وصفات تقليدية

وصفة بيض مشوي مع سمك الحدوق المدخن

وصفة بيض مشوي مع سمك الحدوق المدخن

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • إفطار
  • غداء

هذه الوصفة تصنع طبقين فرديين من البيض مع الكريمة الحامضة والكبر والحدوق المدخن. رائع لتناول العشاء أو كوجبة إفطار شهية.


دورست ، إنجلترا ، المملكة المتحدة

10 أشخاص صنعوا هذا

مكوناتالكمية تكفي 2

  • 450 غ (1 رطل) حدوق مدخن منزوع العظم منزوع الجلد
  • 4 بيضات
  • 1 ملعقة كبيرة قبر
  • عصير الليمون حسب الرغبة
  • 150 مل (1/4 نقطة) كريمة حامضة
  • 1 ملعقة كبيرة حليب
  • الملح والفلفل حسب الذوق

طريقةالتحضير: ١٠ دقائق ›الطهي: ٢٥ دقيقة› الاستعداد: ٣٥ دقيقة

  1. يسخن الفرن إلى 180 درجة مئوية / غاز 4. ادهن طبقين صغيرين من الأطباق المقاومة للحرارة.
  2. صب الماء المغلي فوق الحدوق واتركه ينضج لمدة 5 دقائق ، أو حتى يتقشر الحدوق بسهولة. بالوعة. قسمي الحدوق بين الأطباق المعدة.
  3. يخفق البيض مع نبات الكبر ويرش عصير الليمون حسب الرغبة. أضف إلى الحدوق.
  4. اخلطي الكريمة الحامضة والحليب والتوابل في وعاء وضعيها بالملعقة فوق الأطباق.
  5. اخبزيها على الرف العلوي للفرن لمدة 20 إلى 25 دقيقة.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(1)

المراجعات باللغة الإنجليزية (1)

أستخدم سمكة واحدة لكل شخص لأنني شعرت أن رطل واحد كان أكثر من اللازم بالنسبة لشخصين. ضاعفت كمية القشدة الحامضة وأضفت ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون. اتضح أنه جميل ، لقد تناولناه مع السلطة وسنأكله مرة أخرى. الشيء الآخر الوحيد الذي فعلته هو طهيها معًا في طبق Pyrex بدلاً من طبقين منفصلين. - 13 أبريل 2016


بيض كلاود مع حدوق مدخن

تحتوي هذه المقالة على روابط تابعة ، مما يعني أننا قد نربح مبلغًا صغيرًا من المال إذا نقر القارئ عليها وأجرى عملية شراء. تتم كتابة جميع مقالاتنا ومراجعاتنا بشكل مستقل بواسطة فريق تحرير Netmums.

وجبة فطور أو غداء مليئة بالبروتين

  • وقت التحضير 10 دقائق
  • وقت الطبخ 25 دقيقة
  • يخدم 2
  • مستوى الصعوبة سهل

سخن الفرن إلى 170 درجة مئوية / 150 درجة مئوية بمروحة / غاز 3 درجات.

سخني الحليب في مقلاة حتى يغلي. يُضاف الحدوق المُدخن ويُسلق لمدة 5-6 دقائق أو حتى ينضج تمامًا. ارفع الحدوق من الحليب باستخدام ملعقة مثقوبة واتركه ليبرد قليلاً. قم بإزالة القشرة وقطع الحدوق إلى قطع خشنة.

قسمي الحدوق والسبانخ بين قدرتي رامكين. يُسكب فوق الكريمة ويُكسر بيضة في كل قدر. يرش الشيدر على الوجه ويتبل بالملح والفلفل.

ضعي الرامكين في صينية خبز واخبزيها لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج لكن الصفار لا يزال سائلاً قليلاً.

نضع أوراق السلطة في طبق ، ونضع عليها القليل من الزيت وعصير الليمون وتقدم مع أواني الحدوق المدخنة.


حدوق مخبوز وسبانخ وأواني بيض

سخني الفرن إلى 220 درجة مئوية / 200 درجة مئوية / مروحة غاز 7. ضعي 4 أكواب بسعة 200 مل على صينية خبز. ضعي السبانخ في قدر كبيرة مع ملعقة كبيرة من الماء البارد واطهيها على نار متوسطة حتى تذبل الأوراق مع التحريك كثيرًا. سيستغرق هذا 2-3 دقائق.

