وصفات تقليدية

يقول خبراء التغذية إن اتجاه النظام الغذائي المفضل لدى Reddit عفا عليه الزمن بشكل مروّع

يقول خبراء التغذية إن اتجاه النظام الغذائي المفضل لدى Reddit عفا عليه الزمن بشكل مروّع


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

إنهم يطلقون عليه نظام CICO الغذائي - السعرات الحرارية الموجودة والسعرات الحرارية الخارجة. إنه عصري وقابل للنقر و وبالتالي الإغراء. يقول النظام الغذائي أنه يمكنك تناول الطعام مهما كانت الأطعمة التي تريدها - طالما أنك تحرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلك.

"ستعمل CICO بغض النظر عما تأكله. الوجبات السريعة ، والطعام الصحي ، والأطعمة الفاخرة ، والطعام الرخيص ، " خيط واحد المطالبات. "لا يهم. CICO هو في الأساس الشيء الوحيد المهم عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ".

لكن هذا التوتر في التفكير لم يتم فقط من قبل (أهلا، اين تظن هاجس السعرات الحرارية جاء من في المقام الأول؟) ولكن ثبت عدم فعاليته من قبل العلماء وخبراء التغذية والعديد من اتباع نظام غذائي فاشل.

العديد من المستخدمين على Reddit يلتزمون بعناد بالنظام القديم بغض النظر.

تقوم منتديات "subreddit" لمحادثات فقدان الوزن بنشر محادثة CICO ، والتباهي بفقدان الوزن وتكاثر الخيوط غير المفيدة والمضللة. يأتي القليل من هذه الخيوط من المتخصصين الطبيين أو خبراء التغذية ، مما يسمح لأولئك الذين يحاولون اتباع نظام غذائي بإعلان معتقداتهم غير المثبتة للآلاف من القراء غير المطلعين على قدم المساواة. كما أنها تتعارض مع مجموعة الأبحاث المتزايدة التي تظهر أن الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن لا تعمل - وتسبب في الواقع زيادة إضافية في الوزن على المدى الطويل.

هناك بعض الأشياء الخاطئة في طريقة تفكير نظام CICO الغذائي.

1. يفترض أن الجسم الأصغر هو الجسم الأكثر صحة.
في كثير من الحالات ، هذا ليس صحيحًا على الإطلاق. لكل جسم "نقطة محددة" ، وهي الوزن الذي يعمل فيه بشكل أفضل. إذا كان فقدان الوزن الخاص بك في مرحلة الثبات، من المحتمل أنك في النطاق الأدنى لتدفق 10-20 رطل وهذا هو نقطة تعيينك.

إذا كنت تعاني من نقص في السعرات الحرارية وتجعل جسمك أقل من النقطة المحددة لك ، أنت في الواقع تعرض نفسك للكثير من التوتر وإطلاق الخراب الهرموني في جسمك. تبدأ هذه الهرمونات وردود الفعل في العمل ضد محاولات إنقاص الوزن ، مما يشجع جسمك على التكاثر أكثر الوزن الذي فقدته.

إذا كنت لا تصدقنا ، صدق العلم - هناك مجموعة ضخمة من الأبحاث وراء هذه الفكرة المسماة نظرية النقطة المحددة ، وقد حظيت بإشادة ودعم واسعين من كبار خبراء التغذية.

2. يهمل حساب التغذية بصرف النظر عن السعرات الحرارية.
كما سيخبرك أي خبير تغذية ، ليست كل السعرات الحرارية متساوية. تخيل العيش نظام غذائي لجميع Cheetos، على سبيل المثال. من الواضح أنك تعاني من نقص البروتين ، وانخفاض في الدهون الغذائية ، ونقص في جميع العناصر الغذائية الأخرى تقريبًا. ولكن وفقًا لنظام CICO الغذائي ، إذا أكلت عددًا قليلاً من Cheetos ، فستكون بخير.

قال داون جاكسون بلاتنر ، RDN ، "إن تناول جميع الوجبات غير المرغوب فيها ، مع الاحتفاظ بها منخفضة السعرات الحرارية ، سيظل تعيث فسادًا في أشياء مثل بشرتك ، وحالتك المزاجية ، ووظائف الجهاز الهضمي". ياهو. كما أنه سيحدث فسادًا في عملية التمثيل الغذائي لديك.

