وصفات تقليدية

وصفة لفائف السلمون المشوي

وصفة لفائف السلمون المشوي

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • المقبلات
  • مقبلات المأكولات البحرية
  • مقبلات السمك
  • مقبلات السلمون

قطع سمك السلمون المشوي أو المشوي ملفوفة بأوراق الراديكيو ومغطاة ببيكو دي جالو واللبن الزبادي. هذه بداية رائعة إذا كنت بحاجة إلى شيء ما للجمهور حيث يمكنك طهي السلمون في وقت مبكر من اليوم.

2 أشخاص صنعوا هذا

مكوناتيخدم 4

  • بيكو دي غالو
  • 1 طماطم ، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات
  • 1/2 فلفل أحمر ، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات
  • 1/2 بصلة حمراء مفرومة
  • 1 ليمونة معصورة
  • صلصة الكريما
  • 135 جرام زبادي يوناني عادي
  • 2 ملاعق كبيرة حليب خالي الدسم
  • 1/2 ملعقة صغيرة توابل لذيذة أو ملح عشبي
  • يلف
  • 450 جرام سلمون مشوي منزوع الجلد ، مقطّع إلى قطع صغيرة
  • 12 ورقة من أوراق الراديكيو (الهندباء الحمراء)

طريقةالتحضير: 30 دقيقة ›جاهز خلال: 30 دقيقة

  1. يُمزج الطماطم والفلفل الأحمر والبصل وعصير الليمون في وعاء صغير لعمل بيكو دي جالو.
  2. اخفقي الزبادي اليوناني والحليب منزوع الدسم والتوابل معًا في وعاء صغير آخر لعمل صلصة كريمية.
  3. ضع بعض قطع السلمون المطبوخة في أوراق الفلفل الحار. أضيفي القليل من صلصة البيكو دي جالو والكريمة. كرر ذلك مع ما تبقى من سمك السلمون وأوراق الفجل.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(3)

المراجعات باللغة الإنجليزية (3)

بواسطة ليز كرامس آينون

كنت أتوتر قليلاً عند قراءة المراجعات حول الحاجة إلى مزيد من النكهة. قمنا بشويها مع توابلنا المعتادة. كنت قلقًا أيضًا بشأن مرارة الراديكيو ولكن مع كل المكونات مجتمعة ، كانت رائعة. أضفت أيضًا ملعقة كبيرة من المايونيز الخفيف إلى التتبيلة وقدمت مع جبنة الفيتا. سوف تصنع هذا الثوب لكل شيء! -09 أبريل 2018

بواسطة Swigzter

أعتقد أن هذه الوصفة تحتاج إلى بعض التعديلات لأولئك الذين يحاولون تناول طعام صحي ، لكنهم ليسوا متشددين حيال ذلك. الطبق كله يحتاج إلى نكهة. ربما تضيف توابل سوداء أو توابل الكاجون إلى السمك ، أو بعض التوابل إلى بيكو دي جالو؟ إذا كنت سأفعل هذا مرة أخرى ، فسوف أقوم بتبديل الراديتشيو لنوع آخر من أوراق الخس ، لأنه ترك مذاقًا مريرًا في فمي بعد كل قضمة كانت غير سارة. - 12 Mar 2018

بواسطة Soup Loving Nicole

قم بتتبيل السلمون بما تريد قبل الشوي. هذا هو اقتراحي الوحيد. لم أكن لأفكر أبدًا في استخدام توابل التاكو ، لكن هذا كان كل ما أملك وذهبت من أجله. اتضح أنه ممتاز. كان هذا مثيرًا للإعجاب للغاية وسأخصصه مرارًا وتكرارًا. يضيف الراديكيو لمسة ورقيًا إضافيين. أحببته! -26 أبريل 2016


سلطة راديكيو مشوية مع صلصة جورجونزولا وبلسميك

بالنسبة لسلطة الراديكيو المشوية ، يتم تقطيع الراديكيو إلى أرباع ، ودهنها بزيت الزيتون ، وشويها حتى تصبح طرية مقرمشة. ثم يتم تقليبها بالجبنة الزرقاء ورذاذ الخل السريع. أجزاء متساوية حلوة ومدخنة.