اقلب السبانخ في غربال واضغط جيدًا بمغرفة أو ظهر ملعقة خشبية للضغط على أكبر قدر ممكن من الماء. انقليها إلى وعاء وأضيفي سمك الحدوق والقشدة الطازجة والبصل الأخضر ودقيق الذرة والكثير من الفلفل الأسود المطحون حديثًا. يُمزج المزيج جيداً ويُقسّم المزيج بين أطباق الرامكين.

غطي كل طبق بورق قصدير مدهون بقليل من الزيت واخبزيه لمدة 15 دقيقة حتى يغلي. أخرج الأطباق من الفرن وقلّب كل منها جيدًا. اغمس وسط كل خليط حدوق بظهر الملعقة. اكسري بيضة في كل سلطانية وتبليها بقليل من جوزة الطيب إذا أردت.

غطيها بورق الألمنيوم المدهون مرة أخرى وضعي القوالب في الفرن مرة أخرى لمدة 8 دقائق حتى ينضج البيض تقريبًا. يجب ألا يبدو بياض البيض شفافًا بعد الآن ، ولكن يجب أن يكون الصفار سائلًا. أخرج الأطباق من الفرن واترك ورق القصدير في مكانه واتركه لمدة دقيقتين إضافيتين أو حتى ينضج البيض تقريبًا. قدميها ساخنة مع الخبز المقرمش.


المزيد من وصفات الحدوق المدخن

هذا التطور في kedgeree يستبدل الأرز المعتاد بالقرنبيط الكسكس والكينوا الأحمر والأبيض. يتم مزجها مع سمك الحدوق المدخن التقليدي والبيض المسلوق للحصول على طبق غداء أخف ولذيذ مثل الأصلي.

إن وضع غطاء المعجنات على حساء سمك الحدوق المدخن الغني يحول هذا الطبق إلى طعام مريح للغاية يحبه جميع أفراد العائلة. يمكن أيضًا إعداده جزئيًا مسبقًا لتوفير الوقت في المساء.

تصنع شرائح الحدوق الدخانية المتساقطة العجائب في هذا الأرز بالكراث الكريمي. تقدم هذه الوصفة عشاءًا سهلًا ومغذيًا في منتصف الأسبوع ويمكن أيضًا استخدامه كوجبة غداء لذيذة في اليوم التالي.

دلل نفسك بليلة مريحة مع عشاء لذيذ ومريح من سمك الحدوق المدخن المشوي ، مع هريس رقيق ورقيق.

امنح مكونات فطيرة السمك الكلاسيكية لمسة لذيذة من خلال وضع البيض المخبوز فوق مزيج رائع من الحدوق المدخن والقشدة والقريدس والخردل

فطيرة السمك اللذيذة ، المنكهة بالأعشاب الطازجة والليمون والمغطاة بالبطاطا المهروسة الرقيقة ، مثالية للحفيف والمشاركة مع العائلة. جرب وصفة الفطيرة السهلة هذه كوصفة رئيسية رائعة في منتصف الأسبوع

يجمع هذا الخبز اللذيذ بين النكهات الغنية والترابية من الحدوق المدخن والبصل والكرفس لإعداد طبق دافئ ودافئ

جرب هذه الفطيرة المليئة بالبطاطس المليئة بالأسماك الطازجة والمأكولات البحرية لعشاء عائلي ريفي مناسب لك أيضًا

سمك الحدوق المدخن ، ولحم الخنزير المقدد والبطاطا الحلوة ، والقريدس ، جميعها متساوية في هذه الوصفة المريحة من حساء الشودر. من الموقد إلى طاولتك في أقل من ساعة ، إنه طبق يجب أن يدفئك حتى في أكثر أمسيات الشتاء بؤسًا.

قم بترقية نزهة مع بيض سمك الحدوق المدخن المعاد اختراعه

سمك الحدوق المدخن اللذيذ والبسيط ببراعة هو نقطة الانطلاق المثالية لتناول الطعام في جو مريح

وصفة سريعة لتناول العشاء في منتصف الأسبوع ، يعتبر Nathan Outlaw’s Kedgeree مع البيض المسلوق طبقًا صحيًا للأطفال والكبار على حدٍ سواء.

