وصفات تقليدية

كيفية جعل مذاق القرنبيط جيدًا

كيفية جعل مذاق القرنبيط جيدًا

يعتبر القرنبيط من أفضل الصناعات في عالم الخضروات

حان الوقت لتتألق أخت القرنبيط ذات الشعر الأحمر.

متعدد الوظائف. يمكن أن يكون القرنبيط هو كل ما تريده ، وهو يأتي بجميع أنواع الألوان غير التقليدية ، والتي ستجعل الأطفال أكثر حماسًا للخضروات. بغض النظر عما تريد صنعه (أنظر إليك بالبطاطس والأرز وحتى اللحوم الحمراء) ، فإن القرنبيط موجود هنا لصنع نسخة لذيذة وصحية.


(الائتمان: فليكر / نيتا ليند / CC4.0)

شرائح اللحم القرنبيط. إجابة مثالية على سؤال Meatless Monday ، فإن شرائح القرنبيط شهية ومشبعة. تقدم مع أ gremolata حار لجعلها ممتعة.

(الائتمان: flickr / jamieanne / CC4.0)

قرنبيط مهروس. لا تحكم على هذا الطعام الصحي المريح حتى تجربه. إن وجود كربوهيدرات أقل من البطاطس المهروسة يعني أنك لست مضطرًا للشعور بالذنب بشأن إضافة بعض الجبن المبشور أو قطعة من الزبدة إلى المزيج.


(الائتمان: flickr / Miikka H / CC4.0)

حساء القرنبيط. القليل من الدخان السائل يجعل حساء القرنبيط اللطيف ينبثق حقًا.


(الائتمان: فليكر / إيفانا سوكولوفيتش / CC4.0)

قرنبيط مخبوز. نعم هذا صحيح. أضف كل جبن الكريمة ، مونتيري جاك ، وجبن الماعز الذي تريده إلى هذا الغمس ، لأن القاعدة عبارة عن قرنبيط مهروس. أضف بعض السبانخ والخرشوف هناك أيضًا ، للحصول على تجربة صحية أكثر على المشهور غموس الخرشوف والسبانخ.


(الائتمان: فليكر / ديفيد ريبر / CC4.0)

قرنبيط محمص. في بعض الأحيان تكون أسهل طرق الطهي هي الأكثر لذة. ما عليك سوى تحميص بعض القرنبيط الممزوج بزيت الزيتون و Parmigiano-Reggiano للحصول على طبق جانبي رائع.


(الائتمان: فليكر / ماجي هوفمان / CC4.0)

جولي روجريلو هي محررة الوصفات في The Daily Meal. لمتابعتها عبر تويترTDMRecipeEditor.


كيف لطهي القرنبيط

يتم دفع القرنبيط جانبًا كخضروات غير مرغوب فيها بسهولة بالغة. نحن هنا لنقول إن أولئك الذين يدعون أنهم لا يحبون القرنبيط لم يصنعوه بشكل صحيح. القرنبيط هو المفضل في Delish Test Kitchen وليس فقط لأنه يمكن أن يتحول إلى قرنبيط معكرونة وجبن أو قرنبيط بالعسل والثوم. لأنه من الرائع التواجد حول المطبخ خلال الأيام المزدحمة لإلقاء السلطة أو تناول الطعام مباشرة من المقلاة. إذا كنت لا تزال بحاجة إلى بعض الإقناع ، فإليك أفضل الطرق لطهي القرنبيط.

طريقتنا الشخصية المفضلة لطهي القرنبيط هي تحميصه. ضعيها بزيت الزيتون والملح والفلفل وأي توابل أخرى مرغوبة وزعيها على صينية الخبز دون اكتظاظها! اخبزيها عند 425 درجة لمدة 35 دقيقة. سوف يصبح القرنبيط مقرمشًا من الجانب السفلي ويقترب من الكراميل. إنها الطريقة الأكثر إدمانًا لتحقيق ذلك.

