وصفات تقليدية

سموثي نعناع رقيق

سموثي نعناع رقيق

لا تنجرف إلى الوصفات التي تستخدم السكريات مثل شراب القيقب أو حليب جوز الهند المعلب أو المكونات الغريبة المزيفة ...

لا تتورط في الوصفات التي تستخدم السكريات مثل شراب القيقبأو حليب جوز الهند المعلب أو مكونات غريبة مزيفة مثل "بروتين الشوكولاتة بالنعناع" أو "مزيج الحلوى". حتى الإضافات الصحية يمكن أن تضيف سعرات حرارية غير ضرورية - وهذا تناقض مباشر مع "النحيف" في Thin Mint! إصدار ALOHA هو نباتي، يحتوي على ثلاث حصص من الفاكهة والخضروات ، ويستخدم مكونات طازجة وحقيقية ، ومذاقه تمامًا بسكويت رقيقة بالنعناع نحن نحب كثيرا!

مكونات

  • 1/2 كوب كرنب
  • 8 أوراق نعناع
  • 2 كوب حليب لوز غير محلى
  • 1 حبة موز مجمدة ، مفرومة
  • 1/4 ملعقة صغيرة من خلاصة النعناع
  • 2 مكيال من بروتين ألوها الفانيليا
  • 2 قطعة شوكولاتة ALOHA داكنة أصلية ، مفرومة

الحصص 1

السعرات الحرارية لكل حصة 379

ما يعادل الفولات (إجمالي) 57 ميكروغرام 14٪

ريبوفلافين (ب 2) 0.4 ملغ 22.5٪


عصير الفراولة والنعناع

كان الجو حارًا جدًا في ألبرتا (لطالما كنت أنا و rsquove طقسًا باردًا على أي حال) ، لذلك ظللت و rsquove رطبًا مع الكثير من الماء المثلج والمشروبات اللذيذة ، مثل الكوكتيلات وعصائر الإفطار.

ملاحظة لنفسك: ابدأ في صنع عصائر الكوكتيل.

على أي حال ، هذه الوصفة عبارة عن عصير لذيذ وسريع لمدة خمس دقائق يستخدم حفنة من المكونات.

إنه & rsquos مثالي للاسترخاء في تلك الأيام والليالي المشمسة أو للاستمتاع على مدار العام كوجبة إفطار صحية وسريعة أو وجبة خفيفة.

أتمنى أن تستمتع بهذه الوصفة عصير الفراولة والنعناع!


عصير الفراولة والنعناع

كان الجو حارًا جدًا في ألبرتا (لطالما كانت أنا و rsquove طقسًا باردًا على أي حال) ، لذلك ظللت و rsquove رطبًا مع الكثير من الماء المثلج والمشروبات اللذيذة ، مثل الكوكتيلات وعصائر الإفطار.

ملاحظة لنفسك: ابدأ في صنع عصائر الكوكتيل.

على أي حال ، هذه الوصفة عبارة عن عصير لذيذ وسريع لمدة خمس دقائق يستخدم حفنة من المكونات.

إنها & rsquos مثالية للاسترخاء في تلك الأيام والليالي المشمسة أو للاستمتاع على مدار العام كوجبة إفطار صحية وسريعة أو وجبة خفيفة.

أتمنى أن تستمتع بهذه الوصفة عصير الفراولة والنعناع!


عصير الفراولة والنعناع

كان الجو حارًا جدًا في ألبرتا (لطالما كانت أنا و rsquove طقسًا باردًا على أي حال) ، لذلك ظللت و rsquove رطبًا مع الكثير من الماء المثلج والمشروبات اللذيذة ، مثل الكوكتيلات وعصائر الإفطار.

ملاحظة لنفسك: ابدأ في صنع عصائر الكوكتيل.

على أي حال ، هذه الوصفة عبارة عن عصير لذيذ وسريع لمدة خمس دقائق يستخدم حفنة من المكونات.

إنه & rsquos مثالي للاسترخاء في تلك الأيام والليالي المشمسة أو للاستمتاع على مدار العام كوجبة إفطار صحية وسريعة أو وجبة خفيفة.

أتمنى أن تستمتع بهذه الوصفة عصير الفراولة والنعناع!


عصير الفراولة والنعناع

كان الجو حارًا جدًا في ألبرتا (لطالما كنت أنا و rsquove طقسًا باردًا على أي حال) ، لذلك ظللت و rsquove رطبًا مع الكثير من الماء المثلج والمشروبات اللذيذة ، مثل الكوكتيلات وعصائر الإفطار.

ملاحظة لنفسك: ابدأ في صنع عصائر الكوكتيل.

على أي حال ، هذه الوصفة عبارة عن عصير لذيذ وسريع لمدة خمس دقائق يستخدم حفنة من المكونات.

إنه & rsquos مثالي للاسترخاء في تلك الأيام والليالي المشمسة أو للاستمتاع على مدار العام كوجبة إفطار صحية وسريعة أو وجبة خفيفة.

أتمنى أن تستمتع بهذه الوصفة عصير الفراولة والنعناع!