3. يفترض أن جميع الأجسام التي لها نفس الوزن والطول ومستوى النشاط هي نفسها.
ليست كل الأجسام متشابهة - لأن جميع الأجسام مصنوعة من حمض نووي مختلف بطبيعته. لا تؤثر جيناتك على لون عينيك وطولك وحجم حذائك فحسب ، بل تلعب أيضًا دورًا محوريًا في كيفية هضم الطعام وكيفية استقلاب الطاقة وكيفية تنظيم جسمك لوزنه.

تتلقى وسائل الإعلام الرائدة مثل The New York Times انتقادات على Reddit من دعاة CICO الذين يزعمون أن التايمز تعمم بشكل مفرط عندما يقولون إن كل شخص مختلف ولا توجد طريقة حقيقية لحساب احتياجاتك من السعرات الحرارية.

"أم ، هذا يسمى إجمالي إنفاقك اليومي على الطاقة؟" واحد مستخدم Reddit الرافض وبخ. "من السهل جدًا إجراء عمليات حسابية عبر الإنترنت."

ليس حقًا ، على الرغم من ذلك. حاسبات السعرات الحرارية على الإنترنت التي تستخدم طولك ووزنك ومستوى نشاطك لحساب عدد السعرات الحرارية اليومية هي أيضًا عنجد التعميم. لا توجد احتياجات شخصين من السعرات الحرارية هي نفسها، ولا ينتج يومان نفس السعرات الحرارية التي تحتاجها. فكر في الأمر. في بعض الأيام ، تكون مستلقيًا في السرير طوال اليوم وفي أيام أخرى تمشي إلى العمل والعودة. من الواضح أن جسمك لا يستخدم نفس القدر من الطاقة في كلا اليومين. من المحتمل أيضًا أنه يتعامل مع مستويات هرمونية مختلفة ، وبكتيريا الأمعاء ، واستجابات الناقل العصبي ، وما إلى ذلك.

من المستحيل حرفياً حساب الرقم الدقيق باستخدام علم اليوم.

هناك العديد من العوامل التي تؤثر على كيفية استقلاب الجسم للسعرات الحرارية كل يوم - ولا يفكر نظام CICO الغذائي حقًا في أي منها. على سبيل المثال ، هنا بعض العادات "الصحية" التي تعمل على إبطاء عملية التمثيل الغذائي في الوقت الحالي.


يمكن أن تكون مواكبة المشاهير النباتيين أمرًا ممتعًا. إنه لأمر رائع أن نرى أشخاصًا في دائرة الضوء يتخذون خيارات إيجابية للحيوانات وصحتهم وبيئتهم ، ولكن دعنا نواجه الأمر ، نود أيضًا أن نعرف أن لدينا شيئًا مشتركًا مع نجومنا المفضلين. مع انضمام أسماء مثل Jared Leto و Tony Kanal إلى صفوف Moby و Ellen Degeneres و Joaquin Phoenix ، من الرائع رؤية مثل Green Monsters الشهيرة تتخذ قرارًا بالابتعاد عن الحيوانات كل يوم. يتحدث هؤلاء المشاهير جميعًا بصراحة عن اختيارهم ، مما يجعلهم يدعون للعيش الرحيم لدرجة أنهم يبدأون في أن يصبحوا مرادفين لهذه العبارة ، & # 8220 مشاهير النباتيين. & # 8221

ثم هناك المشاهير الذين يذكرون عبارات مختلفة عندما نفكر فيهم. عبارات مثل ، & # 8220bad boys ، & # 8221 & # 8220 عبر الحواف ، & # 8221 أو مجرد قديم & # 8220 مثير للجدل. & # 8221 هؤلاء هم المشاهير الذين جعلوها في الصحف الشعبية لفعل شيء جامح ، مجنون ، غير قانوني أو كل ما سبق. لديهم عادات سيئة ، وفي بعض الحالات ، ميل للعنف ، سواء كان ذلك في الحياة الواقعية أو في الفن الذي يصنعونه. هم أيضًا ، في حالة الأشخاص الخمسة أدناه ، يأكلون وجبات نباتية أيضًا.