سمك السلمون الذي ابتكره آدم جراي وكعك سمك الحدوق المدخن مع مايونيز الطماطم يوفر الكثير من الفرص للأيدي الصغيرة لكي تصبح لزجة بشكل جيد.

هذه الوصفة المتأثرة بالأيرلنديين هي وصفة صحية لفطيرة السمك - بالإضافة إلى أنها تستخدم الجزر الأبيض وكذلك البطاطس للهرس. الفرق الآخر؟ الهريس في الأسفل ، بينما السمك الأبيض المسلوق والقريدس فوقه.

من المؤكد أن يصبح طبق السمك هذا مفضلًا للعائلة. إنها تجربة صحية أكثر على غراتان تقليدي لأنها تستخدم كريمًا طازجًا نصف دسم - لكنها لا تزال لذيذة تمامًا. سلق السبانخ بهذه الطريقة يمنعها من أن تصبح طرية.

تعمل هذه الوصفة كوجبة غداء سريعة وسهلة أو عشاء خفيف ، هذه الوصفة لحدوق سمك الحدوق المدخن مع الطماطم المشوية من الكلاسيكيات البريطانية. مزيج الحدوق المدخن والخردل القوي المحبب وجبن الشيدر الناضج ليس دقيقًا تمامًا. لكنها لذيذة.


وصفات الحدوق الآسيوية المخبوزة

وصفات آسيوية مخبوزة للحدوق. في حين أن سمك الحدوق المقلي وشرائح البطاطس المقلية رائعة ، فإن هذه النسخة المخبوزة تعد بديلاً ممتازًا. سمك الحدوق بالليمون المطبوخ. تتميز وصفة الحدوق الصحية هذه بشرائح الحدوق المخبوزة بنكهة آسيوية بفضل المزيج الكلاسيكي من الزنجبيل الطازج وفول الصويا. سمك مفتت بجوز الهند مع سلطة الفلفل الحلو.

قطع السمك إلى قطع صغيرة الحجم. سمك الحدوق مقلي بالفرن. ينضج الحدوق بالحليب والبصل والبقدونس لصنع هذا الحساء المريح. يضيف البارميزان نكهة لذيذة.

حليب بيض كبير فلفل أسود ملح كوشير زيت زيتون بكر ممتاز و 3 أنواع أخرى. 2 ملاعق طعام من رقائق البقدونس المجففة. قدميها مع الخبز المقرمش لوجبة غداء أو عشاء مشبع. جرب شرائح سمك الحدوق المخبوزة مع لمسة آسيوية الليلة.

ظهرت هذه الوصفة الجديدة من سمك الحدوق الإنجليزي لأول مرة على وعاء لذيذ في سبتمبر 2014. هذا الحدوق المقرمش والمقرمش من سمك الحدوق هو طريقة رائعة للاستمتاع بالسمك. في وعاء صغير ، اخلطي الزبدة المذابة وعصير الليمون والثوم المفروم. بيض مسلوق بيض مسلوق مدخن فيليه سمك الحدوق اوراق البقدونس المسطحة و 4 المزيد.

لقد قمت بتحديثه ليشمل مقطع فيديو محدثًا من النصائح والحيل وتعليمات أوضح. سمك الحدوق أو الأسماك البيضاء الأخرى مخبوزة ومخبوزة قليلاً. لقد كنت حقًا في تناول السمك الأبيض المقشر مؤخرًا واستخدامه كقاعدة لوصفات لذيذة. يقدم مع سلطة الخس والخيار المنعشة مع الفلفل الحلو.

كوشير ملح الحليب طحين الفلفل الأسود زيت الزيتون البكر الممتاز و 3 أخرى. فيليه جوز الهند أمينوس ، جزر ، كزبرة ، أوراق كزبرة ، زيت جوز الهند و 1 أخرى. ضعيها في مدهون 11x7 بوصة. مغطى بشرائح الحدوق مع فطر البصل الأخضر وشرائح الحدوق بجبنة مونتيري جاك متبله ببساطة بمسحوق البصل ومسحوق البابريكا والثوم والفلفل الحار. هذه الوصفة مفضلة لدى العائلات.