طريقة سريعة وسهلة لتحضير القرنبيط الذي لا يزال يوفر الكثير من النكهة. سلقه وطهيه سيمنح القرنبيط قرمشة لطيفًا ولذيذًا في السلطات أو فوق حساء القرنبيط. يُضاف زيت الزيتون إلى مقلاة كبيرة ويُطهى القرنبيط على نار متوسطة مع التقليب من حين لآخر حتى تنضج الشوكة. اعتمادًا على حجم زهيرات القرنبيط ، يجب أن يستغرق ذلك حوالي 10 دقائق.

إذا كنت تحاول الحفاظ على الأشياء الصحية ، فإن البخار الإضافي هو السبيل للذهاب. هناك طريقة بسيطة بدون قدر بخاري وهي وضع زهيرات القرنبيط في مقلاة عميقة الجوانب وإضافة حوالي 1/4 كوب من الماء. ضع غطاء واترك القرنبيط يبخّر لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج الشوكة.


كيف لطهي القرنبيط

يتم دفع القرنبيط جانبًا كخضروات غير مرغوب فيها بسهولة بالغة. نحن هنا لنقول إن أولئك الذين يدعون أنهم لا يحبون القرنبيط لم يصنعوه بشكل صحيح. القرنبيط هو المفضل في Delish Test Kitchen وليس فقط لأنه يمكن أن يتحول إلى قرنبيط معكرونة وجبن أو قرنبيط بالعسل والثوم. لأنه من الرائع التواجد حول المطبخ خلال الأيام المزدحمة لإلقاء السلطة أو تناول الطعام مباشرة من المقلاة. إذا كنت لا تزال بحاجة إلى بعض الإقناع ، فإليك أفضل الطرق لطهي القرنبيط.

طريقتنا الشخصية المفضلة لطهي القرنبيط هي تحميصه. اخلطيها بزيت الزيتون والملح والفلفل وأي توابل أخرى مرغوبة وزعيها على صينية الخبز دون اكتظاظها! اخبزيها عند 425 درجة لمدة 35 دقيقة. سوف يصبح القرنبيط مقرمشًا من الجانب السفلي ويقترب من الكراميل. إنها الطريقة الأكثر إدمانًا لتحقيق ذلك.

طريقة سريعة وسهلة لتحضير القرنبيط الذي لا يزال يوفر الكثير من النكهة. سلقه وطهيه سيمنح القرنبيط قرمشة لطيفًا ولذيذًا في السلطات أو فوق حساء القرنبيط. يُضاف زيت الزيتون إلى مقلاة كبيرة ويُطهى القرنبيط على نار متوسطة مع التقليب من حين لآخر حتى تنضج الشوكة. اعتمادًا على حجم زهيرات القرنبيط ، يجب أن يستغرق ذلك حوالي 10 دقائق.

إذا كنت تحاول الحفاظ على الأشياء الصحية ، فإن التبخير الإضافي هو السبيل للذهاب. هناك طريقة بسيطة بدون قدر بخاري وهي وضع زهور القرنبيط في مقلاة عميقة الجوانب وإضافة حوالي 1/4 كوب من الماء. ضع غطاء واترك القرنبيط يبخّر لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج الشوكة.


كيف لطهي القرنبيط

يتم دفع القرنبيط جانبًا كخضروات غير مرغوب فيها بسهولة بالغة. نحن هنا لنقول إن أولئك الذين يدعون أنهم لا يحبون القرنبيط لم يصنعوه بشكل صحيح. القرنبيط هو المفضل في Delish Test Kitchen وليس فقط لأنه يمكن أن يتحول إلى قرنبيط معكرونة وجبن أو قرنبيط بالعسل والثوم. لأنه من الرائع التواجد حول المطبخ خلال الأيام المزدحمة لإلقاء السلطة أو تناول الطعام مباشرة من المقلاة. إذا كنت لا تزال بحاجة إلى بعض الإقناع ، فإليك أفضل الطرق لطهي القرنبيط.

طريقتنا الشخصية المفضلة لطهي القرنبيط هي تحميصه. ضعيها بزيت الزيتون والملح والفلفل وأي توابل أخرى مرغوبة وزعيها على صينية الخبز دون اكتظاظها! اخبزيها عند 425 درجة لمدة 35 دقيقة. سوف يصبح القرنبيط مقرمشًا من الجانب السفلي ويقترب من الكراميل. إنها الطريقة الأكثر إدمانًا لتحقيق ذلك.

