وصفات تقليدية

وصفة شهيّة باللبن بالموز

وصفة شهيّة باللبن بالموز

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • يشرب
  • ميلك شيك

هل تريد وجبة خفيفة لذيذة لأطفالك أو حتى تثير إعجاب أصدقاء العائلة؟ هذا المشروب اللذيذ سيفي بالغرض بالتأكيد! يتمتع! تخدم هذه الوصفة ثلاثة أكواب. لمناسبة خاصة أو للأطفال فقط ، أضف قطعة من الموز إلى جانب الكوب لجعلها تبدو رائعة!


يوركشاير ، إنجلترا ، المملكة المتحدة

7 أشخاص صنعوا هذا

مكوناتالكمية تكفي 3

  • 2 كوب حليب كامل الدسم
  • 2 حبة موز
  • 1 وعاء زبادي زبادي موز
  • 4 بولة كبيرة آيس كريم فانيليا
  • 2 ملاعق صغيرة عسل
  • 2 ملاعق صغيرة من خليط اللبن الموز / بودرة
  • 1 1/2 ملعقة صغيرة سكر حبيبي
  • 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا أو خلاصة موز

طريقةالتحضير: 4 دقائق ›الطهي: دقيقة واحدة› الوقت الإضافي: ساعتان تقشعر لها الأبدان ›الاستعداد: 2 ساعة 5 دقيقة

  1. أولاً ، اسكب كوبين من الحليب كامل الدسم في الخلاط. ثانيًا ، قشري حبتين من الموز وقطعهما إلى قطع صغيرة ثم ضعيهما في الخلاط.
  2. بعد ذلك ، ارفع الغطاء عن زبادي الموز واسكبه في الخلاط أيضًا. ثم اسكبي 4 ملاعق كبيرة من آيس كريم الفانيليا وضعيهم في الخلاط.
  3. بعد ذلك ، أضف ملعقتين صغيرتين من العسل إلى الخلاط و 2 ملاعق صغيرة من مسحوق خليط اللبن المخفوق بالموز. ثم رش 1 ونصف ملعقة صغيرة من السكر الحبيبي في الخلاط.
  4. بعد ذلك أضف نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا / خلاصة الموز / المنكهة إلى خليطك.
  5. نعم! الخليط جاهز. امزج لمدة 30 ثانية في الخلاط ، ثم امزجها لمدة 20 ثانية. (إذا لم يكن لديك الخلاط الخاص بك ناعمًا ، فقم بخلطه مرة أخرى.)
  6. يتمتع! للحصول على أفضل النتائج ، قم بتبريدها في الثلاجة لمدة ساعتين.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(1)

المراجعات باللغة الإنجليزية (1)

Mmmmm delicious! -05 فبراير 2011


كيفية صنع سلطة الموز الحائزة على جوائز

سلطة الموز سابوتا

استخدم الطعام لرفع مزاجك

مرحبًا بالجميع ، إنه & rsquos Drew ، مرحبًا بكم في موقع الوصفات الخاص بنا. اليوم ، سأوضح لك كيفية تحضير طبق خاص ، سلطة الموز سابوتا. انها واحدة من المفضلة لدي. هذه المرة ، سأجعلها لذيذة بعض الشيء. سيكون هذا حقا لذيذ.

تعلم كيفية صنع سلطة فواكه الموز. سلطة فواكه الموز (کیلے کی چاٹ) عبارة عن مزيج لذيذ من النكهات والروائح الحلوة - الأفضل للمقبلات. & ndash - اصنع ميلك شيك سابوتا بمزج الموز المجمد ، والسابوتا ، وحليب الجوز. & ndash ومن المثير للاهتمام ، أن الباحثين في تايلاند اكتشفوا إمكانات استخدام طبقة البذور في مستحضرات التجميل كمضاد للتجاعيد .. وصفات سلطة التفاح والموز على سلطة الموز والفراولة اللذيذة مع صلصة الحمضيات بالعسل ، وصفة سلطة الفاكهة السهلة ، سلطة الأعياد.

سلطة الموز سابوتا هي واحدة من أكثر الوجبات الرائجة شيوعًا على وجه الأرض. هو موضع تقدير من قبل الملايين يوميا. إنه بسيط وسريع ومذاق لذيذ. سلطة الموز سابوتا هي شيء أحببته طوال حياتي. هم & rsquore لطيفة ويبدو أنها رائعة.

للبدء بهذه الوصفة ، يجب أن نجهز بعض المكونات. يمكنك طهي سلطة الموز سابوتا باستخدام 11 مكونًا وخطوتين. هنا كيف يمكنك تحقيق ذلك.

تعتبر أسماك الماء البارد رائعة لتناول الطعام إذا كنت ترغب في محاربة الاكتئاب. التونة والسلمون المرقط والماكريل والرنجة والسلمون البري كلها مليئة بالأوميغا 3 و DHA. DHA و omega-3s هما شيئان يرفعان من جودة ووظيفة عقلك و rsquos المادة الرمادية. صحيح أن تناول شطيرة سمك التونة يمكن أن يرفع مزاجك بشكل خطير.

المكونات اللازمة لصنع سلطة الموز سابوتا:
  1. جهز 1 موزة
  2. تحضير 1 سبوتا أو تفاح طيني
  3. جهز 1 كوب حليب كبير
  4. خذ 4 ملاعق صغيرة من مسحوق جوز الهند الجاف
  5. جهز 2 ملعقة صغيرة بذور سمسم بيضاء أو سوداء اللون
  6. خذ حبة هيل
  7. تحضير 1/4 بوصة من القرفة
  8. جهز 1 ملعقة صغيرة زبيب
  9. احصل على 4 حبات كاجو
  10. احصل على 1 ملعقة صغيرة سمن
  11. تحضير 3_4 ملعقة صغيرة جاجيري

الفواكه مليئة بالفيتامينات والمعادن والعديد من العناصر الغذائية الأخرى ، ويجب دمجها في النظام الغذائي اليومي للجميع. لقد كنت متحمسًا للغاية عندما قطعت هذه السابوتا (sapota in Tamil و cheeku باللغة الهندية) من Sapodillas من حديقتي. طريقة عمل سلطة فواكه ومكسرات (على الطريقة الهندية). شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.

تعليمات لعمل سلطة الموز سابوتا:
  1. قشر وقطع الثمار. طحن مسحوق جوز الهند الجاف وبذور السمسم. اصنعي مسحوق الهيل والقرفة. يقلى الزبيب والكاجو بالسمن
  2. نأخذ وعاءً واحدًا نضيف إليه الفواكه المفرومة ونضيف الحليب ونضيف البودرة المطحونة ونضيف الهيل ومسحوق القرفة ونضيف مسحوق الجاجري ونضيف الزبيب المقلي والكاجو لدينا مثل البودنج.

طريقة عمل سلطة فواكه ومكسرات (على الطريقة الهندية). شاهد كيف تصنع هذه الوصفة. Sapodilla أو sapota (chikoo) هي فاكهة استوائية أخرى مشهورة تتماشى مع المانجو والموز والجاك فروت ، إلخ. تتكون Sapota من لب ناعم سهل الهضم مصنوع من السكريات البسيطة مثل الفركتوز والسكروز. سابوتا الفاكهة الاستوائية في البنجاب!

لذلك هذا سوف يختتمها لوصفة سلطة الموز سبوتا الغذائية الخاصة. شكرا جزيلا على وقتك. أنا متأكد من أنك ستجعل هذا في المنزل. سيكون هناك & rsquos طعامًا أكثر إثارة للاهتمام في الوصفات المنزلية القادمة. تذكر وضع إشارة مرجعية على هذه الصفحة في متصفحك ، ومشاركتها مع أحبائك وزملائك وأصدقائك. شكرا لقرائتك. استمر في الطبخ!