5 مكونات وصفات وجبات الميزانية وصفات العشاء وصفات سهلة وسريعة وصفات المأكولات البحرية. سمك القد وسمك الحدوق هما من الأسماك ذات النكهة الخفيفة وأيًا كانت المكونات التي تضيفها إليها تصبح بارزة حقًا وتنفجر الأسماك بشكل أساسي بالنكهة. 239 سعرة حرارية 9 جرام دهون. مغطى بجوز الهند ثم يُقلى في مقلاة ، طبق السمك المقرمش هذا يصنع عشاء سمك سريعًا لشخصين.

كيف ظهرت هذه الوصفة المقرمشة للحدوق. اخبزيها في 350 لمدة 25 و 35 دقيقة حتى تصبح معتمّة وتتقشر بسهولة. هذه الوصفة الصحية لحدوق الحدوق مع طبقة زجاجية من الزنجبيل والصويا ستجعل براعم التذوق لديك في حالة زيادة السرعة وتترك الكثير من السعرات الحرارية للحلوى. اخبزيها على حرارة 350 لمدة 25 دقيقة أو حتى يتشقق السمك بسهولة بالشوكة.

رشي شرائح البقدونس بالتساوي مع الطرخون والفلفل الحلو. تُغمس شرائح الحدوق في خليط البيض المتبل اللذيذ ثم تُغطى بفتات الخبز البانكو. وصفات الحدوق المدخن والبيض بالإضافة إلى وصفات. مذابة زبدة عصير ليمون و ماء مالح و مشروم و فلفل و 3 شرائح أخرى.


وصفة الحدوق المخبوز كيتو: الحدوق المخبوز بالزبدة البنية | وصفة | وصفات السمك.

وصفة Keto Baked Haddock

وصفة خبز الحدوق المدخن وصفات سمك الحدوق وصفات منخفضة. إذا كنت من محبي الحلويات ، يمكن أن تكون حلويات الكيتو وسيلة صحية لإشباع الرغبة الشديدة مع الاستمرار في التخطيط. يتم صنع شوفان الكيتو المخبوز من خلال الجمع بين المكسرات والبذور منخفضة الكربوهيدرات المفضلة لدينا للمساعدة في تكوين ملمس دقيق الشوفان ومظهره. هيكي الخاصرة المخبوزة بالطماطم. وصفة طاجن الحدوق المخبوز والسعرات الحرارية:

1/4 ملعقة صغيرة زعتر مجفف مطحون. طباعة twitter facebook pinterest pinterest. عندما يتم تحميص الخضار ، أضيفي النقانق إلى المقلاة واخلطيها جيدًا. إليك أكثر من 25 طريقة لتناول الحلويات منخفضة الكربوهيدرات دون الإضرار بنظام كيتو الغذائي. يعمل بشكل جيد مع مجموعة متنوعة من الأسماك ، الفلفل ، الحدوق ، الزبدة ، فتات خبز القمح الكامل ، الملح ، شرائح الليمون. 3/4 كوب فتات خبز كيتو. هناك الكثير من الجدل حول ما إذا كانت زبدة الفول السوداني والفول السوداني موجودة بالفعل أم لا.

كيتو خبز بارميزان هادوك | وصفات الحدوق المخبوزة. من i.pinimg.com يوجد مطعم شهير في الوطن في بوسطن يسرد موقعه على الويب نفس الوصفة لحدوق الحدوق المخبوز. وصفة الحدوق كيتو المخبوزة في اللحظة الأخيرة حصرية على موقع starfoodrecipes.com. وصفة خبز الحدوق المدخن وصفات سمك الحدوق وصفات منخفضة. على أنه & # 039s الخاصة به ، فإن دقيق جوز الهند لا يصمد تمامًا ، ولكن فقط أضف قشور السيليوم هذه وفجأة أصبح له هيكل ويمكنه الصمود مثل أي خبز مسطح. ضعي شرائح الحدوق في الخليط. يرش بالملح والفلفل. اشطفها تحت الماء الجاري البارد ثم جففها جيدًا بالمناشف الورقية قبل المتابعة. وصفة سمك القد المخبوزة بجبنة البارميزان تحظى بشعبية كبيرة! تذوب الزبدة وتخلط مع الزيت. في 25 دقيقة فقط ، يمكنك الاستمتاع بهذا الطبق الصحي! توفر أفضل حلويات الكيتو لدينا فرصة للاستمتاع أثناء العمل على تحقيق أهدافك الصحية. هناك الكثير من الجدل حول ما إذا كانت زبدة الفول السوداني والفول السوداني موجودة بالفعل أم لا.

