وصفات تقليدية

الدول العشر التي تعاني من أكبر مشاكل الشرب

الدول العشر التي تعاني من أكبر مشاكل الشرب

هل بلدك في المرتبة العشرة الأولى؟ اكتشف ما يفعل

فيما يلي الدول العشر الأولى التي تعاني من نسب عالية من اضطرابات تعاطي الكحول ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.

إن إدمان الكحول يعني الاستمرار في الشرب حتى وإن كنت تعلم أن شربك للكحول يسبب مشاكل ، وفقًا لـ WebMD. يمكن أن تكون هذه المشكلات أي شيء من الشجار مع شريكك المهم في العشاء حول معدل شربك أو تفويت يوم في وظيفة المبيعات الجديدة إلى القيادة تحت التأثير وربما ينتهي بك الأمر في حادث له عواقب مأساوية. عادة لا يستطيع مدمنو الكحول التوقف عن الشرب أو التحكم في الكمية التي يشربونها ، ويطورون تحملاً للكحول - مما يعني أنه يتعين عليهم شرب المزيد لتحقيق نفس المستوى من السكر الذي اعتادوا الحصول عليه من كمية أقل. عندما يتوقف مدمنو الكحول ، فإن مشاعر الغثيان والارتعاش والقلق شائعة. (إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه تحاول فعل شيء حيال مشكلة شرب محتملة ، مدمنو الكحول المجهولون هو مصدر جيد.)

إدمان الكحول هو مرض طويل الأمد يتأثر بالجينات ونمط الحياة مع أعراض يمكن التنبؤ بها ، و وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فالعديد من بلدان العالم بها نسبة كبيرة من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الشرب.

في الولايات المتحدة وحدها ، الموت لأسباب مرتبطة بالكحول هو ثالث سبب رئيسي للوفاة يمكن الوقاية منه. في عام 2013، 24.6 في المائة من الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا أو أكثر أفادوا بالمشاركة في الإفراط في الشرب في الشهر السابق. وفي عام 2006 ، كلفت مشاكل تعاطي الكحول البلاد 223.5 مليار دولار - قرابة ثلاثة أرباعها كانت مرتبطة بالشرب بنهم.

لكن الولايات المتحدة ليست بهذا السوء حقًا في هذا الصدد. في تقرير إخباري عالمي عن الدول مع انتشار كحول اضطرابات الاستخدام التي أجرتها منظمة الصحة العالمية في عام 2004 - وهي آخر سنة تتوفر عنها إحصاءات - احتلت الولايات المتحدة المرتبة رقم 48. ومن المثير للاهتمام ، أن إيطاليا وإيران سجلت نفس النسبة من الذكور الذين يعانون من مشاكل تعاطي الكحول (0.5) على الرغم من أن الكحول غير قانوني في الأخيرة. أبلغت ثلاث دول في جنوب المحيط الهادئ - ساموا وجزر مارشال وبالاو عن عدم وجود مشكلات تتعلق بتعاطي الكحول على الإطلاق - وهو أمر مثير للفضول لأن دولة أخرى في جنوب المحيط الهادئ ، وهي نيوي الصغيرة ، هي من بين العشرة الأوائل لمشكلات إساءة الاستخدام.

في ما يلي تقرير موجز عن البلدان العشرة ذات أعلى معدل انتشار لاضطرابات تعاطي الكحول لدى البالغين من الذكور والإناث الذين تتراوح أعمارهم بين 15 عامًا وما فوق ، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية. معدل النسبة المئوية للذكور الذين يعانون من اضطرابات تعاطي الكحول أعلى بشكل عام من معدل النساء - وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن الرجال أكثر عرضة من النساء للشرب بشكل مفرط ومتابعة سلوكيات محفوفة بالمخاطر عند اقترانها بالإفراط في الشرب.


أفضل 10 أطعمة خارقة ، من الأفضل أن تضيفها إلى نظامك الغذائي

نظرًا لأن المشاكل المرتبطة بتعب الغدة الكظرية وسوء التغذية والسمية العصبية واضطرابات المناعة الذاتية أصبحت أكثر شيوعًا هذه الأيام ، فمن الضروري في بعض الأحيان البحث عن فئة أعلى من الأطعمة والأعشاب والفواكه الفائقة واستخدام المواد التي تتناولها حقًا كحلفاء طبيين لك.