سلطة الموز سابوتا: يمكن أن يساعد الشاي الأخضر في تحسين حالتك المزاجية. كنت متأكدًا من أنه يجب تضمينه في هذه المقالة ، أليس كذلك؟ تم العثور على الشاي الأخضر ليكون غنيًا بحمض أميني يشار إليه باسم L-theanine. أثبتت الأبحاث أن هذا الحمض الأميني يعزز إنتاج موجات الدماغ. يساعد ذلك في زيادة شحذ طاقتك العقلية وفي نفس الوقت يجعل بقية جسمك أكثر استرخاءً. ربما كنت تعلم بالفعل أنه ليس من الصعب أن تصبح صحيًا عندما تشرب الشاي الأخضر. الآن أنت تعلم أن الشاي الأخضر يمكن أن يحسن مزاجك أيضًا!


وصفة شهيّة باللبن بالموز - الوصفات

يحب الأطفال مخفوق الحليب في أي وقت من السنة!

نصيحة وصفات اللبن المخفوق البسيطة:
أضف الحليب إلى الخلاط أولاً. ثم أضف الآيس كريم والمكونات الأخرى قبل الخلط. قد تضطر إلى التقليب والخلط لفترة أطول قليلاً مما تتطلبه الوصفة من أجل الحصول عليها بشكل صحيح. قم بخلط أقل إذا كنت تريد قطع الفاكهة في المخفوق. أضف القليل من الحليب لمخفوقات الحليب الأكثر كثافة.

1/2 كوب كريمة خفق
1/2 كوب حليب
1 ملعقة صغيرة فانيليا
3/4 كوب سكر
2 أونصة شوكولاتة للخبز
1/2 كوب زبدة فول سوداني
2 كوب ثلج

ضع جميع المكونات في الخلاط. حتى مزيج سلس. يتمتع!

تم إنشاء هذه الوصفة الرائعة لمخفوق الشوكولاتة بزبدة الفول السوداني بواسطة تايلر ، البالغ من العمر 13 عامًا ، من الولايات المتحدة.

1 كوب ماء
1 كوب حليب
6 أونصات فراولة مجمدة
1/4 كوب سكر
10 مكعبات ثلج
1 ملعقة صغيرة فانيليا
4-5 ملاعق آيس كريم فانيليا
6 حبات فراولة مقطعة إلى شرائح

أضف الماء إلى الخلاط. بعد ذلك أضف الحليب والفراولة المجمدة والسكر. امزج لمدة 1 دقيقة. أضف مكعبات الثلج والفانيليا والآيس كريم والفراولة. امزج لمدة 1 إلى 2 دقيقة أخرى.
تم إنشاء هذه الوصفة بواسطة جوزي ، 12 عامًا ، من الولايات المتحدة.

1 موزة مهروسة
صوص آيس كريم كراميل
2 كوب حليب
3 بولة آيس كريم فانيليا
2 قطعة شوكولاتة كادبوري فليك *

اخلطي الموز وصلصة الكراميل والحليب والآيس كريم في الخلاط. يُرفع عن الخلاط ويُسكب أو يُسكب في كوب طويل. سحق / رشي قطعة كادبوري فليك على الوجه ثم ضعي قطعة واحدة كاملة في منتصف المخفوق.

* ملحوظة: ألواح كادبوري فليك هي أكثر قطع الحلوى اللذيذة المصنوعة من الشوكولاتة الرقيقة المتفتتة. تباع في المملكة المتحدة وأستراليا ، ولكن يمكن العثور عليها في متاجر الذواقة في الولايات المتحدة. إذا لم تتمكن من الحصول على فليك ، يمكنك بشر بعض الشوكولاتة في الأعلى ثم لصق كيت كات في المنتصف.

تم تقديم هذه الوصفة بواسطة Kelly ، البالغ من العمر 14 عامًا.

ميلك شيك فراولة و موز

1 كوب حليب
2 بولة آيس كريم فانيليا
4 حبات فراولة كبيرة الحجم (أو 1/2 كوب فراولة مجمدة)
1 موزة كبيرة مفرومة

امزج معًا لمدة دقيقة واحدة.

1 كوب جيلو (أي نكهة)
1/2 كوب حليب
1 فاكهة (أي نوع)

ضعي المكونات في الخلاط واخلطيها لمدة دقيقة واحدة. استمتع بميلك شيك jiggly jello.

هذه الوصفة مقدمة من أليكس ، 11 سنة.


ميلك شيك مانجو رائع

1 كوب لب مانجو
1/2 كوب سكر
1 كوب حليب
2-3 مكعبات ثلج

امزج جميع المكونات واخلطها معًا. يجعل مشروب المانجو اللذيذ باردًا. يخدم 2.

تم تقديم هذه الوصفة من قبل جينيفر ، البالغة من العمر 10 سنوات.


شوكولاتة داكنة موكا بالحليب والنعناع

1 لتر آيس كريم فانيليا
نصف كوب حليب
2 ملاعق صغيرة من النعناع
نصف كوب قهوة موكا

امزج المكونات في الخلاط واستمتع بها!

قدم هذه الوصفة أندرو ، البالغ من العمر 17 عامًا.

شيكولاتة زبدة فول سوداني سميكة

1/4 كوب حليب
2 بولة آيس كريم فانيليا
1 ملعقة كبيرة شراب شوكولاتة
2 ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني

امزج لمدة دقيقة واحدة. يمكنك تجربة زبدة اللوز بدلاً من زبدة الفول السوداني ورقائق الشوكولاتة بدلاً من شراب الشوكولاتة.

ميلك شيك مملح من أولد تايمر

1 كوب حليب
ملعقتان من الآيس كريم المفضل لديك
2 ملاعق طعام من مسحوق الحليب المملح سريع الذوبان

ضع المكونات في كوب أو شاكر وقم بتغطيتها. يرج جيدا لمدة دقيقة واحدة.

ميلك شيك كريز مخفوق بالتجميد

1/2 كوب حليب
1/2 كوب كريمة مخفوقة
2 ملاعق كبيرة عصير كرز
1/2 كوب ثلج

امزج لمدة دقيقة إلى دقيقتين.

1/4 كوب حليب
1 سكوب شربات ليمون
1 بولة آيس كريم فانيليا
حفنة من مكعبات الثلج

امزج معًا لمدة دقيقة واحدة.

أبحث دائمًا عن وصفات ميلك شيك جديدة ومبتكرة (وصفات مخفوق الفراولة ، وصفات مخفوق الشوكولاتة ، ومخفوق الموز ، أو أي وصفات أخرى).

لا تتردد في مشاركة أفكارك مع مخفوق الحليب.

شارك وصفتك

إذا كانت لديك وصفة رائعة ، فيرجى مشاركتها مع مجتمع Easy Kids Recipes. أخبرنا كيف توصلت إلى وصفتك وشارك صورة ، إذا كان لديك واحدة. قد يتم عرض وصفتك على الصفحة الرئيسية لهذا الموقع على أنها "وصفة اليوم"!

ملاحظة: يرجى تضمين عنوان بريدك الإلكتروني بعد الضغط على زر الإرسال حتى أتمكن من إخطارك كلما تلقيت تعليقًا.

وصفاتك المفضلة

انقر فوق الروابط أدناه لمشاهدة جميع الوصفات السهلة الرائعة التي تم إرسالها بواسطة الزوار الآخرين ، والتقييمات والتعليقات التي تلقوها. يمكنك أيضًا إبداء تعليق أو تقييم وصفة.