إليك أكثر من 400 وصفة للكيتو نجعلها تجعل الطعام مثيرًا.

قشور السيليوم في هذه الوصفة ضرورية للغاية. إن إضافة السمك الخفيف والقشاري إلى مزيج فريتاتا الكلاسيكي من البيض والسبانخ والطماطم يجعلها الخيار الأمثل لشكرك على قراءة مقال وصفات الحدوق المدخن والسبانخ. سمك الحدوق مع وصفات الكولي وصفات الكربوهيدرات الصديقة للطعام. وصفة الحدوق كيتو المخبوزة في اللحظة الأخيرة حصرية على موقع starfoodrecipes.com. كيف ظهرت هذه الوصفة المقرمشة للحدوق. وصفة سمك القد المخبوزة بجبنة البارميزان تحظى بشعبية كبيرة! هذا & # 039s عندما قررت أن أصنع بنفسي. ضعي شرائح الحدوق في الخليط. سمك الحدوق بالأرز وخالي من الغلوتين. عندما يتم تحميص الخضار ، أضيفي النقانق إلى المقلاة واخلطيها جيدًا.

هذه الوصفة سوف تعطيك. فيليه سمك الحدوق المتبل الحار مغطى بقليل من جواكامولي كيتو. يعتبر سمك السلمون والهليون مشويًا جيدًا دائمًا ، ولكن وصفة السلمون المخبوزة هذه أكثر ملاءمة لمتابعي حمية الكيتو لأنها تضيف المزيد من الدهون اللذيذة إلى. قبل عدة سنوات ، إذا أخبرني أي شخص & # 039d أني & # 039d أكون متهورًا لوصفة سمك القد ، كان ردي & # 039ve ، ما الذي تتحدث عنه & # 039 & # 039bout ، ويليس؟

وصفة الحدوق مع لحم الخنزير المقدد والطماطم | Taste of Home from cdn3.tmbi.com إنها & # 039ll تعمل بشكل جيد مع مجموعة متنوعة من الأسماك. هذه الوصفة ستمنحك. طباعة twitter facebook pinterest pinterest. يضيف البارميزان نكهة لذيذة. يمكن أن يكون سمك الحدوق المدخن أصفر اللون (مصبوغًا) أو غير مصبوغ حسب تفضيلاتك. رتب في طبق خبز مُجهز. فلفل ، حدوق ، زبدة ، فتات خبز قمح كامل ، ملح ، شرائح ليمون. يمكنك خبز سمك الحدوق من المجمدة مباشرة. إذا كنت قد خبزت هذه الوصفة ، فالرجاء ترك تعليق وتقييم.

إتش سي جي 800 سعرات حرارية قائمة طعام حدوق المرحلة 2 من قائمة 800.

يُعرف الإفطار بأنه أهم وجبة في اليوم. هناك & # 039 مطعم شهير في الوطن في بوسطن يسرد موقعه على الإنترنت نفس الوصفة لحدوق الحدوق المخبوز. يتم صنع شوفان الكيتو المخبوز من خلال الجمع بين المكسرات والبذور منخفضة الكربوهيدرات المفضلة لدينا للمساعدة في تكوين ملمس دقيق الشوفان ومظهره. سمك الحدوق المدخن المسلوق ، وهو طبق بريطاني ، يقدم تقليديا مع الخبز الطازج والزبدة. نحن نعلم متى تكون الوصفة ناجحة ، فالجميع يتحدث عنها ويريد الوصفة. Hcg 800 السعرات الحرارية قائمة النظام الغذائي المخبوزة في قائمة الحدوق المرحلة 2 800. يمكنك استخدام سمك البلطي أو سمك الخشن البرتقالي أو. سمك الحدوق (أو أي سمكة بيضاء أخرى) مخبوز ومخبوز قليلاً. وصفة الحدوق كيتو المخبوزة في اللحظة الأخيرة حصرية على موقع starfoodrecipes.com. قرنبيط ، جبنة ، زبدة ، موزاريلا ، حدوق ، بابريكا ، كريمة ثقيلة و 5 أخرى.

