيدرات. لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم ، من المفيد تناول كمية ثابتة من الكربوهيدرات في وجبات الطعام على مدار اليوم ، بدلاً من تناولها كلها مرة واحدة. قد يستخدم الأشخاص الذين يتناولون الأدوية عن طريق الفم شكلاً أساسيًا من أشكال حساب الكربوهيدرات أكثر من أولئك الذين يتناولون الأنسولين.