مقتبس من كريستين حنا | طهاة صناعة النبيذ | كتب كرونيكل ، 2010

إن تقطيع رؤوس الراديكيو إلى أرباع بالطول وشويها يحول طعمها من المر إلى الحلو بلطف والدخان. الاستحمام بأوراق الشواء الساخنة بصلصة البلسم و Gorgonzola المتفتتة يضيف تعقيدًا ، ولكن ليس بطريقة مذهب الزنبق. & # 8211كريستين حنا

ملاحظة LC ماذا رشفة

بعض الأطعمة أصعب من إقرانها بالنبيذ أكثر من غيرها. هذه واحدة من تلك الأشياء الصعبة ، حيث ترى أن هناك & # 8217s مكونًا مرًا حلوًا ، ومكونًا من الخل عالي الحموضة (أو الخل ، إذا صح التعبير) ، ومكون الجبن الأزرق اللاذع. ولكن بما أن هذه الوصفة تأتي من كتاب بعنوان طهاة صانع النبيذ، لن نخجل من التوصية بنبيذ ، ولا حتى المؤلف حنا. تقترح بينوت جريجيو ، موضحة أن & # 8220 حموضة زنجية هي رقائق لطيفة لثراء Gorgonzola في السلطة. & # 8221


من يقول أن الخضار لا يمكن أن تحتل مركز الصدارة؟ سلطة القرنبيط اللذيذة هذه مميزة في مطاعمنا مايز جريل. جربه في المنزل وشاهده سرعان ما يصبح المفضل.

أنت & # 039ll تحب هذه السلطة من بريد ستريت كيتشن. إنه مزيج مثالي من المكونات الخفيفة والمشبعة في نفس الوقت والتي ستجعلك جاهزًا لتناولها في اليوم التالي.

مرشحات الفئات

  • الخريف (38)
  • شواء (12)
  • لحم (23)
  • وجبة افطار (16)
  • دجاج (9)
  • شوكولات (16)
  • عيد الميلاد (50)
  • أطعمة مريحة (33)
  • الحلوى (55)
  • مشروبات (69)
  • بطة (1)
  • عيد الفصح (23)
  • بيض (8)
  • سمك (25)
  • فيت فود (8)
  • لعبة (1)
  • اطفال (15)
  • لحم (5)
  • عيد الأم (22)
  • يوم الفطيرة (8)
  • مكرونة (11)
  • فطيرة (3)
  • لحم الخنزير (10)
  • تحميص (31)
  • السلطات (16)
  • مأكولات بحرية (13)
  • دبابيس تخزين دولاب (21)
  • الصيف (65)
  • عيد الشكر (15)
  • كمأة (16)
  • عيد الحب & # 039 s (11)
  • نباتي (26)
  • نباتي (61)
  • ويلينجتون (9)
  • عرض كل الوصفات

وصفات

من المعكرونة في صلصة البيستو الكريمية إلى اللحم البقري مع طلاء بلسمي منعش إلى القلي النباتي المحضر من أفضل زيت زيتون ، نعتقد أن الأطباق غير العادية يمكن أن تأتي من وصفات يومية سهلة ، عليك فقط أن تبدأ بأفضل المكونات.

تصفية حسب الوصفات الإقليمية والثقافية

تصفية حسب وصفات الوجبات

/> 30 دقيقة أو أقل /> المقبلات والوجبات الخفيفة /> المشروبات /> الإفطار /> الحلوى /> العشاء /> الغداء /> تتبيلات السلطة والمخللات /> السلطات والأوعية /> الصلصات /> الحساء واليخنات /> الخضار والأطباق الجانبية

تصفية حسب وصفات المنتج

تصفية حسب وصفات المنتج

زيت الزيتون البكر الممتاز من كاليفورنيا ديليكاتو الخفيف العضوي روبوستو 100٪ بيستو إيطالي كلاسيكي عضوي طماطم مجففة بيستو طماطم وريكوتا بيستو خضار مشوي بيستو طماطم حار بيستو

خس روماني مشوي

الخس الروماني المشوي؟ يبدو الجوز الحق؟ خس مشوي؟ أليس & # 8217t هذه مجرد سلطة مشوية ؟! فكرت في نفس الشيء ، لكنني قررت تجربته على أي حال. لقد سخر مني الأصدقاء والعائلة بشكل سليم واعتقدوا أن هذه كانت نوعًا من المزاح. أخذت المضلع أثناء التحضير وطهي الخس وحتى الطلاء. ثم قمت بتسليم الشوكات لمن حول النار وكان الصوت الوحيد هو الخس المتفحم ولكن الهش الذي يتم سحقه من قبل صامدي الصمت فجأة.

يحتوي الخس الروماني على بعض السكريات الطبيعية في الداخل والتي لا يتم إطلاقها عن طريق تقليبها بصلصة سلطة القيصر. يتم إطلاقه فقط مع الحرارة. ارتفاع الحرارة. مثل حرارة الحمم المنصهرة. اجمع بين هذه السكريات مع شيء بسيط مثل الجبن المبشور والمزيج الناتج يكون رائعًا بقدر ما هو بعيد عن الحائط مع دخان حلو ولذيذ من الجبن.