تُخبز الشرائح حتى تنضج بالكامل وتتقشر ، حوالي 10 دقائق. ضع الحدوق في مقلاة مدهونة. وصفات الكيتو للفطور والغداء والعشاء والحلوى والوجبات الخفيفة.

وصفة الحدوق بالليمون المخبوزة | Taste of Home من www.tasteofhome.com إذا كنت من محبي الحلويات ، يمكن أن تكون حلويات الكيتو وسيلة صحية لإشباع الرغبة الشديدة مع الاستمرار في التخطيط. كيف ظهرت هذه الوصفة المقرمشة للحدوق. إنه & # 039s أفضل سمك القد ، وهو & # 039 s كيتو ، منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين! هناك الكثير من الجدل حول ما إذا كانت زبدة الفول السوداني والفول السوداني موجودة بالفعل أم لا. 1/4 كوب جبن بارميزان مبشور. في وعاء صغير ، اخلطي الزبدة المذابة وعصير الليمون والثوم المفروم واخبزي الشرائح حتى تنضج بالكامل وتتقشر ، لمدة 10 دقائق تقريبًا. اشطفها تحت الماء الجاري البارد ثم جففها جيدًا بالمناشف الورقية قبل المتابعة. يضاف الفتات ويخلط جيدا.

أفضل وصفة لخبز الكيتو مع رائحة الخميرة اللذيذة.

إذا كنت من محبي الحلويات ، يمكن أن تكون حلويات الكيتو وسيلة صحية لإشباع الرغبة الشديدة مع الاستمرار في التخطيط. يعمل بشكل جيد مع مجموعة متنوعة من الأسماك ، الفلفل ، الحدوق ، الزبدة ، فتات خبز القمح الكامل ، الملح ، شرائح الليمون. تُخبز الشرائح حتى تنضج بالكامل وتتقشر ، حوالي 10 دقائق. يرش بالملح والفلفل. قرنبيط ، جبنة ، زبدة ، موزاريلا ، حدوق ، بابريكا ، كريمة ثقيلة و 5 أخرى. يعتبر سمك السلمون والهليون مشويًا جيدًا دائمًا ، ولكن وصفة السلمون المخبوزة هذه أكثر ملاءمة لمتابعي حمية الكيتو لأنها تضيف المزيد من الدهون اللذيذة إلى. كل ما عليك القيام به لهذه الوصفة هو الجمع بين المكونات الجافة معًا ونبضها. إليك أكثر من 400 وصفة للكيتو نجعلها تجعل الطعام مثيرًا. هل جعلت هذا خبز الحدوق المدخن؟ فيليه سمك الحدوق المتبل الحار مغطى بقليل من جواكامولي كيتو. يعد استخدام الدقيق المناسب هو المفتاح لأن تصبح خبازًا وطاهيًا ناجحًا في الكيتو ، ولكن هناك مكونان آخران لهما نفس الأهمية أيضًا. يتم تصفية الحليب لاستخدامه كصلصة ، ويستخدم الخبز للتخلص من الصلصة الزائدة من طبقك.

تتطلب بعض وصفات الكيتو تناول بذور الكتان أو بذور الكتان ، ولكن أيهما يجب أن تستخدم؟

نحن نعلم متى تكون الوصفة ناجحة ، فالجميع يتحدث عنها ويريد الوصفة.

وصفات الكيتو للفطور والغداء والعشاء والحلوى والوجبات الخفيفة.

تُخبز الشرائح حتى تنضج بالكامل وتتقشر ، حوالي 10 دقائق.

طباعة twitter facebook pinterest pinterest.

يتم صنع شوفان الكيتو المخبوز من خلال الجمع بين المكسرات والبذور منخفضة الكربوهيدرات المفضلة لدينا للمساعدة في تكوين ملمس دقيق الشوفان ومظهره.

الفاصوليا المخبوزة هي عنصر أساسي في الشواء ، لكنني لم أتمكن أبدًا من العثور على وصفة صديقة للكيتو.

تتطلب بعض وصفات الكيتو تناول بذور الكتان أو بذور الكتان ، ولكن أيهما يجب أن تستخدم؟

هناك & # 039 مطعم شهير في الوطن في بوسطن يسرد موقعه على الإنترنت نفس الوصفة لحدوق الحدوق المخبوز.