تصادف أن هذه الأطعمة الفائقة المعينة هي 10 من مفضلاتنا الشخصية التي يمكن إضافتها بسهولة إلى المشروبات الممزوجة أو الوصفات أو تناولها في شكل مكمل.

سواء كنت تشرع في تغيير نظامك الغذائي بالكامل أو مجرد مصدر إلهام للبدء في زيادة امتصاص المغذيات على الفور ، فإن هذه القائمة أدناه ستمنحك بعض الخيارات من حيث قد ترغب في البدء.

هذه هي الأطعمة النباتية والمقويات والطحالب والمستخلصات المختارة لتوفير مجموعة كاملة من الاحتمالات لتحسين مستويات الطاقة بشكل طبيعي وتشجيع حالات أفضل من الصحة والرفاهية.

تتكون هذه المجموعة من مكونات فريدة و / أو عالية التركيز غير موجودة في الأطعمة اليومية التي نستهلكها عادة ، وقد تشمل هذه المجموعة كميات مكثفة من المعادن ، والسكريات المتعددة ، والكلوروفيل ، وأوميغا 3 ، والإنزيمات ، والكاروتينات ، وفيتامينات ب ، وفيتامين ج ، وعناصر أدابتوجينيك أيضًا مثل العديد من المركبات الخاصة بالنبات.

قد تكون بعض الأطعمة الخارقة في هذه القائمة تناديًا لك شخصيًا ، في حين أن البعض الآخر قد يكون أقل ملاءمة لك ولأهدافك الصحية الحالية.

تعرف على المزيد حول كل نوع محدد على صفحات هذا الموقع.


أفضل 10 أطعمة خارقة ، من الأفضل أن تضيفها إلى نظامك الغذائي

نظرًا لأن المشاكل المرتبطة بتعب الغدة الكظرية وسوء التغذية والسمية العصبية واضطرابات المناعة الذاتية أصبحت أكثر شيوعًا هذه الأيام ، فمن الضروري في بعض الأحيان البحث عن فئة أعلى من الأطعمة والأعشاب والفواكه الفائقة واستخدام المواد التي تتناولها حقًا كحلفاء طبيين لك.

تصادف أن هذه الأطعمة الفائقة المعينة هي 10 من مفضلاتنا الشخصية التي يمكن إضافتها بسهولة إلى المشروبات الممزوجة أو الوصفات أو تناولها في شكل مكمل.

سواء كنت تشرع في تغيير نظامك الغذائي بالكامل أو كنت مصدر إلهام فقط للبدء في زيادة امتصاص المغذيات على الفور ، فإن هذه القائمة أدناه ستمنحك بعض الخيارات من حيث قد ترغب في البدء.

هذه هي الأطعمة النباتية والمقويات والطحالب والمستخلصات المختارة لتوفير مجموعة كاملة من الاحتمالات لتحسين مستويات الطاقة بشكل طبيعي وتشجيع حالات أفضل من الصحة والرفاهية.

تتكون هذه المجموعة من مكونات فريدة و / أو عالية التركيز غير موجودة في الأطعمة اليومية التي نستهلكها عادة ، وقد تشمل هذه المجموعة كميات مكثفة من المعادن ، والسكريات المتعددة ، والكلوروفيل ، وأوميغا 3 ، والإنزيمات ، والكاروتينات ، وفيتامينات ب ، وفيتامين ج ، وعناصر أدابتوجينيك أيضًا مثل العديد من المركبات الخاصة بالنبات.

قد تكون بعض الأطعمة الخارقة في هذه القائمة تناديًا لك شخصيًا ، في حين أن البعض الآخر قد يكون أقل ملاءمة لك ولأهدافك الصحية الحالية.

تعرف على المزيد حول كل نوع محدد على صفحات هذا الموقع.


أفضل 10 أطعمة خارقة ، من الأفضل أن تضيفها إلى نظامك الغذائي

نظرًا لأن المشاكل المرتبطة بتعب الغدة الكظرية وسوء التغذية والسمية العصبية واضطرابات المناعة الذاتية أصبحت أكثر شيوعًا هذه الأيام ، فمن الضروري في بعض الأحيان البحث عن فئة أعلى من الأطعمة والأعشاب والفواكه الفائقة واستخدام المواد التي تتناولها حقًا كحلفاء طبيين لك.