مقادير الخس الروماني المشوي:

رأسان من الخس الروماني ، تُزال الأوراق الخارجية الورقية وتقطع إلى شرائح بالطول
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
طبق ملح وفلفل طازج مشقوق
2 ملعقة صغيرة ثوم حبيبي أو مسحوق ثوم
1/2 كوب جبن رومانو طازج مبشور (يمكن استخدام أي جبن مبشور صلب مثل أسياجو أو بارميزيان)

الإعداد والطهي أسهل من تجميع المكونات. أولاً ، قم بإزالة الأوراق الخارجية المورقة حيث ستذبل قبل أن يلتقط الخس المتبقي قشرًا لطيفًا:

مع إزالة الأوراق الخارجية ، يبدو الخس مثل قلوب عملاقة من رومين:

اشطف رؤوس الخس بالماء البارد:

الآن ضع الرومين على لوح التقطيع واتركه حتى يجف بمنشفة ورقية. ثم قطع رؤوس رومين إلى نصفين بالطول:

حان الوقت لزيت الزيتون والثوم والملح والفلفل. ضع دائمًا الجانب المسطح لأسفل أولاً عند القيام بذلك. بهذه الطريقة تقوم بتطبيق هذه المكونات على الجانب المسطح أخيرًا ، وبالتالي ستكون متجهة لأعلى وليست مسطحة على لوح التقطيع حيث يلتصق كل الزيت والثوم والملح والفلفل الأسود وتتطلب طبقة ثانية. لم أحصل على لقطات لها يتم تطبيقها على الجانب المنحني أولاً ، لذلك في هذه الصور تخطيت للأمام. نثر زيت الزيتون أولاً:

ثم نرش نصف رأس رومين بالثوم المحبب ويرش بالملح الخشن والفلفل الأسود الطازج:

مرة أخرى ، ضعي الزيت والثوم والفلفل والملح على الجانب المنحني أولاً ثم كرر العملية للجانب المسطح.

فيما يلي اثنان من الأطباق الجانبية المفضلة الأخرى & # 8211 بطاطا مخبوزة على الشواية (ولا ، لا أستخدم رقائق معدنية. لا دخان إذا تم إحباط المآخذ) ، و My Spin on Oklahoma Joe & # 8217s Smoked Beans ***

تحتاج إلى جعل تلك الحمم الفحم ساخنة. لا تحاول ذلك على نار ساخنة نوعًا ما. يجب أن تكون مستعرة ساخنة. بمجرد إشعال النار ، تذكر أن هذه عملية سريعة ، لذلك لا تذهب إلى الحمام أو تعيد ملء مشروبك بمجرد أن تبدأ.

ضع نصف رؤوس Romaine مباشرة على الجانب المسطح من النار الساخن لأسفل:

يستغرق هذا بضع دقائق فقط ، لذا استمر في التحقق من الجانب السفلي. ابحث عن الخس حتى يصبح لونه أسود قليلاً. التحم اللطيف هو النتيجة المرغوبة دون أن يذبل الخس كثيرًا تحت الحرارة:

لاحظ كيف أنني لم أقلبهم تمامًا. مع تقريب جانب واحد ، من أجل الحصول على حرف متساوٍ على طول الطريق ، يجب أن أحصلهم على ثلاث مراحل مع الجانب المنحني للحصول على إحراق على جانبين ، مثل المثلث تقريبًا.

أثناء عملية الطهي ، ستنسحب بعض الأوراق التي قطعتها من الرأس بعيدًا عن الرأس كما يلي:

بمجرد تفحم جميع رؤوس الخس الروماني المشوية بالتساوي ، يجب أن تبدو متشابهة كما يلي:

يمكنك لوحة هذا بطريقتين. يمكنك إزالتها من الشواية ، وخفض البوصة السفلية أو اثنتين (حيث يمكن أن تتراكم الرواسب حتى لو غسلت جيدًا) وتوضع في وعاء حيث تضيف الجبن المبشور وتقلب. الخيار الآخر هو تقديم أنصاف الرومين المشوي بشكل فردي كما فعلت هنا ، مع إضافة الجبن بمجرد أن يصل إلى الطبق من أجل الذوبان الأمثل:

على الطاولة وجاهز للخدمة:

السلطة المشوية هي الجانب المثالي لتناول شريحة لحم مشوية. بمجرد سحب شريحة اللحم لتستريح ، ارمِ الخس. يجب أن تكون شريحة اللحم ، حسب السُمك ، مرتاحة تمامًا عندما تكون سلطتك المشوية جاهزة للطهي. وإذا تخطيت الجبن والملح وذهبت مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئ ، فستكون باليو بالإضافة إلى كونها خالية من الغلوتين!