فاكهي شيك لم يتم تقييمه بعد
خذ عدة فراولة كبيرة ، موزة واحدة ، حفنة من العنب البري ، كوب حليب ، حاوية سعة 6 أونصات من زبادي التوت / الفراولة (اعتمادًا على ماذا و هيليب)

مانجو بيري شيك لم يتم تقييمه بعد
المانجو والفراولة ممزوجة بمتعة حقيقية. 1 مانجو صغيرة كاملة 6 فراولة 1/2 ثلج حليب قشر المانجو ، ثم قطعيه إلى شرائح. إضافة الكل & hellip

سموثي التمر اللذيذ لم يتم تقييمه بعد
* 1/4 كوب حليب * 1 مغرفة (حسب الكثافة التي تريدها) آيس كريم فانيليا * حوالي 4-6 تمرات منزوعة النوى * 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا في مشروب وهليب

بوار بيل هيلين لم يتم تقييمه بعد
Poire Belle Helene هو اسم الحلوى مع آيس كريم الفانيليا وأنصاف الكمثرى وصلصة الشوكولاتة. 2 بولة آيس كريم فانيليا 1 موز 1/2 كوب هيليب

أحب شوكو باكو لم يتم تقييمه بعد
هذا المشروب لمحبي الشوكولاتة. 1/2 كوب حليب 2 ملاعق صغيرة مسحوق شوكولاتة 1 مغرفة آيس كريم فانيليا 1 كوب كريمة مخفوقة وأخيراً بعض الشوكولاتة والهيلب

ميلك شيك سوبريم لم يتم تقييمه بعد
كوب حليب بضع قطرات من خلاصة الفانيليا وشراب المانجو 3 ملاعق آيس كريم فراولة ثلج مجروش كوب كريمة مخفوقة وملعقة شوكولاتة وهليب

مذهلة ميلك شيك برافو الفانيليا لم يتم تقييمه بعد
جرب مخفوق الحليب الصحي واللذيذ. المقادير: 2 12 كوب حليب 1 ملعقة صغيرة خلاصة فانيليا 1 ملعقة آيس كريم فانيليا 4 ملاعق صغيرة سكر و هيليب

شوكولاتة ساخنة ساخنة لم يتم تقييمه بعد
إليك وصفة شوكولاتة ساخنة يسهل على الأطفال صنعها. سوف تحتاجين إلى: أعشاب من الفصيلة الخبازية 2 ملاعق كبيرة من الكاكاو 3 ملاعق كبيرة من السكر اندفاعة وهيليب

ميلك شيك كيت كات ناني بات لم يتم تقييمه بعد
اصنعي ميلك شيك كيت كات ناني بات اللذيذ. يرجى مشاركتها مع الأصدقاء والعائلة! قطعة حلوى شوكولاتة كيت كات (4 لكل كوب) شراب شوكولاتة وهليب

ميلك شيك شوكليت هيفين لم يتم تقييمه بعد
جنة الشوكولاتة في اللبن المخفوق. سهل ان يصنع. شرب شوكولاتة ، بودرة آيس كريم ، صوص شوكولاتة ، مكعبات حليب ، كريمة مخفوقة ، مبشورة وهليب

عصير التوت الأزرق لم يتم تقييمه بعد
عصير التوت الصحي رائع! 10-15 حبات من العنب البري 3 ملاعق كبيرة من الزبادي اليوناني 1 كوب 5 عصير توت حيوي

سموثي عمتي بالفراولة والموز لم يتم تقييمه بعد
يصنع عمتي كورال أفضل عصائر الموز بالفراولة. جرب هذه الوصفة! 2-3 موز 6 فراولة حليب فانيليا زبادي 1. قطع الموز والهيلب

ميلو ميكس ميلك شيك لم يتم تقييمه بعد
لجعل ميلك شيك الشوكولاتة هذا سهلًا ، ستحتاج إلى: 3 ملاعق آيس كريم بالفانيليا 2 ملاعق كبيرة من ميلو أو أوفالتين 1 ملعقة صغيرة من السكر البودرة / بودرة وهليب

درب التبانة الجنون لم يتم تقييمه بعد
هذا الحليب مخفوق رائع. جربها! 2 قالب من درب التبانة 2 ملعقة من الآيس كريم العادي (الفانيليا) نصف كوب من الحليب يخلط في الخلاط للحصول على حوالي و هيليب

مخفوق الموز الناعم لم يتم تقييمه بعد
زيّني مخفوق حليب الموز بشرائح رقيقة من الموز (وبعض النعناع ، إذا أردت). 2-3 موز 3-4 ملاعق آيس كريم فانيليا نصف لتر من الحليب البارد والهللب

مخفوق الحليب بالبرتقال بفائف الكاكاو لم يتم تقييمه بعد
جربه ، سوف يعجبك! هذا هو صنع مخفوق الحليب الخاص بي. 1 كوب حبوب الكاكاو 12 برتقالة مقشرة ومزالة البذور وبصرف النظر 1 كوب من الحليب والهللب

ميلك شيك شوكولاتة مملح بارد لم يتم تقييمه بعد
وصفة مخفوق الحليب صحية جدا وسهلة جدا ولذيذة. 1 كوب من الحليب 2 ملاعق صغيرة من مسحوق بورنفيتا (أو مسحوق مملح الشوكولاتة الأخرى) 1 ملعقة صغيرة و هيليب

ميلك شيك شوكولاتة و موز لم يتم تقييمه بعد
وصفة اللبن المخفوق المفضلة لدي في العالم. 3 أكواب حليب 4 موز 4 ملاعق آيس كريم 100 مل صوص شوكولاتة 1. اخلطي المكونات معًا في الهليب

ميلك شيك شوكولاتة لم يتم تقييمه بعد
هذه وصفة مخفوق الحليب سهلة جدًا. جربها! 2 ملعقة آيس كريم شوكولاتة 1/2 كوب ثلج مجروش (إذا أردت) 1 كوب حليب مخلوط أو اخلط & هيليب

مانجو واو لم يتم تقييمه بعد
هذا الحليب الاستوائي سوف "يبهر" لك! 2 مانجو 2 موز 1-2 كوب حليب عدة ملاعق من الآيس كريم (الفانيليا جيدة) قشر وشريحة وهليب

عصير التوت يمتاستيك لم يتم تقييمه بعد
مع أربعة أنواع مختلفة من التوت في هذا العصير ، ستحصل على نكهة رائعة. 1 كوب عصير جريب فروت وردي 1/2 كوب فراولة 1/2 كوب من توت العليق والهيلب

سموث شيك لم يتم تقييمه بعد
جرب وصفة مخفوق الحليب السهلة من الإسكندر. 2-3 أكواب من الحليب (من اختيارك) 1 كوب من الآيس كريم (أي نكهة) يد مليئة بالشوكولاتة المطحونة والهلليب

Al's Original Vanilla، Chocolate and Coffee مفاجأة لم يتم تقييمه بعد
هذا مشروب قهوة مثلج من الشوكولاتة لمفاجأة لطيفة في أي وقت من اليوم. سوف تحتاج: 400 مل (1 3/4 كوب) حليب 2 كيس دريم ويب * 2 ملاعق كبيرة و هيلب

قوس قزح براونيز لم يتم تقييمه بعد
حلوى البراونيز مع لمسة قوس قزح. 2 كوب زهرة 1 1/2 كوب سكر 1/2 كوب رقائق شوكولاتة 1 ملعقة صغيرة كاكاو 2 كوب حليب 1/3 كوب زبدة الفول السوداني والهيلب

ميلك شيك ماندرين الرائع لم يتم تقييمه بعد
جرب هذا اللبن المخفوق البسيط! 1 كوب حليب 4-5 ملاعق آيس كريم فانيليا آيس كريم فراولة صوص علبة (علبة) من اليوسفي 1 ملعقة صغيرة من السكر 1 & هيليب

إيزي 123 شوكولاتة ميلك شيك لم يتم تقييمه بعد
هذا ميلك شيك سهل للغاية ، شوكولاتة ودسم. 1-2 كوب من آيس كريم الشوكولاتة المفضل لديك 1 حفنة صغيرة من مكعبات الثلج 1 كوب من المخفوق والهيلب

صلصة كامرين الحارة لم يتم تقييمه بعد
مذاق هذه الصلصة رائع على السمك والدجاج. 1 كوب مايونيز 4 ملاعق صغيرة صلصة حارة ، أي نوع من صلصة ستيك 1 كوب كاتشب 1 كوب خردل بالعسل والهيلب

ميلك شيك S'more Surprise لم يتم تقييمه بعد
احصل على المذاق الرائع لسمورز في ميلك شيك. يم! 1/4 كوب حليب حفنة صغيرة من المارشميلو الصغير 3 ملاعق كبيرة من شراب الشوكولاتة 2 ملاعق كبيرة و هيليب