ما يمثله هؤلاء المشاهير ، حسنًا ، كثير منا. هم & # 8217t الكمال. إنهم لا يحاولون بالضرورة أن يكونوا قدوة أو متحدثين باسم أكل النباتات وليس الحيوانات. إنهم & # 8217 هم بشر يحاولون بذل قصارى جهدهم ، سواء كان ذلك للحيوانات أو لمجرد صحتهم ، ويمكننا أن نتعامل مع ذلك. يقدم المشاهير مثل هؤلاء مثالًا على الأشخاص الذين يذهبون إليه على الرغم من أنهم يبدون ، في الخارج ، مثل آخر الأشخاص الذين قد يفعلون ذلك. نحن نقدر أي شخص يخطو خطوات نحو الأكل النباتي ، بغض النظر عن مكانه في طريقه ، ويظهر هؤلاء الأولاد النباتيون الخمسة السيئون أنه حتى أكثر الأشخاص غير المتوقعين والمفاجئين منا يمكنهم اتخاذ خيارات يومية تؤدي إلى عالم أكثر تعاطفًا.


يمكن أن تكون مواكبة المشاهير النباتيين أمرًا ممتعًا. إنه لأمر رائع أن نرى أشخاصًا في دائرة الضوء يتخذون خيارات إيجابية للحيوانات وصحتهم وبيئتهم ، ولكن دعنا نواجه الأمر ، نود أيضًا أن نعرف أن لدينا شيئًا مشتركًا مع نجومنا المفضلين. مع انضمام أسماء مثل Jared Leto و Tony Kanal إلى صفوف Moby و Ellen Degeneres و Joaquin Phoenix ، من الرائع رؤية مثل Green Monsters الشهيرة تتخذ قرارًا بالابتعاد عن الحيوانات كل يوم. يتحدث هؤلاء المشاهير جميعًا بصراحة عن اختيارهم ، مما يجعلهم يدعون للعيش الرحيم لدرجة أنهم يبدأون في أن يصبحوا مرادفين لهذه العبارة ، & # 8220 مشاهير النباتيين. & # 8221

ثم هناك المشاهير الذين يذكرون عبارات مختلفة عندما نفكر فيهم. عبارات مثل ، & # 8220bad boys ، & # 8221 & # 8220 عبر الحواف ، & # 8221 أو مجرد قديم & # 8220 مثير للجدل. & # 8221 هؤلاء هم المشاهير الذين جعلوها في الصحف الشعبية لفعل شيء جامح ، مجنون ، غير قانوني أو كل ما سبق. لديهم عادات سيئة ، وفي بعض الحالات ، ولع للعنف ، سواء كان ذلك في الحياة الواقعية أو في الفن الذي يصنعونه. هم أيضًا ، في حالة الأشخاص الخمسة أدناه ، يأكلون وجبات نباتية أيضًا.

ما يمثله هؤلاء المشاهير ، حسنًا ، كثير منا. هم & # 8217t الكمال. إنهم لا يحاولون بالضرورة أن يكونوا قدوة أو متحدثين باسم أكل النباتات وليس الحيوانات. إنهم & # 8217 بشر يحاولون بذل قصارى جهدهم ، سواء كان ذلك للحيوانات أو لمجرد صحتهم ، ويمكننا أن نتعامل مع ذلك. يقدم المشاهير مثل هؤلاء مثالًا على الأشخاص الذين يذهبون إليه على الرغم من أنهم يبدون ، في الخارج ، مثل آخر الأشخاص الذين قد يفعلون ذلك. نحن نقدر أي شخص يخطو خطوات نحو الأكل النباتي ، بغض النظر عن مكانه في طريقه ، ويظهر هؤلاء الأولاد النباتيون الخمسة السيئون أنه حتى أكثر الأشخاص غير المتوقعين والمفاجئين منا يمكنهم اتخاذ خيارات يومية تؤدي إلى عالم أكثر تعاطفًا.


يمكن أن تكون مواكبة المشاهير النباتيين أمرًا ممتعًا. إنه لأمر رائع أن نرى أشخاصًا في دائرة الضوء يتخذون خيارات إيجابية للحيوانات وصحتهم وبيئتهم ، ولكن دعنا نواجه الأمر ، نود أيضًا أن نعرف أن لدينا شيئًا مشتركًا مع نجومنا المفضلين. مع انضمام أسماء مثل Jared Leto و Tony Kanal إلى صفوف Moby و Ellen Degeneres و Joaquin Phoenix ، من الرائع رؤية مثل Green Monsters الشهيرة تتخذ قرارًا بالابتعاد عن الحيوانات كل يوم. يتحدث هؤلاء المشاهير جميعًا بصراحة عن اختيارهم ، مما يجعلهم يدعون للعيش الرحيم لدرجة أنهم يبدأون في أن يصبحوا مرادفين لهذه العبارة ، & # 8220 مشاهير النباتيين. & # 8221

ثم هناك المشاهير الذين يذكرون عبارات مختلفة عندما نفكر فيهم. عبارات مثل ، & # 8220bad boys ، & # 8221 & # 8220 عبر الحواف ، & # 8221 أو مجرد قديم & # 8220 مثير للجدل. & # 8221 هؤلاء هم المشاهير الذين جعلوها في الصحف الشعبية لفعل شيء جامح ، مجنون ، غير قانوني أو كل ما سبق. لديهم عادات سيئة ، وفي بعض الحالات ، ميل للعنف ، سواء كان ذلك في الحياة الواقعية أو في الفن الذي يصنعونه. هم أيضًا ، في حالة الأشخاص الخمسة أدناه ، يأكلون وجبات نباتية أيضًا.

