وصفات تقليدية

ربما حاول والداك اتباع هذه النصائح المتعلقة بالنظام الغذائي للمدرسة القديمة

ربما حاول والداك اتباع هذه النصائح المتعلقة بالنظام الغذائي للمدرسة القديمة

نأمل ألا تأخذهم وراءهم

istockphoto.com

إليك كيف حاول الناس إنقاص الوزن قبل أن يعرفوا ما نفعله بشأن التغذية.

قد يكون من الممتع تجربة ارتداء الجينز القديم الخاص بوالدتك أو التخلص من اللاعب القياسي القديم لوالدك ، لكننا نتوسل إليك - اترك حيلهم القديمة الصدئة في النظام الغذائي في الماضي. ستعاني أكثر من مجرد ركلة باردة من الحنين إلى الماضي إذا حاولت أن تعيش وفقًا لأي من قواعد الطعام في المدرسة القديمة.

ربما حاول والداك معرض نصائح النظام الغذائي للمدرسة القديمة

قبل أن يعرف الناس أي شيء عن الدهون الصحية أو مضادات الأكسدة أو البروتين ، كان الناس يتعثرون حقًا بشكل أعمى من خلال نصائح النظام الغذائي غير المدعومة ونصائح إنقاص الوزن. على الرغم من أن العديد من الأنظمة الغذائية في هذه القائمة قد تم اعتمادها من قبل الأطباء و "الخبراء" ، إلا أن القليل منها (إن وجد) كان مدعومًا بالعلم أو بالأدلة.

لكن هذا لم يمنع الناس من محاولة هذه البدع والاتجاهات السخيفة. هل سمعت من قبل عن "حمية الأناناس المثيرة"؟ ماذا عن النظام الغذائي حيث يمكنك أن تأكل قدر السكر الذي تريده؟ (هذا في الواقع لا يبدو نصف سيئ ...)

من "حمية حساء الملفوف" إلى التطهير الصارم للتخلص من السموم ، جرب الناس أي شيء وكل ما في وسعهم للتخلص من الوزن في أسرع وقت ممكن. فيما يلي بعض النصائح الأكثر شيوعًا (رغم أنها غالبًا ما تكون مضللة) حول فقدان الوزن من أيام النظام الغذائي لوالديك.


شاهد الفيديو: النظام الغذائي الذي يجب أن يتبعه الرياضي (كانون الثاني 2022).