عصير الموز بيري لم يتم تقييمه بعد
جرب هذا العصير في يوم حار. 1 كوب من العنب البري المجمد 1 موز مقطّع إلى شرائح 1 مشروب كابري صن مجمّد مقطّع إلى قطع صغيرة 3 أكواب زبادي (غير مجمّد) وهليب

شوكولاتة أوريو كيك باتر ميلك شيك لم يتم تقييمه بعد
هذا هو اللبن الحقيقي لتستمتع به. 1 كوب من خليط الكيك وآيس كريم أوريو (أو 2 ملعقة من خليط الكيك ، 1 مغرفة أوريو) 1/2 كوب حليب (أنا أستخدم هيليب)

ميلك شيك فانيلا مانيلا لم يتم تقييمه بعد
جرب هذا اللبن المخفوق بالفانيليا. 4 أكواب آيس كريم فانيليا 2 ملاعق صغيرة من خلاصة الفانيليا 8 ملاعق كبيرة سكر 2 كوب حليب

روعة السائل لم يتم تقييمه بعد
جرب ميلك شيك الرائع من جوش. 1 موزة 3 ملاعق صغيرة ميلو (أو أوفالتين) بعض العسل 5 ملاعق كبيرة من آيس كريم الفانيليا 1 كوب حليب مقطّع و هيليب

الموز لاسي لم يتم تقييمه بعد
جرب هذا اللاسي الحلو ، مشروب منعش بارد. المقادير: 1 كوب خثارة 2 ملاعق كبيرة سكر 1 موز مقشر ومقطع 1/4 ملعقة صغيرة هيل وهيلب

تعويم بيرة الزنجبيل لم يتم تقييمه بعد
بيرة الزنجبيل هي مشروب غازي غير كحولي بنكهة الزنجبيل. أضف بعض الآيس كريم للحصول على عوامة لذيذة. 480 مل (2 كوب) بيرة الزنجبيل 1 مغرفة من & هيلليب

مشروب حليب الفانيليا لم يتم تقييمه بعد
لذيذ وسهل الاعداد! المكونات: حليب أي آيس كريم بنكهة الفانيليا 1. صب قطرة من الحليب في كوب زجاجي. 2. أضف ملعقتين من & هيلليب

ميلك شيك موز فانيلا شوكو لم يتم تقييمه بعد
جرب وصفة ميلك شيك هذه للحصول على وجبة خفيفة منعشة. 1/2 موز 2-3 ملاعق آيس كريم فانيليا 1 كوب حليب 1 ملعقة صغيرة رقائق شوكولاتة وهليب

سموثي سربرايز لم يتم تقييمه بعد
حلوى الفدج الساخنة هي مفتاح هذه المفاجأة المشوشة. 1 كوب فدج ساخن 1/2 كوب فراولة 1/2 كوب سكر 5 أكواب ثلج 4 ملاعق فانيليا وهليب

اهتز جيك رهيبة لم يتم تقييمه بعد
سوف تحتاجين إلى: 2 ملعقة من هوكي بوكي أو آيس كريم باتر بابل (آيس كريم فانيليا مع قطع من التوفي) 3 ملاعق صغيرة من شوكولاتة باور 2 أو هيليب

رج الشوكولاته لم يتم تقييمه بعد
اصنع مخفوق الشوكولاتة هذا بالكثير من شوكولاتة هيرشي. 1 ملعقة صغيرة من السكر 1 لوح هيرشي 2 قبلات هيرشي 1 أو 2 كوب من الحليب 1 ملعقة صغيرة و هيليب

ميلك شيك الفراولة اللذيذ لم يتم تقييمه بعد
هذه وصفة سهلة لمخفوق الحليب بالفراولة. 3 أو 4 ملاعق من آيس كريم الفانيليا قدر الحليب كما تريد علبة من الفطور الفوري بالفراولة والهيلب

شيك فانيلا موز لم يتم تقييمه بعد
اصنعي هذا الميلك شيك بلمسة من القرفة مغطاة بالكريمة المخفوقة. 3 ملاعق من آيس كريم الفانيليا ، كوب كبير من الحليب ، 2 موزة مقطعة و هيليب

تجميد البنجر لم يتم تقييمه بعد
جرب شربات الحلوى المجمدة الملونة باستخدام البنجر. 4 حبات شمندر (جذر الشمندر) 2 12 رطل (1 كيلو) عصير سكر 10-15 ليمون ملح 2 مكعبات ثلج وهليب

ميلك شيك زبدة الفول السوداني والموز لم يتم تقييمه بعد
ميلك شيك موز سهل مع زبدة الفول السوداني. 1 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني 1-2 مغرفة من آيس كريم الفانيليا 1/2 كوب من الحليب (أضف المزيد إذا لزم الأمر) 1 / 2-1 & hellip

ميلك شيك الكرز بالفانيليا لم يتم تقييمه بعد
ممتاز كحلوى أو وجبة خفيفة طوال العام. 1/2 كوب حليب 2٪ 4 ملاعق آيس كريم الكرز بالفانيليا. استخدم كمية أقل من الحليب للحصول على سمكة وهيلليب

ميلك شيك بقرة لم يتم تقييمه بعد
كنت أحاول صنع ميلك شيك عادي بالفانيليا ولكن لا يوجد آيس كريم فانيليا ، لذلك ارتجلت استخدام Cow Tracks وكان لذيذًا. 3 أكواب كيمب وهيليب

ميلك شيك الموز اللذيذ لم يتم تقييمه بعد
يمكن للأطفال تحضير وصفة اللبن المخفوق بالموز بسهولة. سوف تحتاجين: خلاط 2 موز 4-5 ملاعق كبيرة سكر لوز خذ الخلاط و ضع 2 و هيليب

صوص التفاح لم يتم تقييمه بعد
6 تفاحات 2 كوب ماء 2 قطعة ثلج قشر ولب تفاح ومقطع إلى قطع صغيرة. يخنة التفاح في الماء حتى يصبح طريًا. امزج لمدة 5 أو 6 دقائق. & hellip

مخفوق جرانولا شوكولاتة مثلج لم يتم تقييمه بعد
استمتع بمخفوق الحليب المثلج والمليء بالثبات! 1 كوب حليب 4 قطع جرانولا (أي نوع تستمتع به) 2 مغرفة آيس كريم فانيليا 1/2 كوب ثلج ضعي كل شيء وهليب

ميلك شيك من الروعة لم يتم تقييمه بعد
جرب وصفة اللبن المخفوق السهلة من آدم. 3 ملاعق من أي نكهة من الآيس كريم.

شوكولاتة يميز شيك لم يتم تقييمه بعد
وصفة ميلك شيك الشوكولاتة اللذيذة بالكراميل. 2 كوب من شراب الشوكولاتة 2 كوب حليب 1/2 كوب كراميل (اختياري) 2 كوب من الكريمة المخفوقة والهللب

مخفوق الفول السوداني الطيبة لم يتم تقييمه بعد
جرب هذا الحليب المخفوق بالفول السوداني. 3 ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني 3 ملاعق كبيرة من آيس كريم روكي رود 2 ملاعق كبيرة من السكر 6 أونصات من زبادي الفانيليا والهيلب

مدفع الفراولة لم يتم تقييمه بعد
1 نصف كوب آيس كريم فانيليا 1 كوب فراولة 1/2 كوب حليب مزيج لمدة 1 دقيقة والاستمتاع.