وصفات الكيتو للفطور والغداء والعشاء والحلوى والوجبات الخفيفة.

يتم تصفية الحليب لاستخدامه كصلصة ، ويستخدم الخبز للتخلص من الصلصة الزائدة من طبقك.

1/4 ملعقة صغيرة زعتر مجفف مطحون.

1/4 ملعقة صغيرة زعتر مجفف مطحون.

امسح شرائح الحدوق بالتساوي.

سمك الحدوق (أو أي سمكة بيضاء أخرى) مخبوز ومخبوز قليلاً.

يُعرف الإفطار بأنه أهم وجبة في اليوم.

سمك الحدوق مع وصفات الكولي وصفات الكربوهيدرات الصديقة للطعام.

أفضل وصفة لخبز الكيتو مع رائحة الخميرة اللذيذة.

يعتبر سمك السلمون والهليون مشويًا جيدًا دائمًا ، ولكن وصفة السلمون المخبوزة هذه أكثر ملاءمة لمتابعي حمية الكيتو لأنها تضيف المزيد من الدهون اللذيذة إلى.

قبل عدة سنوات ، إذا أخبرني أي شخص & # 039d أني & # 039d أكون متهورًا لوصفة سمك القد ، كان ردي & # 039ve ، ما الذي تتحدث عنه & # 039 & # 039bout ، ويليس؟

إنه & # 039s أفضل سمك القد ، وهو & # 039s كيتو ، منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين!

يعد استخدام الدقيق المناسب هو المفتاح لأن تصبح خبازًا وطاهيًا ناجحًا في الكيتو ، ولكن هناك مكونان آخران لهما نفس الأهمية أيضًا.

وصفات الحدوق و وصفات الحدوق و الروبيان المخبوزة.

هل تبحث عن وصفة سهلة لعمل التورتيلا منخفضة الكربوهيدرات بدقيق جوز الهند؟

تذوب الزبدة وتخلط مع الزيت.

إليك أكثر من 25 طريقة لتناول الحلويات منخفضة الكربوهيدرات دون الإضرار بنظام كيتو الغذائي.

سمك الحدوق بالأرز وخالي من الغلوتين.

فلفل ، حدوق ، زبدة ، فتات خبز قمح كامل ، ملح ، شرائح ليمون.

نحن نعلم متى تكون الوصفة ناجحة ، فالجميع يتحدث عنها ويريد الوصفة.


لطالما شككت في تناول وجبات مدتها 30 دقيقة لأنها لا تستغرق 30 دقيقة أبدًا ، على الرغم من أن هذا كان على الفور تقريبًا.

تم إضافة المكونات ودمجها على مراحل مختلفة ، ثم تم غليها وتركها تنضج.

كان أصعب جزء هو تكسير البيض وعدم كسره & # 8211 شيء لدي سجل حافل رهيب فيه.


ماركو بيير وايت & # 39s سمك الحدوق المدخن مع صلصة الجبن

هذا طبق سمك لذيذ حقًا وسهل وجاهز للأكل في 20 دقيقة. عندما تقوم بصنع صلصة بيضاء ، استخدم دائمًا خفاقة للخفق بدلاً من ملعقة خشبية. يجعل حياتك أسهل عشر مرات.

توصي loveFOOD بما يلي: يمكنك التقاط مقلاة الحديد الزهر التي يستخدمها ماركو بيير وايت في هذا الطبق من Le Creuset.

مكونات

  • 25 جرام زبدة
  • 25 جرام دقيق
  • 550 مل حليب نصف دسم
  • 1 قدر / مكعب من مرق السمك
  • 50 مل كريم مزدوج أو كريم فريش نصف دسم (اختياري)
  • 100 جرام جبنة شيدر ناضجة مبشورة
  • 4 قطع من فيليه الحدوق المدخن ، حوالي 500 جرام
  • 2 بيضة مسلوقة مقشرة
  • 1 حزمة بقدونس للتزيين
  • 0.9 أوقية زبدة
  • 0.9 أوقية طحين
  • 19.4 أوقية سائلة من الحليب نصف الدسم
  • 1 قدر / مكعب مرق سمك
  • 1.8 أوقية قشطة مزدوجة أو كريم فريش نصف دسم (اختياري)
  • 3.5 أوقية جبن شيدر ناضجة ، مبشور
  • 4 قطع من فيليه الحدوق المدخن ، حوالي 500 جرام
  • 2 بيضة مسلوقة مقشرة
  • 1 حزمة بقدونس للتزيين
  • 0.9 أوقية زبدة
  • 0.9 أوقية طحين
  • 2.3 كوب حليب نصف دسم
  • 1 قدر / مكعب مرق سمك
  • 0.2 كوب قشدة مزدوجة أو كريم فريش نصف دسم (اختياري)
  • 3.5 أوقية جبن شيدر ناضجة ، مبشور
  • 4 قطع فيليه حدوق مدخن ، حوالي 500 جرام
  • 2 بيضة مسلوقة مقشرة
  • 1 حزمة بقدونس للتزيين