إذا كان لديك أي أسئلة حول الطبق أعلاه ، فلا تتردد في التعليق أدناه أو مراسلتي عبر البريد الإلكتروني.


صحي

عصير جرين جوديس هذا حلو وغني ومليء بالأشياء الجيدة. ما عليك سوى مزج الفواكه الطازجة والخضروات الورقية والإضافات الحلوة معًا لإعداد وجبة فطور صحية ومحمولة ولذيذة لمدة 5 دقائق.


سلطة التونة والفواكه راديكيو راب

هل سبق لك أن راجعت قسم التخصص في قسم الإنتاج بحثًا عن فواكه وخضروات غير عادية؟

غالبًا ما يحتوي هذا القسم على أنواع مختلفة من الفلفل الحار والتوماتيلو والباذنجان الياباني وعشب الليمون والراديكيو.

إن الراديكيو دائمًا ما يلفت انتباهي لأنها جميلة جدًا.

بشكل عام ، أجد أن الراديكيو على الجانب المر عندما يكون في السلطة ، لكن ملمس وحجم الأوراق يبدو مثاليًا جدًا لاستخدامه "كوعاء" صغير أو لفائف للسلطة.

في هذه الوصفة ، الراديكيو عبارة عن "وعاء" أو لفائف سلطة التونة المصنوعة من القليل من مسحوق الكاري والكزبرة المفرومة.

ثم تضاف قطع من الكمثرى الحمراء وفاكهة الكيوي لإضفاء لمسة من الحلاوة.

مزيج النكهات يعمل بشكل جيد معًا للحصول على القليل من الحلاوة والمالحة في كل قضمة.

قدمي هذه اللفائف الملونة لمقبلات أو غداء أو طبق رئيسي خفيف.

دعونا نتحقق من المكونات.

تونة ، مايونيز ، مسحوق كاري ، كزبرة ، كمثرى حمراء ، فاكهة كيوي ، راديكيو ، عصير ليمون وفلفل

أ وصفة قابلة للطباعة مع القياسات والتعليمات الموجودة في الجزء السفلي من هذا المنشور.

هنا & # 8217s كيفية صنعه.

لسلطة التونة & # 8211 في وعاء متوسط ​​الحجم أضف التونة ،

حاول الاحتفاظ ببعض التونة في قطع حتى تصبح السلطة طرية.

للكمثرى & # 8211 الأساسية الكمثرى و & # 8230

& # 8230 تقطيع إلى شرائح ونصف دوائر (من قسم الكمثرى مع حواف مدورة).

في وعاء صغير ، أضيفي قطع الكمثرى المقطعة.

أضيفي إلى الوعاء عصير الليمون الطازج واخلطي الكمثرى حتى تغلفه بالعصير.

يضيف عصير الليمون نكهة لطيفة للكمثرى ويجب أن يمنع القطع من التحول إلى اللون البني.

للتقديم & # 8211 قطع قشر الكيوي وقطع الفاكهة إلى قطع صغيرة.

& # 8230 قشر 6 أوراق كاملة من رأس الراديكيو.

& # 8230.p قشر 6 أوراق من رأس الراديكيو.

في منتصف كل ورقة من أوراق الراديكيو ،

ثم توضع قطع الكمثرى الحمراء فوق التونة.

ضعي فوقها قطع فاكهة الكيوي.

تُزين بأوراق الكزبرة.

هذه الأخيرة بشكل جيد في الثلاجة لبضعة أيام.

كما أنها تقدم شهية ممتعة ولذيذة.

قدميها مبردة أو في درجة حرارة الغرفة.

شكرا جزيلا لزيارتكم CCC!

لا تفوت وصفة CCC. اشترك في Coupon Clipping Cook واحصل على بريد إلكتروني في كل مرة لدينا منشور جديد. هذا الرابط للاشتراك في CCC.


ستيك مشوي وسلطة راديتشيو

شريحة لحم مشوية على فراش مشوي مع الفطر والبصل والطماطم الموروثة هي وجبة استرخاء مثالية لأمسيات الصيف.

ستيك مشوي وسلطة راديتشيو

بواسطة سو لاو | هواية مستساغة

هذه سلطة بسيطة جدًا ، حقًا ، لكن لا تنخدع بساطتها.

تتجمع النكهات معًا في عاصفة مثالية لمنحك وجبة خفيفة ومرضية وشهية في نفس الوقت.