طريقة سريعة وسهلة لتحضير القرنبيط الذي لا يزال يوفر الكثير من النكهة. سلقه وطهيه سيمنح القرنبيط قرمشة لطيفًا ولذيذًا في السلطات أو فوق حساء القرنبيط. يُضاف زيت الزيتون إلى مقلاة كبيرة ويُطهى القرنبيط على نار متوسطة مع التقليب من حين لآخر حتى تنضج الشوكة. اعتمادًا على حجم زهيرات القرنبيط ، يجب أن يستغرق ذلك حوالي 10 دقائق.

إذا كنت تحاول الحفاظ على الأشياء الصحية ، فإن البخار الإضافي هو السبيل للذهاب. هناك طريقة بسيطة بدون قدر بخاري وهي وضع زهور القرنبيط في مقلاة عميقة الجوانب وإضافة حوالي 1/4 كوب من الماء. ضع غطاء واترك القرنبيط يبخّر لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج الشوكة.


كيف لطهي القرنبيط

يتم دفع القرنبيط جانبًا كخضروات غير مرغوب فيها بسهولة بالغة. نحن هنا لنقول إن أولئك الذين يدعون أنهم لا يحبون القرنبيط لم يصنعوه بشكل صحيح. القرنبيط هو المفضل في Delish Test Kitchen وليس فقط لأنه يمكن أن يتحول إلى قرنبيط معكرونة وجبن أو قرنبيط بالعسل والثوم. لأنه من الرائع التواجد حول المطبخ خلال الأيام المزدحمة لإلقاء السلطة أو تناول الطعام مباشرة من المقلاة. إذا كنت لا تزال بحاجة إلى بعض الإقناع ، فإليك أفضل الطرق لطهي القرنبيط.

طريقتنا الشخصية المفضلة لطهي القرنبيط هي تحميصه. ضعيها بزيت الزيتون والملح والفلفل وأي توابل أخرى مرغوبة وزعيها على صينية الخبز دون اكتظاظها! اخبزيها عند 425 درجة لمدة 35 دقيقة. سوف يصبح القرنبيط مقرمشًا من الجانب السفلي ويقترب من الكراميل. إنها الطريقة الأكثر إدمانًا لتحقيق ذلك.

طريقة سريعة وسهلة لتحضير القرنبيط الذي لا يزال يوفر الكثير من النكهة. سلقها وطحنها سيعطي القرنبيط قرمشة لطيفًا ولذيذًا في السلطات أو فوق حساء القرنبيط. يُضاف زيت الزيتون إلى مقلاة كبيرة ويُطهى القرنبيط على نار متوسطة مع التقليب من حين لآخر حتى تنضج الشوكة. اعتمادًا على حجم زهيرات القرنبيط ، يجب أن يستغرق ذلك حوالي 10 دقائق.

إذا كنت تحاول الحفاظ على الأشياء الصحية ، فإن التبخير الإضافي هو السبيل للذهاب. هناك طريقة بسيطة بدون قدر بخاري وهي وضع زهور القرنبيط في مقلاة عميقة الجوانب وإضافة حوالي 1/4 كوب من الماء. ضع غطاء واترك القرنبيط يبخّر لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج الشوكة.


كيف لطهي القرنبيط

يتم دفع القرنبيط جانبًا كخضروات غير مرغوب فيها بسهولة بالغة. نحن هنا لنقول إن أولئك الذين يدعون أنهم لا يحبون القرنبيط لم يصنعوه بشكل صحيح. القرنبيط هو المفضل في Delish Test Kitchen وليس فقط لأنه يمكن أن يتحول إلى قرنبيط معكرونة وجبن أو قرنبيط بالعسل والثوم. لأنه من الرائع التواجد حول المطبخ خلال الأيام المزدحمة لإلقاء السلطة أو تناول الطعام مباشرة من المقلاة. إذا كنت لا تزال بحاجة إلى بعض الإقناع ، فإليك أفضل الطرق لطهي القرنبيط.