عصير الفراولة والنعناع

كان الجو حارًا جدًا في ألبرتا (لطالما كانت أنا و rsquove طقسًا باردًا على أي حال) ، لذلك ظللت و rsquove رطبًا مع الكثير من الماء المثلج والمشروبات اللذيذة ، مثل الكوكتيلات وعصائر الإفطار.

ملاحظة لنفسك: ابدأ في صنع عصائر الكوكتيل.

على أي حال ، هذه الوصفة عبارة عن عصير لذيذ وسريع لمدة خمس دقائق يستخدم حفنة من المكونات.

إنه & rsquos مثالي للاسترخاء في تلك الأيام والليالي المشمسة أو للاستمتاع على مدار العام كوجبة إفطار صحية وسريعة أو وجبة خفيفة.

أتمنى أن تستمتع بهذه الوصفة عصير الفراولة والنعناع!


عصير الفراولة والنعناع

كان الجو حارًا جدًا في ألبرتا (لطالما كانت أنا و rsquove طقسًا باردًا على أي حال) ، لذلك ظللت و rsquove رطبًا مع الكثير من الماء المثلج والمشروبات اللذيذة ، مثل الكوكتيلات وعصائر الإفطار.

ملاحظة لنفسك: ابدأ في صنع عصائر الكوكتيل.

على أي حال ، هذه الوصفة عبارة عن عصير لذيذ وسريع لمدة خمس دقائق يستخدم حفنة من المكونات.

إنها & rsquos مثالية للاسترخاء في تلك الأيام والليالي المشمسة أو للاستمتاع على مدار العام كوجبة إفطار صحية وسريعة أو وجبة خفيفة.

أتمنى أن تستمتع بهذه الوصفة عصير الفراولة والنعناع!


عصير الفراولة والنعناع

كان الجو حارًا جدًا في ألبرتا (لطالما كنت أنا و rsquove طقسًا باردًا على أي حال) ، لذلك ظللت و rsquove رطبًا مع الكثير من الماء المثلج والمشروبات اللذيذة ، مثل الكوكتيلات وعصائر الإفطار.

ملاحظة لنفسك: ابدأ في صنع عصائر الكوكتيل.

على أي حال ، هذه الوصفة عبارة عن عصير لذيذ وسريع لمدة خمس دقائق يستخدم حفنة من المكونات.

إنها & rsquos مثالية للاسترخاء في تلك الأيام والليالي المشمسة أو للاستمتاع على مدار العام كوجبة إفطار صحية وسريعة أو وجبة خفيفة.

أتمنى أن تستمتع بهذه الوصفة عصير الفراولة والنعناع!


عصير الفراولة والنعناع

كان الجو حارًا جدًا في ألبرتا (لطالما كنت أنا و rsquove طقسًا باردًا على أي حال) ، لذلك ظللت و rsquove رطبًا مع الكثير من الماء المثلج والمشروبات اللذيذة ، مثل الكوكتيلات وعصائر الإفطار.

ملاحظة لنفسك: ابدأ في صنع عصائر الكوكتيل.

على أي حال ، هذه الوصفة عبارة عن عصير لذيذ وسريع لمدة خمس دقائق يستخدم حفنة من المكونات.

إنه & rsquos مثالي للاسترخاء في تلك الأيام والليالي المشمسة أو للاستمتاع على مدار العام كوجبة إفطار صحية وسريعة أو وجبة خفيفة.

أتمنى أن تستمتع بهذه الوصفة عصير الفراولة والنعناع!


عصير الفراولة والنعناع

كان الجو حارًا جدًا في ألبرتا (لطالما كانت أنا و rsquove طقسًا باردًا على أي حال) ، لذلك ظللت و rsquove رطبًا مع الكثير من الماء المثلج والمشروبات اللذيذة ، مثل الكوكتيلات وعصائر الإفطار.

ملاحظة لنفسك: ابدأ في صنع عصائر الكوكتيل.

على أي حال ، هذه الوصفة عبارة عن عصير لذيذ وسريع لمدة خمس دقائق يستخدم حفنة من المكونات.

إنه & rsquos مثالي للاسترخاء في تلك الأيام والليالي المشمسة أو للاستمتاع على مدار العام كوجبة إفطار صحية وسريعة أو وجبة خفيفة.

أتمنى أن تستمتع بهذه الوصفة عصير الفراولة والنعناع!


سموثي الفراولة والنعناع

كان الجو حارًا جدًا في ألبرتا (لطالما كانت أنا و rsquove طقسًا باردًا على أي حال) ، لذلك ظللت و rsquove رطبًا مع الكثير من الماء المثلج والمشروبات اللذيذة ، مثل الكوكتيلات وعصائر الإفطار.

ملاحظة لنفسك: ابدأ في صنع عصائر الكوكتيل.

على أي حال ، هذه الوصفة عبارة عن عصير لذيذ وسريع لمدة خمس دقائق يستخدم حفنة من المكونات.

إنها & rsquos مثالية للاسترخاء في تلك الأيام والليالي المشمسة أو للاستمتاع على مدار العام كوجبة فطور أو وجبة خفيفة صحية وسريعة.

أتمنى أن تستمتع بهذه الوصفة عصير الفراولة والنعناع!


شاهد الفيديو: الطريقة الأصلية لعمل عصير البولوLemon juice with mint (شهر اكتوبر 2021).