وصفات غير عادية

سلطة دجاج لايت

سلطة دجاج لايت

وصفة سلطة الدجاج الخفيف عن طريق بتاريخ 12-06-2010 [محدث في 13-03-2018]

سلطة الدجاج هي وصفتي الصيفية المفضلة. عادةً ما أصنع سلطة دجاج لذيذة جدًا مع إضافة البطاطس والمايونيز ، ولكن نظرًا لأن زوجي يتبع نظامًا غذائيًا ، فقد توصلت إلى نسخة خفيفة من سلطة الدجاج! أعلم أن الكثيرين منكم يعجبهم عندما أقوم بإدخال وصفة نظام غذائي ولأن هناك القليل جدًا من المواد في مدونتي لاتباع نظام غذائي ، سألتزم بوضع بعض الوصفات الصيفية والقراءة لتبديل قنابل السعرات الحرارية الموجودة في المتجر من أجلك ؛) بعد قولي هذا ، أقدم لكم غدائي اليوم أتمنى لكم عطلة نهاية أسبوع سعيدة

طريقة

طريقة عمل سلطة دجاج خفيفة

بالنسبة لأولئك الذين لم يروه بعد ، ستجد هنا سلطة الدجاج مع البطاطس والمايونيز

صلصة الزبادي:

طريقة:

ضعي صدر الدجاج في طبق غير لاصق.
نضيف الملح ونقطع صدور الدجاج إلى شرائح ونتركها تبرد.


في غضون ذلك ، اغسل الجرجير والراديكيو ، وقطع الأخير إلى شرائح واخلطهم في وعاء مع صلصة الصويا.

في وعاء آخر ، رتب الذرة والزيتون إلى حلقات صغيرة

دعنا نذهب الآن لتجميع سلطة الدجاج.
في طبق التقديم ، وزعي فراش من الراديكيو والجرجير.

الآن نضع الدجاج الممزوج بالذرة والزيتون.


اتركي سلطة الدجاج في الثلاجة لمدة ساعة.
في غضون ذلك ، يتم تحضير صلصة الزبادي عن طريق خلط الزبادي مع الأعشاب المقطعة والثوم المجفف بالتجميد ورشة ملح وزيت.

بمجرد أن تبرد ، خذي سلطة الدجاج واسكبي عليها صلصة اللبن قبل تقديمها على المائدة


فيديو: سلطة سيزر الدجاج (شهر اكتوبر 2021).