طريقتنا الشخصية المفضلة لطهي القرنبيط هي تحميصه. ضعيها بزيت الزيتون والملح والفلفل وأي توابل أخرى مرغوبة وزعيها على صينية الخبز دون اكتظاظها! اخبزيها عند 425 درجة لمدة 35 دقيقة. سوف يصبح القرنبيط مقرمشًا من الجانب السفلي ويقترب من الكراميل. إنها الطريقة الأكثر إدمانًا لتحقيق ذلك.

طريقة سريعة وسهلة لتحضير القرنبيط الذي لا يزال يوفر الكثير من النكهة. سلقه وطهيه سيمنح القرنبيط قرمشة لطيفًا ولذيذًا في السلطات أو فوق حساء القرنبيط. يُضاف زيت الزيتون إلى مقلاة كبيرة ويُطهى القرنبيط على نار متوسطة مع التقليب من حين لآخر حتى تنضج الشوكة. اعتمادًا على حجم زهيرات القرنبيط ، يجب أن يستغرق ذلك حوالي 10 دقائق.

إذا كنت تحاول الحفاظ على الأشياء الصحية ، فإن التبخير الإضافي هو السبيل للذهاب. هناك طريقة بسيطة بدون قدر بخاري وهي وضع زهيرات القرنبيط في مقلاة عميقة الجوانب وإضافة حوالي 1/4 كوب من الماء. ضع غطاء واترك القرنبيط يبخّر لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج الشوكة.


كيف لطهي القرنبيط

يتم دفع القرنبيط جانبًا كخضروات غير مرغوب فيها بسهولة بالغة. نحن هنا لنقول إن أولئك الذين يدعون أنهم لا يحبون القرنبيط لم يصنعوه بشكل صحيح. القرنبيط هو المفضل في Delish Test Kitchen وليس فقط لأنه يمكن أن يتحول إلى قرنبيط معكرونة وجبن أو قرنبيط بالعسل والثوم. لأنه من الرائع التواجد حول المطبخ خلال الأيام المزدحمة لإلقاء السلطة أو تناول الطعام مباشرة من المقلاة. إذا كنت لا تزال بحاجة إلى بعض الإقناع ، فإليك أفضل الطرق لطهي القرنبيط.

طريقتنا الشخصية المفضلة لطهي القرنبيط هي تحميصه. ضعيها بزيت الزيتون والملح والفلفل وأي توابل أخرى مرغوبة وزعيها على صينية الخبز دون اكتظاظها! اخبزيها عند 425 درجة لمدة 35 دقيقة. سوف يصبح القرنبيط مقرمشًا من الجانب السفلي ويقترب من الكراميل. إنها الطريقة الأكثر إدمانًا لتحقيق ذلك.

طريقة سريعة وسهلة لتحضير القرنبيط الذي لا يزال يوفر الكثير من النكهة. سلقه وطهيه سيمنح القرنبيط قرمشة لطيفًا ولذيذًا في السلطات أو فوق حساء القرنبيط. يُضاف زيت الزيتون إلى مقلاة كبيرة ويُطهى القرنبيط على نار متوسطة مع التقليب من حين لآخر حتى تنضج الشوكة. اعتمادًا على حجم زهيرات القرنبيط ، يجب أن يستغرق ذلك حوالي 10 دقائق.

إذا كنت تحاول الحفاظ على الأشياء الصحية ، فإن البخار الإضافي هو السبيل للذهاب. هناك طريقة بسيطة بدون قدر بخاري وهي وضع زهيرات القرنبيط في مقلاة عميقة الجوانب وإضافة حوالي 1/4 كوب من الماء. ضع غطاء واترك القرنبيط يبخّر لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج الشوكة.


كيف لطهي القرنبيط

يتم دفع القرنبيط جانبًا كخضروات غير مرغوب فيها بسهولة بالغة. نحن هنا لنقول إن أولئك الذين يدعون أنهم لا يحبون القرنبيط لم يصنعوه بشكل صحيح. القرنبيط هو المفضل في Delish Test Kitchen وليس فقط لأنه يمكن أن يتحول إلى قرنبيط معكرونة وجبن أو قرنبيط بالعسل والثوم. لأنه من الرائع التواجد حول المطبخ خلال الأيام المزدحمة لإلقاء السلطة أو تناول الطعام مباشرة من المقلاة. إذا كنت لا تزال بحاجة إلى بعض الإقناع ، فإليك أفضل الطرق لطهي القرنبيط.