ما يمثله هؤلاء المشاهير ، حسنًا ، كثير منا. هم & # 8217t الكمال. إنهم لا يحاولون بالضرورة أن يكونوا قدوة أو متحدثين باسم أكل النباتات وليس الحيوانات. إنهم & # 8217 هم بشر يحاولون بذل قصارى جهدهم ، سواء كان ذلك للحيوانات أو لمجرد صحتهم ، ويمكننا أن نتعامل مع ذلك. يقدم المشاهير مثل هؤلاء مثالًا على الأشخاص الذين يذهبون إليه على الرغم من أنهم يبدون ، في الخارج ، مثل آخر الأشخاص الذين قد يفعلون ذلك. نحن نقدر أي شخص يخطو خطوات نحو الأكل النباتي ، بغض النظر عن مكانه في طريقه ، ويظهر هؤلاء الأولاد النباتيون الخمسة السيئون أنه حتى أكثر الأشخاص غير المتوقعين والمفاجئين منا يمكنهم اتخاذ خيارات يومية تؤدي إلى عالم أكثر تعاطفًا.


يمكن أن تكون مواكبة المشاهير النباتيين أمرًا ممتعًا. إنه لأمر رائع أن نرى أشخاصًا في دائرة الضوء يتخذون خيارات إيجابية للحيوانات وصحتهم وبيئتهم ، ولكن دعنا نواجه الأمر ، نود أيضًا أن نعرف أن لدينا شيئًا مشتركًا مع نجومنا المفضلين. مع انضمام أسماء مثل Jared Leto و Tony Kanal إلى صفوف Moby و Ellen Degeneres و Joaquin Phoenix ، من الرائع رؤية مثل Green Monsters الشهيرة تتخذ قرارًا بالابتعاد عن الحيوانات كل يوم. يتحدث هؤلاء المشاهير جميعًا بصراحة عن اختيارهم ، مما يجعلهم يدعون للعيش الرحيم لدرجة أنهم يبدأون في أن يصبحوا مرادفين لهذه العبارة ، & # 8220 مشاهير النباتيين. & # 8221

ثم هناك المشاهير الذين يذكرون عبارات مختلفة عندما نفكر فيهم. عبارات مثل ، & # 8220bad boys ، & # 8221 & # 8220 عبر الحواف ، & # 8221 أو مجرد قديم & # 8220 مثير للجدل. & # 8221 هؤلاء هم المشاهير الذين جعلوها في الصحف الشعبية لفعل شيء جامح ، مجنون ، غير قانوني أو كل ما سبق. لديهم عادات سيئة ، وفي بعض الحالات ، ميل للعنف ، سواء كان ذلك في الحياة الواقعية أو في الفن الذي يصنعونه. هم أيضًا ، في حالة الأشخاص الخمسة أدناه ، يأكلون وجبات نباتية أيضًا.

ما يمثله هؤلاء المشاهير ، حسنًا ، كثير منا. هم & # 8217t الكمال. إنهم لا يحاولون بالضرورة أن يكونوا قدوة أو متحدثين باسم أكل النباتات ، وليس الحيوانات. إنهم & # 8217 هم بشر يحاولون بذل قصارى جهدهم ، سواء كان ذلك للحيوانات أو لمجرد صحتهم ، ويمكننا أن نتعامل مع ذلك. يقدم المشاهير مثل هؤلاء مثالًا على الأشخاص الذين يذهبون إليه على الرغم من أنهم يبدون ، في الخارج ، مثل آخر الأشخاص الذين قد يفعلون ذلك. نحن نقدر أي شخص يخطو خطوات نحو الأكل النباتي ، بغض النظر عن مكانه في طريقه ، ويظهر هؤلاء الأولاد النباتيون الخمسة السيئون أنه حتى أكثر الأشخاص غير المتوقعين والمفاجئين منا يمكنهم اتخاذ خيارات يومية تؤدي إلى عالم أكثر تعاطفًا.