يمنحها شواء الراديكيو طابعًا دخانيًا خفيفًا مع الحفاظ على الأزمة الداخلية. في حين أن الراديكيو عبارة عن خس على الجانب المر ، فإن طريقة الهندباء هي الخل البلسمي وحلاوة البصل والطماطم تعمل على موازنة ذلك.

إنها وصفة أنا متأكد من أنك ستستمتع بها ، مع إبقاء مطبخك مغلقًا في المساء عندما ترتفع درجة الحرارة.

ستيك مشوي وسلطة راديتشيو

  • حصص: 2
  • زمن: 30 دقيقة
  • صعوبة: معتدل

مكونات:

  • 16 أوقية شريحة لحم شريحة لحم مخلية من العظم
  • 8 أونصات فطر أبيض كبير ، مقطع إلى شرائح سميكة
  • 1 بصلة حمراء مقطعة أرباع
  • 2 رأس صغير خس راديكيو
  • 1 كوب خس صغير (اختياري)
  • 1 كوب طماطم عنب ناضجة
  • مسحوق الثوم
  • ملح وفلفل أسود
  • زيت الزيتون البكر الممتاز
  • خل بلسمي قديم
  • 2 غصن من إكليل الجبل الطازج
  1. تبّل شرائح اللحم والخضروات بمسحوق الثوم والملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
  2. رشي الخضار بزيت الزيتون وقلبي.

شوي شرائح اللحم والخضروات على الشواية: نضج اللحم: إمساك إبهامك بإصبعك والشعور بنعومة عضلة الإبهام يشير إلى مدى ليونة شريحة اللحم عند درجة معينة من النضج.

  • نادر: ثبتي إصبعي الإبهام والسبابة معًا
  • نادرة: الإبهام والوسطى
  • متوسط: الإبهام والبنصر
  • أحسنت: الإبهام والإصبع الخنصر

4. استخدم مقلاة شواء (مقلاة معدنية بها ثقوب) للفطر و
يُطهى البصل حتى ينضج.
5. بالنسبة للفلفل الحار ، اطهيه من جميع الجوانب حتى يتحول إلى اللون البني بشكل جيد ولكن ليس
أحرق.
6. للتقديم ، قطعي الفلفل الحار ووزعيه على طبق السلطة وخلطيه مع القليل
خضار للأطفال للحصول على لون إضافي.
7. دع شريحة اللحم تجلس لمدة 10-15 دقيقة ، ثم تقليم أي دهون أو جريستل ، و
شريحة رقيقة.
8. ضعي شرائح اللحم والفطر والبصل والطماطم على السلطة.
9. رشي سلطة بالكمية المرغوبة من الخل البلسمي والبكر الممتاز
زيت الزيتون ورشيها بأوراق إكليل الجبل الطازجة.


مكونات

ضعي الحمص والأفوكادو والثوم واللبن في الخلاط واهرسيه جيدًا. يتبل حسب الذوق مع 1-2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون والملح والفلفل الحار. قلبي الطماطم.

توضع أوراق الميزونا وأوراق الراديكيو على سطح عمل متداخلة مع بعضها البعض وتنتشر مع الكريمة. نشمر ولف في الورق إذا رغبت في ذلك. اصنع 4 لفات كبيرة أو 8 لفات صغيرة. قدميها نصفين.

لعمل التغميس ، اخلطي زبادي الصويا والوسابي وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون معًا. يتبل بصلصة الصويا ويقدم مع اللفائف.


50 وصفة خضروات مشوية

تبحث عن الخضار المشوية؟ إليك مجموعتنا المكونة من 50 فكرة لوجبات لذيذة ، بما في ذلك: لفائف التورتيلا بالخضروات المشوية. شرائح لحم الخنزير بالعسل سريراتشا مع الخضار المقلية. شرائح السلمون مع الخضار الشتوية بالكراميل.

لفائف التورتيلا بالخضار المشوية

لفائف التورتيلا بالخضروات المشوية سهلة التحضير وخيار جيد للوجبات في أي يوم. اجعله نباتيًا أو أضف الدجاج المشوي للحصول على بروتين إضافي.

شرائح لحم الخنزير بالعسل سريراتشا مع الخضار المقلية

شرائح لحم الخنزير بالعسل سريراتشا مع الخضار المقلية - الكثير من النكهة في هذه الوصفة جاهزة في 30 دقيقة فقط!

شرائح السلمون مع الخضار الشتوية بالكراميل

هذا السلمون المغطى بالسرعة والسهولة مع الخضار بالكراميل هو وجبة بسيطة من المقلاة الواحدة ستجذب الانتباه من جمهور العشاء.