طريقتنا الشخصية المفضلة لطهي القرنبيط هي تحميصه. اخلطيها بزيت الزيتون والملح والفلفل وأي توابل أخرى مرغوبة وزعيها على صينية الخبز دون اكتظاظها! اخبزيها عند 425 درجة لمدة 35 دقيقة. سوف يصبح القرنبيط مقرمشًا من الجانب السفلي ويقترب من الكراميل. إنها الطريقة الأكثر إدمانًا لتحقيق ذلك.

طريقة سريعة وسهلة لتحضير القرنبيط الذي لا يزال يوفر الكثير من النكهة. سلقه وطهيه سيمنح القرنبيط قرمشة لطيفًا ولذيذًا في السلطات أو فوق حساء القرنبيط. يُضاف زيت الزيتون إلى مقلاة كبيرة ويُطهى القرنبيط على نار متوسطة مع التقليب من حين لآخر حتى تنضج الشوكة. اعتمادًا على حجم زهيرات القرنبيط ، يجب أن يستغرق ذلك حوالي 10 دقائق.

إذا كنت تحاول الحفاظ على الأشياء الصحية ، فإن البخار الإضافي هو السبيل للذهاب. هناك طريقة بسيطة بدون قدر بخاري وهي وضع زهور القرنبيط في مقلاة عميقة الجوانب وإضافة حوالي 1/4 كوب من الماء. ضعي غطاء واتركي القرنبيط على البخار لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج الشوكة.


كيف لطهي القرنبيط

يتم دفع القرنبيط جانبًا كخضروات غير مرغوب فيها بسهولة بالغة. نحن هنا لنقول إن أولئك الذين يدعون أنهم لا يحبون القرنبيط لم يصنعوه بشكل صحيح. القرنبيط هو المفضل في Delish Test Kitchen وليس فقط لأنه يمكن أن يتحول إلى قرنبيط معكرونة وجبن أو قرنبيط بالعسل والثوم. لأنه من الرائع التواجد حول المطبخ خلال الأيام المزدحمة لإلقاء السلطة أو تناول الطعام مباشرة من المقلاة. إذا كنت لا تزال بحاجة إلى بعض الإقناع ، فإليك أفضل الطرق لطهي القرنبيط.

طريقتنا الشخصية المفضلة لطهي القرنبيط هي تحميصه. ضعيها بزيت الزيتون والملح والفلفل وأي توابل أخرى مرغوبة وزعيها على صينية الخبز دون اكتظاظها! اخبزيها عند 425 درجة لمدة 35 دقيقة. سوف يصبح القرنبيط مقرمشًا من الجانب السفلي ويقترب من الكراميل. إنها الطريقة الأكثر إدمانًا لتحقيق ذلك.

طريقة سريعة وسهلة لتحضير القرنبيط الذي لا يزال يوفر الكثير من النكهة. سلقه وطهيه سيمنح القرنبيط قرمشة لطيفًا ولذيذًا في السلطات أو فوق حساء القرنبيط. يُضاف زيت الزيتون إلى مقلاة كبيرة ويُطهى القرنبيط على نار متوسطة مع التقليب من حين لآخر حتى تنضج الشوكة. اعتمادًا على حجم زهيرات القرنبيط ، يجب أن يستغرق ذلك حوالي 10 دقائق.

إذا كنت تحاول الحفاظ على الأشياء الصحية ، فإن التبخير الإضافي هو السبيل للذهاب. هناك طريقة بسيطة بدون قدر بخاري وهي وضع زهيرات القرنبيط في مقلاة عميقة الجوانب وإضافة حوالي 1/4 كوب من الماء. ضع غطاء واترك القرنبيط يبخّر لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج الشوكة.