تصادف أن هذه الأطعمة الفائقة المعينة هي 10 من مفضلاتنا الشخصية التي يمكن إضافتها بسهولة إلى المشروبات الممزوجة أو الوصفات أو تناولها في شكل مكمل.

سواء كنت تشرع في تغيير نظامك الغذائي بالكامل أو مجرد مصدر إلهام للبدء في زيادة امتصاص المغذيات على الفور ، فإن هذه القائمة أدناه ستمنحك بعض الخيارات من حيث قد ترغب في البدء.

هذه هي الأطعمة النباتية والمقويات والطحالب والمستخلصات المختارة لتوفير مجموعة كاملة من الاحتمالات لتحسين مستويات الطاقة بشكل طبيعي وتشجيع حالات أفضل من الصحة والرفاهية.

تتكون هذه المجموعة من مكونات فريدة و / أو عالية التركيز غير موجودة في الأطعمة اليومية التي نستهلكها عادة ، وقد تشمل هذه المجموعة كميات مكثفة من المعادن ، والسكريات المتعددة ، والكلوروفيل ، وأوميغا 3 ، والإنزيمات ، والكاروتينات ، وفيتامينات ب ، وفيتامين ج ، وعناصر أدابتوجينيك أيضًا مثل العديد من المركبات الخاصة بالنبات.

بعض الأطعمة الخارقة في هذه القائمة قد تناديك شخصيًا ، في حين أن البعض الآخر قد يكون أقل ملاءمة لك ولأهدافك الصحية الحالية.

تعرف على المزيد حول كل نوع محدد على صفحات هذا الموقع.


أفضل 10 أطعمة خارقة ، من الأفضل أن تضيفها إلى نظامك الغذائي

نظرًا لأن المشاكل المرتبطة بتعب الغدة الكظرية وسوء التغذية والسمية العصبية واضطرابات المناعة الذاتية أصبحت أكثر شيوعًا هذه الأيام ، فمن الضروري في بعض الأحيان البحث عن فئة أعلى من الأطعمة والأعشاب والفواكه الفائقة واستخدام المواد التي تتناولها حقًا كحلفاء طبيين لك.

تصادف أن هذه الأطعمة الفائقة المعينة هي 10 من مفضلاتنا الشخصية التي يمكن إضافتها بسهولة إلى المشروبات الممزوجة أو الوصفات أو تناولها في شكل مكمل.

سواء كنت تشرع في تغيير نظامك الغذائي بالكامل أو مجرد مصدر إلهام للبدء في زيادة امتصاص المغذيات على الفور ، فإن هذه القائمة أدناه ستمنحك بعض الخيارات من حيث قد ترغب في البدء.

هذه هي الأطعمة النباتية والمقويات والطحالب والمستخلصات المختارة لتوفير مجموعة كاملة من الاحتمالات لتحسين مستويات الطاقة بشكل طبيعي وتشجيع حالات أفضل من الصحة والرفاهية.

تتكون هذه المجموعة من مكونات فريدة و / أو عالية التركيز غير موجودة في الأطعمة اليومية التي نستهلكها عادة ، وقد تشمل هذه المجموعة كميات مكثفة من المعادن ، والسكريات المتعددة ، والكلوروفيل ، وأوميغا 3 ، والإنزيمات ، والكاروتينات ، وفيتامينات ب ، وفيتامين ج ، وعناصر أدابتوجينيك أيضًا مثل العديد من المركبات الخاصة بالنبات.

قد تكون بعض الأطعمة الخارقة في هذه القائمة تناديًا بك شخصيًا ، في حين أن البعض الآخر قد يكون أقل ملاءمة لك ولأهدافك الصحية الحالية.

تعرف على المزيد حول كل نوع محدد على صفحات هذا الموقع.


أفضل 10 أطعمة خارقة ، من الأفضل أن تضيفها إلى نظامك الغذائي

نظرًا لأن المشاكل المرتبطة بتعب الغدة الكظرية وسوء التغذية والسمية العصبية واضطرابات المناعة الذاتية أصبحت أكثر شيوعًا هذه الأيام ، فمن الضروري في بعض الأحيان البحث عن فئة أعلى من الأطعمة والأعشاب والفواكه الفائقة واستخدام المواد التي تتناولها حقًا كحلفاء طبيين لك.