خضار مطهوة على البخار لشخصين مع صلصة طحينة الزبادي اليونانية

طبق جانبي من الخضار المطهوة على البخار وصلصة اللبن الزبادي اليوناني والطحينة. صحي ولذيذ وجاهز في 15 دقيقة!

الريكوتا المخفوق بالريحان مع الخضار الربيعية المقرمشة

ريحان مخفوق مع الريكوتا الربيعي

تعتبر مقبلات الخضار النيئة الصحية مع صلصة عشب الريكوتا طريقة مثالية للترحيب بالموسم الجديد.

سلطة الخضار التايلاندية + تتبيلة الفول السوداني

اهلا يا اصدقاء! إنه يوم مليء بالخضروات اللذيذة هنا! والآن سأختفي لمدة أسبوع تقريبًا ، لذلك أردت أن تحصل على شيء مميز حقًا! إنها & # 039s هذه سلطة الخضار التايلاندية الرائعة تمامًا

أكياس سجق وخضار مشوي

باكيت سجق وخضار مشوي

كومة النقانق والخضار على ورقة من ورق القصدير ، ولفيها ، وضعيها على الشواية

العشاء & # 039s جاهز في 30 دقيقة!

بيتزا الخضار المتبله نان

إنها بيتزا. لكنه في الحقيقة طعام هندي / متوسطي. بيتزا الخضار المتبله نان. بصدق. يمكن أن يكون الخبز المسطح المقلي الرقيق والحمص الكريمي والخضروات المليئة بالنكهات والزيتون المالح وجبنة الفيتا المنعشة في فمك الآن.

وعاء الخضار المحمص وينتر بليس و 15 وصفة أخرى مبهجة

أوعية الشتاء بليس الخضار المحمصة

أطباق الحبوب النباتية الصحية مع قوس قزح من الخضار المشوية الملونة في الأعلى!

أطباق كينوا نباتية مع طحينة رانش

تمتلئ أطباق الكينوا النباتية مع رانش الطحينة بالخضار المقرمشة والكينوا الكاملة الرقيقة ومغطاة بصلصة رانش صحية وخالية من الألبان.

كرات لحم نباتية مع صلصة التوت البري باربيكيو

كرات اللحم النباتية مع صلصة التوت البري باربيكيو هي وصفة نباتية مناسبة لدخول عيد الشكر. هذا الطبق النباتي الصحي مليء بالنكهة.

ناجتس خضروات بالعدس الأحمر

ناجتس الخضروات بالعدس الأحمر وصفة صحية ستحبها جميع أفراد الأسرة! هذه القضمات اللذيذة تتسلل إلى البروتين وعدة حصص من الخضار!

برجر نباتي العدس والجوز مع صلصة الأفوكادو تزاتزيكي

تعد برجر الخضروات بالجوز والعدس مع صلصة الأفوكادو تزاتزيكي لذيذة بما يكفي لآكل اللحوم!

الكينوا الحمراء والفاصوليا السوداء فيجي برجر

الكينوا الحمراء والفاصوليا السوداء فيجي برجر

هذا البرجر الخالي من اللحم شهي ومليء بالنكهة

أنت لن & # 039t تفوت اللحوم بت واحد!

ألتيميت فيجي برجر

ألتيميت فيجي برجر

البرغر هو المفضل في الصيف طوال أيام الصيف الأمريكية ، وتبديل برجر صحي بدون لحم أمر منطقي للغاية. لنكون صادقين ، نصف المتعة هي الكعكة وجميع الإضافات ، على أي حال! يمكنك عمل مجموعة كبيرة من هؤلاء v.

الخضروات الفلفل الحار

فلفل حار معبأ بالخضروات لذيذ ومرضي بشكل لا يصدق!

وجبة الفريزر: كرات لحم نباتية

تعتبر كرات اللحم النباتية وصفة مجمدة صحية يمكن وضعها على الطاولة في 20 دقيقة! مصنوع من الحبوب الكاملة الخالية من الغلوتين والفاصوليا والنكهة.

نباتات الكينوا

نباتات الكينوا عبارة عن وصفة سهلة مكونة من 10 مكونات يتم خبزها حتى يصبح لونها بنيًا ذهبيًا ومقرمشًا. محملة بحصة متستر من الخضار!

بيتزا نان مشوي

أضف بعض التنوع إلى شواءك الصيفي مع بيتزا نان المشوية المقرمشة والقشرة الرقيقة والمغطاة بلحم الخنزير المشوي بالخضروات.