يمكن أن تكون مواكبة المشاهير النباتيين أمرًا ممتعًا. إنه لأمر رائع أن نرى أشخاصًا في دائرة الضوء يتخذون خيارات إيجابية للحيوانات وصحتهم وبيئتهم ، ولكن دعنا نواجه الأمر ، نود أيضًا أن نعرف أن لدينا شيئًا مشتركًا مع نجومنا المفضلين. مع انضمام أسماء مثل Jared Leto و Tony Kanal إلى صفوف Moby و Ellen Degeneres و Joaquin Phoenix ، من الرائع رؤية مثل Green Monsters الشهيرة تتخذ قرارًا بالابتعاد عن الحيوانات كل يوم. يتحدث هؤلاء المشاهير جميعًا بصراحة عن اختيارهم ، مما يجعلهم يدعون للعيش الرحيم لدرجة أنهم يبدأون في أن يصبحوا مرادفًا لهذه العبارة ، & # 8220 مشاهير النباتيين. & # 8221

ثم هناك المشاهير الذين يذكرون عبارات مختلفة عندما نفكر فيهم. عبارات مثل ، & # 8220bad boys ، & # 8221 & # 8220 عبر الحواف ، & # 8221 أو مجرد قديم & # 8220 مثير للجدل. & # 8221 هؤلاء هم المشاهير الذين جعلوها في الصحف الشعبية لفعل شيء جامح ، مجنون ، غير قانوني أو كل ما سبق. لديهم عادات سيئة ، وفي بعض الحالات ، ولع للعنف ، سواء كان ذلك في الحياة الواقعية أو في الفن الذي يصنعونه. هم أيضًا ، في حالة الأشخاص الخمسة أدناه ، يأكلون حمية نباتية أيضًا.

ما يمثله هؤلاء المشاهير ، حسنًا ، كثير منا. هم & # 8217t الكمال. إنهم لا يحاولون بالضرورة أن يكونوا قدوة أو متحدثين باسم أكل النباتات وليس الحيوانات. إنهم & # 8217 هم بشر يحاولون بذل قصارى جهدهم ، سواء كان ذلك للحيوانات أو لمجرد صحتهم ، ويمكننا أن نتعامل مع ذلك. يقدم المشاهير مثل هؤلاء مثالًا على الأشخاص الذين يذهبون إليه على الرغم من أنهم يبدون ، في الخارج ، مثل آخر الأشخاص الذين قد يفعلون ذلك. نحن نقدر أي شخص يخطو خطوات نحو الأكل النباتي ، بغض النظر عن مكانه في طريقه ، ويظهر هؤلاء الأولاد النباتيون الخمسة السيئون أنه حتى أكثر الأشخاص غير المتوقعين والمفاجئين منا يمكنهم اتخاذ خيارات يومية تؤدي إلى عالم أكثر تعاطفًا.


يمكن أن تكون مواكبة المشاهير النباتيين أمرًا ممتعًا. إنه لأمر رائع أن نرى أشخاصًا في دائرة الضوء يتخذون خيارات إيجابية للحيوانات وصحتهم وبيئتهم ، ولكن دعنا نواجه الأمر ، نود أيضًا أن نعرف أن لدينا شيئًا مشتركًا مع نجومنا المفضلين. مع انضمام أسماء مثل جاريد ليتو وتوني كانال إلى صفوف موبي وإلين ديجينيرز وجواكين فينيكس ، من الرائع رؤية مثل هذه الوحوش الخضراء البارزة تتخذ قرارًا بالابتعاد عن الحيوانات كل يوم. يتحدث هؤلاء المشاهير جميعًا بصراحة عن اختيارهم ، مما يجعلهم يدعون للعيش الرحيم لدرجة أنهم يبدأون في أن يصبحوا مرادفين لهذه العبارة ، & # 8220 مشاهير النباتيين. & # 8221

ثم هناك المشاهير الذين يذكرون عبارات مختلفة عندما نفكر فيهم. عبارات مثل ، & # 8220bad boys ، & # 8221 & # 8220 عبر الحواف ، & # 8221 أو مجرد قديم & # 8220 مثير للجدل. & # 8221 هؤلاء هم المشاهير الذين جعلوها في الصحف الشعبية لفعل شيء جامح ، مجنون ، غير قانوني أو كل ما سبق. لديهم عادات سيئة ، وفي بعض الحالات ، ميل للعنف ، سواء كان ذلك في الحياة الواقعية أو في الفن الذي يصنعونه. هم أيضًا ، في حالة الأشخاص الخمسة أدناه ، يأكلون حمية نباتية أيضًا.