شوكولاتة الكبر لم يتم تقييمه بعد
ميلك شيك شوكولاتة جيد. 3 ملاعق من آيس كريم الشوكولاتة 1 كوب من صوص الشوكولاتة بالحليب يُسكب آيس كريم الشوكولاتة في وعاء أو في الزجاج والهيليب

كأس حب الاردن لم يتم تقييمه بعد
ستحب ميلك شيك الشوكولاتة الحلو هذا. 1/2 كوب عصير شوكولاتة 1/2 كوب ثلج 1/4 كوب كريمة مخفوقة 3 ملاعق ايس كريم وهليب

سموثي الفراولة الأخدود لم يتم تقييمه بعد
مشروب بارد ومنعش للأطفال. المكونات: فراولة طازجة 1 كوب حليب 1 كوب ثلج أولا تحتاج فراولة طازجة ، بعد ذلك تحتاج و hellip

الفاكهة الشريرة لم يتم تقييمه بعد
لقد توصلت إلى هذه الوصفة في أحد الأيام عندما لم يكن لدي ما أفعله ، لذا فقد صنعتها وأحبها أنا وعائلتي. المقادير: 2 موز 10 فراولة و هيلب

ميلك شيك آيس كريم بار لم يتم تقييمه بعد
قطع الآيس كريم تجعل هذا اللبن المخفوق علاجًا لذيذًا. المقادير: 1 كوب حليب 4 قطع آيس كريم صغيرة (فانيليا مع قشرة شوكولاتة) 2 ملاعق كبيرة و هيلب

الموز باش! لم يتم تقييمه بعد
وصفة ميلك شيك موز بالشوكولاتة وزبدة الفول السوداني - سريعة وسهلة. 1 موزة مقطعة 12 كوب مسحوق شوكولاتة نسكويك 1 ملعقة كبيرة هليب

أفضل ميلك شيك زبدة الفول السوداني على الإطلاق! لم يتم تقييمه بعد
هذه وصفة مخفوق الحليب اللذيذة والجوزية. المقادير: 2 ملاعق صغيرة من زبدة الفول السوداني 1/2 كوب حليب 1/4 كوب كريمة خفق 1/2 شوكولاتة تشيب & هيليب


سبرينج رولز دجاج

سبرينج رولز دجاج

رمضان 3

مكونات:
2 صدر دجاج مقطع إلى قطع
1 عبوة تحتوي على 40 سبرينغ رول عجينة
1/2 ملعقة صغيرة مسحوق كزبرة
1/2 ملعقة صغيرة مسحوق كمون
1/2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
1/4 ملفوف أبيض مفروم ناعماً
ملح للتذوق
مقبض من الزبدة
1 ملعقة كبيرة زيت

طريقة:
يُغلى الماء في مقلاة ويُضاف الدجاج. اطهي الدجاج حتى ينضج / ينضج. بمجرد أن تبرد قطع الدجاج بالسكين أو اليدين ثم اتركها جانباً.
يُحمّى الزيت والزبدة في مقلاة ويُضاف الملفوف ويُقلى حتى يصبح طرياً.
نضيف جميع البهارات أعلاه ونطبخها لبضع دقائق.
نضيف الدجاج المبشور إلى خليط الكرنب ويخلط.
نضع ملعقة صغيرة من الخليط في العجينة ونطوى الصينية ثم نلفها.
تقلى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
وصفة بواسطة
ياسمين xx

شارك هذا:

مثله:


وصفة شهيّة باللبن بالموز - الوصفات

هل أردت يومًا أن تجعل شيئًا لذيذًا بسرعة؟ حسنًا ، ستتيح لك هذه الوصفات البسيطة صنع شيء لذيذ من منتج معروف جيدًا Angel Delight. أنا أحبه وكبرت معه. سأقدم جاك إليه وأجعله علاجًا لذيذًا له.

متوفر بالشوكولاتة والفراولة والموز والزبدة والتوت.
أيضا نسخة خالية من السكر في باترسكوتش ، فراولة وشوكولاتة.
أول ما يشبه بانف فطيرة. تُذوّب الزبدة مع بسكويت دايجستيف معًا وتوضع في قاع قالب الكيك أو الأطباق. قطعي ثمرتين من الموز ووزعيه على قاعدة البسكويت. بعد ذلك ، اخلطي الموز Angel Delight كالمعتاد ووزعيه على الموز. للانتهاء من رجّ بعض حبيبات الشوكولاتة على الوجه واتركها لتبرد.
لعمل كعكة الجبن بالشوكولاتة لا تضيف الموز واستخدم الشوكولاتة Angel Delight. جرب استخدام بعض البسكويت اللذيذ كقاعدة مثل بسكويت رقائق الشوكولاتة أو بسكويت الزنجبيل!
يمكنك أيضًا تجربة صنع القاعدة من ويتابيكس الممزوج بالبسكويت الغني بالشاي ، والموز أنجل ديلايت للحشو وإضافة الفراولة والتوت إلى الأعلى.

ماذا عن شوكولا برتقال تريفل؟ نضيف كعك يافا في قاع الطبق. غطيها ببرتقال الماندرين. اخلطي شوكولاتة أنجل ديلايت وطبقيها فوق كعك يافا. اخفقي الكريمة وطبقيها فوق Angel Delight. يمكنك حتى تزيين الجزء العلوي بشرائح Terry's Chocolate Orange!

فكرت في القيام به مصاصات الجليد اللذيذة من انجل ديلايت؟ اخلطها كالمعتاد فقط أضف القليل من الحليب حتى لا تصبح كثيفة. ثم يُسكب المزيج في قوالب الآيس كريم ويُجمد لمدة 2-3 ساعات. يمكنك استخدام Strawberry Angel Delight وإضافة الفراولة الطازجة إلى المزيج!


كيفية صنع مخفوق الحليب النحيف وبلدي

هل تستحق Snapchat؟ أنا اعتقد ذلك. سميك ، دسم ، حلو وحليبي ، من الذي & # 8217t يحب مخفوق الحليب الجيد؟ أنا متأكد من ذلك. أختي ، هولي ، وأنا متطرفون تمامًا ونكافح من أجل مقاومة معاملة أنفسنا في حالة تعثرنا على Shakeaway أو Ben & amp Jerry & # 8217s أو Millie & # 8217s ملفات تعريف الارتباط (نعم ، هذا صحيح & # 8217s إذا كنت قد & # 8217t جربت أحد مخفوقات ملفات تعريف الارتباط الخاصة بهم حتى الآن ، فأنت تفوتك الفرصة بشكل خطير.) عندما كنا أطفالًا ، اعتادت ماما هوسي في كثير من الأحيان تحضير مخفوق الموز البسيط للغاية ولكن الفائق اللذيذ في كثير من الأحيان جنبًا إلى جنب مع الكعك الدافئ محلي الصنع لتناول الإفطار (مرحبًا ، أسنان حلوة) ) & # 8211 وقد أحببناهم فقط. Obvs. هل يجب أن أجد نفسي في مثل هذه المؤسسة ، فقد عرفت باختيار الكوكتيلات المليئة بالخيرات الدسمة وبالتالي اللبن المخفوق بشكل أساسي. أووبس.

نعم ، هذا كوكتيل. وبالتالي. لذيذ.

الشيء الرائع هو أنه يمكنك وضع أي شيء تقريبًا في اللبن المخفوق (أو الخلاط ، لهذه المسألة.) إذا كنت لا تصدقني ، أقترح عليك الاطلاع على قائمة Shakeaway & # 8211 ، فقد تكون هناك بينما ، آسف. إنها & # 8217s ملحمة. من ألواح الشوكولاتة والحلويات إلى الكعك والحبوب ، سوف يمزجوا أي شيء حرفيًا في اللذة. حليب + ايس كريم + كل ما تريد. البسطاء.

مجرد الاستمتاع بشكواي غير رسمي مع الأمير هاري. لا مشكلة كبيرة.

أعتقد أن هناك & # 8217s شيئًا عن اللبن المخفوق وهو أمريكي تمامًا. سواء كان ذلك بجانب برجر ضخم أو كومة ضخمة من الفطائر ، لا يمكنك أن تخطئ في تناول اللبن المخفوق. & # 8217s تلك الصورة الكاملة لكوني في عشاء قديم أحبه فقط. في الواقع ، كان أحد أفضل مشروبات اللبن المخفوقة (والذي كان يقول شيئًا ما) في أحد مطاعم مدينة نيويورك الرائعة في الجانب الشرقي العلوي بجوار سنترال بارك: EJ & # 8217s Luncheonette. إذا عدت إلى نيويورك ، فسأحاول الذهاب إلى هناك. أعني ، هذا مكان به قائمة منفصلة كاملة لمخفوقات الحليب فقط. اممم ، رائع جدا؟ مما لا يثير الدهشة ، أنني اخترت نكهة زبدة الفول السوداني جنبًا إلى جنب مع جبلي من فطائر الحنطة السوداء المغطاة بالفراولة وشراب القيقب. دايوم ، كانت وجبة فطور وغداء رائعة.