تصادف أن هذه الأطعمة الفائقة المعينة هي 10 من مفضلاتنا الشخصية التي يمكن إضافتها بسهولة إلى المشروبات الممزوجة أو الوصفات أو تناولها في شكل مكمل.

سواء كنت تشرع في تغيير نظامك الغذائي بالكامل أو مجرد مصدر إلهام للبدء في زيادة امتصاص المغذيات على الفور ، فإن هذه القائمة أدناه ستمنحك بعض الخيارات من حيث قد ترغب في البدء.

هذه هي الأطعمة النباتية والمقويات والطحالب والمستخلصات المختارة لتوفير مجموعة كاملة من الاحتمالات لتحسين مستويات الطاقة بشكل طبيعي وتشجيع حالات أفضل من الصحة والرفاهية.

تتكون هذه المجموعة من مكونات فريدة و / أو عالية التركيز غير موجودة في الأطعمة اليومية التي نستهلكها عادة ، وقد تشمل هذه المجموعة كميات مكثفة من المعادن ، والسكريات المتعددة ، والكلوروفيل ، وأوميغا 3 ، والإنزيمات ، والكاروتينات ، وفيتامينات ب ، وفيتامين ج ، وعناصر أدابتوجينيك أيضًا مثل العديد من المركبات الخاصة بالنبات.

بعض الأطعمة الخارقة في هذه القائمة قد تناديك شخصيًا ، في حين أن البعض الآخر قد يكون أقل ملاءمة لك ولأهدافك الصحية الحالية.

تعرف على المزيد حول كل نوع محدد على صفحات هذا الموقع.


أفضل 10 أطعمة خارقة ، من الأفضل أن تضيفها إلى نظامك الغذائي

نظرًا لأن المشاكل المرتبطة بتعب الغدة الكظرية وسوء التغذية والسمية العصبية واضطرابات المناعة الذاتية أصبحت أكثر شيوعًا هذه الأيام ، فمن الضروري في بعض الأحيان البحث عن فئة أعلى من الأطعمة والأعشاب والفواكه الفائقة واستخدام المواد التي تتناولها حقًا كحلفاء طبيين لك.

تصادف أن هذه الأطعمة الفائقة المعينة هي 10 من مفضلاتنا الشخصية التي يمكن إضافتها بسهولة إلى المشروبات الممزوجة أو الوصفات أو تناولها في شكل مكمل.

سواء كنت تشرع في تغيير نظامك الغذائي بالكامل أو مجرد مصدر إلهام للبدء في زيادة امتصاص المغذيات على الفور ، فإن هذه القائمة أدناه ستمنحك بعض الخيارات من حيث قد ترغب في البدء.

هذه هي الأطعمة النباتية والمقويات والطحالب والمستخلصات المختارة لتوفير مجموعة كاملة من الاحتمالات لتحسين مستويات الطاقة بشكل طبيعي وتشجيع حالات أفضل من الصحة والرفاهية.

تتكون هذه المجموعة من مكونات فريدة و / أو عالية التركيز غير موجودة في الأطعمة اليومية التي نستهلكها عادة ، وقد تشمل هذه المجموعة كميات مكثفة من المعادن ، والسكريات المتعددة ، والكلوروفيل ، وأوميغا 3 ، والإنزيمات ، والكاروتينات ، وفيتامينات ب ، وفيتامين ج ، وعناصر أدابتوجينيك أيضًا مثل العديد من المركبات الخاصة بالنبات.

بعض الأطعمة الخارقة في هذه القائمة قد تناديك شخصيًا ، في حين أن البعض الآخر قد يكون أقل ملاءمة لك ولأهدافك الصحية الحالية.

تعرف على المزيد حول كل نوع محدد على صفحات هذا الموقع.