تفاصيل

  • أطباق: إنجليزي
  • نوع الوصفة: الأساسية
  • صعوبة: سهل
  • وقت التحضير: 10 دقائق
  • وقت الطبخ: 20 دقيقة
  • يخدم: 4

خطوة بخطوة

  1. اصنع أولاً صلصة الجبن. على نار متوسطة ، ذوبي الزبدة في قدر كبير ثقيل. أضيفي الدقيق واخفقي جيدًا.
  2. أضيفي الحليب تدريجيًا ، واخفقي جيدًا بين كل إضافة حتى تمتزج جيدًا.
  3. أضيفي وعاء / مكعب مرق السمك واخفقيه جيدًا حتى يذوب في الصلصة. أضيفي الكريمة واخفقي.
  4. ينضج لمدة 1 & ndash2 دقيقة ، والخفق كما تفعل ذلك. أضيفي جبنة الشيدر المبشورة واخفقي الصلصة حتى تذوب الجبن.
  5. سخني مقلاة كبيرة ثقيلة القاعدة على الموقد. أضيفي صلصة الجبن إلى المقلاة وسخنيها برفق.
  6. نضيف شرائح الحدوق المدخنة إلى صلصة الجبن الحارة ورجّ القدر لتغطيها بالصلصة. سلق الحدوق المدخن في صلصة الجبن يعني أن نكهة السمك تنقع في الصلصة.
  7. يُطهى على نار خفيفة لمدة 4 و - 5 دقائق حتى يصبح الحدوق المدخن معتمًا ، مع قلب شرائح الفيليه بعناية في منتصف عملية الطهي حتى يتم طهيها بالتساوي.
  8. أثناء سلق الحدوق المدخن ، قطعي البيض المسلوق.
  9. بمجرد أن ينضج الحدوق المدخن ، رشي فوق البيض المسلوق. يُزيّن بالبقدونس ويُقدّم دفعة واحدة. أنا أحب تقديم هذا مع البازلاء الطازجة.

قد يعجبك ايضا

تعليقات

هل تريد التعليق على هذا المقال؟ تحتاج إلى تسجيل الدخول لهذه الميزة


بيض هندي مخبوز

نحن فخورون بتأكيد ذلك كل الأرباح من هذا الموقع تم التبرع بها للجمعيات الخيرية لإنقاذ الحيوانات.

اشترك في مدونتنا.

حقوق النشر © 2019-2020. TheRecipe.Website

نظرة عامة على الخصوصية

تعد ملفات تعريف الارتباط الضرورية ضرورية للغاية لكي يعمل موقع الويب بشكل صحيح. تتضمن هذه الفئة فقط ملفات تعريف الارتباط التي تضمن الوظائف الأساسية وميزات الأمان لموقع الويب. لا تخزن ملفات تعريف الارتباط هذه أي معلومات شخصية.

أي ملفات تعريف ارتباط قد لا تكون ضرورية بشكل خاص لكي يعمل موقع الويب ويتم استخدامها خصيصًا لجمع بيانات المستخدم الشخصية عبر التحليلات والإعلانات والمحتويات الأخرى المضمنة تسمى ملفات تعريف ارتباط غير ضرورية. من الضروري الحصول على موافقة المستخدم قبل تشغيل ملفات تعريف الارتباط هذه على موقع الويب الخاص بك.


شاهد الفيديو: سمك مشوي بالفرن بتتبيلة رهيبة مع صلصتها المرافقة والطعم روعة مع رباح محمد الحلقة 751 (ديسمبر 2021).