أفضل الوصفات

سلطة الفول والتونة

سلطة الفول والتونة

وصفة سلطة الفول والتونة بتاريخ 19-07-2012 [آخر تحديث في 16-02-2015]

سلطة الفاصوليا والتونة هي طبق تحضره جدتي وأمي دائمًا ، ولست من محبي الفاصوليا لطالما رفضت هذه الوصفة قليلاً ولكن بما أن إيفانو يحبها حقًا ، فقد أعددتها له بالأمس وهذا هي النتيجة. لقد استخدمت بعض حبوب الكانيليني المغلية بالفعل لجعل الوصفة أسهل وأسرع ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام الفاصوليا الجافة أو الفاصوليا الطازجة بشكل أفضل ؛) مع سلطة الفاصوليا هذه ، آمل أن أكون قد أعطيتك فكرة لتناول طعام الغداء اليوم ، ربما عن طريق زيادة الجرعات قليلاً إذا كنت ترغب في تقديمها كطبق واحد. خميس سعيد لمن يمر من هنا.

طريقة

طريقة عمل سلطة الفول والتونة

إذا قررت استخدام الفاصوليا المجففة ، انقعها في الماء البارد مع قليل من صودا الخبز لمدة 12 ساعة. اشطف الفاصوليا ، ضعيها في قدر بالماء واتركيها لمدة 40 دقيقة

نقطع البصل الصغير إلى شرائح رفيعة ثم إلى نصفين.

صفي الفول من ماء الطهي ، مع ترك مغرفة جانباً فقط وضعيها في وعاء مع التونة الطبيعية

يضاف البصل الاخضر والبقدونس والملح والزيت
اخلطي الفول وسلطة التونة وضعيها في الثلاجة لتبرد لمدة نصف ساعة على الأقل

قدمي الفاصوليا إلى السلطة مع قطع الليمون


فيديو: شهيوات ام وليد سلطة معكرونة (سبتمبر 2021).