أفضل 10 أطعمة خارقة ، من الأفضل أن تضيفها إلى نظامك الغذائي

نظرًا لأن المشاكل المرتبطة بتعب الغدة الكظرية وسوء التغذية والسمية العصبية واضطرابات المناعة الذاتية أصبحت أكثر شيوعًا هذه الأيام ، فمن الضروري في بعض الأحيان البحث عن فئة أعلى من الأطعمة والأعشاب والفواكه الفائقة واستخدام المواد التي تتناولها حقًا كحلفاء طبيين لك.

تصادف أن هذه الأطعمة الفائقة المعينة هي 10 من مفضلاتنا الشخصية التي يمكن إضافتها بسهولة إلى المشروبات الممزوجة أو الوصفات أو تناولها في شكل مكمل.

سواء كنت تشرع في تغيير نظامك الغذائي بالكامل أو مجرد مصدر إلهام للبدء في زيادة امتصاص المغذيات على الفور ، فإن هذه القائمة أدناه ستمنحك بعض الخيارات من حيث قد ترغب في البدء.

هذه هي الأطعمة النباتية والمقويات والطحالب والمستخلصات المختارة لتوفير مجموعة كاملة من الاحتمالات لتحسين مستويات الطاقة بشكل طبيعي وتشجيع حالات أفضل من الصحة والرفاهية.

تتكون هذه المجموعة من مكونات فريدة و / أو عالية التركيز غير موجودة في الأطعمة اليومية التي نستهلكها عادة ، وقد تشمل هذه المجموعة كميات مكثفة من المعادن ، والسكريات المتعددة ، والكلوروفيل ، وأوميغا 3 ، والإنزيمات ، والكاروتينات ، وفيتامينات ب ، وفيتامين ج ، وعناصر أدابتوجينيك أيضًا مثل العديد من المركبات الخاصة بالنبات.

قد تكون بعض الأطعمة الخارقة في هذه القائمة تناديًا لك شخصيًا ، في حين أن البعض الآخر قد يكون أقل ملاءمة لك ولأهدافك الصحية الحالية.

تعرف على المزيد حول كل نوع محدد على صفحات هذا الموقع.


أفضل 10 أطعمة خارقة ، من الأفضل أن تضيفها إلى نظامك الغذائي

نظرًا لأن المشاكل المرتبطة بتعب الغدة الكظرية وسوء التغذية والسمية العصبية واضطرابات المناعة الذاتية أصبحت أكثر شيوعًا هذه الأيام ، فمن الضروري في بعض الأحيان البحث عن فئة أعلى من الأطعمة والأعشاب والفواكه الفائقة واستخدام المواد التي تتناولها حقًا كحلفاء طبيين لك.

تصادف أن هذه الأطعمة الفائقة المعينة هي 10 من مفضلاتنا الشخصية التي يمكن إضافتها بسهولة إلى المشروبات الممزوجة أو الوصفات أو تناولها في شكل مكمل.

سواء كنت تشرع في تغيير نظامك الغذائي بالكامل أو مجرد مصدر إلهام لبدء زيادة امتصاص المغذيات على الفور ، فإن هذه القائمة أدناه ستمنحك بعض الخيارات من حيث قد ترغب في البدء.

هذه هي الأطعمة النباتية والمقويات والطحالب والمستخلصات المختارة لتوفير مجموعة كاملة من الاحتمالات لتحسين مستويات الطاقة بشكل طبيعي وتشجيع حالات أفضل من الصحة والرفاهية.

تتكون هذه المجموعة من مكونات فريدة و / أو عالية التركيز غير موجودة في الأطعمة اليومية التي نستهلكها عادة ، وقد تشمل هذه المجموعة كميات مكثفة من المعادن ، والسكريات المتعددة ، والكلوروفيل ، وأوميغا 3 ، والإنزيمات ، والكاروتينات ، وفيتامينات ب ، وفيتامين ج ، وعناصر أدابتوجينيك أيضًا مثل العديد من المركبات الخاصة بالنبات.

قد تكون بعض الأطعمة الخارقة في هذه القائمة تناديًا لك شخصيًا ، في حين أن البعض الآخر قد يكون أقل ملاءمة لك ولأهدافك الصحية الحالية.

تعرف على المزيد حول كل نوع محدد على صفحات هذا الموقع.


