أفضل الوصفات

اسكارول وبطاطا

اسكارول وبطاطا

وصفة الهندباء والبطاطس من 30/2014 [محدث في 30/2014]

وصفة اليوم هي تحضير الإسكارول والبطاطس ، طبق جانبي ممتاز ، أو إذا قمت بإثراء الطبق بالخبز المحمص ، يمكنك تقديمه كنوع من الحساء الذي يجلب إلى المائدة طبقًا منفردًا دافئًا وكبيرًا. مع هذا البرد يا أصدقائي ، أخبرتك أنني كنت سأجهز شيئًا شتاء لتدفئتي ورؤية ذلك ، على الرغم من أن إيفانو لا يحب الخضار المطهية بشكل خاص ، إلا أن هذا الطبق يأكلها عن طيب خاطر ، لقد استفدت منه ، وأعددته لتناول العشاء وأنا الوصفة هنا على المدونة. هذا كل شيء لهذا اليوم ، أستفيد من بصيص الشمس الساطع هذا لألتقط بعض الصور للمحميات التي صنعتها في هذه الأيام والتي ستراها قريبًا على المدونة ، حوض ويوم جيد ؛ *

طريقة

كيفية صنع الاسكارول والبطاطا

اسلقي البطاطس في قشرها لمدة 30 دقيقة

مقشر ومقطع إلى قطع.

قم بتنظيف الإسكارول عن طريق إزالة أقسى الأوراق الخارجية ، وكسرها وشطفها تحت الماء الجاري

لا يزال يقطر الماء ، ضعه في قدر كبير واتركه ينضج لمدة عشر دقائق

حمري فص ثوم في مقلاة مع الفلفل الحار وقليل من الزيت

أضف الإسكارول مع القليل من ماء الطهي

ثم نضيف البطاطس المقطعة والملح. استمر في الطهي على نار متوسطة لمدة 10 دقائق

يُرفع الثوم ويُقدّم الإسكارول والبطاطس وحدها أو مع الخبز المحمص.


فيديو: Easy Chopped Detox Salad Recipe (أغسطس 2021).