سلطة الدجاج اليوناني المشوي

سلطة يونانية بالدجاج المشوي

إذا كنت تحب طبقًا رئيسيًا رائعًا من السلطة في الأشهر الأكثر دفئًا كما أفعل ، فإن هذه السلطة اليونانية النابضة بالحياة المغطاة بصدر دجاج مشوي قليل الدهن ستفوز بك بالتأكيد. إنه طبق رئيسي خفيف ولكنه مرضي تمامًا.

الجبن المشوي مع لحم مقدد والكرز والريحان

ايها الرفاق. في مزاج الجبن المشوي؟ سؤال سخيف يا أميرتي؟ أنا دائمًا في مزاج للحصول على جبن مشوي. إنها & # 039s واحدة من تلك الوجبات التي أحضرها عندما لا أتناول الكثير

كمثرى مشوية مقرمشة

عندما تكون في الصيف ، حفلة شواء. أحب الطبخ في الهواء الطلق عندما يكون الطقس حارًا. يعتقد معظم الناس أن اللحوم والخضروات المشوية ، لكنني كنت دائمًا من يفكر خارج الصندوق & # 8211 خاصة عندما يتعلق الأمر بالطهي. أفكر في المشوي.

تبولة بالكينوا مع الخضار المشوية

تبولة الكينوا مع الخضار المشوية هي لمسة من التبولة التقليدية! مصنوعة خالية من الغلوتين باستخدام الكينوا بدلاً من البرغل ، الكوسة المشوية ، القرع الأصفر والفلفل الأحمر هي الإضافة المثالية!

أكواب فيجي ماك والجبن المحمصة

طاجن بيكون أند فيجي للإفطار

أحيانًا أجد صعوبة في تناول وجبة الإفطار. ليس لأنني & # 039t أحبه ، لأنني أحب ذلك ، ولكن لأنه & # 039s وقت مزدحم من اليوم وأنا عادة ما أهرع للذهاب إلى العمل ولا أخطط دائمًا

سلطة الخضار الصيفية والروبيان وصوبا المعكرونة مع صلصة الفول السوداني

ساندوتش ألتيميت فيجي

تلقيت عينات مجانية من صبرا المذكورة في هذا المنشور. بنشر هذه الوصفة ، أشارك في مسابقة وصفة برعاية صبرا وأنا مؤهل للفوز بجوائز مرتبطة بالمسابقة. انا كنت

بيتزا تورتيلا حمص وخضروات مشوية

الآن ، دعونا نتحدث عن الجبن للحظة. الجبن المزيف على وجه الدقة. النوع المصنوع من فول الصويا واللوز وحليب النباتات والتوفو وما إلى ذلك النوع الذي تشتريه مسبقًا من المتجر. كيف تريده؟ أنا فقط أستطيع & # 8217t يبدو أن القفز على تشي.

خضروات الربيع وسلطة بوراتا

أنا فوق هذا الطقس الشبيه بالشتاء بشكل لا يصدق. أعني ، لا يمكنني أن أشتكي كثيرًا ، لأن شتاءنا كان معتدلًا جدًا. لكن ، أنا [كذلك. فقط] جاهزة لبعض أشعة الشمس والدفء. أنت

فطيرة وعاء الخضار

تمتص قشرة فطيرة خالية من الغلوتين. إنه لا طعم له. لا توجد نكهة يمكن العثور عليها هنا. إنه يشبه السطل كما أنا في الشتاء ، وأرفض التحمير على الإطلاق في الفرن. ليس الجمال البني الذهبي الذي أبحث عنه. إنه دقيق ومتفتت مع ورق صنفرة.

جازباتشو نباتي جدا

هذه النسخة المقرمشة والمكتنزة من الجازباتشو ، الحساء الإسباني البارد الكلاسيكي منعش بقدر ما يحصل. تطفو الطماطم ، والخيار ، والكرفس ، والفلفل الحلو ، والفلفل الهالبينو ، والبصل الأخضر ، والكثير من الثوم في قاعدة عصير طماطم منعشة.

سمك السلمون المشوي مع الكزبرة

سمك السلمون المشوي مع الكزبرة

ضع التورتيلا والتثبيتات ، ودع الناس يصنعونها بأنفسهم ، إنها الوجبة الصيفية المثالية لمدة 30 دقيقة!

كوسة نباتية مشوية بالكريمة و الطماطم ريزوتو

ريزوتو كوسة مشوية بالكريمة لعشاء صيفي خفيف. هذا الريزوتو نباتي وخالي من الغلوتين ، مصنوع في 30 دقيقة!