أفضل 10 أطعمة خارقة ، من الأفضل أن تضيفها إلى نظامك الغذائي

نظرًا لأن المشاكل المرتبطة بتعب الغدة الكظرية وسوء التغذية والسمية العصبية واضطرابات المناعة الذاتية أصبحت أكثر شيوعًا هذه الأيام ، فمن الضروري في بعض الأحيان البحث عن فئة أعلى من الأطعمة والأعشاب والفواكه الفائقة واستخدام المواد التي تتناولها حقًا كحلفاء طبيين لك.

تصادف أن هذه الأطعمة الفائقة المعينة هي 10 من مفضلاتنا الشخصية التي يمكن إضافتها بسهولة إلى المشروبات الممزوجة أو الوصفات أو تناولها في شكل مكمل.

سواء كنت تشرع في تغيير نظامك الغذائي بالكامل أو مجرد مصدر إلهام للبدء في زيادة امتصاص المغذيات على الفور ، فإن هذه القائمة أدناه ستمنحك بعض الخيارات من حيث قد ترغب في البدء.

هذه هي الأطعمة النباتية والمقويات والطحالب والمستخلصات المختارة لتوفير مجموعة كاملة من الاحتمالات لتحسين مستويات الطاقة بشكل طبيعي وتشجيع حالات أفضل من الصحة والرفاهية.

تتكون هذه المجموعة من مكونات فريدة و / أو عالية التركيز غير موجودة في الأطعمة اليومية التي نستهلكها عادة ، وقد تشمل هذه المجموعة كميات مكثفة من المعادن ، والسكريات المتعددة ، والكلوروفيل ، وأوميغا 3 ، والإنزيمات ، والكاروتينات ، وفيتامينات ب ، وفيتامين ج ، وعناصر أدابتوجينيك أيضًا مثل العديد من المركبات الخاصة بالنبات.

بعض الأطعمة الخارقة في هذه القائمة قد تناديك شخصيًا ، في حين أن البعض الآخر قد يكون أقل ملاءمة لك ولأهدافك الصحية الحالية.

تعرف على المزيد حول كل نوع محدد على صفحات هذا الموقع.


أفضل 10 أطعمة خارقة ، من الأفضل أن تضيفها إلى نظامك الغذائي

نظرًا لأن المشاكل المرتبطة بتعب الغدة الكظرية وسوء التغذية والسمية العصبية واضطرابات المناعة الذاتية أصبحت أكثر شيوعًا هذه الأيام ، فمن الضروري في بعض الأحيان البحث عن فئة أعلى من الأطعمة والأعشاب والفواكه الفائقة واستخدام المواد التي تتناولها حقًا كحلفاء طبيين لك.

تصادف أن هذه الأطعمة الفائقة المعينة هي 10 من مفضلاتنا الشخصية التي يمكن إضافتها بسهولة إلى المشروبات الممزوجة أو الوصفات أو تناولها في شكل مكمل.

سواء كنت تشرع في تغيير نظامك الغذائي بالكامل أو مجرد مصدر إلهام للبدء في زيادة امتصاص المغذيات على الفور ، فإن هذه القائمة أدناه ستمنحك بعض الخيارات من حيث قد ترغب في البدء.

هذه هي الأطعمة النباتية والمقويات والطحالب والمستخلصات المختارة لتوفير مجموعة كاملة من الاحتمالات لتحسين مستويات الطاقة بشكل طبيعي وتشجيع حالات أفضل من الصحة والرفاهية.

تتكون هذه المجموعة من مكونات فريدة و / أو عالية التركيز غير موجودة في الأطعمة اليومية التي نستهلكها عادة ، وقد تشمل هذه المجموعة كميات مكثفة من المعادن ، والسكريات المتعددة ، والكلوروفيل ، وأوميغا 3 ، والإنزيمات ، والكاروتينات ، وفيتامينات ب ، وفيتامين ج ، وعناصر أدابتوجينيك أيضًا مثل العديد من المركبات الخاصة بالنبات.

بعض الأطعمة الخارقة في هذه القائمة قد تناديك شخصيًا ، في حين أن البعض الآخر قد يكون أقل ملاءمة لك ولأهدافك الصحية الحالية.

تعرف على المزيد حول كل نوع محدد على صفحات هذا الموقع.


شاهد الفيديو: 10 IRRITATIES TIJDENS HET LOGEREN! (شهر اكتوبر 2021).