عيش الحلم الأمريكي قبل عامين.

لكني استطرادا.

تكمن المشكلة في أنه مع كل تلك الآيس كريم والحليب كامل الدسم ، فإن الهز & # 8217t هو الخيار الأكثر صحة تمامًا. حقًا ، يجب اعتبارها حلوى أكثر من كونها مشروبًا بجانب وجبتك. بعض القمامة ، أليس كذلك & # 8217t؟ لا أعتقد أن هناك & # 8217s خطًا واضحًا بين العصائر والحليب المخفوق & # 8211 ، كل ذلك يصبح غامضًا بعض الشيء في المنتصف. تعتبر عصائر الإفطار أمرًا رائعًا ، لكنني شخصياً من أشد المعجبين باللبن المخفوق. مخفوق الحليب المخفوق ، الصحي ، الخفيف. ام ماذا؟ كيف يمكن أن يكون اللبن المخفوق صحيًا؟ أسمعك تفكر ، أوه ، مشكوك فيه.

حسنًا ، لدي كلمتين لك: مجمد. موز.

إنه مكون سحري عندما يتعلق الأمر بصنع الآيس كريم والحليب المخفوق الصحي. دائمًا ما يكون الموز الطازج رائعًا في العصائر والمخفوقات ، ولكن عندما يتم تجميده يكون أفضل. ما عليك سوى إلقاء نظرة على هذا اللذيذ السميك والكريمي والصحي! يمزج الموز المجمد مع بقعة من اللبن الطبيعي أو الزبادي بالفانيليا ، ويقضي تمامًا على الحاجة إلى الآيس كريم في اللبن المخفوق. عنجد. كل ما عليك فعله هو تقشير الموز وتقطيعه إلى شرائح ووضعه في كيس الفريزر وتركه في الفريزر طوال الليل. كلما كانت الموزة أكثر نضجًا ، كان ذلك أفضل ، لذلك كلما كان لديّ واحد أو اثنين يتحولان بشكل رقيق إلى اللون البني (وليس لديّ الوقت للخبز ، obvs) ، فأنا ببساطة أقوم بتجميدها حتى يكون لدي دائمًا بعض الأشياء التي أسلمها عندما يضرب هذا شغف اللبن. . أنت تعرف الشغف. أوصي بتجميد موزة واحدة لكل كيس تجميد ، فأنت تعلم بالضبط مقدار ما تحتاجه / تحتاجه. بيرفكتو!

أيضا ، ما عليك سوى استخدام الحليب الخالي من الدسم والزبادي الخالي من الدسم. إذا كنت & # 8217re قلقًا من أن المخفوق لن يكون سميكًا بدرجة كافية بدون حليب كامل الدسم ، فلا داعي للقلق & # 8217t & # 8211 ، فالموز عبارة عن مكثفات سحرية ويمكنك دائمًا إضافة القليل من الحليب أكثر مما تفعل عادة. أنا & # 8217m معجب كبير بالزبادي الطبيعي في مخفوقي النحيف ، لكني & # 8217m حريصة على عدم إضافة الكثير لأنني لا أريد أن تطغى الحموضة على حلاوة اللبن المخفوق.

أساس معظم اهتزازاتي النحيفة تسير على النحو التالي (لشخص واحد):

مكونات

150 مل حليب خالي الدسم
2 ملعقة كبيرة زبادي طبيعي / فانيليا خالي من الدسم
1 موز مجمد

ثم تبدأ المتعة & # 8230

في الواقع ، المكونات الأساسية لذيذة بمفردها ، ولكن كما قلت ، يمكنك بشكل أساسي إضافة أي شيء إلى المخفوق ، ربما اعتمادًا على مدى شعورك بالتساهل أو الفخامة. فيما يلي بعض الوظائف الإضافية المفضلة الخاصة بي:

1 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني و # 8211 معزز طاقة ملحمي
1 ملعقة كبيرة نوتيلا & # 8211 يمكنك & # 8217t التغلب على مزيج نكهة الموز والنوتيلا
1 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني و 1 ملعقة كبيرة كاكاو
1 ملعقة صغيرة قرفة
1 ملعقة صغيرة عسل
1 ملعقة صغيرة فانيليا
1 ملعقة صغيرة من المكسرات المطحونة من اختيارك & # 8211 لا حقًا ، فهي تضيف ملمسًا ونكهة رائعة

حفنة من التوت المجمد & # 8211 باستخدام المجمدة بدلاً من الطازجة تحافظ على اللبن المخفوق بدلاً من الشعور بالملمس. ومع قاعدة الميلك شيك الصحية الخاصة بك ، قد تشعر بتحسن في اتباع نهج Shakeaway & # 8217s وإضافة الشوكولاتة / الكعك / البسكويت / الحلويات المفضلة لديك إلى المزيج & # 8211 هذا هو كل ما تفعله حرفيًا: اضرب كل شيء في الخلاط وخلطه. كلما طالت مدة الخلط ، زاد سمك المخفوق. عنصر ملحمي آخر في اللبن المخفوق الصحي: تمر المجهول. مستوحاة من Deliciously Ella ، استخدمت بعضًا في هزة لأول مرة لتناول الإفطار هذا الصباح وقد أذهلتني حرفيًا. تعتبر تمور المجهول أكبر وأحلى وأكثر فدجًا من التمور العادية ، وهي تصلح تمامًا للمخفوقات والعصائر.

إليك & # 8217s ما أضعه في فطور فطور الموز الصحي للغاية ، مخفوق هذا الصباح:

150 مل حليب خالي الدسم ، 1 موز مثلج ، 3 تمور مدجول منزوعة النوى ، 1 ملعقة صغيرة قرفة ، 1 ملعقة صغيرة لوز مطحون. هذا هو & # 8217s. يا إلهي ، لقد كان جيدًا جدًا. حلو بشكل مذهل وسميك جدًا لدرجة أنه يجب عليك شربه ببطء. هل يشعر أي شخص آخر بالحزن عندما تنتهي من اللبن المخفوق ، مثل ، دقيقة؟ أنا فقط؟ أنا أحب الملمس الخشن قليلاً وأمضغ كل لقمة قليلاً. طعمها يجب أن يكون بودنغًا ، لذا من الجنون أنه يحتوي فقط على مكونات صحية. فماذا يا ترى؟ هل تميل إلى تجربة الحليب المخفوق الصحي بنفسك؟ آمل ذلك. واسمحوا لي أن أعرف أفكاركم أو اقتراحاتكم أو الوظائف الإضافية المفضلة! ملاحظة. أعلم أن الاتجاه الحالي هو تقديم المخفوقات في عبوات زجاجية عصرية بمقبض وقش شريطي ، لكن كان عليّ أن أفعل ذلك باستخدام كأس بيرة أولي كبير. هذه ألمانيا بعد كل شيء.


الأسنان الحلوة: ميلك شيك الأناناس

جمعة سعيدة! كيف كان أسبوعك؟ لقد كانت زوبعة هنا. كنت أستعد لحدث خاص يوم الأحد - لدي حفلة حلوى نباتية خام! هذا شيء كنت أرغب في القيام به منذ سنوات ، وهو يحدث أخيرًا. لقد حصلت على قائمة طعام ممتعة وفخمة مخططة - كما تعلم - العديد من الشوكولاتة وفطائر الموني والكيك والكمأ والكرات والحانات والفطيرة والآيس كريم / شربات مع إضافات لصنع مثلجات وبارفيه. بالكاد أستطيع التفكير بشكل مباشر في الوقت الحالي ، ولكن دعنا نقول فقط أنه يجب أن يكون وقتًا رائعًا ومليئًا بالحيوية!

أوه! وتحقق من مقطع فيديو صورته مؤخرًا مع فيليب وأليكس ، حيث نصنع فطيرة التفاح الخام! هذا أحد العناصر في قائمة الحلوى في نهاية هذا الأسبوع. إنه سريع وسهل ولذيذ للغاية!