دجاج مشوي بالروزماري على ملفوف

عشاء صيفي سهل ، هذا الدجاج المشوي من الروزماري على الملفوف لذيذ وخالي من الغلوتين وخالي من منتجات الألبان. جاهز في 30 دقيقة فقط!

دجاج مشوي مع صلصة الخوخ والهلابينو

دجاج مشوي مع صلصة الخوخ هلابينو

هذه الوجبة السريعة خفيفة السعرات الحرارية ، منخفضة الدهون ، منخفضة الكربوهيدرات ، خالية من الغلوتين ، وهي أيضًا لذيذة بجنون!

كرات لحم غنم مشوية مع نعناع بيستو وحليب جوز الهند تزاتزيكي

لحم الضأن المفروم المتبل (الكزبرة والقرفة ، كرات اللحم) يُصنع في لقمة خفيفة لذيذة ويُشوى بشكل مثالي. طرية ، بنية ذهبية ، مقرمشة من الخارج ، تذوب في فمك داخل كرات لحم الضأن.

دجاج مشوي تاكو

تاكو الدجاج المشوي هي وجبة صحية وسهلة لكل يوم. إنها أيضًا وجبة ممتازة في المكتب وممتعة حقيقية للجمهور!

أسياخ التوفو المشوي النباتي

تعتبر أسياخ التوفو المشوية النباتية هذه نسيمًا حقيقيًا ، وجاهزة في بضع دقائق فقط ، ولذيذة. خالٍ من الغلوتين ومنخفض الكربوهيدرات!

كعكة الباوند المشوية مع فراولة البلسميك و كريمة الماسكاربوني

لمسة إيطالية على كعكة الفراولة ، كعكة الباوند المشوية مع الفراولة البلسمية المتقشرة وكريم المسكربون سهلة وأنيقة!

ريزوتو مشوي مع لحم مقدد

هذا المشوي Radicchio Risotto هو طبق شهي مثالي ليوم بارد عندما تتوق إلى نكهات أقوى. ضعي فوقها جبن البارميزان المبشور لمزيد من النكهة!

برجر مشوي مع مربى طماطم بيكون و سموكد جودة

البرغر المشوي مع مربى الطماطم المقدد و المدخن جودة هي متعة لذيذة! جربهم اليوم.

كباب لحم ضأن تركي مشوي

كباب لحم الضأن التركي المشوي هو طريقة لذيذة وحارة وغريبة لتغيير روتين الشواء في الصيف!

سلطة السلمون البري المشوي

سلطة السلمون البري المشوي هي طبق رئيسي صحي وطازج بشكل رائع

ضعها مباشرة على سطح الموقد في مقلاة الشواء واستمتع بها طوال العام!

بروشيتا طماطم كرزية مشوية وجبنة الماعز

الكرز المشوي Bruschetta هو احتفال بالصيف!

جبنة كريم و طماطم محشية بالخرشوف و كوسة مشوية

جبنة الكريمة والطماطم المحشوة بالخرشوف والكوسة المشوية هي مقبلات خفيفة وسهلة وأنيقة مثالية لأي مناسبة صيفية.

سلطة البرقوق المشوي مع صلصة الجوز المحمص

سلطة البرقوق المشوية مع صلصة الجوز المحمص هي أفضل سلطة صيفية.

خوخ مشوي مع آيس كريم فانيليا ورذاذ بلسميك بالعسل

يعد الخوخ المشوي مع آيس كريم الفانيليا ورذاذ بلسميك بالعسل أمرًا بسيطًا للغاية وسيصبح حلوى الصيف المفضلة لديك!

باذنجان صغير مشوي مع لبن بالنعناع و رمان

الباذنجان الصغير المشوي مع الزبادي بالنعناع والرمان هو طبق جانبي أو مقبلات بسيط وصحي مستوحى من الشرق الأوسط

قطع لحم الخنزير المشوية بالتوابل الجنوبية الغربية مع صلصة البرقوق والهالابينو

قطع لحم الخنزير المشوية على الطريقة الجنوبية الغربية مع صلصة البرقوق والهالابينو + الصيف الترفيهي مع FarewayMeatMarket.com Popchips و Southern Breeze #SummerEatsBBoxx #Ad

لحم بقري ياباني مشوي وأسياخ فلفل شيشيتو

تعتبر أسياخ اللحم البقري الياباني وشيشيتو الفلفل طريقة سريعة وسهلة لتناول عشاء مستوحى من الطراز الآسيوي في أي ليلة من أيام الأسبوع!


شاهد الفيديو: سمك السلمون بصلصة الكريمة و الليمون (شهر اكتوبر 2021).