ما يمثله هؤلاء المشاهير ، حسنًا ، كثير منا. هم & # 8217t الكمال. إنهم لا يحاولون بالضرورة أن يكونوا قدوة أو متحدثين باسم أكل النباتات وليس الحيوانات. إنهم & # 8217 هم بشر يحاولون بذل قصارى جهدهم ، سواء كان ذلك للحيوانات أو لمجرد صحتهم ، ويمكننا أن نتعامل مع ذلك. يقدم المشاهير مثل هؤلاء مثالًا على الأشخاص الذين يذهبون إليه على الرغم من أنهم يبدون ، في الخارج ، مثل آخر الأشخاص الذين قد يفعلون ذلك. نحن نقدر أي شخص يخطو خطوات نحو الأكل النباتي ، بغض النظر عن مكانه في طريقه ، ويظهر هؤلاء الأولاد النباتيون الخمسة السيئون أنه حتى أكثر الأشخاص غير المتوقعين والمفاجئين منا يمكنهم اتخاذ خيارات يومية تؤدي إلى عالم أكثر تعاطفًا.


يمكن أن تكون مواكبة المشاهير النباتيين أمرًا ممتعًا. إنه لأمر رائع أن نرى أشخاصًا في دائرة الضوء يتخذون خيارات إيجابية للحيوانات وصحتهم وبيئتهم ، ولكن دعنا نواجه الأمر ، نود أيضًا أن نعرف أن لدينا شيئًا مشتركًا مع نجومنا المفضلين. مع انضمام أسماء مثل جاريد ليتو وتوني كانال إلى صفوف موبي وإلين ديجينيرز وجواكين فينيكس ، من الرائع رؤية مثل هذه الوحوش الخضراء البارزة تتخذ قرارًا بالابتعاد عن الحيوانات كل يوم. يتحدث هؤلاء المشاهير جميعًا بصراحة عن اختيارهم ، مما يجعلهم يدعون للعيش الرحيم لدرجة أنهم يبدأون في أن يصبحوا مرادفين لهذه العبارة ، & # 8220 مشاهير النباتيين. & # 8221

ثم هناك المشاهير الذين يذكرون عبارات مختلفة عندما نفكر فيهم. عبارات مثل ، & # 8220bad boys ، & # 8221 & # 8220 عبر الحواف ، & # 8221 أو مجرد قديم & # 8220 مثير للجدل. & # 8221 هؤلاء هم المشاهير الذين جعلوها في الصحف الشعبية لفعل شيء جامح ، مجنون ، غير قانوني أو كل ما سبق. لديهم عادات سيئة ، وفي بعض الحالات ، ميل للعنف ، سواء كان ذلك في الحياة الواقعية أو في الفن الذي يصنعونه. هم أيضًا ، في حالة الأشخاص الخمسة أدناه ، يأكلون وجبات نباتية أيضًا.

ما يمثله هؤلاء المشاهير ، حسنًا ، كثير منا. هم & # 8217t الكمال. إنهم لا يحاولون بالضرورة أن يكونوا قدوة أو متحدثين باسم أكل النباتات ، وليس الحيوانات. إنهم & # 8217 هم بشر يحاولون بذل قصارى جهدهم ، سواء كان ذلك للحيوانات أو لمجرد صحتهم ، ويمكننا أن نتعامل مع ذلك. يقدم المشاهير مثل هؤلاء مثالًا على الأشخاص الذين يذهبون إليه على الرغم من أنهم يبدون ، في الخارج ، مثل آخر الأشخاص الذين قد يفعلون ذلك. نحن نقدر أي شخص يخطو خطوات نحو الأكل النباتي ، بغض النظر عن مكانه في طريقه ، ويظهر هؤلاء الأولاد النباتيون الخمسة السيئون أنه حتى أكثر الأشخاص غير المتوقعين والمفاجئين منا يمكنهم اتخاذ خيارات يومية تؤدي إلى عالم أكثر تعاطفًا.