في خضم الإعداد للحفلة ، وجدت حقيبة بها الأناناس العضوي المجفف غير الكبريت أمس الذي كان جالسًا في الخزانة لفترة من الوقت. أبحث قليلا أكثر من جافة، قررت إعادة ترطيبه لبضع ساعات ، وفويلا ، كان من التسول لاستخدامه في الوصفة! استخدم هذا كمبدأ توجيهي. سيعمل الموز المجمد بشكل جيد هنا أيضًا!

3/4 كوب مفروم خشن) *
1 كوب ماء (أو ما يكفي لتغطية الأناناس ، بالإضافة إلى القليل من الماء)
1/3 كوب كاجو
2-3 ملاعق كبيرة من شراب القيقب النقي
1 1/2 ملعقة صغيرة عصير ليمون
1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا النقية
2 كوب مكعبات ثلج

1. نقع الأناناس المجفف في الماء لمدة ساعتين على الأقل أو حتى يتحول إلى هيدرات.
2. اخلطي الأناناس وانقعي الماء مع جميع مكعبات الثلج ما عدا مكعبات الثلج ، حتى يصبح المزيج ناعمًا ودسمًا.
3. أضف الثلج واخلط مرة أخرى حتى يصبح رغويًا.
4. تذوق ، أضف القليل من التحلية إذا لزم الأمر.

* أو جرب الأناناس الطازج (حوالي كوب واحد) وحذف الماء واستخدم المزيد من مكعبات آي إي.

عدو السحالي. Blueberry Sorbet من منشور في أغسطس 2008 ، بعد قطف العنب البري! منذ ذلك الحين ، قمت بتعديل الوصفة قليلاً.

2 كوب من العنب البري
1 1/2 كوب ماء
1/2 كوب شراب القيقب النقي
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
2 ملاعق صغيرة من خلاصة الفانيليا النقية
قليل من الملح

1. امزج جميع المكونات حتى تصبح ناعمة تمامًا.
2. برد الخليط لبضع ساعات.
3. قم بالمعالجة في آلة صنع الآيس كريم وفقًا لتعليمات الشركة الصانعة.
4. بدلا من ذلك ، تصب في صواني مكعبات الثلج وتتجمد.

ملحوظة: يجب أن يبدو الخليط قليلاً حلو جدا قبل تجميده. التجميد يكتم الحلاوة.

أتمنى لك عطلة نهاية أسبوع رائعة! سأقدم تقريرا الأسبوع المقبل مع الأشياء الجيدة من حفلة الحلوى ، بما في ذلك مقطع فيديو! ابقوا متابعين.


وصفة & # 8211 Summer Smoothies

The summer sun swelters outside. Inside it is warm, the fruit bowl sits lusciously on the window sill, bursting with seasonal plenty peaches, mangoes, grapes as well as the year round banana. All of the fruit is at point of perfect ripeness, begging to be eaten right now before it descends into a pool of pulp. It could have stayed in the fridge and been brought out in economical relays to ripen for a day, but there is something about a full fruit bowl, a promise of health and succulence, that time and again makes me arrange it as a still life, as I unpack the shopping, only to be wrong-footed when it all ripens at the same time. Typically the children are only bothering to eat apples, which last forever in the fridge. Desperate measures are called for.

It is time to make smoothies. Even children, who wouldn’t give a second glance to raw fruit, can usually be beguiled by a smoothy. It is also a special treat for adults, an easy thing to do for visitors who drop by, when it’s too hot for tea. Any ripe fruit can be used, even if it is slightly overripe, as long as it still smells good and not fermenting. You get a mega-dose of vitamins, plus calcium from the yogurt and milk, almost a meal in itself. Healthy eating in a glass!

Giving a recipe for a smoothy is hardly necessary. It depends on what you have in the house already. Use this example as a template and adapt and change it as you like. As long as you use fruit that is truly ripe, it’ll be delicious. The one essential piece of equipment is a liquidizer or food processor, without that I’d just have to force feed the children the fruit as is, it is far too laborious to puree fruit by hand on a hot summer’s day. The joy making smoothies is the effortlessness.

No set quantities, but as a guide I’d use one mango with one or two bananas. Just peel and stone the fruit, fling it into the liquidizer with a large dollop of plain yogurt and a cup of milk and blitz. If it is too thick for your liking add more milk. Chuck in some ice cubes for instant chill factor.

A tip for dealing with mangoes: without peeling, slice off both the long sides as close to the stone as you can., cut the flesh in a criss-cross fashion to make 1cm cubes, without going right through the skin, then push the skin up to invert the cubes into a mango hedgehog! The children eat them like this and a very messy business it is, needing a bath afterwards.

Suggestions for fruit combinations:

  • Mango and banana
  • Pear, berry and banana
  • Peach and berry
  • Strawberry and banana
  • Peach, apricot and banana

Any fruit in the whole wide world can be added to this list, experiment with whatever is in season and make up your own combinations.

Bananas make a good background for most other fruits and give a good velvety texture, besides being the most likely fruit to have around overripe. If you want to move away from the healthy fruit scenario, you can use bananas with a few teaspoons of hot chocolate to make a scrummy, decadent milkshake. Or go the whole way and put a blob of vanilla ice-cream in too. I remember as a child, my mother adding a raw egg to ours to build us up. It made it wonderfully frothy, but then nobody worried about salmonella in those days I wouldn’t recommend it unless you have a guaranteed source of salmonella-free eggs.

If you have berries of any sort stashed in the freezer, you can throw in a handful still frozen and watch the colour transform as you blitz. Mulberries, blackberries, young berries, blueberries all add deep colour and plenty of useful nutrients, loads of anti-oxidants instant immune boosters in winter, if you can keep them until then. I usually freeze strawberries as puree, when the strawberry harvest overwhelms us, so can bring it out for a change later on in the year. The other berries I freeze whole, stalks and leaves picked off, so they are ready to use. You can also buy frozen berries in mixed packs, which would work fine.

Whatever fruit you’re using, let the children press the buttons on the liquidizer and then dole out the smoothie, in glasses with straws, easy in the knowledge that the vitamin quota for the day is being filled.


Scrummy sweet potato coconut curry.

There’s something about this time of year that really gets me craving a hearty meal. Cold weather and shorter days mean the perfect excuse to hunker down with a bubbling bowl of something delicious and sweet potato curry is always top of my list! This recipe is packed with fragrant ingredients that’ll get your taste buds tingling and leave you feeling warm and toasty from the inside, out. If you’re a planner, you can make up a big batch of the good stuff and freeze any leftovers for a quick, nutritious meal later in the week. And even better? This is a ‘one pot’ dish, which means minimal washing up.

To make your sweet potato coconut curry, you’ll need:

· 3x medium sweet potatoes

· 1x pack green beans, trimmed

· 1x tin kidney beans

· 1x tin chopped tomatoes

· 1x tin coconut milk

· Thumb-size piece of ginger, peeled & grated

· 2tsp tamari (soy sauce will also work well here)

· نصف a bag fresh coriander

· 1x large green chilli, diced (remove the seeds if you don’t like it hot!)

· Pinch of salt and pepper

· Brown rice (or white if you prefer)

طريقة:

1. Pre-heat the oven to 180°C

2. Peel the sweet potatoes and chop into 2cm cubes

3. Mix the chopped tomatoes and coconut milk together in a large saucepan and start to simmer on a medium heat

4. Add the grated ginger, diced chilli and a pinch of salt & pepper, to taste

5. Add the sweet potatoes once the mixture starts to boil

6. Put the lid on the saucepan and allow to cook for 10mins

7. Drain and wash the kidney beans under cold running water

8. Add the kidney beans and trimmed green beans to the pan and allow to cook for another 5mins

9. Stir in the tamari (or soy sauce) and transfer the mixture to a large, oven-proof dish

10. Cook at 180°C for 25 mins

11. Rinse your rice under cold, running water, then put it on to boil while your curry is cooking

12. Once your curry is cooked, remove from the oven and stir through the fresh coriander

13. Drain your rice through a sieve and rinse using boiling water from the kettle to remove excess starch

14. Grab your favourite plate and serve your curry on a bed of rice

Happy eating!