كيف لطهي القرنبيط

يتم دفع القرنبيط جانبًا كخضروات غير مرغوب فيها بسهولة بالغة. نحن هنا لنقول إن أولئك الذين يدعون أنهم لا يحبون القرنبيط لم يصنعوه بشكل صحيح. القرنبيط هو المفضل في Delish Test Kitchen وليس فقط لأنه يمكن أن يتحول إلى قرنبيط معكرونة وجبن أو قرنبيط بالعسل والثوم. لأنه من الرائع التواجد حول المطبخ خلال الأيام المزدحمة لإلقاء السلطة أو تناول الطعام مباشرة من المقلاة. إذا كنت لا تزال بحاجة إلى بعض الإقناع ، فإليك أفضل الطرق لطهي القرنبيط.

طريقتنا الشخصية المفضلة لطهي القرنبيط هي تحميصه. ضعيها بزيت الزيتون والملح والفلفل وأي توابل أخرى مرغوبة وزعيها على صينية الخبز دون اكتظاظها! اخبزيها عند 425 درجة لمدة 35 دقيقة. سوف يصبح القرنبيط مقرمشًا من الجانب السفلي ويقترب من الكراميل. إنها الطريقة الأكثر إدمانًا لتحقيق ذلك.

طريقة سريعة وسهلة لتحضير القرنبيط الذي لا يزال يوفر الكثير من النكهة. سلقها وطحنها سيعطي القرنبيط قرمشة لطيفًا ولذيذًا في السلطات أو فوق حساء القرنبيط. يُضاف زيت الزيتون إلى مقلاة كبيرة ويُطهى القرنبيط على نار متوسطة مع التقليب من حين لآخر حتى تنضج الشوكة. اعتمادًا على حجم زهيرات القرنبيط ، يجب أن يستغرق ذلك حوالي 10 دقائق.

إذا كنت تحاول الحفاظ على الأشياء الصحية ، فإن البخار الإضافي هو السبيل للذهاب. هناك طريقة بسيطة بدون قدر بخاري وهي وضع زهور القرنبيط في مقلاة عميقة الجوانب وإضافة حوالي 1/4 كوب من الماء. ضع غطاء واترك القرنبيط يبخّر لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج الشوكة.


كيف لطهي القرنبيط

يتم دفع القرنبيط جانبًا كخضروات غير مرغوب فيها بسهولة بالغة. نحن هنا لنقول إن أولئك الذين يدعون أنهم لا يحبون القرنبيط لم يصنعوه بشكل صحيح. القرنبيط هو المفضل في Delish Test Kitchen وليس فقط لأنه يمكن أن يتحول إلى قرنبيط معكرونة وجبن أو قرنبيط بالعسل والثوم. لأنه من الرائع التواجد حول المطبخ خلال الأيام المزدحمة لإلقاء السلطة أو تناول الطعام مباشرة من المقلاة. إذا كنت لا تزال بحاجة إلى بعض الإقناع ، فإليك أفضل الطرق لطهي القرنبيط.

طريقتنا الشخصية المفضلة لطهي القرنبيط هي تحميصه. ضعيها بزيت الزيتون والملح والفلفل وأي توابل أخرى مرغوبة وزعيها على صينية الخبز دون اكتظاظها! اخبزيها عند 425 درجة لمدة 35 دقيقة. سوف يصبح القرنبيط مقرمشًا من الجانب السفلي ويقترب من الكراميل. إنها الطريقة الأكثر إدمانًا لتحقيق ذلك.

طريقة سريعة وسهلة لتحضير القرنبيط الذي لا يزال يوفر الكثير من النكهة. سلقه وطهيه سيمنح القرنبيط قرمشة لطيفًا ولذيذًا في السلطات أو فوق حساء القرنبيط. يُضاف زيت الزيتون إلى مقلاة كبيرة ويُطهى القرنبيط على نار متوسطة مع التقليب من حين لآخر حتى تنضج الشوكة. اعتمادًا على حجم زهيرات القرنبيط ، يجب أن يستغرق ذلك حوالي 10 دقائق.

إذا كنت تحاول الحفاظ على الأشياء الصحية ، فإن البخار الإضافي هو السبيل للذهاب. هناك طريقة بسيطة بدون قدر بخاري وهي وضع زهور القرنبيط في مقلاة عميقة الجوانب وإضافة حوالي 1/4 كوب من الماء. ضع غطاء واترك القرنبيط يبخار لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج الشوكة.