يمكن أن تكون مواكبة المشاهير النباتيين أمرًا ممتعًا. إنه لأمر رائع أن نرى أشخاصًا في دائرة الضوء يتخذون خيارات إيجابية للحيوانات وصحتهم وبيئتهم ، ولكن دعنا نواجه الأمر ، نود أيضًا أن نعرف أن لدينا شيئًا مشتركًا مع نجومنا المفضلين. مع انضمام أسماء مثل Jared Leto و Tony Kanal إلى صفوف Moby و Ellen Degeneres و Joaquin Phoenix ، فمن الرائع رؤية مثل Green Monsters الشهيرة تتخذ قرارًا بالابتعاد عن الحيوانات كل يوم. يتحدث هؤلاء المشاهير جميعًا بصراحة عن اختيارهم ، مما يجعلهم يدعون للعيش الرحيم لدرجة أنهم يبدأون في أن يصبحوا مرادفين لهذه العبارة ، & # 8220 مشاهير النباتيين. & # 8221

ثم هناك المشاهير الذين يذكرون عبارات مختلفة عندما نفكر فيهم. عبارات مثل ، & # 8220bad boys ، & # 8221 & # 8220 عبر الحواف ، & # 8221 أو مجرد قديم & # 8220 مثير للجدل. & # 8221 هؤلاء هم المشاهير الذين جعلوها في الصحف الشعبية لفعل شيء جامح ، مجنون ، غير قانوني أو كل ما سبق. لديهم عادات سيئة ، وفي بعض الحالات ، ميل للعنف ، سواء كان ذلك في الحياة الواقعية أو في الفن الذي يصنعونه. هم أيضًا ، في حالة الأشخاص الخمسة أدناه ، يأكلون حمية نباتية أيضًا.

ما يمثله هؤلاء المشاهير ، حسنًا ، كثير منا. هم & # 8217t الكمال. إنهم لا يحاولون بالضرورة أن يكونوا قدوة أو متحدثين باسم أكل النباتات وليس الحيوانات. إنهم & # 8217 هم بشر يحاولون بذل قصارى جهدهم ، سواء كان ذلك للحيوانات أو لمجرد صحتهم ، ويمكننا أن نتعامل مع ذلك. يقدم المشاهير مثل هؤلاء مثالًا على الأشخاص الذين يذهبون إليه على الرغم من أنهم يبدون ، في الخارج ، مثل آخر الأشخاص الذين قد يفعلون ذلك. نحن نقدر أي شخص يخطو خطوات نحو الأكل النباتي ، بغض النظر عن مكانه في طريقه ، ويظهر هؤلاء الأولاد النباتيون الخمسة السيئون أنه حتى أكثر الأشخاص غير المتوقعين والمفاجئين منا يمكنهم اتخاذ خيارات يومية تؤدي إلى عالم أكثر تعاطفًا.


يمكن أن تكون مواكبة المشاهير النباتيين أمرًا ممتعًا. إنه لأمر رائع أن نرى أشخاصًا في دائرة الضوء يتخذون خيارات إيجابية للحيوانات وصحتهم وبيئتهم ، ولكن دعنا نواجه الأمر ، نود أيضًا أن نعرف أن لدينا شيئًا مشتركًا مع نجومنا المفضلين. مع انضمام أسماء مثل Jared Leto و Tony Kanal إلى صفوف Moby و Ellen Degeneres و Joaquin Phoenix ، من الرائع رؤية مثل Green Monsters الشهيرة تتخذ قرارًا بالابتعاد عن الحيوانات كل يوم. يتحدث هؤلاء المشاهير جميعًا بصراحة عن اختيارهم ، مما يجعلهم يدعون للعيش الرحيم لدرجة أنهم يبدأون في أن يصبحوا مرادفين لهذه العبارة ، & # 8220 مشاهير النباتيين. & # 8221

ثم هناك المشاهير الذين يذكرون عبارات مختلفة عندما نفكر فيهم. عبارات مثل ، & # 8220bad boys ، & # 8221 & # 8220 عبر الحواف ، & # 8221 أو مجرد قديم & # 8220 مثير للجدل. & # 8221 هؤلاء هم المشاهير الذين جعلوها في الصحف الشعبية لفعل شيء جامح ، مجنون ، غير قانوني أو كل ما سبق. لديهم عادات سيئة ، وفي بعض الحالات ، ولع للعنف ، سواء كان ذلك في الحياة الواقعية أو في الفن الذي يصنعونه. هم أيضًا ، في حالة الأشخاص الخمسة أدناه ، يأكلون وجبات نباتية أيضًا.