We want to see your creations! Tag @fullygrown_up in your curry creations to be featured on our Instagram.

This recipe is from @thehappyheartkitchen. Visit her Instagram for more yummy meals and sweet treats.


21 Weight Gain Foods Chart for 6 Month to 2 Year Babies:

# 1. Breast Milk

Breast milk is considered to be the best food for the baby. Most pediatricians recommend mothers to breastfeed their babies within an hour of birth and exclusively breastfed till 6 months of age. Breast milk proves energy and fats to the baby and aids in weight gain.

The diet eaten by a nursing mother affects the quality of breast milk she produces. The mother should eat a nutritionally adequate diet in order to produce good quality breast milk as it provides antibodies to the child’s body and helps fight infections.

# 2. سمن

Image Source: lifestyletips

Since times immemorial, our elders have been telling us about the importance of ghee. Ghee contains 72% saturated fats, is easy to digest for babies, contains healing properties and also helps to strengthen the immunity of babies.

The best thing about ghee is that it can be added to almost all foods once you start giving solids to your child. You can add it to your baby’s food after 7 months of age.

# 3. موز

Image Source: dailyasianage

Banana is a source of instant energy and also supplies potassium, Vitamins B6 and C to the baby. Made up of mostly carbohydrates, bananas help in gaining weight.

They can be given to babies after 6 months of age. You can feed banana to the child after 1 year of age in the form of banana milkshake, halwa, dosa and porridge.

# 4. Oats

Image Source: livestrong

Oats are loaded with carbohydrates and dietary fiber. Oats are one of the healthiest ways of making your baby gain weight. Oats also provide magnesium, manganese, thiamine and phosphorous to the child.

You can give oats to your child in the form of porridge, kheer or pancakes and even cookies!

# 5. اللحوم والدواجن

Image Source: mad butcher meat

Chicken and mutton can be given to babies after 8 months of age. Apart from facilitating weight gain, meat and chicken also provide proteins, phosphorus, niacin, magnesium, Vitamins B6 and B12 to the child.

Chicken and mutton can be introduced to the baby in the form of soup, puree, stock and stew.

# 6. Soya Beans

Image Source: realfoods

For those who are vegetarians, soya is one of the best foods that helps in gaining weight. It is rich in proteins and also provides iron and calcium to the child.

One can give soya to the child in the form of soya chunks and porridge.

# 7. Sweet Potato

Image Source: dr. axe

Rich in dietary fiber and carbohydrates, sweet potatoes are yummy to eat and thus a great food for making your baby gain weight. They also contain magnesium, potassium, vitamin A, and C.

Sweet Potato can be given to babies in boiled, mashed, in khichdi, French toast, and pancakes.

# 8. البطاطس

Image Source: growing magazine

This starchy vegetable is the best source of carbohydrates and provides energy to the body. One of the easiest foods that you can inculcate in your child’s diet. With it also provides minerals, vitamins and phytochemicals to the child.

You can include it in your child’s diet in mashed form, as a salad, soup and pomegranate chaat.

#9. فواكه مجففة

Image Source: baby destination

Almonds, cashews, and pistachios are energy and nutrient-dense nuts and so, is a great option for gaining weight. The best way to give dry fruits to children is to give them in powdered form.

You can also give dry fruits to your child in the form of a laddoo or by adding powdered nuts to porridge.

#10. بيض

Image Source: livestrong

Eggitarians can rely on eggs to add a few kilos to their baby’s body. Eggs are a very rich source of proteins and also contain Vitamins A and B12.

You can start giving the egg yolk to your baby after eight months and the whole eggs once the baby is one year old. Always start with a fully boiled egg, later you can give egg as an omelet, salad, and with rice.

#11. Whole wheat grains

Image Source: britannica

Whole wheat grains are a rich source of dietary fiber and good fats, which help in gaining weight. They don’t give instant weight gain but help in steady weight gain.

You can introduce whole wheat grains to your child at 6 months of age in the form of different porridges, as roti or parantha once the baby is 10+ months old.

رقم 12. زبادي

Image Source: health magazine

Yogurt contains proteins, calcium and fat along with good bacteria that help in gaining weight. It is also a great option for kids who are lactose-intolerant.

You can give your child plain homemade curd around 8 months and after 1 year, give your child flavored homemade yogurts, smoothies and shrikhand.

# 13. Chikoo (Sapodilla)

Image Source: mavcure

Chikoo or sapodilla is a very tasty fruit and it contains natural sugar. It helps to boost the immune system, is good for the bones and also keeps the respiratory and digestive systems healthy.

It can be given to 6 month old babies in the form of mashed or pureed fruit and after 1 year, in the form of chikoo milkshake or you can add it in porridge and kheer.

# 14. Ragi (Finger Millet)

Image Source: baby destination

Ragi or finger millet is a storehouse of nutrients – fats, carbohydrates, proteins, calcium, fiber, Vitamins A and B complex.

Ragi must be included in the baby’s diet after you introduce solids. It can be given in the form of dosa, cookies, cake and porridge.

#15. زبدة الفول السوداني

Image Source: cnn

Yummy and scrummy peanut butter, derived from peanuts is calorie dense and contains proteins. It is a very healthy and tasty way to make your child gain some weight.

It is best eaten with bread but you can also give it to your child with fruits. It can be introduced after 1 year of age.

ملحوظة: Be on the lookout for any allergies, as many children are allergic to peanuts.

# 16. البازلاء الخضراء

Image Source: youtube

Rich in dietary fiber, vitamin A & C, magnesium, thiamine, niacin and phosphorous, green peas are one of the best first solid foods to give to your child and they help in gaining weight.

You can give pureed peas to your child at 6 months of age and later give it in the form of soups, khichdi and sabji.

# 17. Whole Cream Milk

Image Source: 4s foods

Whole cream or full cream milk contains lots of calories along with calcium, minerals and vitamins and thus aids in gaining weight. You can introduce cow milk to your child after 1 year of age.

One glass of milk in the morning and one in the evening is essential for a baby’s optimum growth. You can make various shakes and as a porridge.

# 18. Cheese

Image Source: extra crispy

Another healthy way of making your child gain weight is by giving cheese. Cheese contains calcium, proteins, phosphorus, good fat, selenium and potassium.

It can be given to babies after 8 months of age. Most children love to eat a slice of cheese and later you can make a fruit salad with cheese and add it to omelet and give it with parantha.

# 19. بلح

Image Source: organicfacts

Dates are loaded with calories and contain natural sugar, which helps in gaining weight.

The best part about dates is that they are available throughout the year and have a very pleasant taste. You can add date syrup to porridges and also add pureed dates to cakes and other desserts. It also works as a natural sweetener in porridges, desserts for your baby.

# 20. زيت جوز الهند

Image Source: healthline

Coconut oil contains lots of good fats and is very easy to digest for babies. It contains many other nutrients and also possesses anti-inflammatory properties.

It can be introduced to babies at 6 months of age. Just add a teaspoon of virgin coconut oil to your baby’s food.

رقم 21. أفوكادو

Image Source: foxnews

Avocados are loaded with monounsaturated fats and dietary fiber and supply the much-needed calories to underweight children.

You can give it to your child in the form of avocado yogurt, by making a dip or by spreading it on a toast.

Hope the above list of weight gain foods for babies will come handy to you. However, please make sure you do not add too many calories to your child’s diet. You don’t want him/her to be overweight! هل؟

Monitor your baby’s weight regularly and share with us, which foods worked for your baby. If you get to know any other foods that can be added to this list, please share with us in the comments section below. Would love to have your suggestions!

Want to share your experience as a mom with other moms through words or images? Become a part of the Moms United community. click here and we will get in touch with you


شاهد الفيديو: لوعندك موز ومعلقه نشا قومي حضري الذ حلي بارد في5دقائق من حلوته هيتخطف خطف مش هيخطر علي بالك (ديسمبر 2021).