ما يمثله هؤلاء المشاهير ، حسنًا ، كثير منا. هم & # 8217t الكمال. إنهم لا يحاولون بالضرورة أن يكونوا قدوة أو متحدثين باسم أكل النباتات وليس الحيوانات. إنهم & # 8217 هم بشر يحاولون بذل قصارى جهدهم ، سواء كان ذلك للحيوانات أو لمجرد صحتهم ، ويمكننا أن نتعامل مع ذلك. يقدم المشاهير مثل هؤلاء مثالًا على الأشخاص الذين يذهبون إليه على الرغم من أنهم يبدون ، في الخارج ، مثل آخر الأشخاص الذين قد يفعلون ذلك. نحن نقدر أي شخص يخطو خطوات نحو الأكل النباتي ، بغض النظر عن مكانه في طريقه ، ويظهر هؤلاء الأولاد النباتيون الخمسة السيئون أنه حتى أكثر الأشخاص غير المتوقعين والمفاجئين منا يمكنهم اتخاذ خيارات يومية تؤدي إلى عالم أكثر تعاطفًا.


يمكن أن تكون مواكبة المشاهير النباتيين أمرًا ممتعًا. إنه لأمر رائع أن نرى أشخاصًا في دائرة الضوء يتخذون خيارات إيجابية للحيوانات وصحتهم وبيئتهم ، ولكن دعنا نواجه الأمر ، نود أيضًا أن نعرف أن لدينا شيئًا مشتركًا مع نجومنا المفضلين. مع انضمام أسماء مثل Jared Leto و Tony Kanal إلى صفوف Moby و Ellen Degeneres و Joaquin Phoenix ، فمن الرائع رؤية مثل Green Monsters الشهيرة تتخذ قرارًا بالابتعاد عن الحيوانات كل يوم. يتحدث هؤلاء المشاهير جميعًا بصراحة عن اختيارهم ، مما يجعلهم يدعون للعيش الرحيم لدرجة أنهم يبدأون في أن يصبحوا مرادفين لهذه العبارة ، & # 8220 مشاهير النباتيين. & # 8221

ثم هناك المشاهير الذين يذكرون عبارات مختلفة عندما نفكر فيهم. عبارات مثل ، & # 8220bad boys ، & # 8221 & # 8220 عبر الحواف ، & # 8221 أو مجرد قديم & # 8220 مثير للجدل. & # 8221 هؤلاء هم المشاهير الذين جعلوها في الصحف الشعبية لفعل شيء جامح ، مجنون ، غير قانوني أو كل ما سبق. لديهم عادات سيئة ، وفي بعض الحالات ، ميل للعنف ، سواء كان ذلك في الحياة الواقعية أو في الفن الذي يصنعونه. هم أيضًا ، في حالة الأشخاص الخمسة أدناه ، يأكلون وجبات نباتية أيضًا.

ما يمثله هؤلاء المشاهير ، حسنًا ، كثير منا. هم & # 8217t الكمال. إنهم لا يحاولون بالضرورة أن يكونوا قدوة أو متحدثين باسم أكل النباتات ، وليس الحيوانات. إنهم & # 8217 هم بشر يحاولون بذل قصارى جهدهم ، سواء كان ذلك للحيوانات أو لمجرد صحتهم ، ويمكننا أن نتعامل مع ذلك. يقدم المشاهير مثل هؤلاء مثالًا على الأشخاص الذين يذهبون إليه على الرغم من أنهم يبدون ، في الخارج ، مثل آخر الأشخاص الذين قد يفعلون ذلك. نحن نقدر أي شخص يخطو خطوات نحو الأكل النباتي ، بغض النظر عن مكانه في طريقه ، ويظهر هؤلاء الأولاد النباتيون الخمسة السيئون أنه حتى أكثر الأشخاص غير المتوقعين والمفاجئين منا يمكنهم اتخاذ خيارات يومية تؤدي إلى عالم أكثر تعاطفًا.


شاهد الفيديو: - النظام النباتي. مايلزمك للنجاح في اي نظام غذائي. نصيحتي كطبيب (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Mikalkis

    إنه غير موجود على الإطلاق.

  2. Stowe

    الاستثناء))))

  3. Windsor

    انا اظن، انك مخطأ. دعنا نناقش. اكتب لي في PM.

  4. Zololar

    في رأيي ، هم مخطئون. أقترح مناقشته. اكتب لي في رئيس الوزراء ، تحدث.

  5. Brendt

    هذه الجملة الممتازة هي فقط على حق

  6. Geteye

    في هذا الشيء. الآن كل شيء يتبين ، شكرًا جزيلاً على المساعدة في هذا السؤال.



اكتب رسالة